精索静脉曲张运动
左侧精索静脉曲张适合做什么运动？这是人们非常想要知道的问题。但是一般而言，大家都是得不到答案的。那么今天，为了解决大家的问题，我们一起看看下面的文章。...
精索静脉曲张主要是导致男性不育的最重要的因素，有的患者因此得了这个疾病，于是都在寻求治疗方法，那么，精索静脉曲张可以通过锻炼治愈吗?以下请男科专家为广...
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北京协和医院
东院:北京市东城区帅府园一号;西院:北京市西城区大木仓胡同41号
北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号精索静脉曲张做什么运动可以缓解
简单明了:人们蛋蛋的静脉血需要流回心脏，而那根静脉从蛋蛋要往上经过长途跋涉走到肚脐眼的位置左右，汇入肾静脉。根据高中物理知识，垂直距离越大，那么底层压力越大。所以蛋蛋静脉开始受不了这么高的压力，慢慢的像失去弹性的气球，变得扩张，迂回，而血液也开始不通畅，毒素累积，对蛋蛋造成致命影响！那么精索静脉曲张有什么运动可以缓解吗？
精索静脉曲张做什么运动可以缓解
1、伸屈运动
首先采取仰卧的姿势，双腿用力伸直，两只手手心朝上枕于头下。
双腿膝关节依次微微抬起、放下，做屈张练习，左右腿分别各做6-8次。
2、抬腿运动
姿势同上，双腿合拢并依次抬起呈45度角，每条腿运动4-5次。
3、分腿运动
姿势同上，双腿绷直，在缓缓吸气的同时，尽可能地向两侧分腿，再呼气，并拢双腿，反复4-6次;弯曲双腿，膝盖尽可能分向两侧压区，后再并拢，伸直双腿，回到原来的准备动作，如此进行6-8次。 绵阳市中心医院普外血管专科蒋岚杉成都市第三人民医院血管外科崔驰
4、腿上运动
取仰卧位，头部垫小枕头，双腿绷直，双腿置于身体两侧。
先举起右腿，在空中停留数秒钟后放下，在以左腿重复上述动作，交替进行4-6次。
5、摆动腿运动
姿势同上，双腿用力伸直并上举后左右摆动。
抬起双腿，模仿骑自行车的动作，前后摆动，各进行4-5次。
6、侧分腿运动
姿势同上，绷直双腿，左右依次最大幅度地侧分腿，腿勿抬起，各进行4-6次。
精索静脉曲张做什么运动可以缓解
7、腿侧圆周运动
姿势同上，抬起一侧腿，在空中作圆周动作，再换另侧腿做同样动作，各进行8-10次。
8、侧抬腿运动
先取右侧卧，右手枕于头下，左臂沿躯伸展。左腿伸直，向上抬起6-8次;身体再取左侧卧，重复上述动作。
9、膝侧后摆运动
先左侧卧，左手枕于头下，右臂沿躯体伸展。右腿弯曲，膝盖向腹部贴近，后再伸直，用力后摆，如此反复6-8次;身体转取右侧卧，重复上述动作。
10、侧踢腿运动
先取左侧卧位，右腿伸直，腿用力向前踢，后再用力向后摆，身体弯曲，如此反复6-8次;身体再转向右侧卧，用左腿重复上述动作。
精索静脉曲张的治疗方法
中医中药疗法：这也是临床效果较为显著的静脉曲张治疗方法，益活源产品使用疏通经络的药物改变血管内壁的弹性，快速修复受损的瓣膜，使凸起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑，能从根本上调节身体的机能，达到标本兼治的目的。
为什么众多患者朋友选择益活源呢？
1、吸收快，治愈快而准
益活源易于吸收,透皮-RT促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至组合和细胞，大大加强腿部对营养物质的吸收,见效快而准。
2、安全，无毒
益活源是中药草本配方,不含激素成分,产品质量有保证，让你自然修复静脉曲张。
精索静脉曲张做什么运动可以缓解
精索静脉曲张注意事项
日常生活中，要有充足的睡眠，不要过度劳累和提重物，不做俯卧撑、仰卧起坐和牵动腹部肌肉的健身项目，这样会引起腹部压力增大，加重疾病。建议晚上饭后慢走或者散步30分钟，晚上睡觉前平躺在床上，左右腿交替举高和床垂直，促进腿部血液循环。戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多排尿，久坐的上班族可以坐30分钟后站起来活动5-10分钟，也可以多做提肛运动。
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得了精索静脉曲张不要急，可以自愈吗?看这篇文章就清楚了
发布时间：    来源：北京华博医院
病情因人而异，请您一定要到专业正规医院就诊。目前正有位并有正在咨询，位患者已经预约；网上预约，无需排队，专家一对一亲诊，当日预约，当日就诊！
　　得了精索静脉曲张不要急，可以自愈吗?看这篇文章就清楚了，男性如果不行患上了精索静脉曲张不要急，首先我们根据自身的具体情况要了解精索静脉曲张的并发原因，然后根据医生的建议指导一步一步治疗，相信还是能治好的，那么，下面来看下北京华博不孕不育医院的专家为大家带来的介绍。
　　男性生育力持续下降已是不争事实!有文献报道：男性精子质量以每年百分之一的速度下降，这绝不是危言耸听!这个速度十分惊人，男性生育力已然到了最危险的时刻!每个人的生命，都和小小的&蝌蚪&密不可分。然而，一些疾病就可能导致这些&小蝌蚪&失去活力甚至死亡，精索静脉曲张就是其中一种。那么，究竟什么是精索静脉曲张呢?又是什么引起的?请仔细阅读这篇文章，我想大部分关于精索静脉曲张的问题都可以在此找到答案：
　　1、问：什么是精索静脉曲张?病因是什么?
　　答：俗话说：苍蝇不叮无缝的蛋。男人的&蛋蛋&有层层组织包裹，自然没有缝，也不会有苍蝇来叮咬。不过这并不是说你的&蛋蛋&安全了，这不，有东西进来了。对，就是蚯蚓!当然，此蚯蚓非彼蚯蚓，它不会在你的阴囊里面松土，也不会吃掉你的&蛋蛋&，事实上它是一条条在精索静脉，只不过它现在变粗了，而且走行比较迂曲，所以看着像蚯蚓，而这种情况有一种更加专业的称呼方法：精索静脉曲张。精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲。是男性中常见疾病。导致精索静脉曲张的常见原因有：⑴人们的日常活动经常处于直立的姿势，精索内的静脉血液必须克服自身的重力自下向上回流;⑵静脉壁及邻近的结缔组织薄弱或提睾肌发育不全，削弱了精索内静脉周围的依托作用;⑶精索静脉瓣缺如或功能不良导致血液反流。此外，左边静脉曲张发病率明显高于右边，这主要跟左侧精索静脉的解剖特点及毗邻有关。⑴左侧精索内静脉行程长，位于乙状结肠后面，且呈直角进入肾静脉，回流阻力大;⑵近端钳夹现象：肠系膜上动脉与腹主动脉形成夹角或腹主动脉后左肾静脉先天畸形，压迫左肾静脉,从而造成左侧精索内静脉正常血液回流受阻形成近端钳夹现象;⑶远端钳夹现象：左髂总静脉受右髂总动脉压迫,使左输精管静脉血液回流受阻形成所谓远端钳夹现象。
　　2、问：静脉曲张为什么导致不育?
　　答：精索静脉曲张与精液异常、睾丸萎缩、睾丸灌注减少及睾丸生精功能障碍等有关，具体机制可能为：⑴高温。精索静脉曲张可使睾丸温度升高，睾丸组织内CO2蓄积，导致生精障碍，导致睾丸间质细胞合成睾酮减少。⑵高压。精索静脉压升高导致睾丸灌注不足，妨碍睾丸的新陈代谢。⑶缺氧。精索静脉曲张造成的静脉血回流不畅可导致睾丸淤血缺氧，二氧化碳蓄积，干扰睾丸的正常代谢，影响精子发生和成熟。⑷毒性物质的影响。精索静脉曲张时，肾上腺回流的血液可沿精索静脉逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物如类固醇、儿茶酚胺、5-羟色胺等物质带入精索内静脉，导致睾丸内精子的成熟障碍。⑸静脉曲张时附睾损害，使精子获得向前运动的动力减弱，速度下降。⑹两侧精索静脉间有交通支，影响对侧精索静脉发生曲张病变。
　　3、问：精索静脉曲张发病率有多高?
　　答：总体来说，精索静脉曲张的发病率在普通男性中约为20%，在不育男性中约为40%。本病多见于成年男性，而青少年中相对较少。国内相关文献报道，6~19岁青少年精索静脉曲张总发病率为10.76%。精索静脉曲张属于血管病变，多见于左侧，约占85%～90%，双侧为10%。精索静脉曲张是男性不育的首位原因，在原发性不育症患者中占35%，继发性不育患者中占50%-80%。
　　4、问：精索静脉曲张有哪些常见的症状?
　　答：精索精脉曲张通常无症状，多在常规体检时发现，或在自我体检时发现阴囊无痛性蚯蚓状团块，或因为不育就诊时发现。精索静脉曲张带给男人的伤痛主要是伴有坠胀感、隐痛、不适等症状，久站、步行后症状可加重，平卧后可缓解或消失。可合并有下肢静脉曲张、痔等疾病。
　　5、问：如何诊断精索静脉曲张?
　　答：精索静脉曲张通过体格检查、超声基本上可以确诊，但其与阴囊不适、疼痛、生育、雄激素之间的关系有不确定性，所以应注意精索静脉曲张合并有引起上述症状的其它疾病，特别是以躯体症状为表现的心理疾患。目前我国临床上将精索静脉曲张分为四级。亚临床型：触诊和病人屏气增加腹压(Valsalva试验)时不能扪及曲张静脉，经彩色多普勒检查可发现轻微的精索静脉曲张。I级：只有在屏气增加腹压(Valsalva试验)后触及精索静脉曲张，而其他时间不能扪及静脉。精索静脉内径2.1-2.7mm。II级：休息时能摸到，但看不到。精索静脉内径2.8-3.0mm。III级：休息时能摸到和看到,精索静脉内径&3.1mm。
　　6、问：哪些精索静脉曲张需要手术?
　　①睾丸缩小、质地变软，患侧睾丸体积比对侧小，小于20%的体积;②精液检查异常;③精索静脉曲张所伴发的相关症状(如会阴部或睾丸的坠胀、疼痛等)较严重，明显影响生活质量，且久治不愈者;④Ⅱ度或Ⅲ度精索静脉曲张，血清睾酮水平明显下降，排除其他疾病;⑤双侧精索静脉曲张;⑥青少年期精索静脉曲张(10-18岁)：Ⅱ度或Ⅲ度精索静脉曲张;患侧睾丸容积低于健侧20%者;睾丸生精功能下降;由精索静脉曲张引起较严重的相关症状者;双侧精索静脉曲张。
　　7、问：手术是否一定有效?
　　一般精索静脉曲张手术后精液改善率约60-70%，怀孕率30-40%。多数患者术后半年到一年精液质量即有所改善，但也有许多需要1-2年的时间恢复。这期间，应该定期复查，随时掌握术后恢复的情况，与大夫密切配合，及时调整治疗方案。对于经济状况较好的患者，可以配合药物治疗，以便获得最佳的疗效。一些患者在术后短期内发现术后疗效欠佳，精液质量改善不明显，即丧失信心或转而要求采用辅助生育治疗，应该强调，精索静脉曲张对睾丸功能的影响是长期、缓慢的过程，故手术后睾丸功能的恢复和精液质量的改善同样是需要时间的;再者，辅助生育的方法一般费用较昂贵，成功率有限(例如：试管婴儿的一次的费用是2万五-3万，成功率30-40%)，所以，应在手术后疗效确实不满意的情况下谨慎采用。介绍这些，并不是为了推卸责任，而是因为医学是有阶段性和局限性的，不是万能的，这是医学现状。我们可以自豪地所说，我们提供的是现阶段一流的技术，但不是万能的丹术。许多患者希望医生直接给出结论：做还是不做?我认为，在全民教育程度大大提高的今天，给患者充分知情权，充分了解医学的现状和不足，共同作出选择才是最合理的。
　　8、问：精索静脉曲张患者手术早进行好还是晚进行好?
　　答：要结合病人意愿，疾病手术与否要与病人进行沟通。如果静脉曲张严重但不影响生育，一般不建议进行手术。但如果精索静脉曲张严重，并且已经有小孩，精液也属于正常，但如果病人过几年还想要小孩，则要进行随访，如果发现精液质量下降，则要进行手术。儿童精索静脉曲张，还要进行评估，排除一些原发疾病(如胡桃夹综合征)导致继发性精索静脉曲张，必要时需要对原发疾病进行处理。对于青少年精索静脉曲张，除了常见病因外，还要寻找是否有其他原发性疾病。现有文献资料表明精索静脉曲张对青少年睾丸功能进行性损伤，表现为睾丸体积减小及精液参数异常。相反，精索静脉曲张是否对成人睾丸功能也产生进行性损害，目前尚缺乏令人信服的资料。
　　9、问：精索静脉曲张治疗方式?优劣性?
　　从19世纪40年代开始，科学家和临床医生就在不断的研究和探讨精索静脉曲张的治疗方法。总体来说，经历了从最初的保守治疗、药物治疗、硬化治疗到现在的栓塞治疗、手术治疗。到目前为止，全球的科学家和临床医生普遍认为手术是最好的治疗方法，效果最好。其实，手术也是经历一个漫长的发展过程，最初是高位结扎术，这种是很经典的手术方法，治愈了大量的患者，但是，这种术式由于是开放手术，是肉眼下直视下操作的，精索的动脉和淋巴管都很细小，大部分情况下肉眼很难辨别，容易误扎到动脉和淋巴管，术后容易出现睾丸萎缩和阴囊水肿，并且由于位置较高，术后复发率也较高。20世纪末，利用腔镜进行手术大大提高了手术质量和减少了术后并发症的发生率，但是由于该种术式要进入腹膜后以及要全麻，不免增加了麻醉风险和手术风险。也是在20世纪90年代，显微技术的发展提高了精索静脉曲张结扎术的手术质量，由于该种术式是在较低的位置皮肤较表浅的位置开口，只有2-75px长，深度也只有3-100px，不进入腹腔，一般不会伤到肠道，大大减少了手术风险，并且由于是在显微镜下操作(放大倍数5-10倍)，这样淋巴管和动脉看的非常清楚，就可以避免误扎，大大减少了手术的并发症，并且手术效果较之前的所有术式更加好，费用也低于腹腔镜手术，国外基本上都采用显微镜下的术式。
　　10、问：常见并发症?
　　复发、水肿和睾丸萎缩。但是我们显微手术复发率小于2%，极少水肿，目前我们还没见睾丸萎缩病例。
　　11、问：显微精索静脉结扎术后需要注意那些?
　　①术后1-2周适时地抬高阴囊，有条件可进行冰敷(每日3-4次，每次20分钟)，以上策略都可根据您的需要适当延长。术后2-3周内建议穿有阴囊支撑作用的运动短裤。
　　②为了最大限度地促进伤口愈合与恢复，建议您术后空出一周的休息时间。多躺少站&&促进侧枝循环开放，促进睾丸附睾血液及淋巴液回流&&减少附睾炎及鞘膜积液并发症。
　　③术后应禁欲2-4周，包括自慰与性交。梦遗、晨勃与自发勃起不会造成损害，请您勿需担心，避免主动刺激即可。
　　④术后切口出轻微的不适、疼痛、肿胀及炎症属正常现象。阴囊、腹股沟区可肿胀至网球般大小，以上情况可在数周内缓解。切口区变硬或形成局部硬结是常见反应，数月后组织痊愈变软后即可缓解。切口及附近区域可有轻微麻痹感，数月内即可改善。
　　⑤出现以下情况时请及时联系医生：疼痛持续加重且止痛药无效;切口和阴囊红肿并在数日内恶化;高热、寒战、恶心呕吐或切口流脓。
　　⑥三个月内不宜从事登山、跑步、长距离骑自行车摩托车、打球等剧烈运动及重体力劳动;平时不要久站久立。
　　⑦不吸烟饮酒,饮食易清淡,不吃辛辣的食物,注意蛋白质的摄入,营养均衡,经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。
　　⑧术后半年后术前的症状，多数朋友症状会得以缓解或治愈。此时可以增加运动量或运动负荷，如慢跑、打篮球等。让自己高兴起来，保持乐观的心情是非常重要的，有利于术后恢复。
　　12、问：静脉曲张治疗后会复发吗?多久需要进行复诊?
　　答：精索静脉曲张治疗后有可能会复发。第一次随诊可在术后1-2周进行，主要检查有无手术并发症。第二次随访在术后3个月进行，主要检查精液质量及精索静脉超声检查，以后可每月定期随访，直至女方受孕。常规随诊内容包括：①病史询问;②体格检查;③精液常规;④睾丸超声波检查。
　　13、问：术后精液质量是否会下降?不适症状会有加重可能吗?
　　理论上会有，但极少见，可能见于两种情况：1.术后水肿、萎缩，这和手术有关;2.精索静脉曲张本身不是病因，而病因仍然存在，如辐射、环境激素、其他病因等。3.精曲不是阴囊不适的病因。
　　14、问：.精索静脉曲张的保守治疗?
　　答：无症状或症状较轻的患者，建议其采取非手术治疗，常用方法有阴囊托带、局部冷敷、避免过渡性生活造成盆腔及会阴部充血等。轻度精索静脉曲张患者，如精液分析正常，应定期随访(1-2年)如出现精液分析异常，睾丸缩小，质地变软等应及时手术治疗。具体如下：⑴要注意生活规律、作息规律、适当进行运动。避免重体力劳动及运动，避免久站、长时间登山等，做到劳逸结合。过度运动会导致静脉压力过大影响精索静脉。吸烟、酗酒对于该病也有一定影响。⑵针对精索静脉曲张的药物：①七叶皂苷类：代表性药物为迈之灵，具有抗炎、抗渗出、保护静脉管壁的胶原纤维作用，逐步恢复静脉管壁的弹性和收缩功能，增加静脉血液回流速度，降低静脉压，从而改善由精索静脉曲张所引起的症状，如睾丸肿胀、疼痛等。②黄酮类：代表性药物为爱脉朗2片分午餐和晚餐时两次服用，为微粒化纯化黄酮，其小肠吸收率是非微粒化黄酮类药物的2倍，具有抗炎、抗氧化作用，可快速提高静脉张力，降低毛细血管通透性，提高淋巴回流率，减轻水肿。可改善临床型精索静脉曲张引起的疼痛症状，并且能延缓亚临床型精索静脉曲张向临床型发展。⑶改善症状的其他药物针对局部疼痛不适患者，可以使用非甾体类抗炎药，如消炎痛、布洛芬、辛诺昔康等。有研究表明，这类药物能够在一定程度上缓解由精索静脉曲张引起的相关症状，对部分患者还可能改善其精液质量。⑷改善精液质量的药物：①肉碱类：由左旋肉碱和乙酰左旋肉碱组成，二者均为人体内的自然物质,它们主要有两方面的生理功能:一是转运脂肪酸线粒体&氧化过程中的重要因子,参与能量代谢;二是通过降低活性氧(ROS)和抑制细胞凋亡来增加细胞的稳定性。复合肉碱制剂(勃锐精)2袋(每袋含左旋肉碱10mg,乙酰左旋肉碱5mg)/次,口服,每天两次,连续服用4～6个月。②雌激素受体拮抗剂:是一种非甾体类雌激素受体拮抗剂,能竞争性结合下丘脑、垂体部位的雌激素受体,从而减弱体内正常雌激素的负反馈效应,致使内源性的GnRH、FSH、LH分泌增加,进而作用于睾丸的间质细胞、支持细胞、生精细胞,调节、促进生精功能;克罗米芬还可以增加间质细胞对LH的敏感性,促进T分泌。应用克罗米芬能够影响整个下丘脑-垂体-睾丸轴,纠正性腺轴系统激素失衡状态。克罗米芬25mg/d,30d为1疗程,用药25d、停药5d,连用3个疗程。③抗氧化药物：如维生素E，可通过清除氧自由基，保护精子膜的脂质过氧化，治疗弱精子症和精子功能缺失。④人绒毛膜促性腺激素：人绒毛促性腺激素1000U/次,肌肉注射,每周3次,总剂量30 000U。据文献报道，人绒毛膜促性腺激素可用于治疗精索静脉曲张术后不育。它能直接刺激睾丸的间质细胞产生睾酮，并能影响睾丸的生精小管的生精上皮，从而改善生精功能。人绒毛膜促性腺激素能有效恢复睾丸的代谢，提高精液质量。⑤植物药及中药类：有研究显示，植物药及中药类能够在一定程度上改善精液质量，但这方面尚缺乏充分的循证医学证据。⑸可使用阴囊托抬高阴囊，改善睾丸坠胀不适，也可以使用一些物理降温法，如冷毛巾敷。⑹多食用一些富含维生素的蔬菜水果。这些方法也对预防精索静脉曲张有很好的效果。⑺建议6个月去医院复查一次睾丸彩超，有生育要求的建议复查精液。
　　15、问：如何评价精索静脉曲张睾丸功能
　　答：⑴睾丸的大小、质地:睾丸是精子的生产线，睾丸越小，意味着产能萎缩，会造成少精子症，自己怎样估计睾丸大小是否正常呢?自己可以用手做成OK手势去套睾丸，如果大小和O型环差不多，说明睾丸大小正常。睾丸大小、质地易受主观因素影响，睾丸大小可通过Prader睾丸测量器或彩色多普勒超声测量，但前者易高估睾丸容积，特别是在小睾丸情况下。一般认为生精功能正常的双侧睾丸超声下总容积至少20mL以上，而用Prader睾丸测量器总容积至少为30-35mL。
　　⑵精液检查:鉴于精液质量存在波动，建议在3个月内连续两次精液检查，检测项目应包括：精液量、液化时间、pH值、精子密度、活动率等。
　　⑶血清睾酮：建议行血清总睾酮检查，有条件的单位还可行血清游离睾酮或生物活性睾酮检测。
　　⑷血清卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、泌乳素(PRL)、雌激素(E)(可选)、血清抑制素B(可选)：血清FSH是评价睾丸生精功能较好的指标，较低的血清FSH水平提示较好的睾丸生精功能，也预示着较好的治疗效果。
　　⑸睾丸活检:一般不推荐，仅在使用上述方法后仍不能充分评价睾丸生精功能时使用。
　　&&&&精索静脉曲张患者治疗心得分享&&&&
　　精索静脉曲张30天自愈路程，个人真实经历，不涉及任何广告，没有利益就没有欺骗。为了让更多病友脱离苦海，本人在此发帖交流。
　　下面就我对我的治疗心得做下陈述：
　　一、精曲这个病是因为五脏气血失调而引起的，主要是心与肝，精索血液回流受阻均为气血失调外散的表面症状。此病中药可治愈80%以上的人群，20%的人必须&静心&配合。治疗时间最快十几天，慢则3个月左右。
　　二、精曲这个病95%以上可以自愈，20%需要配合中药或运动。由于很少有人了解此病自愈的关键点，因此自愈者极少，具体自愈方法我在下面会有说明。
　　在目前为止，真正了解精曲这个病的精髓者不多，因此，能通过中药治愈此病的人也不多。凡懂得此病精髓者，开药3到7天内病人会有30%以上的症状减轻，如您服药10天没有30%以上的改善，则说明此医生不具备治愈此病的能力。
　　治疗误区1：网络开药
　　网络无法通过中药治愈此病，中药治此病必须见人，需把脉看舌头等，因人施药，一人一方，而且每隔1到2周换方一次。(自愈者不用面诊也可以)。凡是在网上开药治疗精曲的，不论是专利、秘方、专家，均为欺骗。
　　治疗误区2：手术治疗
　　精曲的病源头是五脏气血失调，导致血液回流不畅。精曲手术并不是从源头上解决此病，手术后大都会复发，但也有少数不复发的，有些是因为手术后病人以为身体好了，心情也好了，五脏也随着变好，但很少。我个人不推荐手术，好的医生也不会推荐手术的，利益时代，庸医当道。
　　治疗误区3：阴囊托
　　阴囊托内裤不能彻底治愈精曲，只能作为辅助。血液回流的总阀门是&心&，某品牌(托*林)阴囊托竟声称可以彻底治愈精曲这违背原理，耽误病人。阴囊托只是对精曲局部血液回流有好处(只能作为辅助)，冷敷、热敷均无效，耽误患者。
　　阴囊托内裤我个人比较推荐(普通的就可以)，与运动、中药一样，仅作辅助。因为阴囊托比普通内裤健康，即使健康人群我也同样推荐，我个人也有穿着。
　　我的治疗路程
　　本人也是一位精曲患者，20岁就开始有，到27岁差不多7年时间，吃药无数，手术以外各种治疗方法大都试过，花了很多钱，结果都是无效，而且治的满头白发，单侧精曲变成双侧。另我不解的是，为什么我最后找的那位好中医给别人调理好了精曲却给我调理不好?
　　在2014年观音菩萨诞生日的那天，因机缘巧合我皈依了佛门。当天下午我连续看了多本佛书后，发现精曲变轻了，这种轻是前所未有的。我很困惑，莫非是菩萨保佑?
　　后来在看了一本关于疾病的佛书后，我恍然大悟，一句话把我惊醒了。佛讲&静心&，人在安静的时候全身静脉血液回流归肝。我才了解到每次看书的时候是我整个人最安静的时候，也是精曲最轻的时候。
　　当天夜里，我睡觉前躺着，开始&修心&，心无杂念，整个人安静下来差不多10分钟，我精曲的血管又变轻了，仅仅10分钟比我7年用的所有药都有效。
　　后来我才明白，网上有位精曲自愈的网友，他在帖子上讲的，&白天跑步运动&跟&心情自我安慰法&，他说到过，要相信此病可以自愈，时刻感受自己&放松&&我的病快好了&等等，后来他的精曲自愈了。
　　慢跑运动可以加速血液循环，改善血瘀体质，也能够让心情舒畅，疏肝理气，代替了中药。而他的&自我安慰法&刚好跟佛说的静心、忏悔、感受生命时的那种&安静&相接近。只是他并不知道这个原理，人在安静的时候，全身静脉血液回流归肝。心越安静，血液回流速度就越快。
　　(自我安慰法与静心还是有区别的，自我安慰还不是最安静的时候，心无杂念才能最安静。静心比自我安慰的那种放松更安静，血液回流速度快多倍。)
　　第二天开始，我励志做一个安静的人，时刻感受自己，感受生命。从这天起，我的精曲也是7年中最轻的时候。最轻的时候几乎消失，但有时候因为&太开心&而加重。
　　我才明白，开心会使人兴奋，使心情不平静。每次加重后，我都会到卧室或者封闭的房间趟一会，闭眼&感受生命&&感受自己&，当时的境界，完全可以在5分钟内让血液回流，精曲变的很轻很轻。但有时候静不下心，精曲血管要10分钟才消失，有时候最快仅需要1分钟。
　　差不多过了一周，精曲在慢慢变消失，睾丸也越来越硬。我突然想起，能不能通过&中药&加&静心&一起治疗呢?
　　我再次找到了那位中医，把我的情况告诉了他，并且跟他研究了中药治疗精曲的思路。
　　这次，他的药方变了，他说我心火、肝火都有，便在中药中添加了去心火、肝火的药物，帮助我&静心&。另外也添加了一些疏肝理气、滋阴、安神的药物，还添加了川穹，川穹是治疗此病非常重要的成分，川穹可以让气血往上走。柴胡可以疏肝理气，当归、熟地都是治疗此病常用药物。这次的药方并不是主要针对精曲，只是调理下我的五脏，疏肝理气，帮助我静心，加速我血液回流。
　　(中药我喝了8天而已，停药后通过静心20天慢慢好了。本人对中药不懂，只知道此病用药需因人而异，所以自然没有专利、秘方这一说，还有那位中医告诉我，治疗此病必须见人施药，网络无法开药，均为欺骗。)
　　就这样我喝到第2天，精曲前所未有的轻又更新记录了，我确定此病可以彻底治愈，而且静心是第一，药物、运动是辅助。我也明白为什么有些精曲患者可以中药调理好有些人不能调理，这其中一方面跟医生有很大关系，另一方面跟患者的心态也有关系。
　　因佛法的教诲，我想在精曲治愈后写篇作文发布到网上，让更多患者脱离苦海，也希望更多医生能够对此病有新的认识，不要在给病友们推荐害人赚钱的手术了。
　　精曲治疗原则，让淤血回家(淤血归肝)
　　以阴茎大小做参照物，阴茎勃起，以及疲软时的大小都能够看出血液回流的程度。佛讲&因果&，好色的人不平静，阴茎勃起频繁，很多人享受阴茎勃起时的快感，却不知道，阴茎勃起时，正是淤血遍布下体的时候，不回流而且外散。
　　安静时，血液回流时阴茎会缩小到不能再小了，这时候精索里面的淤血也会被带出，长期的血液回流，精索淤血会全部带出，血管也就恢复健康了。气血的外散与回流，以阴茎勃起、疲软时的大小做为参照。时刻让阴茎保持在缩小的状态，保持30天精索静脉曲张大都会自愈，每天3次以上轻微运动，扭腰、上踢腿等。
　　安静与血液回流的感觉?
　　每天早上阴茎晨勃的时候，你可以安静下来，心无杂念，你会感受到阴茎中的血液慢慢回流，阴茎慢慢疲软，这就是血液回流。然后一直让血液回流到阴茎缩的不能再小了，这时候精索静脉曲张也就是最轻的时候，轻度精曲甚至数次后消失。
　　这种血液回流速度是药物不具备的。阴茎血液回流的时间与速度，以及阴茎缩小的程度都跟你安静的程度有关系。中、重度精索静脉曲张3&5次静心之后就可以变轻30%以上，但开始精曲消失时间不长。想要精曲一直变轻变消失，必须要从每天多次静心，最好长久静心，时间久了，血液回流就畅通了，这时候早上静心一次能够让精曲消失一天。
　　多次的精曲消失奇谈：
　　一次朋友结婚，头天晚上我跟一群不太熟的朋友们打牌到第二天早上，结果早上去厕所的时候我发现中重度精曲几乎没有了，很奇怪，熬夜应该会加重精曲啊，怎么偏重度精曲竟然一夜间消失，萎缩变软的睾丸突然变大变硬了许多，一切恢复正常，但2天后精曲又恢复到中重度了。这是什么原因呢?
　　还有一次我跟一位不太熟的朋友喝啤酒，从上午12点多喝到下午3点，整整3个小时，久坐加喝酒，应该会加重精曲啊，但这期间我去厕所时竟发现精曲几乎消失，萎缩变软的睾丸突然变大变硬了许多，一切恢复正常，这又是什么原因呢?但第二天后也还是恢复到之前的偏重度了。
　　后来我才明白，我跟熟悉的朋友打牌喝酒，精曲都会加重，因为跟他们在一起很热闹很兴奋，血液外散不回流。
　　而我跟陌生朋友在一切的时候，人会变得低调、平静，总觉得有规矩限制，怕失礼。而且跟陌生朋友在一起，处于礼貌，放不开，我能够感受到面部的表情，时刻感受自己的所作所为，而这种&老实&&谦虚&&认真&正是一种安静，能够让血液回流，而且长达数小时的血液回流可以让我的精曲消失1整天。只因为当时不知道这个原理，没有继续安静，因此血液回流只维持了1天。
　　这2次都是真实的，由此可见，安静时的血液回流比药物更快，久坐，喝酒，熬夜这些能够加重精曲的行为在&安静&面前都变的微不足道。
　　因此，你必须时刻警醒自己，认真尊重别人，时刻感受到自己的眼睛、面部表情及行为举止，讲礼貌，谦虚，少说话，时刻约束自己，有怕犯错的感觉。吹牛，大胆，争强好胜，说大话，兴奋热情，寻刺激等等都是安静的相反行为。
　　什么是静心?
　　静心就是心无杂念，伤心、高兴都不能平静，着急、郁闷都不能平静，多思、发呆都不能平静。
　　静心必须头脑清晰、放松，心情平静，面部表情安详。
　　如果你不知道平静的感觉就多看下佛书，人在看佛书的时候会非常安静，融入进去。信耶稣的可以看圣经，无神论者可以看些关于人生的书。(看武侠小说不会使人平静)
　　怎样静心?
　　静心首先要平静，心善，心胸宽阔，乐观。
　　眼睛是心灵的窗户，眼睛睁着的时候必须要感受到眼睛及面部的存在，表情安详、轻松、舒服。时刻听到周围的声音、鸟叫、汽车过往的声音等。不论在多热闹的地方，都如同石沉大海，感受到自己的存在。
　　静心者心情必须要慢，不能着急，天大的事情都要平静，发自内心的平静。
　　佛经讲，&平静的人长寿&。人的觉悟越高，地位越高，心也就越平静。平静者为福相，相由心生，心静则人静。
　　静心真的有效果吗?
　　在我与多位精曲网友的推荐后，很多精曲网友静心第二天就回复我，精曲变轻了，而且只有几分钟就能够看到明显的效果，这种血液回流的感觉是药物不具备的。刚开始很多网友静不下心，因此血液不回流，或者回流程度不够，很多人觉得静心是种煎熬。但时间长了也就养成安静的习惯了，或者说性格变了。
　　静心的3个阶段：
　　第一个阶段10天：很多人找不到安静的感觉，静不下心。因此血液回流慢，回流程度不够。即使血液回流到位了，精曲变轻时间也不长，因为血液回流还不通畅，血液很容易外散，精曲也很容易变回原有的程度，每天多次才行。
　　第二个阶段10天：有缘人自然能够找到安静的感觉，静下心，阴茎缩小到最小的程度，精曲血管消失或变轻时间长。但不时刻安静也容易血液外散，因此要时刻警醒自己安静，时刻感觉下阴茎的大小。
　　第三个阶段10天：觉悟者能够控制血液回流，躺着、坐着都能够安静下来，每天多次观察阴茎的缩小程度，血液一直处于回流状态，精曲长久消失或变轻，血液不外散。正常到了这步，人也就喜欢安静了，即使不安静精曲血管也不容易变粗，因为你的精曲基本好了或者已经好了。
　　静心与睡眠的区别：
　　人在闭着眼睛的时候以及睡觉的时候血液回流归肝，因此人在睡觉的时候身体凉。但是精曲患者气血失调，普通的睡眠无法让血液充分回流，因此只有更高层次的静心才行。平时多闭眼静心，白天工作以及走路的时候，要时刻感受到有100双眼睛在盯着自己，如同100条规矩限制着自己，这样就能时刻警醒自己的言行举止，时刻感受到自己的存在以及面部的表情，谦虚，低调，让自己安静下来。
　　为什么有些人结婚以后精曲自愈了?
　　因为自己一个人的时候，很多人没有约束，性幻想，多思等等，这样气血一直处于外散状态，精曲随着时间会加重。而结婚后有了约束，晚上睡觉的时候能够时刻感受到对方，甚至彼此的呼吸，谈情说爱的时候更能够感受到彼此的存在，这样人就安静下来了，气血处于回流状态，慢慢就好了。
　　但有些人结婚以后把老婆当成那种工具，不尊重，没有约束，甚至对老婆发脾气，闹情绪等，这样自然不会安静下来，血液处于外散状态，精曲只会加重。
　　佛经中讲到过，有些病药物无法治疗，心正了自然而愈。因果报应，得此病者必先懂得忏悔，认识自己的错误。
　　精曲注意事项：
　　趴着睡觉，大喜大悲，运动过度，走路太多劳累，熬夜，上网玩游戏，加速心跳、让人着急、兴奋的事情都不要做，这些都会让血液外散，对血液回流不利，无法使人安静。
　　很多医生推荐刻意的收缩腹部，这也不能使人安静，这样意念(注意力)都会在腹部上，腹部就很难放松，腹压也会升高，对精曲并不好。因此，不要将注意力放在头部以下的某个地方，而是&感受自己&，头脑要清晰，时刻感受到眼睛的存在，时刻听到耳边的声音，腹部、五脏自然就放松了，丹田之气也就下沉了。
　　避免色心、色欲，心静者血液回流归肝，阴茎缩小自然没有性欲。所谓的禁欲，不是让你忍着不射，有性欲而强忍自然会加重气血外散，会加重精曲，因此4到7天射精一次是可以的。因为很多人达不到无欲的境界，但一定要减少性欲，一次射精后，静心3到5天不起性欲是常人能够做到的。
　　避免疲惫，疲惫的时候气血容易外散，疲惫时人的头脑不清晰，没有精力静心。
　　避免吃凉性食物，西瓜、凉茶这些都少吃，太辣太刺激的食物也少吃。
　　避免妒忌，避免仇恨，避免杀生;成人之美，多做善事，为自己积福添德，心善大度能够让人放松。
　　对血液回流有利的习惯：
　　看佛书，人在看佛书的时候会安静下来，眼睛在看每个字的时候会融入安静的世界，这时候你会感觉呼吸变轻了，阴茎缩小了，肚子也容易咕咕叫、饿得快，气血回流也通畅。
　　平时多喝温水，能去肝火。平时多做轻微热身运动，可活血化瘀、行气血。找不到好的中医，这2点就能够代替中药。
　　平时多吃素菜，多晒太阳。大鱼大肉会让身体变弱酸性，对各种疾病都不好，油炸食品一律少吃。
　　久坐一族可以&静心久坐&，不但不会加重精曲而且还会让血液回流减轻精曲，最好在脚下放个小凳子，把双脚踩上去，或者盘坐，这样气血不容易外散往腿下走，又可以减轻腹压。每坐半小时到一小时可以起来活动下，最好是踢踢腿，扭腰。李小龙的那种原地来回跳越、踢腿可以放松身体，清晰头脑，改善疲惫。
　　可以佩戴阴囊托内裤，避免不穿内裤的行为，避免内裤过紧。
　　最后总结：治疗精曲很简单，只是很少有人找到方法。精曲只是淤血在精索血管内不回流而已，让淤血回流的阀门就是心，装血的容器是肝，心静时血液回流归肝。时刻观察阴茎的缩小程度，使阴茎一直处于缩小状态。
　　多静心几次试试，如你静心后发现精曲变轻了，哪怕一丁点，这也说明上述文章是真实有效的，你也可以做到。
　　◆◆◆静脉曲张为什么导致不育?&& ◆◆◆
　　佛渡有缘人，此文章可作为参考，有缘人定能看完，觉悟者自然能够看懂，甚至在此文中有更好的认识。如您觉得此文对治疗精曲有帮助，请帮忙转载，功德无量。
　　敬请长念：南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨。
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