预防春季流感,需要注射流感疫苗后吗

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流感疫苗多久打一次?每年接种才能获得免疫力
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(原标题:流感疫苗多久打一次?每年接种才能持续获得免疫力)
澎湃新闻记者 许珈每年冬春季是流感的高发期,流感病毒的传播是十分迅猛的,病毒感染肺部以后,一个咳嗽、打个喷嚏,病毒瞬间播散到空气中,短短几天,流感就能在家庭和工作场所传个遍。尤其像上海这种人群密集的大城市,每年都有几百万成人和孩子感染流感。《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》提出,在流感流行高峰前1-2个月接种流感疫苗,能更有效发挥疫苗的保护作用。上海交通大学附属儿童医院特诊部主任车大钿表示,大部分流感出现在11月到次年2月,一般每年10月、11月都可以接种流感疫苗。流感疫苗接种一次可以管一年,第二年需要继续再打。这里所说的流感疫苗,主要预防一些季节性流感,并非针对某一种流感病毒。流感和普通感冒的症状不同,一般病程都比较严重,症状包括发烧、恶心、呕吐、咳嗽、腹泻、喉咙痛、疲倦和虚弱、鼻塞、食欲不振、流鼻涕、全身酸痛、头痛等。“人类历史上,引起死亡人数最高的疾病并非癌症,而是流感。西班牙大流感死了几千万人,一旦爆发出来其实很可怕。”车大钿认为,相比国外,国内对流感的重视程度差很多。老百姓总认为,流感也就是感冒,感冒也不是什么大事,吃点药多休息就能好。实际上,这个观点是错误的。流感和普通感冒有很大区别。国外,一些高危人群是规定必须打流感疫苗的,比如医务工作者,每次去国外交流、进修,通常到了那边,就会先打一针流感疫苗。老外对于流感疫苗已经很熟悉,很多来中国工作的老外,还会到处打听哪里可以打疫苗。婴幼儿被流感病毒感染,症状会比较重,通常都能烧到40℃,全身发冷。稍微大一点的孩子还会出现肌肉酸痛的现象。流感的可怕之处,在于还会合并其他感染。比如,流感合并肺炎球菌感染、流感合并支原体感染等,使得病情变得错综复杂,治疗困难,孩子也吃尽苦头。临床上,有些孩子明明流感好了,可没过几天又突然发高烧,反复不断变成肺炎,这就是合并了其他感染。此外,流感后还会有一些远期的并发症,如发作性睡病。车大钿此前去美国专门学习过相关内容,已经有循证医学显示,发作性睡病和流感有密切关系,一般出现在流感爆发后的6个月。发作性睡病最明显的症状就是嗜睡,严重的白天有时候会突然四肢无力。如果正好在开车,过马路,就非常危险。晚上,患者会出现幻觉,睡眠质量很差,有时也会突然发现手脚动不了。虽然,这个病的发病率并不高,但也不容忽视。如何预防流感?勤洗手、做好卫生工作固然重要,但流感疫苗依旧是预防季节性流感最好的办法,对6个月以上的宝宝和成人都适用。6个月~35个月(三岁以下)儿童需要接种0.25毫升剂型疫苗,需要接种两次,之间相隔4周时间。年龄超过3岁的孩子可以接种0.5毫升成人剂型。打完疫苗,如果有轻微发烧,或者感觉到打针的部位有肌肉酸痛,属于正常现象,一两天内就能恢复。流感疫苗虽然安全有效,但也有一些“禁忌证”。如孩子有过敏史(鸡蛋、疫苗等)、癫痫等脑病病史或免疫缺陷症等就不能接种。另外,如果孩子正患有湿疹、疥疮、发烧等病未痊愈,或慢性病急性发作、急性传染病等暂时也不能接种。那么,哪些人群需要接种流感疫苗呢?车大钿称,以下易感人群建议抓紧接种:
6月龄以上的儿童;60岁以上的老年人;患有疾病流感感染后容易发生并发症的高危人群;医务人员;患有疾病人群的家庭接触者和护理者;幼儿园和托儿所工作人员。车大钿提醒:“接种疫苗后并非马上起效,要获得免疫作用,最好在流感高峰期前1-2个月接种。”此外,车大钿表示,流感疫苗每年都需要接种,“流感病毒的流行毒株可能每年都在变。疫苗会针对当年的流行毒株进行研制的。即使新一季将流行的流毒株没有变化,每年打流感疫苗也非常有必要。有监测数据表明,流感病毒抗体大概只能维持一年左右的时间。每年都打,才能持续获得免疫力。”
本文来源:澎湃新闻网
责任编辑:白鑫_NT4464
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流感来袭,流感疫苗真的需要打么?对预防流感有哪些作用?
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文:半圆将圆 图:来自网络我是个对接种疫苗执行的很认真的人,虽然疫苗出过问题,但是我始终认为不能因噎废食,我们不能在疫苗帮我们克服了夺取无数生命的天花、肺结核后,把它否定的一无是处。针对流感疫...
文:半圆将圆& 图:来自网络我是个对接种疫苗执行的很认真的人,虽然疫苗出过问题,但是我始终认为不能因噎废食,我们不能在疫苗帮我们克服了夺取无数生命的天花、肺结核后,把它否定的一无是处。针对流感疫苗,我曾经也问过一个疾控中心的医生,她说需要打,并且她每年也给孩子打。所以,我也每年一直给孩子打,我个人感觉非常有必要。流感疫苗真正的作用我就不说了,毕竟我不是医生,大家就自行百度吧,我就来说说个人感受吧。就拿今年来说,儿子班上的孩子从12月初陆陆续续都病倒了,到现在为止,几乎没有哪个孩子躲过去了,很多孩子都高烧到40度,并且足足5天,而我儿子,最高只烧到39度,两天半就好了,这们都知道,即便接种了流感疫苗,得流感的可能性也是很大的,但是,症状一定会轻微很多,这次就是,每年接种流感疫苗时,班上就只有几个人,尤其是男孩,每年就我儿子自己,但是今年病情轻微的,恰恰也是这几个人。还有肺炎疫苗,我们也知道,并不是接种了肺炎疫苗就一定不会得肺炎,因为肺炎有很多种,但是,疫苗防护的肯定是常见的高发的那一类,所以,我也给儿子接种了肺炎疫苗,到目前为止,他周围的小朋友,除了个别身体特别强壮的以外,都先后得过肺炎,但是他没有,我不能不想到是疫苗的功劳。所以,我是强烈建议接种流感疫苗的。
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流感疫苗非常有必要打。特别是一线医务人员、老人、儿童、孕妇、抵抗力低下的人,更应该接种流感疫苗,减少重症的发生。接种流感疫苗,是最有效预防流感的方法。流感不同与一般的流行感冒,一般的感冒通过...
流感疫苗非常有必要打。特别是一线医务人员、老人、儿童、孕妇、抵抗力低下的人,更应该接种流感疫苗,减少重症的发生。接种流感疫苗,是最有效预防流感的方法。流感不同与一般的流行感冒,一般的感冒通过多锻炼身体增强抵抗力就能应对,而流感一旦接触到病毒就有可能感染,而且感染后并发症严重,而接种流感疫苗可以主动增强人体的免疫力。有很多人会有疑惑,流感病毒一直变异,害怕打了也没用。但是,每年的流感疫苗使用的流感病毒株也是根据当年情况更新的,并非一成不变。所以,我们必须每年接种流感疫苗,而已经注射了的疫苗,一般只能维持6-12个月。哪些人员最该接种流感疫苗?医务人员,既可以保护医务人员本身,也可以防止把病毒传染给病人;6月龄以下的监护人,因为6月龄以下还不能接种;儿童,目前广州的流感高发地是小学;60岁以上的老人抵抗力低下,患有流感后死亡风险比较高;孕妇,在怀孕的任何阶段都可以接种流感疫苗,妈妈可以得到保护,还能把抗体传递给宝宝,出生后4个月内仍得到保护。当然,打了流感疫苗并非没有感染的可能,疫苗只有约75%的保护率。但流感最可怕的是病毒性肺炎等并发症,而打了后即便得流感,发生严重并发症的可能比没有打要低得多。预防流感,除了打疫苗,疾病专家建议:少去人口密集的地方,非去不可带上口罩;保持充足的睡眠、均衡的饮食、加强锻炼;保持家庭清洁和空气流通;家庭如果有人员感染,做好隔离工作。
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5岁以下的儿童以及60岁以上的老年人是有必要接种流感疫苗的。在体内注射流感疫苗,我们的身体就像筑起了一道屏障,把我们完全保护起来,不受流感的侵害。流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病...
5岁以下的儿童以及60岁以上的老年人是有必要接种流感疫苗的。在体内注射流感疫苗,我们的身体就像筑起了一道屏障,把我们完全保护起来,不受流感的侵害。流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病,通过飞沫、空气和人与人之间近距离的接触进行传播。每年季节性流感会导致全球5%~15%人群感染,儿童的发病率会更高,而接种流感疫苗能够有效地预防流感。由于低龄幼儿的身体正处于迅速的成长中,各种机能不够成熟,抵抗力较差。老年人因为年龄较大,新陈代谢减缓,各种机能也在减弱,这两类人群最好在流感高发季来临前,提前接种流感疫苗。流感疫苗最佳接种时间是在每年9至11月份。接种2到3周以后,疫苗就会在身体里产生抗体,当流感高发季到来时,疫苗能够像一把保护伞那样去保护儿童和老年人的身体。除了接种流感疫苗以外,我们还需要注意以下三点:1.加强身体锻炼。每到冬季,天气寒冷,大多数的人都喜欢宅在家里不出门,就像冬眠一样,把自己用厚厚的被子或者衣服包裹起来,缺乏适当的运动。此时,我们更应该加强身体锻炼,每天坚持走路半小时以上,或者在小区内跑步,增强体内的血液循环,加强新陈代谢,增强体质,以抵御寒冷的冬季。2.注意室内通风。由于天气越来越冷,很多的人因为害怕寒风吹进屋内,就把屋子的门、窗都关得紧紧的,以至于家里不能够透气。这样可能会更有利于病毒的滋生,增加犯病的几率。每天,我们都要定期开窗,让阳光照射进屋内,有效杀死病毒。3.注意个人卫生。俗话说得好,病从口入,流感也不例外,因此,我们在饭前、饭后、入厕后都应勤洗手,避免进食变质变脏的东西。
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?流感疫苗真的需要打,而且建议大人小孩都去打。但需要注意的是,蛋白过敏的小孩无法打流感疫苗,最简单的验证方法就是打疫苗前小孩进食鸡蛋白看是否过敏。流感疫苗每年秋季上市,春季下市。打流感疫苗的...
?流感疫苗真的需要打,而且建议大人小孩都去打。但需要注意的是,蛋白过敏的小孩无法打流感疫苗,最简单的验证方法就是打疫苗前小孩进食鸡蛋白看是否过敏。流感疫苗每年秋季上市,春季下市。打流感疫苗的作用是预防流感病毒感染的。还有一种是流感嗜血杆菌疫苗,是预防b型流感嗜血杆菌的感染。这两种疫苗都非常重要。这次的流感很严重,预防的方法是让喉咙的粘膜一直保持湿润,如果喉咙的粘膜干燥,病毒可在10分钟之内入侵体内。大人每次可以喝50-80毫升的温水,小孩为30-50毫升,其实就是一小口,但是要频繁引用,不在水量有多大而重在喝水频次要多。现阶段流感高发,人多密集的地方要尽量远离,坐地铁或公交车等无法避免的公众场合要带好口罩。尽量不要吃油炸食品和辛辣刺激的食物,不要刺激喉咙。可以多吃维生素c丰富的食物,橙子、柠檬都是很不错的选择。下面介绍一些宝宝感冒初期的小偏方。如果流清鼻涕,可以喝葱白水,大葱的葱白和葱须一起煮水喝,尽量煮的浓一些。初期打喷嚏、鼻塞可以试试炒热的姜末敷脚。在干锅中把姜末炒干,有点糊也没关系,炒完后用小纱布或无纺布袋装好,在有温度的时候放在宝宝脚心上,穿好娃子即可。如果是宝宝晚上睡觉的时间,可以穿一晚上。宝宝咳嗽还可以少量喝罗汉果水,五分之一的罗汉果兑1升到3升的水煮开,胃寒的人建议少喝。希望大家都可以安全度过这次流感高发季。
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需要打,尤其是孩子。哪怕流感病毒变异的速度快,也还是要打,毕竟可以降低流感侵袭身体的概率。我的一个朋友,一直觉得流感疫苗心理作用大于实际功效,所以不单自己没打,也没给儿子打。结果这轮流感,班...
需要打,尤其是孩子。哪怕流感病毒变异的速度快,也还是要打,毕竟可以降低流感侵袭身体的概率。我的一个朋友,一直觉得流感疫苗心理作用大于实际功效,所以不单自己没打,也没给儿子打。结果这轮流感,班上一半同学被传染,儿子也未能幸免。而那些看上去抵抗力一般却没得上流感的孩子都提前注射了疫苗,才有效躲过一劫。有句老话说,小孩子生一次病,精一回。归根结底,说的是孩子因为得病,体内会产生应对某种病毒的抗体,身体抵抗力也会因此增加。而注射疫苗,起到的作用就相当于倒逼身体产生抵抗力,一旦日后再遇到类似病毒时轻易就能战胜。因此,给孩子注射疫苗绝不可忽视,更不要抱侥幸心理。同时,保持室内空气湿润、多通风换气,同时多喝水、勤洗手、外衣内衣分开放,流感爆发季,坚决不去人员聚集的密闭空间,养成公众场合戴口罩的好习惯。如果亲也认同我的观点,欢迎点赞!作者:王诗文&&作家&&中国情感理财小说第一人,著有畅销书《财与你相遇——最触动人心的情感理财故事》、《我懂你的理财焦虑》等。新浪微博:王诗文circle&&微信公众号:文宫团。欢迎勾搭。
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其实有没有效,还真的是因人而异。有些人说,一定要打疫苗,防范于未然。有些人说,不一定要打,打了也没有看到效果。打疫苗也像买保险,派上用场又遭罪,不派上用场又心里痒。所谓的流感疫苗呢就是为了预...
其实有没有效,还真的是因人而异。有些人说,一定要打疫苗,防范于未然。有些人说,不一定要打,打了也没有看到效果。打疫苗也像买保险,派上用场又遭罪,不派上用场又心里痒。所谓的流感疫苗呢就是为了预防流行性感冒病毒带来的流行感冒所打的疫苗。&打与不打是在于个人,现在的流感病毒变异较快,疫苗作用不大,效果也因人而异。不过也建议,机体免疫力较低者、备孕期女性或有特殊需求(如幼儿老年)的人群,建议提前接种流感疫苗,预防流感,可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。&与其担心疫苗有没有效,还不如平常多加注意健康练习。在这里支几招预防流行感冒的方法(都是省钱好用妙招)1.每天用冷水洗脸,增强自己的耐寒力。人在受到冷空气刺激的时候,鼻腔黏膜会出现收缩,呼吸道的纤毛蠕动也会变慢,血管随着收缩,分泌物少会导致抵抗力降低。现在浴霸,电暖毯,供地暖等等供暖器材完善。太多人过度保护身体,大地之所以有四季,就是为了顺应天时,过早保暖,反而会降低抵抗力。2.感冒初期用干姜片敷脚底治疗感冒鼻涕,治疗由着凉引起的感冒、鼻涕,方法是生姜切薄片,微波炉转干,敷于脚底下(我一般都直接塞袜子里,贴着脚底),睡觉时放进去,醒来拿掉。3.葱根熬汤也可以预防乙型流感。葱豉汤预防感冒(鼻塞咳嗽)效果极好。大葱可以散寒解表,葱白可以通阳。治疗感冒要使用带须及葱白葱根洗干净后一起熬汤,开锅10-15分钟后饮用。适合老人、小孩及体弱患者。日常也可以在熬薏米及糯米粥时加入葱姜治疗。具体的做法就是把50克薏米或糯米熬半个小时,米快熬烂的时候放入7-8克的葱根及15克的姜片或姜丝,出锅之前再加一点醋一起饮用,可以有效预防乙型流感。
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每一个疫苗的研发生产,都需要投入非常大的费用,所以每一个疫苗生产出来的确也是因为需要量大才会生产的。而流感疫苗跟其他疫苗有不太一样的地方,首先流感疫苗是属于自费疫苗,也就是说需要自己出钱来,...
每一个疫苗的研发生产,都需要投入非常大的费用,所以每一个疫苗生产出来的确也是因为需要量大才会生产的。而流感疫苗跟其他疫苗有不太一样的地方,首先流感疫苗是属于自费疫苗,也就是说需要自己出钱来,自费疫苗有一个原则就是自愿原则。所以可以自行选择要不要接种。感疫苗还有一个特点,每一年的流感病毒都会变异。所以每一年会有相关的疾控部门根据大数据来预测下一轮最有可能是什么流感病毒爆发,以便提前研发这种疫苗。每年9月到11月份都会进行流感疫苗的接种,接种之后11月份到第二年的3月份是流感的高发期,一般流感疫苗注射大概半个月左右就能产生效果,疫苗对于流感的保护率高达70%。如果少了这70%的保护率而导致孩子得了流感的话,高烧,全身酸痛的症状严重,会非常难受。而注射疫苗有一个很重要的点,就是打了疫苗即使得了流感症状也会轻很多,不容易出现并发症。对于流感来说,如果没有并发症的话,大概一周左右就会痊愈,对孩子没有任何影响,但是如果重型的流感可能会引起并发症,比如说心肌炎,比如说肺炎等等,所以流感高发期前进行流感疫苗的注射还是非常有必要的。特别是孩子、老人,还是照顾孩子的人。
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流感来袭,流感疫苗真的需要打么?对预防流感有哪些作用?
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2人关注了此问题春季流感高发,宝宝有必要打流感疫苗吗?
流感疫苗是预防和控制流感病毒的主要方法之一,它可以避免人体感染和传播流感病毒。
流感疫苗接种后,能迅速在人体内产生保护性抗体,通常两周内就会产生效果,这种抗体能在人体内持续1年。但由于抗体水平会随着时间的延续而下降,并且每年疫苗所含成分因一些原因也会发生所变化,所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。
目前我国使用的流感疫苗主要有三种,全病毒灭活疫苗、裂解疫苗和亚单位疫苗。这三种疫苗的免疫效果和副作用相差不大,被接种者可根据自己的需求选择适宜的流感疫苗。
小编提醒,流感疫苗只能预防流行性感冒病毒,不能预防普通的感冒。也就是说,即便注射了流感疫苗,也还是有可能发生普通性感冒的。
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今日搜狐热点秋风凉,蟹膏黄又到了一年一度吃大闸蟹接种流感疫苗的时节了流感疫苗到底要不要接种?这是很多人尤其是有宝宝的父母心里的疑问今天帮帮就送上流感疫苗10条锦囊看完就不会再纠结啦!1什么时候打流感疫苗最合适?疫苗接种后产生抗体需要一段时间,一般是接种后大约两周。因此每年流感疫苗接种工作都是在流行高峰到来前进行。由于流感以冬春季多见,一般来说秋季是打流感疫苗的最佳时期。很多人在流感流行时,看到身边不少人得了流感才想接种疫苗,往往已经错过了最佳时机。如果已经感染流感,再注射疫苗将不再有效。2流感疫苗有必要年年打吗?感冒分普通感冒和流行性感冒。普通感冒确实不需要担心,还可以锻炼一下免疫力,但流感就比较凶险了。患流感后容易进展为病毒性心肌炎、肺炎等严重的并发症。更狡猾的是,流感病毒容易发生变异,传染性强。因为变异,每年流行的流感病毒都不一样,所以每年的流感疫苗“配方”都不同,都会针对当年的流行毒株进行研制。此外,有监测数据表明,流感病毒抗体大概只能维持一年左右的时间。因此,为了预防流感,流感疫苗需要每年都接种。3常打流感疫苗会不会让免疫力减弱?很多家长觉得打流感疫苗是属于被动免疫,会降低孩子自身的免疫力。其实这种想法是错误的。打流感疫苗是通过注射灭活的病毒片断促使身体自己产生抗体,属于主动免疫,反而会增强人体免疫力。4有没有必要打进口流感疫苗?流感疫苗的配方是由世界卫生组织组织专家遴选出来,病毒株也是由世界卫生组织提供。各疫苗厂家的流感疫苗按相同的配方生产,执行的质量标准也都一致,因此差别不大,到就近的预防接种门诊接种即可。5为什么打完疫苗还会感冒?有些人接种后会引起发烧、流鼻涕等类似感冒症状,这属于人体正常的免疫反应。这些症状通常不会持续很久,1-2天就退了。此外,还有的人打完疫苗后仍然会得流感,这也是正常现象,并不是遭遇了“假疫苗”。流感属于感冒的一种,接种流感疫苗并不能预防所有感冒。接种后发生的感冒很多都不是由流感病毒引起的,责任不能怪到疫苗头上。但这并不意味着疫苗就白打了。打过流感疫苗之后再得流感的话,发生肺炎等严重并发症的几率要比没打小很多,得流感最怕的还是严重并发症。6小孩子多大年龄可以打疫苗?流感疫苗有年龄限制,六月龄以下宝宝没有临床数据,因此要六月龄以上才可以打。六个月以下宝宝的所有照护人员应该打,包括宝宝父母、阿姨、月嫂等,以预防大人患流感传染给宝宝。接种疫苗本来是预防流感最有效的方法,但目前已上市的流感疫苗没有可以应用于6月龄以下婴儿的。因此,只有通过这些婴儿的家长和看护人员接种疫苗,形成保护圈,来保护孩子。7孕妈能打流感疫苗吗?在备孕、怀孕期间(任何阶段)注射流感疫苗,不仅可以保护准妈妈不得流感,也可以在体内将抗体传递给宝宝,使得宝宝在出生后的四个月内都能得到保护。同样的,哺乳期间业可以放心接种流感疫苗,可以将抗体通过母乳传递给宝宝。《中国季节性流感疫苗应用技术指南》明确指出:孕妇患严重流感的风险高,孕妇在妊娠任何阶段均应接种流感疫苗。8哪些人群更需要打流感疫苗?我国疾控中心《中国季节性流感疫苗应用技术指南》推荐以下人群为优先接种对象:孕妇:孕妇在妊娠任何阶段均应接种流感疫苗。6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员:由于现有流感疫苗不可以直接给6 月龄以下婴儿接种,该人群可通过母亲孕期接种和对婴儿的家庭成员和看护人员接种流感疫苗,以预防流感。&6月龄-5岁儿童:患流感后出现重症的风险高,流感住院负担重,应优先接种流感疫苗。60 岁及以上老年人:患流感后死亡风险最高,是流感疫苗接种的重要目标人群。慢性基础性疾病患者,包括:呼吸系统疾病(哮喘、慢性支气管炎和肺气肿、其它肺部疾病)心脏病(动脉粥样硬化性心脏病、心肌病、慢性充血性心衰、先天性心脏病)神经发育障碍(脑瘫、肌肉营养不良、认知障碍)代谢性疾病(糖尿病)免疫功能障碍(HIV/AIDS、化疗、使用免疫抑制剂的器官移植病人、慢性皮质激素治疗)采用透析治疗的慢性肾功能不全、慢性肝病(特别是肝硬化)病态肥胖血液系统疾病(镰状细胞性贫血、地中海贫血)长期服用阿司匹林的青少年(患流感后有发生Reye's 综合征的风险)医务人员:是流感疫苗接种的重要优先人群,不仅可保护医务人员自身,维持流感流行季节医疗服务的正常运转,同时可有效减少医务人员将病毒传给流感高危人群的机会。9儿童首次接种流感疫苗要注意什么?8岁及以下儿童,如果以前没打过流感疫苗,今年是第一次接种的,建议接种两剂,两剂之间间隔一个月。以前接种过的,再次接种都只需要接种一剂。首次接种,3岁以下的使用儿童剂量0.25ml接种两剂,3岁以上的使用成人剂量0.5ml接种两剂。为什么3岁以上孩子需要用成人剂量接种两剂,会不会过量?由于儿童接触流感病毒的机会比成人低,所以用成人的两剂流感疫苗是为了强化免疫,并不会过量。10哪些人群不适宜接种流感疫苗?接种流感疫苗也有禁忌症,以下人群不适合接种:对鸡蛋或疫苗中任何其它成份,特别是卵清蛋白过敏者;发热、急性疾病及感冒应推迟接种;慢性疾病急性发作者;格林巴利综合症患者;严重过敏体质者。聪明的家长们,你们明白了吗?采写:李秀婷部分文字来源:和睦家药师冀连梅图片来自于网络你会不会每年都去打流感疫苗?写留言跟帮帮互动一下吧!

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