怎样才能降低甘油三酯酯和高血脂症能和鸡汤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 12:20 标签： 怎样才能降低甘油三酯
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高血脂的指标及预防
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你可能喜欢高血脂不能吃食物，贪吃一口，甘油三酯蹭蹭往上蹿高血脂不能吃食物，贪吃一口，甘油三酯蹭蹭往上蹿嘻哈搞笑娱乐哦百家号目前高血脂症的病人患者极为普遍，它包括一些高胆固醇血症、高甘油三脂血症盒一些复合性高脂血症，这是造成动脉粥样硬化和冠心病的主要原因之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统等疾病也产生十分严重的影响。研究表明，高血脂呈现年轻化趋势，除遗传因素外，和年轻人工作压力过于大、长期静坐、精神紧张、焦虑、少动、长期熬夜、过量食用比较高的脂肪食物、酗酒、吸烟等因素有关。高血脂的日常防治，首选是饮食调理，那么就让小编具体和大家介绍一下，哪些食物能吃，哪些不能吃吧。1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下。烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油10～15克。2、高胆固醇食物鱼子、鱿鱼高血脂患者通常伴有胆固醇高的症状，那么高胆固醇的食物也是不能吃的，许多人不知道忌吃这些食物，很容易就会导致血脂急剧上升。胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。国人比较偏爱动物内脏，常认为“吃什么补什么”。然而，动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此，为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。3、高糖食物白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。4、酒类白酒、啤酒、果酒酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，可诱发高血脂。据有关资料，适量饮酒可以促进高密度脂蛋白的合成。如果过量饮酒，特别是喝醉酒，肝脏会大量合成低密度脂蛋白。因此，饮酒千万不能过量。5、鸡汤鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。 6、狗肉高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。 7、动物蛋白质高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8、多盐食物食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。 9、浓茶高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10、辛辣食物辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。嘻哈搞笑娱乐哦百家号最近更新：简介: 每日精选各种搞笑内涵图,无节操下限！作者最新文章相关文章甘油三酯高2，83可以喝把油撇去的鸡汤吗_百度知道
甘油三酯高2，83可以喝把油撇去的鸡汤吗
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老母鸡汤基本材料 白条老母鸡1只（约1500克）、猪排骨2块、葱、姜、料酒，与猪排骨和葱、姜、料酒，使鸡肉和排骨肉中的蛋白质、等营养物质充分溶于汤中），直至鸡肉脱骨，加入味精、精盐 杞子40克，红枣20枚同时放入开水锅内，用慢火焖煮（水不沸腾为宜。约煮3小时、精盐、味精各适量。杞子40克，红枣20枚做法：老母鸡宰杀后除去内脏洗净
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?高血脂可以吃鸡肉吗？
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病情分析：你好，脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇（TC）和/或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）过低，现代医学称之为血脂异常。
意见建议：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。不过，不能片面强调限制高脂肪的摄入，因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的。所以可以少量吃鸡肉。
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高血压高血脂患者可以吃鸡肉。在肉类里，三高人群推荐的是鱼肉，鸡肉等，不建议吃猪肉牛肉，因为鱼肉鸡肉的脂肪含量较低，对于此类患者比较有利。此外，还应该多吃水果蔬菜，少吃各种油炸食品，动物内脏，蛋黄，奶油等，严格戒烟酒。
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向医生提问多喝鸡汤不利于高血脂康复？_网易健康
多喝鸡汤不利于高血脂康复？
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随着生活水平的提高，高血脂和脂肪肝已经成为现在的流行病。高脂血症的主要危险是导致动脉硬化，是致死性疾病如冠心病、脑卒中、心肌梗死的重要危险因素，也是加重高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等疾病的因素之一。目前降血脂药物品种多，效果各异，其作用机理一般为干扰脂质代谢过程中某一个或几个环节。如减少脂质吸收或加速脂质的分解与排泄，干扰肝内脂蛋白的合成或阻止脂蛋白从肝内传送入血浆，增加脂蛋白从血清中清除的速率等。到目前为止，还没有一种药物能对高脂血症起到药到病除的能力，而临床上常用的调脂药物多数需要大剂量、长期服用才能维持降脂效果，这样又不可避免地带来许多明显的毒副作用。药物治疗应当遵循以下原则：1、积极治疗原发疾病。2、服药同时坚持饮食疗法和运动疗法。3、选择安全性高、毒副作用小、疗效可靠的药物。4、对于严重的高脂血症病人，可以联合用药。5、注意不同药物之间的相互作用问题。6、药物毒副作用监测，特别注意定期复查肝、肾功能，并注意观察一些可能出现的严重毒副作用。7、调脂药物原则上应当长期维持治疗。8、调整药物品种或剂量时应当在医生指导下进行。多喝鸡汤不利于高血脂患者康复鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。所以如果你属于以下几种情况，那么你最好少喝鸡汤。胃酸过多鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。胆道疾病胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。高血压症高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。高血脂症鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。肾功能不全鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。不抽血是否可以检测出高血脂1、身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为"黄色瘤"。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。不过，眼皮周围（最常出现在上眼皮的内侧）的橘黄色略高出皮面的扁平黄色瘤也可见于血脂正常的人。
2、眼睛的某些改变有时也能提示血脂异常。如在40岁以下的人中，眼睛上出现了"老年环"，表现为黑眼珠周围出现一圈白色的环状改变，往往提示有家族遗传性高脂血症的可能。此外，在眼科进行眼底检查时，如果发现小动脉上有脂质沉积引起的光散射，常常是严重高甘油三酯血症的表现。3、有冠心病、脑卒中（中风）、高血压病、糖尿病的患者或体型较肥胖者，可能同时合并有血脂异常，应常规进行血脂检查。4、家族中尤其是直系亲属中，有较早（男性45岁以前、女性55岁以前）患冠心病，特别是心肌梗死的病人时，可能有家族遗传性的血脂异常，也应注意对其他家庭成员的血脂进行检查。来源：家庭医生在线
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