我是个中学生，经常失眠，晚上睡觉起码要躺下一小时以上才能睡着。
脑子里老想事情，控制不了，思维太活跃了。
要怎么办？
全部答案（共8个回答）
一般是由于考试压力等导致的，需要放松情绪，正确对待失眠。失眠本来就是一种兴奋与紧张过程，若再紧张就会加重病情。安排好明天的事，别把问题带上床;小睡有益健康;睡眠不可缺，睡眠过多有害健康;晚上睡不好，白天不可补;善待自己，每晚同一时间睡觉;睡前请让自己暖和起来。希望我的回答能对你有所帮助。
在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
食疗偏方：
　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
　　麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。
　　山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）
　　鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。
　　酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
　　龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
　　干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。
　　将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。
茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
　　丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
　　党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。
　　党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。
　　枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升 。每晚睡前要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点。
克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保...
调节睡眠食物一：食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
调节睡眠食物二：糖水
若因烦躁发怒而难...
国内外专家的研究证明，世界上约有1／6的人患有失眠症。在这些患者中，大多数于儿童或青少年时期出现过睡眠障碍。在近年的心理咨询工作中，我们发现许多中小学生存在睡眠...
失眠的治疗偏方
　 　　在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉...
好处：经常自摸或者互摸是对阴茎的良好锻炼，这样才可以发育得更完全，将来你女友或者老婆会更加满意！同时也可以密切和好友的关系，经常在一起这样玩的伙伴，一定是铁哥们...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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今年3月起，就失...
严重失眠，改看神经内科还是精神科？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：严重失眠，改看神经内科还是精神科？
今年3月起，就失眠，只能睡3，4个钟，最近整晚都不能睡。
泌乳素高有脑垂体瘤，服用嗅隐亭治疗中。曾经治疗情况和效果：常规检查过，也服用过，谷维素，安眠药，中药等，服完安眠药，第二天会全身乏力，头晕。想得到怎样的帮助：不知道该如何治疗，在哪里看？住在福建莆田，这里的医院都去看过了。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;意见建议：在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧，少食刺激食物，平时宜食清淡而富有营养的食物.
职称：国家二级心理咨询师
专长：考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
&&已帮助用户：12715
心理分析：你好，理解，失眠常见于躯体疾患，药物影响，睡眠生物钟紊乱，心理精神疾患，垂体瘤内分泌紊乱，也会引起失眠，心理指导：建议尽快到当地医院诊断，积极治疗原发病，调整睡眠生物钟，晚上睡前放松训练，喝热牛奶，热水泡脚，环境安静，放松训练对所有失眠都应该有所改善。建议到医院内分泌科诊治。不要过度依赖安眠药，会出现依赖现象。
有需要做神经元检查吗？
回复：我觉得你目前先到内分泌科检查，然后根据情况在进一步完善相关检查，可以检查神经递质。目前这种情况可能与内分泌失调有关。
职称：主治医师
专长：II型糖尿病,I型糖尿病,老年人糖尿病,糖尿病,原...
&&已帮助用户：14784
指导意见：你好，根据你的描述分析，失眠确实很难彻底治愈。容易导致身体亚健康，免疫力下降，神经衰弱等。建议你主要看中医科，查明病因属于肝肾阴虚或者心火亢盛等。积极服用中药调制，辅助针灸推拿等缓解症状。另外不建议服用安眠类药物，容易耐药或者依赖。祝你健康。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑病症,偏执状态,严重情绪障碍...
&&已帮助用户：2198
心理分析：大部分失眠往往是存在焦虑等不良情绪，你需要去看设神经内科，必要时可以去看一下心理科，看得出你不属于精神障碍性疾病，所以不适合看精神科。心理指导：希望你能正确看待和面对自己的病情和失眠问题，保持平和心态和放松心情，积极治疗原发疾病，同时可以考虑去正规医院神经科或者同时去心理科就诊，并针对失眠接受专业治疗，以期早日摆脱痛苦困扰。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,应激反应及适应障碍,心理障碍,童年社会功...
&&已帮助用户：4470
心理分析：失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、梦多、维持睡眠困难、睡后不解乏、主观睡眠差、记忆力减退、注意力不集中等表现。失眠症与各种压力、心身状态、睡眠认知与态度、生活环境、生活习惯、性格敏感性等因素有关系。心理指导：从您的情况看，失眠问题还是比较严重的。但是您的问题有其特殊性，一般的失眠属于脑功能失常，但是由于您存在大脑的器质性病变，也就要仔细的评估病变对于大脑功能的影响。最好有精神科与神经科的会诊，您不妨去当地的综合性医院去看一下，现在有多种药物用于失眠症，可以考虑调整一下治疗药物。
问请问贵院能做脑垂体瘤手术吗
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。
问脑垂体瘤如何治疗？
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这个考虑还是由于垂体瘤导致的，不排除有脑供血不足等情况，建议最好是进一步细查一下
问已经确诊为脑垂体腺瘤，经常出现眼睛胀痛、头昏、头晕...
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
问题分析：你好 激素分泌过多症群，如生长激素过多引起肢端肥大症；激素分泌过少症群，当无功能肿瘤增大，正常垂体组织遭受破坏时，以促性腺激素分泌减少而闭经，不育或阳萎常最早发生而多见，意见建议：加强营养，多食新鲜的，高蛋白质的食物，增强体质，使病后机体早日康复，建议去正规医院检查及时治疗
问脑垂体瘤前期
职称：医生会员
专长：消化系统疾病
&&已帮助用户：6658
病情分析： 你好，垂体瘤是一组从垂体前叶和后叶颅咽管上皮残余细胞发生的肿瘤。意见建议：治疗垂体瘤目的主要是抑制自主的激素分泌、破坏肿瘤组织、纠正视力和神经方面的缺陷、恢复和保存垂体促激素的功能、防止局部和全身并发症、防止生长和局部肿瘤的复发。手术治疗微腺瘤，可经蝶窦手术治疗，腺瘤超过10mm如有下述指征需经颅手术
问脑垂体瘤手术后出现头晕症状是怎么回事？...
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
问如何治疗癫痫病效果好？最近一段时间，我老感觉头昏，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：116910
病情分析：你好！癫痫药物都有抗癫痫的作用，药物只是通过降低大脑神经兴奋性来起到抗癫痫的作用，而不能起到激活细胞的作用，而且长期服药会导致血药浓度过高，不但无法控制发作还会增加发作次数，每发作一次脑细胞受损一次。癫痫是由于神经元细胞异常放电所致的一中慢性脑部疾病，要想得到杜绝癫痫发作，必修要起到激活细胞的作用，意见建议：建议患者使用渗透激活术治疗，激活受损细胞达到96%以上，恢复细胞平衡放电达到临床治愈。祝患者早日康复！
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评价成功！神经衰弱是比较迁延的疾病，患者常因长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或抑郁症状，因此大家一定要对神经衰弱的症状有所了解，以确保神经衰弱能够得到及时的治疗。那么，神经衰弱的表现有哪些?极易烦恼。大多数神经衰弱患者终日愁眉苦脸，对一些鸡毛蒜皮的小事也总是纠缠不休，觉得做什么事都不顺心，看什么人都不顺眼。并且，这些烦恼很难通过日常娱乐来消除，或者只是短暂地消除，转眼又陷入了烦恼之中。情绪症状。表现为易于烦恼和易激惹，脾气暴躁。患者情绪容易兴奋，出现烦躁、忧伤、焦虑、愤怒等情绪症状，事后常感后悔却无法控制自己。容易失眠。失眠主要表现是睡不着、多梦、头昏脑涨。神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，愈急就愈睡不着。记忆减退。几乎所有神经衰弱的病人都诉述记忆力不好，特别是对刚发生过的近事，很容易忘记。对人名、地名及数字更难记住。在学习时，往往边学边忘。不过他们对自己疾病的发展过程、症状体验，却往往能记得详细而清晰。【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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京公网安备神经功能紊乱神经衰弱应该看神经内科还是精
神经功能紊乱神经衰弱应该看神经内科还是精神经功能紊乱神经衰弱应该看神经内科还是精神科？
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你好，请问现在都有什么不适症状？一般需要先看神经内科。
指导意见：你好，神经功能紊乱引起神经衰弱症状，建议要去神经内科就诊，给予药物进行营养神经等对症治疗看症状是否缓解，期间注意休息，避免劳累熬夜以及烟酒刺激。请对我的回复做出评价，谢谢！
指导意见：神经功能紊乱及神经衰弱，应该看神经内科为好。
指导意见：你好根据你的描述分析，这种情况建议你到神经内科就医，神经衰弱多以失眠，多梦，疲乏无力，烦躁为症状，精神病则以胡言乱语，打人，神志不清为表现，俗称疯了，希望答复对你有所帮助。严重失眠能治疗好吗
严重失眠能治疗好吗
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