为什么这些年痛风越来越年轻化？为什么这些年痛风越来越年轻化？发现它很有趣百家号痛风在我国古代被称为帝王之疾，平常百姓想得此病都不可能。随着改革开放后物质条件都充裕了，胖子也多了。在90年代中期，痛风开始在国内频现。到现在很多标准体重的男性女性也开始有痛风了。而且年龄越来越小，人数越来越多。痛风的发病出现年轻化的趋势，三十来岁的痛风患者比比皆是，二十多岁的也司空见惯排除遗传因素，年轻人得痛风多与过度肥胖，压力过大、情绪失调有一定关系。痛风说到底还是一种代谢疾病，高尿酸与高血脂、高血糖、高血压和高体重共同组成“五高”，是最常见的代谢综合征。可谓现在吃的喝的千变万化，大部分人是以酸性食物为主，不利于健康的食品，很多人饮食只顾口感，不顾营养、再加上运动少”的生活方式使得痛风这种以往的“贵族病”越来越多见，不仅成为中老年人的常见病，且发病年龄也越来越年轻化。专家提醒，要防治痛风，要记住四句话：饮食有分寸、运动有尺度、体重有标准、药物有保障。在沿海地区，经济发达，人们在饮食上比较丰富，海鲜、肉类摄入过量，再加上运动少，就很容易让体内的嘌呤蓄积多，其代谢产物尿酸也高。当人体排泄不了这么多尿酸时，就会形成“结晶石”，在关节、肾脏、皮肤沉积下来。痛风虽然是“最痛关节病”之一，但痛风患者有一点值得庆幸：只要正规治疗、控制好饮食，痛风是200多种关节病中唯一一种可以完全治愈的疾病。平日里建议多喝天然水，因为天然水都是碱性的。适当运动增加体内尿酸的排出，高嘌呤的食物尽量少吃，饮食多以碱性食物为主，因为人类喝天然碱性水，以碱性食物为主的膳食持续了进化的500万年，我们应该恢复到以碱性食物为主的膳食，才能达到自然前选择的有益人类健康的结果。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。发现它很有趣百家号最近更新：简介:带你发现另一个世界作者最新文章相关文章痛风正在年轻化.
[导语]近期，我们对本院收治的数千例痛风病人分四组进行总结，结果发现痛风的初次发病年龄有明显年轻化的趋势：第一组（年）平均初发龄为47.8岁，40岁以下初发病者占32％。年
来源：网摘　　日
近期，我们对本院收治的数千例病人分四组进行总结，结果发现的初次发病年龄有明显年轻化的趋势：第一组（年）平均初发龄为47.8岁，40岁以下初发病者占32％。年、年及年三组初发龄分别是45.1、43.7岁及41.5岁，小于40岁初发病者依次占34.1％、42.3％及58.3％。也就是说，在不足20年的时间里的初发平均年龄下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3％。
在我国，发病为什么出现这样明显的年轻化趋向呢？究其原因：1、摄入富含嘌呤类食物者迅速增多。随着我国社会的变革，人们的饮食结构发生明显的变化，尤其是20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显著增加。本院资料显示，此年龄组的病人发病前，90％以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。2、肥胖者增多。调查表明，在40岁以下的患者中，约85％的人体重超重。近十多年来干部和知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰沛。另外，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少。生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。3、与的相关疾病增多。近些年来在年轻人中，的合并症明显增多，如高脂血症、高血压
高血压病、心血管疾病、糖尿病等。这些疾病和一样也被称作富贵病，与饮食结构密切相关。此类疾病往往通过不同机理影响尿酸的代谢。体内甘油三脂的升高除影响嘌呤运转外，还能阻止尿酸从肾脏排泄。高血压病、心血管病及糖尿病均可使肾脏发生病变，影响尿酸在肾中的滤过及排泄，使体内尿酸水平升高而发生。
目前人们对病人年轻化的趋向重视不够，误诊误治者明显多于40岁以上的病人，误诊的时间也远长于老年组的病人。
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来源：　　作者：张开富
痛风正在年轻化　 近来发现痛风的初次发病年龄有明显年轻化的趋势：第一组（１９８１～１９８５年）平均初发龄为４７．８岁，４０岁以下初发病者占３２％。１９８６～１９９０年。１９９１～１９９５年及１９９６～２０００年二组初发龄分别是４５．１、４３．７岁及４１．５岁，小于４０岁初发病者依次占３４．１％、４２．３％及５８．３％。也就是说，在不足２０年的时间里痛风的初发平均年龄下降了６．３岁，不足４０岁初次发病者增加了２６．３％。 在我国，痛风发病为什么出现这样明显的年轻化趋向呢？究其原因：１、摄入富含嘌呤类食物者迅速增多。随着我国社会的变革，人们的饮食结构发生明显的变化，尤其是２０～４０岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显著增加。有资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，９０％以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含膘吟类成分食物的习惯。二、肥胖者增多。调查表明，在４０岁以下的痛风患者中，约 ８５％的人体重超重。近十多年来干部和知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰沛。另外，由于工作繁忙等原因，在４０岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出(本文共计1页)　　　　　　　　　　
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痛风初次发病年龄平均下降6.3岁　　近一时期，发现痛风的初次发病年龄有明显年轻化的趋势。他们发现，在不到20年的时间里，痛风患者的初发平均年龄下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3％。
这无疑为大家敲响了警钟。　　三大原因造成痛风年轻化误诊误治多　　在我国，痛风发病为什么出现这样明显的年轻化趋向呢？究其原因，无外乎三大因素。　　1.摄入富含嘌呤类食物者迅速增多。随着我国社会的变革，人们的饮食结构发生明显的变化，尤其是20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显著增加。资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，90％以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。　　2.肥胖者增多。调查表明，在40岁以下的痛风患者中，约85％的人体重超重。近十多年来干部和知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰沛。另外，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少。生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。　　3.与痛风的相关疾病增多。近些年来在年轻人中，痛风的合并症明显增多，如高脂血症、高血压病、心血管疾病、糖尿病等。这些疾病和痛风一样也被称作富贵病，与饮食结构密切相关。此类疾病往往通过不同机理影响尿酸的代谢。体内甘油三酯的升高除影响嘌呤运转外，还能阻止尿酸从肾脏排泄。高血压病、心血管病及糖尿病均可使肾脏发生病变，影响尿酸在肾中的滤过及排泄，使体内尿酸水平升高而发生痛风。　　目前人们对痛风病人年轻化的趋向重视不够，误诊误治者明显多于40岁以上的病人，误诊的时间也远长于老年组的病人。　　痛风的养生保健注重十大原则　　因为痛风是由于血液中嘌呤浓度增加，导致血尿酸增高所引起关节病和肾病，所以生活方式保健非常重要。　　1.绝对禁酒，包括白酒、啤酒和药酒。酒精可促进尿酸合成，阻碍尿酸排泄。　　2.禁食嘌呤含量极高的食物如动物内脏、各种肉汤和某些鱼类、例如沙丁鱼、凤尾鱼、鲤鱼等。　　3.不要忌口太多，要保证营养。因为人体内嘌呤成分只有20%是从食物中来,大部分来自体内蛋白质的分解。所以普通饮食、特别是那些嘌呤含量较少或极少的食物对体内嘌呤浓度的影响不是太大。要注意烹调方法，如把鱼或肉煮汤，仅吃肉不喝汤，亦可减少嘌呤进入体内。　　4.坚持低脂肪、低蛋白的清淡饮食，多吃素、少吃荤。适当运动，预防肥胖。　　5.多饮水,以达到每天尿量在2000毫升以上为宜，这样可避免尿中的尿酸浓度过高而沉积下来，形成肾结石。　　6.碱化尿液，适当服用小苏打或枸橼酸合剂，保持尿pH在6～6.5之间，可减少尿酸结晶在肾脏沉积。　　7.防止疲累、受凉感冒、关节外伤、走路过多等可能的发病诱因。　　8.要戒烟，少饮咖啡和浓茶。　　9.痛风性关节炎急性发作时要及早卧床休息，脚部抬高。多咨询医生，采取正确的治疗。　　10.定期检查血尿酸和尿尿酸，通过控制饮食，或服用一些药使其达到正常水平。这里推存一个视频 2年前我看过的一个 对痛风有着比较详细介绍的视频：吃出来的痛风 ↓视频来自：
希望风友都能对于痛风有一个正确的认知 不管是查阅书籍 询问医生 还是百度 希望大家都能采取一个正确的治疗 并且彻底控制住痛风 做到少发或不发 真心的希望大家早日康复 健健康康祝大家端午节快乐~
而我想做的 也只是希望你们在康复的同时 能少走弯路 毕竟健康是一个人的本钱 而我也只是将我认识的 了解的 知道的 写了下来 你可以借鉴 可以对比书籍 可以询问医生 你们采纳也好 不采纳也罢 选择权在你们手上 我也只想你们治疗的同时 不为身体留下隐患 都能拥有一副健康的身体仅此而已
不管如何 生活都要继续 保持平常心 拥有好心情才是最重要的 视频来自：
火钳进吧里，常签到，精品贴，全知晓管住嘴，迈开腿，多喝水，别太累少房事，心态对，勤泡脚，早点睡降酸药，止疼药，视情况，量渐少勤检查，降三高，并发症，早治疗衣宽松，防伤着，重保暖，去烦躁神医来，神药飘，骗咱钱，全是套认真看，仔细瞧，找对路，就是高～
谢谢楼主，这视频非常有用！！！！！！！！！！！
我代表梁山107位好汉赞
准备休息了
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痛风可以吃海带的吗
　　我们大家都知道痛风患者不能食用海鲜食物，因为，大部分海鲜食物的嘌呤含量是比较高的，那么作为海鲜中一员海 —— 海带，痛风患者可以吃吗?
1痛风的临床表现有哪些
　　在我们的生活中痛风是最常见的一种疾病，痛风它会给我们的身体健康带来很大的伤害，相信这一点大家也比较的清楚，所以，在平日里我们要好好的预防痛风的发生。　　首先，急性关节炎是比较常见的痛风的症状，这一点大家爱需要注意。血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异。这一阶段主要表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。　　其次，还需要注意的就是间歇期：痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段，称为急性发作间歇期。此后可再发，约60%患者1年内复发，间歇期也有长达10余年者。　　最后，我们再来对于痛风石以及慢性关节炎的基本情况做一个了解。未经治疗或治疗不佳的患者，尿酸盐结晶沉积在软骨、肌腱、滑囊液和软组织中。痛风石为本期的常见表现，常发生于耳轮、前臂伸侧、跖趾、手指、肘部等处。尿酸盐在关节内沉积增多，炎症反复发作进入慢性阶段而不能完全消失，引起关节骨质侵蚀缺损及周围组织纤维化，使关节发生僵硬畸形，活动受限，随着炎症的反复发作，使病变越来越加重，严重影响关节功能。　　通过以上对痛风的症状有了大致的了解，希望广大朋友有所帮助，一旦你也患了痛风的患者一定要及时去医院接受检查或者治疗，千万不要错过了治疗痛风的最佳时间，若你还想知道更多关于痛风的相关信息可以继续浏览有问必答网。
2痛风可以吃海带的吗
　　根据中医研究表明：海带含有丰富的钾、膳食纤维、甘露醇，能够改变酸性体质，促进尿酸排出。而且海带是碱性食物，对缓解痛风有一定作用。　　我们都知道痛风患者前期，由于体内尿酸过高，而且，又不能吃嘌呤含量比较高的食物。那么，海带虽然有促进尿酸排出的作用。　　但是，上海痛风专家建议你：痛风前期最好还是不要吃海带，因为海带中的嘌呤含量也不低。.所以，患者朋友可以等到病情稳定的情况下在限量使用。　　所以，海带对于痛风病人，也是可以吃的，但是要等到病情稳定的情况下，根据医生的建议，限量使用，如果海带吃多的话，对身体可能又会产生不一样的病情。　　及上述所述：为了我们的身体健康，在我们预防痛风病的时候还是不要吃海带。如果得了痛风，一定要到正规的医院去做检查，根据专家的意见做出正确的疗法，最后，希望广大患者朋友的身体早日康复
3痛风正在年轻化
　　近期，我们对本院收治的数千例痛风病人分四组进行总结，结果发现痛风的初次发病年龄有明显年轻化的趋势：第一组年平均初发龄为47.8岁，40岁以下初发病者占32%。年、年及年三组初发龄分别是45.1、43.7岁及41.5岁，小于40岁初发病者依次占34.1%、42.3%及58.3%。也就是说，在不足20年的时间里痛风的初发平均年龄下降了6.3岁，不足40岁初次发病者增加了26.3%。　　在我国，痛风发病为什么出现这样明显的年轻化趋向呢?究其原因：1、摄入富含嘌呤类食物者迅速增多。随着我国社会的变革，人们的饮食结构发生明显的变化，尤其是20～40岁的年轻人饮食中含高能量、高嘌呤类物质者显著增加。本院资料显示，此年龄组的痛风病人发病前，90%以上有经常大量饮酒和嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。2、肥胖者增多。调查表明，在40岁以下的痛风患者中，约85%的人体重超重。近十多年来干部和知识阶层的年轻化、经济收入的迅速增加、社会活动频繁等因素，都促使这一人群饮食更加丰沛。另外，由于工作繁忙等原因，在40岁以下的痛风人群中，多数人起居不规律，体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少。生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。3、与痛风的相关疾病增多。近些年来在年轻人中，痛风的合并症明显增多，如高脂血症、高血压病、心血管疾病、糖尿病等。这些疾病和痛风一样也被称作富贵病，与饮食结构密切相关。此类疾病往往通过不同机理影响尿酸的代谢。体内甘油三脂的升高除影响嘌呤运转外，还能阻止尿酸从肾脏排泄。高血压病、心血管病及糖尿病均可使肾脏发生病变，影响尿酸在肾中的滤过及排泄，使体内尿酸水平升高而发生痛风。　　目前人们对痛风病人年轻化的趋向重视不够，误诊误治者明显多于40岁以上的病人，误诊的时间也远长于老年组的病人。
4痛风的诊断方面的知识
　　生活中有很多的人因为患上了痛风而饱受折磨，该病的发生给患者带来了很大的伤害，需要引起的我们的关注，在生活中一定要重视起来，下面让我们一起来了解一下该病的诊断方面的知识有哪些，希望可以给您带来帮助，一起来看看吧：　　急性关节炎是发作期是最常见的痛风的症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见，初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多，痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。　　无症状期血清尿酸盐浓度随年龄而升高，又有性别差异，这一阶段主要的痛风的症状表现为血尿酸持续或波动性增高，从血尿酸增高到症状出现时间可长达数年至数十年，只有在发生关节炎时才称为痛风。　　间歇期痛风发作持续数天至数周可自然缓解，不留后遗症而完全恢复，而后出现无症状阶段，称为急性发作间歇期，此后可再发，约60%患者1年内复发，间歇期也有长达10余年者。　　以上就是一些关于痛风病诊断的内容，希望对朋友们有所帮助，在生活中我们一定要多多了解相关知识，平时多做一些预防方面的工作，当不幸患上痛苦以后，一定要及时的进行治疗，并且加强护理方面的工作，平时要多注意休息。
5痛风的自我保健方法
　　1、注重饮食　　痛风与糖尿病相同是终身疾病，防治的关键是注重饮食.多食含嗓吟低的碱性食物，如奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种硫菜如萝卜、洋葱、西红柿及生果等.做到饮食清淡.低脂低糖。尽址防止或少食动物内脏、鱼、豆类、啤酒、发醉食物、蛤、蟹、豌豆、扁豆、解菇、菜花、菠菜等易发作嘌呤的食物。　　2、控制正常体重　　痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症通常以为痛风与肥壮虽没有直接的因果关系，但肥壮对痛风有推进作用，下降体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到注重。下降体重应按部就班，每月宜削减2千克.不然易致使痛风急性发作。　　3、充分饮水　　为了防止肾脏积存尿酸，应很多喝水，每日饮水2~3升，使日尿最坚持在2升以上.以利尿酸排出。饮水距离应尽量均匀.每小时1杯。　　4、戒烟禁酒　　男人不要视吸烟为洒脱、酗酒为威猛。酒精会使体内乳酸堆积.按捺尿酸排出;啤酒富含很多嗓吟，多饮很容易诱发痛风。一起应防止使用推进尿酸增多的药物，如双氢克尿塞、速尿等。　　5、定时查尿酸　　中老年人、脑力劳动者、贪洒嗜肉者及肥壮者。尤其是有痛风宗族史的人，都应誉惕发作痛风的可能性，定时到医院查看血清尿酸.每100毫升血中尿酸，男性不该超越6毫克，女性绝经前不该超越5毫克。　　6、坚持服药　　痛风发作时，口服秋水仙碱，以减轻红肿、疼痛;血尿酸高时，口服别嘌醇，以降低血尿酸水平。　　7、注意保暖和自行按摩　　时刻注意脚、腿、背、头的保暖，万万不可着凉。早晨起床后和临睡前，学会自行按摩，大小腿、膝、踝、拇趾关节和两个穴位劳宫和涌泉穴各按摩100次。同时热水泡脚。　　8、坚持适度运动　　除了急性发病时需卧床休息，并将两脚垫高外，症状消失后应坚持适度体育运动。有利促进血液循环，促进新陈代谢，预防痛风发作。　　对于痛风患者来说，在日常生活当中，一定要积极的配合医生的治疗，在病情加剧时，一定要及时到医院接受科学的治疗。另外，在日常生活当中，饮食上也不要摄取过多的高嘌呤食物，才能远离痛风的伤害。