头晕感觉呼吸困难，有时候感觉血被堵在头脑里一样流不过去人就更晕，请问这是不是脑供血不足_百度拇指医生
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?头晕感觉呼吸困难，有时候感觉血被堵在头脑里一样流不过去人就更晕，请问这是不是脑供血不足
女23岁|科室：神经内科
河北威县张营乡卫生院
你好，这个是脑部供血不足的表现 。建议服用尼莫地平 ，西比灵 ，脑灵素、丹参等，采用牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势，适当活动和锻炼身体。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
那丹参要这么吃
按照说明服用就可以的。
哦，那口干怎么办，鼻子呼吸不上去
这种情况也与供血不足有关，建议多饮水，也可以起到稀释血液的作用
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完善患者资料：*性别：
你好，根据你描述的情况是老年男性，目前经过脑ct检查是脑供血不足，要用活血化瘀，软...
你好。建议到神经内科检查，可以做头颅的核磁共振，还要查查颈动脉彩超，因为核磁只能...
病情分析：
如果出现轻微的脑供血不足症状，可以服用阿司匹林，它能抑制血小板聚集，...
脑子里面嗡嗡的响，有可能是神经衰弱，颈椎病，脑供血不足，都会出现了这个情况，经常...
你好，根据你的描述，你夜里睡觉怎么样？工作压力大不大？
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中午到下午，发困，是不是脑供血不足？ 我和我们同事都是如此，还疲惫、注意力不集中 。
脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。 脑供血不足临床表现： 　　1）运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动 　　2&感觉功能障碍 由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。 　　3&精神意识异常 如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力。
脑供血不足的注意事项： 　　早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
脑供血不足的发病时间是不固定的。对于有&三高&的中老年人来说，每天早上醒来后，是一天中血压最高的时段；而每天傍晚五六点，也是一天中血压偏高的两个小高潮。在这两个时段中，高血压病人都需要格外当心。
脑动脉粥样化造成脑供血不足是老年性痴呆症的重要原因，人们一天中的大部分时间(16-18小时)都处于餐后状态，而餐后阶段是致动脉粥样硬化的关键时期。餐后高血脂是进餐后人体血液中的脂类物质总量或部分高出正常范围的一种病理状态。所以，吃饭以七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。吃完午饭后应先活动活动再午睡。 高血压和心脏病患者，最好在38&40℃左右的水温洗浴，并且应当避免澡后突然到寒冷的地方；血压过低时不要洗澡，因为水温较高容易出现脑供血不足，使人的血管扩张导致虚脱。活动后应当休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至昏厥。
。专家建议食物应该注重以下几点：
1.八分饱。转变饮食习气，以吃七八成饱为宜，可以减低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、一个鸡蛋和100克牛肉或羊肉、鸡肉、鱼肉；午饭吃300克菜蔬、200克主食，昼寝后吃150克水果；晚餐吃200克菜蔬、100克豆成品。这些个饮食量大抵是成人食量的七八成，如许的饮食布局会有效减低人的周期性心脑血管缺血。2.睡眠好。困觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些个都有利于尽快入睡。昼寝对胖子很重要，应该对峙"天塌下来我也要先昼寝"的作法。3.心安静。少想心事，削减思考，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，儒医养生专家建议肥胖者削减思考，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。
胖子一天至少洗两次澡，一来包管肉皮儿健康，二可带来好表情。
4.运动强度小。适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以削减脂肪蓄积量，使致病性血脂减低。[编纂本段]治疗要领1首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、克制过度饮酒，
2抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液轮回有益，有利于脑部的血液供应。3抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的效用相同，都可使血液畅通，增加脑部血液供应，减低脑缺血的爆发。4手战国政治疗：如颈动脉有严重狭小(超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。啥子环境脑供血不足的采用手战国政治疗?如颈动脉有严重狭小(超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。脑供血不足的手战国政治疗是在万无可奈何的环境下去做的，特别是动脉血管拥塞超过70%，如许激发脑缺血的机率会增加好几倍。别的脑供血不足的手术应和药物同时进行。[编纂本段]注重事变早睡早起；适当熬炼，如快走等；一定要吃早饭，用膳清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白(糖、盐、荤油)，近三黑(黑芝麻、魔芋、黑米)。
从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不比两条腿(鸡、鸭)，两条腿不比一条腿(魔芋)，一条腿不比没有腿(鱼)。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。[编纂本段]日常熬炼要领行走熬炼：身形、呼吸、意念：行走运脚根先坠地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想太空中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，委顿之气通过全身的微血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出天然换气的功能，脚根先坠地，可以调动肾经，故有强肾固本的效用。跑步熬炼：身形：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想太空中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，委顿之气通过全身的微血管射出去，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。[编纂本段]饮食疗法睡前一杯水脑动脉硬化是耆老的常见疾病，这搭主要介绍脑动脉硬化导致慢性脑供血不足的家庭调养。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的效用比维生素B1的效用强2-4倍，所以在有足够的蒲萄糖和维生素B1的环境下，食用大蒜，可促进蒲萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南边人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早饭食用。或用葛根150克与粳稻50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以减低血压，缓解动脉血管硬化。
3、吃松叶：收罗嫩松叶生吃，逐日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，对峙半年以上。新近研究发明，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，削减脂质过氧化反应，削减光滑肌细胞的增殖，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。4、补充叶酸：富含叶酸的食品有叶类菜蔬、大豆和橙汁。天天吃500克绿叶菜蔬或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄入足够的叶酸。五、吃香蕉：香蕉含有富厚的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、掩护心脏的效用。天天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。10颤抖法：身形、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手天然耷拉，两腿微曲，全身松立，眉心伸展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵子往后，身板松立，意想全身的病气、浊气、委顿之气顺着已通畅的经络排入地下，排一阵子病气然后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的环境，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以任何时间顺地练，不受园地限定。呼吸：天然呼吸。功效：排病气；主治神经器官衰弱、头晕、头胀，习练然后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其合适记忆力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。以音助气立掌法：身形、呼吸"两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时拍发鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。功效：疏浚两臂经络，帮助发放外气，用劳宫拍发的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。[编纂本段]保健措施1.实时治疗：主要是改善脑血液轮回。可以在医生的引导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。2.早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低疏密程度脂卵白增高要对症措置惩罚。3.合理饮食：平时多吃新鲜菜蔬(如洋葱、番茄等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红蒲萄酒等，可以起抗氧化效用，延缓脑动脉硬化的发生。
4.适当的户外勾当：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或打打太极拳、垂钓、登山等。
5.保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视机、报纸；做些手工劳作或家庭事务事；也可以到场一些文体勾当，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶脾气，增强脑的思维勾当；避免情绪激动和过度委顿。[编纂本段]近况我国有3500万脑血管病患者。在人的总称各类疾病故因的排序中，脑血管病一直位居前三位之内，目前在我国城市住民中已位居死因榜首。脑血管病具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的独特的地方，是中耆老致死和致残的主要疾病。因为耆老口的不停增加和生活水平的提高，脑血管病的发病率仍在不停上涨。
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病理分型/脑供血不足
1，颈型脑供血不足枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点。X线显示：颈椎在病变节段改变。
2，神经根型颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌萎缩，活动受限。X线显示：椎体增生，钩椎关节增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小。
3，脊髓型早期下肢发紧，行走不稳，晚期一侧下肢或四肢瘫痪，二便失禁或尿潴留，受压脊髓节段以下感觉障碍，肌张力增高，反射亢进，椎体束征阳性，X线片示：椎间隙狭窄，椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT，MRI检查示：椎管变窄，椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。
4，椎动脉型头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生。5，交感神经型眼脸无力，视力模糊，头痛，，枕颈痛，CT显示色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压现象。
症状/脑供血不足
脑供血不足的早期症状脑供血不足1.运动神经功能失灵：这一类症状最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的症状如突然嘴歪，，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。 2.感觉功能障碍：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现、听力减退等。 3.精神意识异常：如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。脑供血不足的主要症状常见脑供血不足病人症状有、头痛，，失眠等。 ①头晕，特别是突感到眩晕。 ②肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。 ③暂时的吐字不清或讲话不灵。 ④肢无力或活动不灵。 ⑤与平日不同的头痛。 ⑥突然原因不明的跌交或晕倒。 ⑦短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。 ⑧全身明显乏力，肢体软弱无力。 ⑨恶心呕吐或血压波动。 ⑩整天昏昏沉沉的欲睡--嗜睡状态。 ⑾一侧或某一肢体不自主地抽动。 ⑿突然但暂时出现的视物不清。
诊断/脑供血不足
1、局灶性运动性癫痫应与颈内动脉型TIA发作鉴别局灶性运动性癫痫多数为脑部器质性病变，年轻人多见，多为一侧肢体或身体某部位的一系列重复抽搐动作大多见于一侧口角眼睑、手指或足趾，也可涉及一侧面部或一个肢体的远端。较严重的发作后发作部位可能遗留下暂时性受累肌肉的瘫痪即Todd麻痹局部抽搐偶然持续数小时数天，甚至数周则成持续性部分性癫痫。追问病史有癫痫发作病史，脑CT扫描或MRI可发现脑内病灶，脑电图检查有癫痫电波。抗癫痫药可控制发作，可作鉴别而颈内动脉型TIA发作脑电图检查正常，发作持续时间小于24h。
2、内耳眩晕症应和椎-基底动脉TIA鉴别，其共同点是均有眩晕，但TIA老年人多见内耳眩晕症多见于中、青年伴有耳鸣内耳眩晕症发作持续时间长可以达到数天之后逐渐缓解神经系统检查没有定位体征尤其是没有脑干定位体征给予甘露醇及对症治疗有效
3、晕厥发作晕厥发作多见于年轻女性，是指突然发生的短暂性意识丧失状态。是暂时性的广泛性脑供血不足而引起的短暂性意识丧失常由躯体因素引起如低血糖、碱中毒以及脑组织本身损伤所致，也可继发于脑的血液循环障碍其临床特点是急性起病、短暂性意识丧失。患者常在晕厥发作前约1min出现前驱症状表现为全身不适感视力模糊耳鸣、恶心面色苍白出冷汗、四肢无力，随之很快发生晕厥晕厥发作时，随意运动和感觉丧失有时呼吸暂停心律减慢甚至心脏停搏此时难以触及桡动脉、颈动脉的搏动。
疾病病因/脑供血不足
主要病因有：（1）某些血管腔狭窄或，通过的减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
临床表现/脑供血不足
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而一系列部功能障碍临床表现的疾病。而脑供血不足临床表现为以下几点：1&运动神经功能失灵这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动2&感觉功能障碍由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现、力减退等。3&精神意识异常如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
疾病警惕/脑供血不足
中老年人的“隐形杀手”。 脑供血不足您是否注意到，生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。慢性脑供血不足最早是在1990年由医学家提出来的，是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。慢性脑供血不足发病率高，据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足，属中老年人的多发病。国内、外经大量研究还发现，在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，那么还可能引起“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。脑供血不足：是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。
疾病影响/脑供血不足
脑血管病的发病率随着年龄的增长而逐渐增大，其主要发病基础是脑动脉硬化，正常成年人的平均脑血流为每分钟100克脑组织40-60毫升，同时对血液供应不足非常敏感，当血液供应降到正常值的75%-85%时人就会产生判断错误和意识障碍，降到正常值的51%-65%时即可出现昏迷。 脑供血不足脑循环停止几秒钟就会导致丧失，几分钟即可造成不可逆性的神经元损伤。因此，保持连续不断的充足稳定的血液供应对维持大脑的正常功能非常的重要。生活中经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、，记忆力减退，失眠、凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查（如CT、MRI）和神经体征检查却都没有发现异常。国际医学界最新的研究发现，引起上述症状的最主要的原因是大脑长期的、慢性的脑供血不足，医学家把这种疾病命名为：慢性脑供血不足（CCCI）。慢性脑供血不足（CCCI）--由于大脑慢性的、长期的、均匀的血液供应减少而引起的以头晕、头痛、、记忆力减退为主要症状的疾病。医学家研究还发现，引起慢性脑供血不足（CCCI）的实质是脑动脉硬化症，而一般来说，人到40岁以后脑动脉硬化就开始发生了。因此，在40岁以上的中老年朋友当中，（CCCI）的现象很常见，同时医学家对慢性脑供血不足（CCCI）进一步研究表明：如果对慢性脑供血不足（CCCI）不加以重视的话，其逐渐发展极易导致老年痴呆症和脑中风的发生。
治疗方法/脑供血不足
1.首先去除危险因素如治疗高血压、戒烟、禁止过度，2.抗血小板药物首选，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。3.抗凝血药物抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。4.手术治疗如（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。5.权威脑供血不足治疗方法—脑通疏络宁栓疗法
传统医学认为，人的生命由气、血构成。经络是全身体各部位的通路。“气伤则痛，血伤则肿”，所以在临床上，中医非常重视通过刺激穴位以疏通经络，调理气血而治病。中医理论认为：“痛则不通，通则不痛”。经中国历代名医几千年研究与实践证明：人体存在各种经络，受风、寒、湿、热及碰、撞打、砸而不通，则血、气不活，故病变生，各种功法、药物、针灸治病都是以疏通经络为根本的不同方式。
“脑通疏络宁栓疗法”治疗系统是在中医基础理论指导下，结合现代科技发展的产物，综合应用中医理论、生物医学工程、计算机技术、信息与传感器技术等，而研发出具有中医特色的疗法。使疗效达到客观化、标准化水平，且无副作用，脑通疏络宁栓疗法治疗脑血栓、脑梗塞、脑供血不足取得了显著疗效，治疗有效率达93.8%，充分反映了现代中医治疗——“脑通疏络宁栓疗法”的优越性。
不仅如此，凭借出色的临床治疗效果，脑通疏络宁栓疗法在2012年举办的全国中医疑难病学术报告会议上受到了广大专家学者的一致赞扬。被认为是目前治疗脑供血不足最佳治疗方法。
日常锻炼/脑供血不足
行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的射出去，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
饮食疗法/脑供血不足
睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。 脑供血不足1、食用大蒜：有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“”，而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的和的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用150克与50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗，能抑制凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、和。每天吃500克蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。5、吃香蕉：含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。10注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（、牛、羊）不如两条腿（、鸭），两条腿不如一条腿（），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，可减低脑细胞死亡速度。颤抖法： 脑供血不足体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病气；主治神经衰弱、、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。以音助气立掌法：体态、呼吸两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。功效：疏通两臂，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的疾病。
预防疾病/脑供血不足
夏日炎热，高温燥热，是许多疾病的高发季节，也是胖人最难捱的。胖人在夏天要特别注意降低心脑血管周期性缺血程度。因为胖人的血管壁上沉积着大量脂肪，血液中也有大量脂质斑块，容易使动脉形成粥样硬化，加剧血管堵塞，影响体内血循环速度，减缓，增加心脏负担，使心脑血管供氧能力下降。专家建议胖人应该注意以下几点： 1.八分饱。改变饮食习惯，以吃七八成饱为宜，可以降低一天的周期性心脑血管缺血程度。建议早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1个鸡蛋和100克牛肉或、、；午餐吃300克、200克主食，午睡后吃150克水果；晚餐吃200克、100克豆制品。这些饮食量大抵是成人食量的七八成，这样的饮食结构会有效降低人的周期性心脑血管缺血。2.睡眠好。睡觉前可听些、洗个凉水澡、喝袋冷，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持“天塌下来我也要先午睡”的做法。3.心平静。少想心事，减少，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火旺盛，中医养生专家建议肥胖者减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。胖人一天至少洗两次澡，一来保证皮肤健康，二可带来好心情。4.运动强度小。适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少蓄积量，使致病性血脂降低。倒立可减少脑供血不足的发生大脑的所有营养来源于血液，血管中的血液是保证大脑营养供应的唯一渠道。大脑一旦供血不足，就会疲劳，产生记忆力下降，应变能力差，钻研能力低，影响智力开发。而倒立会使更多的血液排除地心吸力，流经脑部.充分改善了大脑的供血量，及时补充了大脑所需的营养和氧气，促进了大脑的健全发育和脑细胞的新陈代谢；以保证智力开发的需要。大自然的法则：胎儿在母体内的倒立发育造成人智商高于一切动物！同时，倒立能锻炼脑血管的抗压能力，并使血管起到扩张和疏通作用，保持血管更加柔韧而富有弹性。可减少脑血管病变的可能性，防止脑梗塞及脑溢血的产生。 脑供血不足的预防调理首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。另外，服用脉通、银杏叶片、等药，也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善，一定要到医院找专科医生进行调治。其次，很多高血脂症是"吃"出来的，因此有针对性地"吃"，高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时，也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时，特别是年轻人和绝经期的妇女，完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂，如控制高脂肪、高热量食物的摄取，多吃粗粮、蔬菜和水果，戒烟限酒，坚持运动。 (1)减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度，饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成，使血清胆固醇水平升高。如摄入过多，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。 (2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。脑供血不足的预防1.及时治疗:主要是改善脑血液循环,可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。2.早期预防:对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。3.合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。 4.适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。5.保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。 防治慢性脑供血不足首先，要注意改善生活方式，戒烟、限酒、低盐低脂饮食、注意减肥。其次，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法。第三，要积极治疗血脂代谢紊乱、控制糖尿病、治疗高血压。
护理/脑供血不足
脑供血不足日常注意事项早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。 行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。 脑供血不足患者的护理调整危险因素 （1）高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围，减轻体重，多活动，积极锻炼身体。（2）禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加，使血粘度增高。 调整饮食 （1）减肥。（2）避免酗酒（禁酒），因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。（3）降低胆固醇（降血脂）。（4）控制食盐摄入量（每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右）。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。（5）控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。 患者饮食以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主，适量进食瘦肉、牛奶合理饮食。平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。 适当的户外活动。如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5次，或者打打太极拳、垂钓、登山等。保持良好的心态和健康用脑。平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳健身舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳；多活动身体，加强体育锻炼。脑供血不足患者的家庭调理1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。 3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。 4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。 5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。 注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。 从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。 脑供血不足患者的饮食原则脑供血不足1.脑血管供血不足的饮食尽量要清淡,若一下子不习惯那么晚餐吃的清淡些,晚饭不要过饱,过迟,这样晚上睡觉是血液不会过浓。 2.假如你有吸烟或饮酒的爱好,那么就应该节制了。 3.少吃糖份高,或者油糖成分都高的食物。 4.少吃荤菜,想一些脂肪高的肥肉,动物的内脏都要控制了。 5.尽量多吃蔬菜,粗粮,烧菜时少放油,多吃玉米,海带,紫菜,黑木耳,芹菜等一些有着血管清道夫的素菜。 6.多吃里萝卜,绿豆芽,韭菜,冬瓜等一些降脂的菜。 7.多吃豆类食品它们有丰富的植物蛋白,另:少吃胆固醇高的食物如:蛋黄等。
中医疗法/脑供血不足
中医论眩晕之病机，一般因风、火、虚、痰、瘀而大脑这个精明之府失养而致；根据你叙述中医应辨为肝胃不和，风痰上扰所致，方应选半夏白术天麻汤加减治疗。中药偏方药物：半夏10克、白术30克、天麻10克、云苓30克、葛根12克、川芎6克、桂枝10克、炒白芍12克、甘草6克、蝉衣6克、鸡血藤30克、生龙牡各15克、熟地15克、天冬12克、大云18克。此方意在健脾化痰，补肾填精，养脑通络，故而达到眩晕自定之目的。药水煎服，一日一剂，连服一周可矣。&
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