每次测试血压心跳快血压高，是什么情况？
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医生，从10年一次门诊的时候查处血压高150和90之后量血压就高，之后我就开始紧张和忧虑，每次量心跳都很快，都是高的，我也尝试在家量，但是只要一看到血压计，或者想着要做这件事，心跳就开始加快开始紧张，去年做手术，全麻，之后那几天血压是正常的，但是我想这是我紧张不起来，或者是麻药的效果导致我血压不高，我现在纠结我的血压的情况，要是真的高，现在已经五年了，平时没有什么不舒服的表现，也觉得应该不是
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内科-心血管内科
呼吸衰竭,头痛,心绞痛,心肌病,脑出血,脑梗塞
病情分析：你好，请稍等
医生，从10年一次门诊的时候查处血压高150和90之后量血压就高，之后我就开始紧张和忧虑，每次量心跳都很快，都是高的，我也尝试在家量，但是只要一看到血压计，或者想着要做这件事，心跳就开始加快开始紧张，去年做手术，全麻，之后那几天血压是正常的，但是我想这是我紧张不起来，或者是麻药的效果导致我血压不高，我现在纠结我的血压的情况，要是真的高，现在已经五年了，平时没有什么不舒服的表现，也觉得应该不是，
陆绘黔医生
你好，请稍等
陆绘黔医生
你好，这种高血压，应该是跟您的心情心态有关系的。
我还没说完，也觉得应该不是，可是昨天我又量了下，同样紧张，150和90，我这是不是会影响心脑血管啊
我现在陷入焦虑和恐慌
陆绘黔医生
您多大岁数？
父母血压都还可以
陆绘黔医生
如果不能确定是否是高血压病，建议您做一个动态血压监测。
我上网查有白大褂病人，可是我不单是去医院会紧张我是看到血压计就紧张，所以在家里和带24小时我都试过
但是心跳都很快
陆绘黔医生
24小时血压监测也做过了吗？
10年到现在五年了，我怕我的心脏和各个器官在代偿
我带上那个也是紧张，那24小时就关注那个了
陆绘黔医生
不紧张的时候测量过血压吗？
陆绘黔医生
睡着了应该不会紧张呢
陆绘黔医生
24血压监测应该不可能不睡觉吧
但是我13年做完手术之后有带监测器，那会我醒着，紧张不起来，血压连着住院那几天是正常的
可是我想应该是麻药的作用
带动态的时候，没怎么睡
真的，应为它要充气，只要充气，我就觉得要测血压了
就开始紧张
怎么样排除
陆绘黔医生
如果动态血压监测都是高的，那基本就可以确定高血压病了。
那我这个就是吗，
还有别的方法吗
高血压会有症状吗，我这样会不会影响身体器官
陆绘黔医生
就算是高血压病，您的血压也不是太高，可以通过多锻炼身体，控制饮食，忌烟酒，避免劳累熬夜，保持心情舒畅等来调理。不要恐慌，现在高血压在年轻人中是很普遍的。
需要终身吃药对吧
陆绘黔医生
如果按照前面说的方法做了还是控制不住高血压，那就通过吃药来控制。只要血压控制达到合适水平，那就不会因为高血压影响身体其他器官导致疾病。
陆绘黔医生
一般是长期的吃药的过程的
嗯，有什么方法能让自己不紧张
陆绘黔医生
可以口服安定片或者通过咨询心理医生解决。
是不是量的时候吃安定，然后要是正常就说明我应该是正常的？
陆绘黔医生
也可以那样说吧
应为我每次量，医生都说我心跳很快
陆绘黔医生
高血压病，有的心率是快的
陆绘黔医生
行，我那我明天吃药试试看
陆绘黔医生
好的。建议还是咨询下快问心理医生，会更专业的解答你。
医生还在吗
最后一个问题
陆绘黔医生
陆绘黔医生
陆绘黔医生
还有问题吗？
要真是高血压，心跳都会很快嘛
有没有人没有症状，或者多少有点症状
陆绘黔医生
不一定的。有的心跳快，有的不一定快
还有什么其他的症状吗
可是就说会影响我的心情让我更紧张
我现在比较担心，但是我觉得担心是没用
还有麻药那件事他的效果和安定是一样的吗，是不是麻药玩，一般血压都会低些
对不起医生我这么多顾虑
陆绘黔医生
你好，在吗？抱歉回复晚了。不要太多顾虑，麻药是可以影响血压的。
你好，那安定不会是吧
陆绘黔医生
安定不会是什么？
就是镇定药，吃了量出来的血压是正常的不会被影响吧
我是打完麻药，手术完之后的几天血压都是正常的，也不算对吗
陆绘黔医生
手术后几天麻药早已经没有药效了。
陆绘黔医生
应该是准的
手术完第二天不是有监视器，然后术后24小时血压都是110到130之间
陆绘黔医生
那你自己会在家测量吗？自己在安静的时候测量一下看看。
行，只能这样了
陆绘黔医生
谢谢医生了
陆绘黔医生
不客气，再见。
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挂什么科：
内科-心血管内科
需做检查：
心电图、二维超声心动图、肾脏B超、脑血流图、脑CT、血压检测
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降压0号、寿比山、代文、缬沙坦、牛黄降压丸
治疗费用：
根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约200-5000元
哪些症状：
头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短
引发疾病：
心梗、肾脏病变、脑水肿、心脏肥大
治疗方法：
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心率测试仪的设计
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软件语言：中文
应用平台：Android
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与心电图仪大PK：智能腕带心率准确度测试
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可穿戴设备市场上，一大波心率追踪腕带正在来袭。这种腕带可以方便快速地测出心率，各路健身人群跃跃欲试。不过，根据美国凯撒医疗集团的测验，作为心率监控器材，心率追踪腕带还需进一步研发。&
心率追踪腕带的问题在于准确度——其误报心率的可能性很高。我的设备就误报了，不过要不是有心电图对比提醒的话，我完全发现不了。&
Jon&Zaroff博士是旧金山凯撒医疗集团的心脏病学家，在他的帮助下我测验了一些心率追踪腕带的精准度。他的办公室里有一台连接了心电图仪跑步机。跑完一程后，仪器显示我的心率是146，但我的Basis&Carbon&Steel腕带显示的心率只有93。重复了几次测验，结果还是一样——腕带的精准度和心电图仪差距太远了。&
我一口气测试了5个主流心率追踪设备。由下文的测试结果可知，今时今日的腕带型移动心率监测设备，其光学传感技术精准度仍是欠佳。不过，这是相较心电图仪而言。心电图仪的工作原理是计算电子脉冲信号数，从而计算心跳频率。心电图仪多年来已久经考验，小型心率监测仪器都希望能达到其标准。&
一般的使用者只是想要知道静息心率（休息状态下的心率），这样的话智能腕带也够用了。没有任何一家制造商声称自家腕带适合专业运动员，并且大部分会和消费者讲清楚只能作日常使用，不得作为医学用途。与此同时，只有在使用者停止运动的情况下，腕带才能测出准确心率。腕带通常除了心率传感器外，还会同时安装可靠的动作传感器，检测步数与运动类型。&
不过，如果要评估整体运动效果的话，测七测八都不如在运动时检测心率。如果你想在运动中知道自己是否达到某个心率水平，而不是停下来再看腕带，目前只能选择使用那种胸带式的检测设备，或者自己量脉搏。&
想测心率？那就请安静下来&&
智能腕带商家，如Basis&Carbon&Steel、三星家的Gear&Fit和Withings&Pulse&O2，都卖力鼓吹自己将如何通过心率监测提高使用者的生活质量，在一些情况下，还能把心率数据提供给医生。但据凯撒集团的Jon&Zaroff博士表示，通过腕带获取准确的心率数据并不容易。&
人体的复杂使得光学传感技术难过精度关。胸带式心率检测仪模仿真正的心电图仪，贴着胸口检测电子脉冲信号，而智能腕带只能通过光束追踪血液循环。智能腕带的工作原理是使用LED灯照亮毛细血管，与LED灯相连的传感器便可测量流过光束照射区域的血液流动速率（也就是心率）。过了一会，设备便能算出BPM（beats&per&minute，每分钟心跳次数）的读数。&
为了得出读数，光学传感器要求使用者处于静止状态——不许讲话，不许移动，不许拉伸肌肉，不许流汗，还不许扭过来扭过去。假如你的动作干扰到了计算的话，设备会发出提醒（我们测试的5个设备中有3个弹出了要求安静的提醒）。&
还有另外一个问题。血液经过循环进入到腕部毛细血管内时，流速事实上已经慢下来，往往无法真实反映即时心率。Zaroff博士表示，特别是在BPM达到100以上时，速率的差异会更大。（有趣的是，测验结果表示，指尖动脉能精确反映心率，即使在BPM值极高的情况下。）
由于只能在休息状态下测量心率，腕带产品都要求尽量避免读数期间的动作与干扰。三星建议我说：“为了保证我们所能达到的最准确的读数，我们建议在读数期间坐好不动，或者把设备传感器调整到最靠近血管的位置。”&
智能腕带PK心电图仪&&
非医用心率监测仪由于不受FDA（美国食品与药物管理局）监管，其准确率一直无人探秘。所以我们进行了一场民间测验，用便携式心电图仪对比我们的智能腕带产品。&
受测试的智能腕带有5款：Garmin&VivoFit，Basis&Carbon&Steel，Withings&Pulse&O2，Samsung&Gear&Fit，以及Samsung&Galaxy&S5（该手机自带了指尖传感器）。&
每款腕带都进行了两项测试：一项在使用者休息状态下读数，另一项是在跑步机上下来后马上读数，每项测试重复3次。在后一项测试中，使用者会完全停下来，以便腕带设备得出读数。&
测试结果十分明显：大部分使用光学传感器的智能追踪腕带只能在休息状态下得出准确（或近乎准确）的静息心率读数，读数值在70-80BPM左右。使用了胸带的Garmin&VivoFit成绩鹤立鸡群，无论是在休息状态还是运动后状态都达到了预期的精准读数。
休息状态（80-90 BPM）下读数错误率(%)
运动后状态（160-170 BPM）下读数错误率(%)
Garmin VivoFit
Withings Pulse O2
Basis Carbon Steel
Samsung Gear Fit
Samsung Galaxy S5
在所有设备中，通过腕部读取心率的光学传感设备纷纷败北，其中就包括Basis&Carbon&Steel&和Gear&Fit。两款设备要么在3次读数中误差甚大，要么就是数据和心电图仪相去甚远，充分证明了现有光学传感技术仍无法精准读取心率。&
与之形成鲜明对比的是，Samsung&Galaxy&S5手机虽然也使用光学传感器，但其读取部位是指尖，而其内置检测仪得出的心率数据几乎可以与心电图仪达到神同步。&
Galaxy&S5的精准要归功于挑对了地方。腕部的毛细血管狭窄，血液流速慢；而指尖却有一条直通心脏的动脉血管，流速紧随心脏每一次的怦动。指尖皮肤呈半透明，有利于光的穿透，这进一步方便了光学传感器在指尖的读数。&
腕带测心率的又一难题：肤色&&
即使在休息状态下，Basis&Carbon&Steel&和Samsung&Gear&Fit所面临的也不仅仅是毛细血管流速慢的问题。&
一个潜在的难关便是肤色。据Basis公司的首席执行官与联合创始人Bharat&Vasan表示：“（设备要读数，）光束必须穿透好几层皮层……所以一个人在菲氏量表（测量肤色的量表）中测得的肤色越深，光束便越难从血管反射回来。如果是一个肤色非常苍白的人，刚好又处在光线非常明亮的情境下，光束又很容易散掉。我们正通过技术解决肤色不同带来的测量问题。肤色越深，射出光束就越亮，肤色越浅，光束就越少。”&
我们也从用户反馈中窥得其中端倪。一位Samsung&Gear&2的黑人用户表示：“肤色深的人根本用不了！我肤色还不算最深的，但是设备却没有一次能正常工作。而当我把传感器移到指尖（我手上肤色较浅的地方），设备就能好好运作。”&
我又分别询问了Basis和Withings公司关于测量误差的问题，他们都提供了替换零件，同时表达了对自家产品精准度的信心。Basis坚称他们的设备在极高的BPM值中也可以保持准确率。我期待替换零件来了之后，再进行第二回合的测试，以验证官方说法。&
对腕带设备来说，运动心率不是唯一意义&&
如果你已经入手了一枚腕带设备，你可能只能用来看看（还能算准确的）静息心率。对大部分人来说，没事看看心率的确没什么用处，但是心率的意义不止于此——活动类型的记录，睡眠呼吸的监测，这些功能一样对健康有着重要意义。&
Zaroff博士表示：“对一个心率正常的普通人来说，追踪静息心率确实没有太大意义。”但是他同时表示，一个人也可以在经过多月的锻炼后，看到静息心率的显著下降。而在普通人之外，腕带可能对心律不齐或有其它监测心率需要的心脏病病人更有用处。&
本文来源：安珀网
责任编辑：王晓易_NE0011
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心率：确定运动强度的唯一标准
在确定运动强度时，心率为唯一衡量标准。不管是跑步、骑行，还是游泳，打球，所有的运动归根结底的都是要靠心率的变化来控制运动强度。这对新手而言尤为重要，因为新手通常会跑得过快或强度过大，这会使其心率高于平均水平从而不能获得好的健身效果并挫败锻炼的积极性。心率监测是个好帮手用监测器跟踪心率变化（通过内置于胸带的传感器读出脉搏）可以精确地反映当前训练强度的大小。心率监测器能够跟踪每分钟的心跳数，从而确保在最大心率的某个特定百分比以内进行训练。心率监测器有一个很好的用途：它可以成为一种生物反馈的工具，也就是在保持一个稳定配速的前提下看看是否能降低心率，或是在略微提高速度的时候是否能保持心率不变，这样做的目的是，在进行跑姿练习时找出更有效率的方法。你可以这样做：热身 15 分钟，在配速平稳后启动心率监测，然后做下面两件事中的一件：（1）保持配速，通过跑姿的调整来降低心率（如前倾、放松或髋部扭转）；（2）通过调整跑姿，在保持相同心率的情况下提高配速。心率监测的好方法我们应该如何监测自己的心率呢？世界最佳跑步教练杰克·丹尼尔斯在其著作《丹尼尔斯经典跑步训练法》中提出了一下几个监测心率的好方法，以供参考。1.监测最大心率使用心率来监测训练压力时，非常重要的一点是，要知道你自己的最大心率，因为根据各种最大心率百分数来安排训练是非常常见的。如果你的确是在用心率来衡量跑步强度，你就需要确切地知道自己的最大心率是多少。作为跑者，用来确定最大心率的最简单的方法或许就是跑几个艰苦的两分钟上坡。第一次到达坡顶时读一下心率示数，如果第二次上坡跑的时候心率上升，就再跑第三次，看看会不会达到更高的心率。如果心率没有继续升高，你就能确定那个示数就是最大值。如果第三次比第二次还高，就再跑第四次，继续不停地跑上坡，直到你看到心率不再较前一次上升。如果找不到坡跑，你可以快速跑若干个800米，并在每次之间进行相同的比较。2.测量静息心率监测心率的另一个有效方法是在早上醒来时测量静息心率，你醒来时的心率可以说明你的体能状况进展得如何。通常，静息心率会越来越慢，因为你的心跳变得越来越强，每次跳动都能泵出更多血液（每搏输出量增加）。当心肌变强时，心脏就不再需要跳动那么多次来向身体各部位输送相同数量的血液，因为每一跳都能输送更多血液。如果醒来时的心率要远远高于你平时测量的结果，你可能就需要休息一下或者做个体检了。3.注意血红蛋白含量另一个会影响心率的因素是血液的携氧能力。血液中的血红蛋白会携带氧气，所以拥有理想的血红蛋白含量是很重要的，对于耐力运动员尤其如此。当血红蛋白水平低于正常值，你感觉就会不好，作为跑者，自然就无法作好准备表现出理想的状态。另一方面，将血红蛋白增加到非常高的值也是不明智的，因为这会增加血液的浓稠度，给心脏增加过多负担，从而减慢循环。 拥有正常的血红蛋白值主要与良好的营养、摄入含铁的食物相关。通常，正常的血红蛋白值介于13.5%~16% 之间，即每100克血液中含有13.5~16克的血红蛋白。当人们的血红蛋白值低于 13 时，通常就会被认为是贫血。从跑步表现的角度来看，血红蛋白值分别为 12 和 13 时，在 5 公里跑中可能会造成大约 30~40秒的差距。然而，将这个数字驱高却并不可取。监测心率时需要注意什么在精妙的心率监测器的帮助下，你可以测量出身体对训练是如何反应的。这里有一些监测心率时需要注意的要点： 如果心率低于往常，而且你觉得训练要比平时更辛苦，那可能是因为你的腿正处于疲惫阶段，需要一些休息。放慢速度，或者让训练到此结束。如果心率低于往常，即使增加了强度还是没法提高心率，那可能是因为你缺乏燃料的关系。吃点东西，看看是不是有所帮助。气温特别高时，你的心率和速度会受影响，那就需要相应地调整训练。放慢速度，降低强度，或者干脆接受你的心率会比平时更高的现实，跑得慢一点，不要太拼命。气温特别低时也会影响到心率，可能会比你的平均心率低 5~7 跳。不要为了提高心率而强迫自己，气温较低时心率降低是正常情况。每周测试一下早晨的静息心率。早晨醒后、起床之前的第一件事情就是，测试你的心率 2~5 分钟 心率越低越好。在执行训练计划的过程中，看看是不是有所改善。通过以上方法，更好地跟踪自己的心率，随时觉察自己的训练强度，更好地跑起来吧！——摘自《丹尼尔斯经典跑步训练法》三个心率小测试（一）测试：1.6公里跑1.热身：20 分钟的轻松跑，最后5 分钟提到中等配速。然后做4 组冲刺（或者加速），每组大约30 秒（期间渐渐增加速度），每组间休息1 分钟（轻松跑或者走路，感觉怎么舒服就怎么来）。最后的加速之后，休息1 分钟左右，然后开始测试。热身期间没有必要记录心率和速度。2.测试：计时1.6 公里跑，尽可能跑得快、跑得稳。记住，在测试开始时打开手表测量心率和速度，结束时把手表按停，只记录下跑步部分的测试数据。3.放松：10 分钟的慢速轻松跑或者步行。4.数据：记录下测试中的平均心率、最大心率和总时间。（二）测试：20分钟跑1.热身：15 分钟轻松跑，最后 5 分钟提到中等配速。然后做 4 组冲刺（或者加速），每组大约30秒（期间渐渐增加速度），每组间休息1分钟（轻松跑或者走路，感觉怎么舒服就怎么来）。最后的加速之后，休息 1 分钟左右，然后开始测试。热身期间没有必要记录心率和速度。2.测试：跑 20 分钟，尽可能跑得快、跑得稳。记住，在测试开始时打开手表测量心率和速度，结束时把手表按停，只记录下跑步部分的测试数据。3.放松：10分钟的慢速轻松跑或者步行。4.数据：记录下测试中的平均心率、最大心率、以分钟 / 公里为单位的平均速度，以及测试阶段跑过的距离。（三）欢乐跑测试：1分钟跑1.热身：20 分钟的轻松跑，最后5 分钟提到中等配速。然后做4 组冲刺（或者加速），每组大约30 秒（期间渐渐增加速度），每组间休息1 分钟（轻松跑或者走路，感觉怎么舒服就怎么来）。最后的加速之后，休息1 分钟左右，然后开始测试。热身期间没有必要记录心率和速度。2.测试：跑1 分钟，尽可能跑得快、跑得稳。记住，在测试开始时打开手表测量心率和速度，结束时把手表按停，只记录下跑步部分的测试数据。3.放松：10 分钟的慢速轻松跑或者步行。4.数据：记录下测试中的平均速度和跑过的距离。 确定你的心率区间（HR 区间），把你 20 分钟测试跑中的平均心率（平均 HR）和HR区间表（见下文）中左边第一栏的平均心率数字进行比较，然后找到最接近你平均心率的那一行，看看你的 HR 区间 1 到 HR 7区间 。比如，如果你的 20 分钟测试跑的平均 HR 是 165，那么你的 HR 区间 2 就是 133~142 跳，这就是说，当进行 HR 区间 2 水平的训练时，你就要让心率达到每分钟 133~142 跳。HR 区间 7 则要求你使平均 HR 达到每分钟161~165跳。整个计划中你会使用到7个HR区间。（要想了解更详细的HR区间表，可参考《酷能跑步营：7天重塑跑步人生》P128—P130页表格） 简而言之，区间可以帮助你达到整个训练计划的总体目标。本文经湛庐文化（ID：cheerspublishing）授权发布，转载请联系作者
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