跑步膝关节不痛，上下楼梯时膝关节疼痛膝关节痛是关节磨损吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-13 17:20 标签： 下楼梯时膝关节疼痛
慢速度上下楼梯，和跑步那个比较伤膝盖？_百度知道
慢速度上下楼梯，和跑步那个比较伤膝盖？
我有更好的答案
上下楼梯是你自身的重量加重力做的功，而跑步是克服摩擦力做功.因为重力比摩擦力要大,所以做功也多.因此上下楼梯比较伤膝盖。
太极拳馆馆长
是 上下楼梯
慢速度上下楼梯，中等速度跑步一百公尺十秒哪个比较伤？
半小时跑十公里？对膝盖会好？
有的工人送煤气罐，爬五楼扛上去，他们对膝盖就没事？
跑步，因为过度运动会使身体不适
一百公尺跑十秒，不伤膝盖还会对膝盖好？
你干嘛那么跑?什么运动太巨烈都会对身体有损伤
肯定是跑步。
25分钟内跑完5公里平路。
哇噻。你跑的这么快？这个对膝盖是没有影响的，反而对身体健康是很好的。要多注意休息，再喝一些维生素饮料。
可是跑完脚痛？
因为差不多40岁？
这是说明你很久没有运动了。以后多跑跑就不会有这样的现象。
就算脚痛也不怎么样运动以后运动过度，肯定会疼的。超出了人的极限范围内。
跑步上下楼梯比较伤膝盖。
我说慢速上下楼梯。
20分钟跑5公里平路。
25分钟内跑完10公里平路？
这样就是慢速上下楼梯比较伤膝盖。
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双膝在爬山跑步等运动后会疼痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给予治疗建议
所就诊医院科室：
青岛大学附属医院市南院区 关节外科
加强膝关节锻炼，先从静蹲开始，你这是膝关节损伤后粘连，刚开始疼痛是正常的，这是粘连松开的表现，
锻炼后用热水袋热敷，改善循环
疾病名称：膝关节在上下楼梯等运动后会痛&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：2014年爬山摔倒，双膝磕到大理石台阶上，当时未在意，后来又去跑步，在2015年夏天出现运动过量例如走路多就会疼痛现象，期间拍照并无半月板或韧带破坏性损伤，说为滑膜炎等软组织炎症，现在只要...
疾病名称：膝关节疼痛，运动过量，上下楼梯都痛&&
希望得到的帮助：是否需要拍x光片，挂号挂哪个科室
病情描述：每次踢完球后 会明显疼痛几天，之后缓解，但日常上下楼梯都会痛
疾病名称：你好，我妈妈最近一周膝关节一运动就疼。&&
希望得到的帮助：想请医生您看看拍的片子，看有没有推荐好的药和好的治疗方法。谢谢
病情描述：国庆节前膝关节疼过一?，用了膏药后好转。四天前又疼，走路不能吃力特别是上下楼梯疼痛会加重。
疾病名称：膝关节疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
将近一年的时间，上下楼梯、剧烈运动时，膝关节疼痛，在哈尔滨做过膝关节核磁检查，一切正常。
曾经治疗情况和效果：
口服过中药“骨龙胶囊”...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
邹亮大夫的信息
诊治颈肩腰腿痛
各种疼痛疾病
毕业于山东中医药大学，研究生，主治医师，师从推拿名师王道全教授、正脊名师师彬教授，中西医理论基础扎实...
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浙江省中山医院上下楼梯膝盖关节疼，是以前爱跑步和冬天穿衣少有关系吗？以前小学4，5年级时开始疼现在频繁了，需要去_百度知道
上下楼梯膝盖关节疼，是以前爱跑步和冬天穿衣少有关系吗？以前小学4，5年级时开始疼现在频繁了，需要去
上下楼梯膝盖关节疼，是以前爱跑步和冬天穿衣少有关系吗？以前小学4，5年级时开始疼现在频繁了，需要去医院拍片子吗？打针会不会有用？还是有什么办法？（会适量运动的）我想痊愈这种能做手术吗？
我有更好的答案
最好拍个片子，喜欢跑步的人有可能关节软骨会比不爱跑步的人易于磨损。跑步和跳绳之类的运动都会对膝关节软骨有一定的伤害
那要怎么治效果好？
可以手术治疗。具体肯定还是要主治医生诊断才能给出最好的治疗方案。很多都是治标不治本，关键还是要你自己调理，注意保暖，不要过度运动。
采纳率：62%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。骑单车时被电动车撞了，之后左腿的膝关节在上下楼梯，跑步时刺痛，能正常走路，军训几天后，走路也有些疼痛，是什么问题？
全部答案（共1个回答）
你好，人到老年后一般会出现骨骼退化，是钙及水分流失，膝关节退行性变会引起局部疼痛，活动受限，局部压痛等。
一般以减少运动量，少爬山，少走上坡路，同时可理疗...
左腿上楼梯时承重疼痛，57岁的年龄，可能同老年人退行性骨关节炎有关。中医看来是肝肾不足，瘀血阻滞。
到医院完善疼痛关节的检查，明确疼痛原因，再行治疗。其中...
跌打损伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，快速消肿止痛，活血化瘀，接骨续筋，使损伤的组织快速恢复。
您好你的症状建议做核磁共振看看能否确诊股骨头坏死也可能是腰椎病蹭痛则不通中医认为你的疼痛是由于气滞血瘀、气血不通造成的疼痛建议采用针灸活血止疼治疗配合灸疗
病情分析：
您好，这种情况可能是膝关节骨性关节炎，又叫骨质增生，是由于关节老化，退变导致的一个疾病，在中老年人中极为多见，建议去骨科查查明确诊断
指导意见：
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖...
答: 你的情况建议最好还是不要喝的好，对病情的恢复是不好的，建议不要吃辛辣的食物和生冷的食物，不要吃刺激性强的食物，饮食要规律，不要暴饮暴食。
答: 你好骨折的愈合分为三期，在原始骨痂形成期以前，应该禁忌辛辣刺激食物，少吃生冷的；以补充钙剂为主，给予促进骨折愈合药物。
可以通过奶制品，动物骨骼等补给；具...
答: 您好，这些药对颈椎病只有缓解作用，但是达不到根本目的。
答: 如果只是前屈和后伸有症状的话，考虑棘上韧带和棘间韧带的问题，两边肌肉没有酸胀排除腰肌劳损，下肢没有症状排除单纯的腰突，可以打个封闭或者做个小针刀！应该能解决问题...
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这个不是我熟悉的地区特效方治疗膝关节髌骨软化，大家都说好，千万人验证，赶紧分享！特效方治疗膝关节髌骨软化，大家都说好，千万人验证，赶紧分享！真的很在乎你百家号年龄意味着磨损：15岁以前：膝关节处于发育阶段，疼痛多发在膝关节附近，小孩的所谓“生长痛”多见。15岁～30岁：膝关节处于“完美状态”，不知疲倦地用。但能缓冲冲击髌骨软骨仅是3～5毫米厚，由于无神经分布，不知痛或疼痛1～2天自然“好了”，所以在15～50岁很长一段时间无“预警信号”。30岁～40岁：有轻度磨损，为脆弱期，可出现短期的膝关节酸痛，不引人注意。40岁～50岁：经常在走远路后，膝关节就出现酸痛，应该开始保养关节了。50岁以上：膝关节疼痛常发而明显，软骨快全层磨损，关节炎开始发生（它是髌骨软骨的“使用寿命”接近终点的信号）。人的膝关节软骨退变，在30岁以后就开始了。45岁以下人群骨关节炎患病率仅为2%，而65岁以上人群患病率高达68%，可见自然磨损进展慢，不正常磨损才致病，所以对膝关节的保健应及早进行。有髌骨软化症要及早矫正髌股关节关节两部分对合不正常，不要症状重了才治疗。其中以下两种原因较为常见1、先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。2、
我是2年前打篮球是落地不小心受伤的，大学上的是体育学院篮球专业的，当时症状没有肿胀走路跑步没事，就是不能跳和上下楼梯会痛，后做核磁髌骨软骨损伤。髌骨软化伤常见症状1、主要症状：青年运动员多见，初期为髌骨下疼痛，稍加活动后缓解，运动过久后又加重，休息后渐消失。2、髌骨软化症的症状，屈膝动作时诱发疼痛，往往是上下楼的动作时疼痛明显。有的人是有膝关节响的症状的。或有膝关节无力、打软的症状的。髌骨软化常见缓解方法改变你的运动方式，要有节制的跑步，也可以试着用游泳或骑自行车来代替跑步。如果你很想跑步，最好穿上气垫鞋，并且尽量避免在坚硬的地面如混凝土地面上跑。这种疾病最好用中医方法来调理。该病调理过程中强调整体调理、标本兼顾、医本为主，其中以中药膏方敷方法为选，膏方敷方法是历史非常悠久的方法，可以试试 怀/ 花. 草 *贴，已经是省级非物质文化遗产了，传承好几代人，一二百年历史了，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，对髌骨软化，腰椎病，肩周炎等效果显著，一般一两个周期就可以恢复，还不易复发。也很好找，某 宝网上就有，并且还有三盒一周期的实惠装，真是既划算又方便啊。分享护理方法1、芍药30g、甘草10g、白糖30g、续断、寄生、木瓜、蚕砂、威灵仙、牛膝。水煎服，1剂/d，分2次口服，1周为1个疗程2、以练习左侧脚踝为例。右脚单脚站立，并微屈膝，左腿伸直，左脚稍外旋，然后向后勾脚到极限，感觉到左腿小腿后侧有比较强的拉伸感，保持2秒。每组15个，做3组，左右两边都要做。如果你深蹲时脚尖会抬起，那做完之后，再尝试一下深蹲，是不是不好多了呢？可以在评论里留言告诉我哦。4拉伸股四头肌，阔筋膜张肌、臀大肌。每个肌肉充分拉伸15—20秒，然后6秒抗阻。&本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。真的很在乎你百家号最近更新：简介:总有一份情，让人总不能忘却，我很在乎你！作者最新文章相关文章

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