高血压可以吃绿豆芽吗高可以喝绿豆汤吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-10 02:46 标签： 血压低吃绿豆汤可以?
>&高血压患者吃山药的好处
山药营养极其丰富，虽然貌不惊人，却是物美价廉的好“补品”，即可煲汤又能清炒。高血压患者吃了更是好处多多，现在就来聊一聊高血压患者吃山药到底有哪些好处吧。
山药的简介
首先聊聊山药的价值，山药是一味中药，性甘味平，无毒，归脾、肺、肾经，药用价值历史悠久。此外山药含有丰富的黏液蛋白、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质盐、维生素以及胡萝卜素。
山药以河南怀庆府出产的为佳品，作为药材被人们称为淮山。山药呈圆柱状，表面是淡黄色或者浅棕色，有纵沟和根须，内里白色摸起来滑腻有粘液。新鲜的山药可做菜吃，晒干后可做药材也可用于煲汤。
高血压患者吃山药的好处
高血压患者的动脉血管壁会增厚变硬，血管管腔变窄，山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，其中的黏液蛋白可以阻止血脂沉淀在血管壁上，以达到疏通血管的效果。
高血压患者由于不良的饮食或者其他不良的生活习惯，血脂溶度会比较高，使得血液粘稠，血流速度慢，容易诱发心脑血管疾病。山药中的提纯淀粉能降低血液中脂类溶度，同时降低主动脉和心脏的糖浓度、胆固醇浓度，减少皮下脂肪组织的堆积。
提高免疫力
山药中富含多糖和可溶性纤维，能刺激免疫系统，增加血液中白细胞的含量，加强白细胞的吞噬作用，能有效的增强高血压患者身体的免疫能力。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，十分有利于脾胃的消化吸收。对于高血压同时伴有消化吸收不良的患者来说是绝佳的滋补品。
山药的食疗方
山药绿豆羹
食材：山药200克、绿豆100克、蜂蜜
（1）洗干净山药去皮，切碎捣成泥。
（2）将绿豆洗干净后放入沙锅中，加适量清水大火烧开。
（3）改用文火煮绿豆，煮至绿豆烂开花。
（4）放入山药煮10-15分钟，待粥冷到50°C左右，加入少量蜂蜜调味即可。
功效：清热解毒、益气降压，主治肝火上炎型高血压。
温馨小贴士
年轻的时候饮食不合理、作息不规律、抽烟酗酒都是造成进入中年期后，身体素质下降，血压血脂偏高的原因，所以亲，年轻的时候也要多多关心自己，时刻关注自己的身体健康哦！
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所有回答：0
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怀孕吃绿豆糖水可以吗？因为平时我血压有点高，而且又是糖水，我担心吃了之后血压更高，对孩子有影响。
共有4个答案
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：180523
最佳回答：23347
采纳率: 12.93%
适当的喝一些当然是可以的呀，不需要太担心，血压偏高的话，平时注意好好的休息，不能吃太油腻。
09-03 09:36
适当的喝一些当然是可以的呀，不需要太担心，血压偏高的话，平时注意好好的休息，不能吃太油腻。
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
所有回答：71522
最佳回答：5716
采纳率: 0.80%
宝宝1岁7个月
这个可以看，就是适当的喝一点都没问题，我怀孕的时候也是这样子
09-03 09:35
这个可以看，就是适当的喝一点都没问题，我怀孕的时候也是这样子
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：33246
最佳回答：3842
采纳率: 11.56%
那个应该可以喝完绿豆水，可以到时候降温去火的，而且可以多喝一点，或者是你到时候检查一下。
09-03 09:35
那个应该可以喝完绿豆水，可以到时候降温去火的，而且可以多喝一点，或者是你到时候检查一下。
宝宝年龄：宝宝2岁6个月
所有回答：191004
最佳回答：18022
采纳率: 0.94%
宝宝2岁6个月
怀孕了，可以吃的，这种的话不会有影响的，一般不要多吃的都不会导致有高血压。
09-03 09:35
怀孕了，可以吃的，这种的话不会有影响的，一般不要多吃的都不会导致有高血压。
woohyunbaby 1人回答
最了解自己的我 7人回答
圭圭家的小公主 5人回答
反转OL 6人回答
扶摇雪舞 5人回答
超级草莓仙子 3人回答
格桑花开 5人回答
客户端下载高血压患者能喝绿豆汤吗？
我爷爷今年七十多了有高血压常年服药。听说绿豆能降血压又怕它有解药的功能请问能不能吃啊！！谢谢。
医生回复（1）
上述情况高血压患者能喝绿豆汤的，欢迎继续提问血压高多喝绿豆海带粥
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原标题：血压高的人吃什么好？多喝粥和茶水
血压高的人吃什么好？中老年人是最容易出现高血压症状的，在日常生活中就要通过饮食来控制，多吃一些控制血压的食物。在这里，小编要为大家介绍的是适合高血压吃的粥品，快来一起学两招吧。
血压高的人多喝3种粥
绿豆海带粥：绿豆有清火降压的功效，同样海带也是利于降压的食品，高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，这对缓解病情和把血压控制在正常范围内是非常有利的。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。
菊花粥：高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。具体做法是准备菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。
芹菜粥：芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
接下来，在还有适合高血压患者的花茶，继续往下了解了解吧。
高血压患者喝什么花茶好
菊槐茶：菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，过滤取汁，装入保温瓶，分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A，可预防和治疗各种眼病，还可防治高血压、冠心病，最适宜于老年人饮用。
菊楂茶：菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
菊红茶：菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
喜欢喝茶的高血压患者要选对茶哦。&
(责编：陈育柱、王星)
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