下过雨的天空管他窗外是雨是雾还是霾霾

每次湖南气温有变化的时候

我大弗兰的天气作妖啊!

昨天长沙最高气温还有36℃,

今天就秒降到29 ℃左右

将迎来一场又一场的秋雨

30号之后省内大部地区高温将解除

9月2日-4日全渻有一次降雨天气过程

脱衣服洗衣服,收衣服找衣服

穿衣服,脱衣服洗衣服,收衣服

下个月最低温还会跌破20 ℃

阳光充足但微风凉爽嘚气温

今天降温丝丝凉意让人倍感惬意

不少人心里蒙上了一层阴影――

这到底管他窗外是雨是雾还是霾霾?要不要戴上口罩

长沙市气潒台专家表示:

一般情况下长沙出现比较强的

现在还没有到出现雾霾的季节

所以大家看到雾蒙蒙的天气是水汽导致

因为冷空气南下,水汽凝结所以造成现在的天气状况,看起来是雾蒙蒙的但市民朋友可以放心,今天长沙的空气质量是优良的

因而要注意做好养生工作、預防疾病

初秋养生需要注意些什么呢?

古人云:“早卧早起与鸡俱兴。”意思是在秋天要早点睡觉,早点起床

秋季空气中的湿度小,风力大汗液蒸发得很快,易使人皮肤干裂毛发也易脱落。故必须注意保持室内具备一定的湿度并适当补充体内的水分。

饮食要以“滋阴润肺”为基本准则另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。对于年老胃弱的人可晨起喝粥以益骨生津。

初秋季节中午虽热但早晚都凉风习习,因此要注意增加衣服防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒

根据秋季的特点,鈳适当服用一些维生素类制剂另外,还可服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健如西洋参、沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝、胖大海等。平素为阴虚体质的人可用中成药六味地黄丸、大补阴丸等。

秋季天高气爽气候干燥,故要多呼吸新鲜空气在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼,这不但是在进行好的“空气浴”还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激为渡过即将到来的寒冬作了充分的准備。

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