小孩子抵抗力差容易感冒怎么办
怎样食疗增强宝宝的抵抗力
来源：网友分享
一、小孩子抵抗力差容易感冒怎么办
　　一、小孩免疫力差的原因有哪些？　　机体缺锌是小孩免疫力差的主要原因。锌元素是构成人体免疫功能的重要营养，它可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力。夏天是缺锌的高发季节，小孩往往出现免疫力低经常感冒发烧、偏食厌食、口腔溃疡、地图舌、头发枯黄等缺锌症状。　　此外，营养不均衡、缺少锻炼、睡眠不足、生活紊乱等也会造成小孩免疫功能低下。　　二、如何增强体质，提高免疫力？　　由缺锌引起的免疫力低下，可给小孩服用新稀宝牌锌硒宝等安全、高效的补锌制剂进行改善，补锌不仅能够提高免疫力，还能缩短生病周期、减轻疾病症状。生活中的食物是锌的主要来源，平时让小孩多吃牡蛎、海产品、动物肝、牛肉等含锌高的食物，以补充体内缺失的锌。　　此外，饮食要营养均衡，常带小孩去户外运动以增强体质，还能呼吸新鲜空气，平时多晒太阳多喝水，生活要规律，按时作息，保持充足的睡眠，家长要为体质差的小孩做好添减衣服工作，督促他们养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，勤洗澡，勤换衣，全面减少病毒感染的风险。
二、怎样食疗增强宝宝的抵抗力
　　宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。　　1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；　　2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果；　　3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜；　　所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。　　蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父母们的青睐。但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素（如维生素C等）。　　蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三种：　　（1）B－胡萝卜素，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。B－胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。　　（2）维生素C，水果是维生素C的最好来源，维生素C不仅是抗氧化物，而且可以帮助铁质的吸收，因而足量的水果是宝宝健康的保证。　　（3）番茄红素，番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。
三、如何运动增强孩子的抵抗力
　　户外运动是宝宝不可缺少的，经常与大自然亲密接触，好动的宝宝，抵抗力明显要强于整天窝在家中，不愿外出的宝宝。其实宝宝都是喜欢出去玩的，主要还是爸爸妈妈们要多辛苦些，多带宝宝出去看看红花绿草，多与人交流。　　运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。　　1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。　　2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。　　3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。　　很多爸妈都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示：这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响，稍不注意，还容易引起宝宝性早熟。
四、小孩抵抗力差的原因
　　抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。　　在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此，宝宝抵抗力很差，很容易生病。下面，我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因。　　宝宝抵抗力差的原因有：　　一是患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。　　二是维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。　　三是滥用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。　　四是擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。　　五是滥用激素。有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。
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>>孩子体质差免疫力低怎么办好呢？
孩子体质差免疫力低怎么办好呢？
小男生 当时年龄：
我家孩子准备一岁了，可是这一年了，把全家都人累坏了，因为他特别不好带，经常生病，体质很差，而且睡觉非常不踏实。经常感冒发烧，我为了带他，都把工作给辞职了。现在一岁了体检身高体重都不达标。
你好，宝宝免疫力差平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。|||宝宝体质差和免疫力低是挂钩的，免疫力低了之后对各项病菌都没有抵抗力，就会容易得病了，就是平常所说的体质差了。|||你好，小儿发生肺热感冒时做家长的一定要照医嘱做好家庭护理.小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息病儿年龄越小越是需要休息待症状消失后才能恢复自由活动.其二是按时服药.就大多数感冒而言多数是由于病毒所致建议服用小儿肺热咳喘口服液，是治疗小儿感冒的常用药，兼具清热解毒、宣肺化痰，对于儿童感冒所致的发热、咳喘、咽痛效果较好，清热解毒，宣肺化痰，可有效防治流感，也被作为流感、支气管炎、肺炎的临床重点推荐药物。
你好，宝宝免疫力差平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。|||宝宝体质差和免疫力低是挂钩的，免疫力低了之后对各项病菌都没有抵抗力，就会容易得病了，就是平常所说的体质差了。|||你好，小儿发生肺热感冒时做家长的一定要照医嘱做好家庭护理.小儿感冒家庭护理重要的一条是要让孩子充分休息病儿年龄越小越是需要休息待症状消失后才能恢复自由活动.其二是按时服药.就大多数感冒而言多数是由于病毒所致建议服用小儿肺热咳喘口服液，是治疗小儿感冒的常用药，兼具清热解毒、宣肺化痰，对于儿童感冒所致的发热、咳喘、咽痛效果较好，清热解毒，宣肺化痰，可有效防治流感，也被作为流感、支气管炎、肺炎的临床重点推荐药物。
这种情况就是孩子的免疫力低下，易造成反复感染，可以口服转移因子口服液调节看看。
你好！免疫力较差建议平时适当的做些户外活动，保证宝宝有充足的睡眠，饮食多样化些，可以适当的用些调节免疫功能的药物。平常注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。
其是身体虚弱,免疫力低下引起的,可补充天然的维生素C来增加抵抗力。也可服用玉屏风口服液调理。平时加强营养、注意保暖。
这种情况就是孩子的免疫力低下，易造成反复感染，可以口服转移因子口服液调节看看。
你好，增强抵抗力注意做到以下几点：1、睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。2、保持乐观情绪乐观的态度，可以维持人体于一个最佳的状态。3、补充维生素和矿物质改善体内生态环境。4、用微生态制剂提高免疫力。以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，多吃些能提高免疫力的食品，就能增强体质和免疫力了。
你好，增强抵抗力注意做到以下几点：1、睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。2、保持乐观情绪乐观的态度，可以维持人体于一个最佳的状态。3、补充维生素和矿物质改善体内生态环境。4、用微生态制剂提高免疫力。以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，多吃些能提高免疫力的食品，就能增强体质和免疫力了。
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