5月10日脚受伤，医院诊断内侧楔骨骨折，到现在快一个月了，脚面疼，骨头高出，你帮我看看当时的前吧
来自于：山东|
提问时间： 16:35:59|
基本信息：
病情描述：
5月10日脚受伤，医院诊断内侧楔骨骨折，到现在快一个月了，脚面疼，骨头高出，你帮我看看当时的前吧
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1112收到了：
病情分析：
您好，您内侧楔骨骨折端对位都算好的，一般伤后3个月有明显的骨痂形成。
指导意见：
建议您注意休息，补充营养，可外用止痛药膏，不适随诊。
大母脚趾到脚内侧有发麻感，其他四个脚趾根部疼痛，脚后跟外侧疼，脚面骨头高出，正常吗？
建议您少活动脚步，石膏固定，以免骨折错位引起脚痛。
好的谢谢你
不客气，感谢您的咨询，祝君健康！
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5191收到了：
病情分析：
您是脚部受伤导致内侧楔骨骨折了，骨折没有明显的移位，是可以采用石膏固定保守治疗的。
指导意见：
您现在骨折还不到一个月，骨折是不能愈合的，局部疼痛、肿胀是正常现象。建议您继续卧床避免患肢负重活动，每天要加强直腿抬高锻炼及膝踝关节屈伸活动锻炼。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：59515收到了：
病情分析：
现在认为是足骨内侧楔骨骨折，认为是由于脚部外伤后引起的骨折，出现了脚部疼痛，肿胀，不能正常的走路，影响了正常的生活，需适当卧床休息，避免走路。
指导意见：
需服用碳酸钙D3片，多吃些瘦肉，鸡蛋，排骨汤，还需两月骨折才能逐渐痊愈的，所以需做好心理准备，避免疾病的加重。
你好，脚面高出，有麻木感属于正常现象吗
这个情况应该是正常的
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信脚踝内侧扭到，已经快两个月了走路超过半个
健康咨询描述：脚踝内侧扭到，已经快两个月了走路超过半个小时还是会隐隐的痛。是有怎么样吗？半前，我穿高跟鞋扭到了脚踝内侧，当时没有采取任何措施，也不放在心上，可是后面发现走了半个小时脚就会痛起来，然后去买了消肿止痛的药水擦。。。后来去找医生，医生又说不值得拍片什么的，浪费钱，说只是肌腱拉伤什么的，慢慢会好，所以就没有仔细检查。。。到现在了已经一个多月了，虽然会更不会痛了，但还是没全好，走了半个小时以上还是会微痛，下雨天好像有风湿的感觉。。。该怎么办？？？
长葛市中医院
病情分析：
你好根据你所描述的情况，内踝外伤两个月，行走半小时以上就会感觉疼痛，而且变天会感觉不适，是因为损伤到了关节，引起了轻微的创伤性关节炎。
指导意见：
建议去医院找骨科医生开一些抗无菌性炎症的药物服用，晚上用热水多泡泡脚，减少行走的时间，把患肢用被子什么的垫高一些，有利于血液的回流，祝你早日康复。
其他答案 (1)
副主任医师
文登整骨医院
病情分析：
您好，根据您的情况，一般是正常的。
指导意见：
建议平时注意休息，热敷，用些活血止痛的中药熏洗。
我扭伤的时候没有肿起来，就是用力会痛，没有走半个小时以上就没什么事，会不会以后就变老寒脚？？？
医生回复：
您好，一般不要紧，平时注意休息，热敷，注意保暖。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗？扭伤脚快两个月现在更疼了怎么办
扭伤脚快两个月现在更疼了怎么办
扭伤脚快两个月了，拍片说软组织肿胀，现在又去了一次，走路还是一拐一拐的，整只脚踏地上或者前脚掌着地后脚跟抬起踏地上都感觉剧烈疼
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：骨外科常见疾病治疗。
&&已帮助用户：19
建议您每天用热毛巾敷敷，尽量减少活动，好好保养，会逐渐好转的
职称：主治医师
专长：外科，尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18810
指导意见：足踝关节扭伤排除骨折主要是软组织挫伤引起的症状。最好也石膏固定2周左右防止韧带松弛。休息时候抬高患肢促进静脉曲张，早期局部冷敷减轻局部水肿。超过24小时后局部热敷理疗按摩治疗，休息时候抬高患肢促进静脉回流。
职称：主治医师
专长：骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡...
&&已帮助用户：61263
指导意见：你好，你说的是足踝部扭伤，局部疼痛肿胀，应该是，受伤后卧床休息，一周到两周时间，目前两个月时间仍然有症状，我考虑也没有严格的卧床休息。我建议您减少活动，平时多泡泡脚，外盘元七骨痛酊。
问扭伤脚为啥6用冷水后反而更疼了
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
指导意见：您好，应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
问我的脚被砸到而且还扭伤现在已经快两个月了还肿怎么办
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.意见建议：疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
问扭伤脚，冰敷喷云南白药后更疼了，怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：你好！软组织挫伤,24小时内可以冷敷,扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展、不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大意见建议：24小时之后可以热敷,理疗　, 可以外用活血化瘀的云南白药配合中药(活血化瘀药：三七片 )口服治疗. 短期内减少活动
问脚扭伤第二天怎么更疼了
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,疝气,腹外疝,先天性巨结肠,肠扭转,腹股沟疝,脐疝,消化道出血
&&已帮助用户：10555
问题分析：你好，如果扭伤到筋或者是损伤韧带的话，是会很疼痛的，可以用热毛巾热敷下意见建议：或者用点活络油，红花油之类的药物，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答进行评价。
问今天打篮球踩到别人脚上扭伤了，涂抹了红花油。现在已两个小时。感觉走路更疼了。应该是扭到筋了，骨头没
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
病情分析：扭伤后是需要注意休息的考虑是软组织损伤的可能的，是需要限制活动的局部是需要冷敷的不能使用红花油按摩的一般是建议24小时候进行按摩的。意见建议：这种情况一般的情况往往需要适当休息的。多是需要一周左右恢复的，但是至于是否骨骼损伤是需要考虑X片检查才可以明确的
问上午不小心扭伤了脚，脚背起了一个大包。大夫说用热水敷一敷，现在伤不但没减轻，反而更疼了。现在抹了跌..
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
你好，根据你叙述的情况，我们建议你注意伤脚休息。可以考虑外用些止痛膏药和正骨水。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
软组织肿胀相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！两个月前下楼梯踩空，左脚踝扭伤，拍了X片说没有骨折，昨天又做了核磁共振，报告如图，现在都两个月了还_百度知道
两个月前下楼梯踩空，左脚踝扭伤，拍了X片说没有骨折，昨天又做了核磁共振，报告如图，现在都两个月了还
后悔一直没好好休息两个月前下楼梯踩空，左脚踝扭伤，拍了X片说没有骨折，昨天又做了核磁共振，报告如图，左脚使不上劲，有酸痛感，我这个脚是不是好不了了，现在都两个月了还不能走
我有更好的答案
有骨髓水肿，韧带损伤，和可疑骨皮质骨折，都不算严重，但恢复起来时间也得年把。建议打上石膏制动，必要时抗炎点滴治疗半月。
我就一直没有休息，一瘸一瘸的走，现在意识到了严重性，会好吗？
赶快到医院吧，少数的情况会废掉的。
去了医院，每次都是让我修养
跟大夫商量一下，打上石膏固定会好的更快。
医生说没必要，叫我回家休养，走个20分钟就要歇歇，今天才去看的
采纳率：68%
我和你的情况一样，医生让我做核磁共振呢
现在怎么样了？
你在这里问没有用，建议去更好的医院看看，不要盲目相信网上的江湖郎中，要咨询正规医院的医生
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
脚踝扭伤的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。踝部扭伤_什么是踝部扭伤_好大夫在线
踝部扭伤知识目录
踝部扭伤 康复
职称：副主任医师
医院：南方医科大学南方医院
科室：创伤骨科
& & &&踝关节损伤在运动损伤比较常见，而在踝关节术后康复中，关节活动度练习和肌肉力量练习是两项重要的内容，本文将对此做简单的介绍正常的踝关节活动范围踝关节活动度练习：1、踝关节的背伸与屈曲（踝泵）：踝关节自然放松，脚面绷紧，慢慢地将脚尖向上勾起，坚持5-10秒，然后再向远伸坚持5-10秒，重复。2、踝关节的内翻与外翻：伸直膝关节，足面向内及朝向外的活动。3、踝关节环绕：伸直膝关节，由内向外旋...
职称：主治医师
医院：上海市第六人民医院
科室：骨科
职称：主治医师
医院：上海市第六人民医院
科室：骨科
职称：主治医师
医院：中国中医科学院西苑医院
科室：骨伤科
Tip1：踝关节扭伤是运动时最易发生的意外损伤。Tip2：扭伤后的症状——关节局部会出现肿胀、疼痛、皮下淤血。Tip3：扭伤导致的结构损伤——踝关节周围韧带损伤很常见，严重时甚至发生骨折。TIP4：现场处置——A固定保护（用弹性绷带加压包扎或夹板将踝关节固定）；B冷敷（最好用冰水混合物，持续48小时，注意避免皮肤冻伤）；C抬高（平卧体位，患肢抬高，高于心脏）；D休息（避免负重及屈伸活动）；E及时就医！...
职称：主管技师
医院：北京大学第三医院
科室：康复医学中心
经过前两个阶段的基础练习，我们将过渡到负重训练这一阶段（术后6-8周），您可能会问，我是可以下地走了吗？别急，下面告诉你答案。的确，从本阶段开始您的伤脚可以踩地了（需医生复查片子，明确骨折及软组织存在一定愈合），但要记住只是脚尖轻轻点地（借助双拐---拐杖使用请参考科普文--助行器那些事儿）！负重训练：借助体重称，取与体重秤等高支撑物，好腿立于支撑物上，伤腿站在体重秤上，向伤腿侧移动重...
职称：副主任医师
医院：浙江省人民医院
科室：骨科
如何在体育锻炼及户外运动中避免崴脚，即有效防止足踝关节扭伤，我给大家以下建议：1、加强踝关节周围肌肉及整个下肢肌肉锻炼，特别是外翻肌力训练，有力的肌肉是关节的保护伞2、加强本体感觉训练，如单足站立，平衡板站立练习3、运动前韧带肌肉的拉伸，充分热身活动，上场地立刻高强度运动的习惯一定要纠正4、协调性训练，如花式跳绳5、逐步增加运动量及足踝扭转动作，由慢到快6、难度大的运动动作，要掌握技...
职称：副主任医师
医院：广州中医药大学第三附属医院
科室：骨科
知“足”常乐---足跟痛的预防与保健&千里之行，始于足下。然而很多老年人都有足跟疼痛的经历，给生活和工作带来极大的不便，据医学统计，50岁以上老年人患足跟痛疾病占三分之一左右，特别是肥胖者更易发生本病。很多人都认为是生骨刺了，其实这并不一定，实际上这种情况在医学上称之为跟痛症，是由多种慢性疾病所致。让我来给大家介绍下足跟痛的常见病因及防治，从而做到知“足”常乐。& &足跟痛是多种慢性疾病...
职称：副主任医师
医院：空军总医院
科室：康复科
职称：康复师
医院：北京大学第三医院
科室：康复医学中心
所有的运动康复功能练习，都需要在明确诊断的前提之下才能进行。因为我们俗称的“崴脚”可能是拉伤了踝关节的某条韧带，或者撕裂或者严重到断裂。也可能是造成了创伤性滑膜炎。也可能是造成了局灶性的软骨损伤。也可能是内外或后踝的骨折或者骨裂------也可能是同时有几种损伤复合------不能确定是何种损伤，就不能确定什么样的功能练习适合。假设“崴脚”的时候有软骨损伤，那么常规的提踵练习，虽然能够非常...
职称：副主任医师
医院：中国中医科学院望京医院
科室：骨关节科
最近治疗了很多踝关节陈旧扭伤的病例，这类病例的共同特征是：第一次扭伤没有固定(石膏或支具）、休息，然后踝关节持续肿痛，症状可能迁延几个月甚至半年，也有一两年不好的。这里面的问题有两个：一、早期踝扭伤很多人不重视，没有早期固定；二、如果没有固定后续的康复治疗，由于没有专业的康复师，而仅仅限于一些外用药、口服药，这样的病人可能辗转在骨科、理疗科、康复科和针灸科之间。踝关节韧带陈旧损伤...
职称：康复师
医院：北京大学第三医院
科室：康复医学中心
踝泵是Ankle pump直译过来的。Ankle，是踝，踝关节，俗话说的脚腕子；pump，就是泵的意思。&&&&这个练习的作用就是通过运动踝关节，让负责踝关节运动的小腿肌肉收缩和舒张，起到象泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流。对于手术后是至关重要的！& & 手术会对局部组织造成刺激，可能需要切口、打孔、复位、固定、缝合等等，还可能需要使用内固定的钢板螺钉之类。肢体在手术之后，会因为这些创伤刺激引起...
职称：主任医师
医院：北京清华长庚医院
科室：骨科
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 千万不要忽视崴脚&&&&&&&&&&&&&&&&& & 陈连旭&& 北京清华长庚医院骨科运动医学&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&& &&&& 人们在运动和日常生活中，不小心经常崴脚，伤后自己不太注意，认为休息几天就好了，或者去医院简单拍张X片，没有发现骨折，就认为没有问题，也不经过正规处理，以后反复扭伤，形成习惯性崴脚。&&&& 崴脚，一般是指踝关节扭伤。踝关节主要由...
职称：副主任医师
医院：北京大学第三医院
科室：运动医学科
11月12日，在代表三院参加北医团体羽毛球比赛的男双决赛中，右踝在一次落地后出现内侧固定一个点的疼痛，当时清晰感觉为足弓内侧过度牵拉所致。当时没太在意，因为时不时会受点小伤，一般都会自愈，连看都没怎么看，也因为走路也没有什么影响，休息时没有明显疼痛。&近一周后再次上场打球，才发现跳起落地时（与受伤动作类似）经常会引起受伤部位疼痛，比较明显，但仍然可以用减低跳起高度和加强足外侧肌肉用力...
职称：主治医师
医院：上海市浦东新区公利医院
科室：骨科
一、足踝扭伤的疾病介绍足踝部扭伤的原因有很多，常见如准备活动不够充分、不平坦的地面上运动、穿着不合适的鞋、运动时精力不集中致意外发生等。足踝部扭伤后出现疼痛，肿胀，皮下淤斑，活动时踝关节疼痛加重。&二、疾病病因踝部包括踝关节和距下关节，是下肢承重关节，承受着几乎身体所有的重量。在过度的强力内翻或外翻活动时，踝关节处于跖屈位，使踝部韧带过度牵拉，导致韧带部分损伤或完全断裂，也可导致...
职称：主管技师
医院：好大夫工作室
科室：康复科
目前踝关节病变的患者越来越多，且踝关节微创治疗后的训练方法层出不穷。如何能渐进的规范训练是很多患者最关心的。结合第二版临床骨科康复学，我们设计了踝关节康复计划。希望对病友们有一些帮助。一、负重踝关节损伤或手术后负重要依损伤类型、手术方式、骨折部位、固定技术、骨痂愈合影响等情况而定。非负重区较小骨及软骨损伤后：　两周负重0， 三至四周负重25%--50% 四至六周负重 75% 六至八周 负重 100%...
职称：主任医师
医院：首都医科大学附属北京地坛医院
科室：骨科
&踝关节扭伤后再次受伤的可能性比正常踝关节高40～70％。但受伤后通过及时正确的治疗、康复锻炼和使用护具，可明显降低再受伤的风险。下面介绍一些常用的康复训练方法，供大家参考。
一 活动度训练： 有助于恢复踝关节的正常活动度。
1 背伸踝关节：
*直腿端坐，保持足垂直于支持面
*向上被动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止，维持10秒，然后缓慢回到原位5秒
*受伤3天后开始练习，每天15...
职称：副主任医师
医院：深圳市第二人民医院
科室：运动医学科
&& 作为职业运动员，运动创伤不可避免。而一般民众，平日锻炼也常会发生运动创伤。扭伤拉伤时，一定要遵循“RICE”(米饭)原则，尽量减少疼痛和血肿，以免留下永久病根。
　　扭伤之后常见三大错误
　　在某大学就读三年级的小陈，前两天打篮球时，踩在了队友脚上，一下就把脚给扭到了，踝关节立即肿起来。他在宿舍用云南白药喷了几次，感觉好像没什么用，晚上又擦红花油，拿热毛巾敷，不停按揉患处。第...
职称：主任医师
医院：江苏省中医院
科室：骨伤科
&&& 踝扭伤是急诊室最常见的损伤,占踝关节损伤的85%。踝关节扭伤对踝关节韧带的本体感觉和肌肉强度产生有害影响，引起明显疼痛和肿胀。较轻踝扭伤治疗不当可能会造成踝关节的慢性疼痛、易导致反复扭伤。严重的踝扭伤没有适当的治疗和康复，不能很好的愈合，踝关节可能丧失一定的运动范围和稳定性，功能障碍影响工作。在接触性的体育运动，极有可能引起慢性踝关节不稳。
&&& 准确判断损伤的程度并提供恰...
职称：副主任医师
医院：常州市第一人民医院
科室：骨科
踝关节不稳,经常扭伤的患者的康复练习法
&&& 踝关节扭伤在运动创伤中非常多见，初次受伤时，许多患友甚至医生并没有引起足够的重视，忽视了必要的固定或手术治疗，导致陈旧性踝关节不稳的发生。陈旧性踝关节不稳包括外侧副韧带损伤（距腓前韧带损伤、跟腓韧带损伤）、内侧副韧带损伤、距下关节损伤等。
&&& 对于日常生活感觉还好，但参加体育活动就会感觉踝关节疼痛、不稳的患友，可以先尝试保守治疗，这里...
职称：副主任医师
医院：北京大学第三医院
科室：运动医学科
CAL-陈旧踝关节不稳/外侧副韧带/距腓前韧带/跟腓韧带损伤康复练习法-ydyxmeiyu.haodf.com
&&& 踝关节扭伤在运动创伤中非常多见，初次受伤时，许多患友甚至医生并没有引起足够的重视，忽视了必要的固定或手术治疗，导致陈旧性踝关节不稳的发生。陈旧性踝关节不稳包括外侧副韧带损伤（距腓前韧带损伤、跟腓韧带损伤）、内侧副韧带损伤、距下关节损伤等。
&&& 对于日常生活感觉还好，但参加体育活动就会感觉踝关...
职称：副主任医师
医院：南方医科大学南方医院
科室：创伤骨科
问：踝关节扭伤了后，该怎么办？
罗吉伟大夫：不要再走路，以免导致损伤加重，可局部加压包扎，尽快冰敷（没条件时可以冷水浸湿毛巾敷伤处），并去医院就诊。
问：到医院后，需要照X光片吗？
罗吉伟大夫：医生体检后，如果有较大把握骨头没有损伤，就不会照X光片。
问：如果是韧带伤，该怎么办？
罗吉伟大夫：根据损伤程度，可能让你休息患肢不走路，也可能让你佩戴支具、或打石膏。
问：需要吃药吗？
职称：主任医师
医院：北京大学人民医院
科室：创伤骨科
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 崴脚一周，发现脚水肿了，该怎么办才能消肿呢？而且脚上一些局部就青紫斑点，这是淤血散不尽的情况么？
北京大学人民医院创伤骨科徐海林：第一看伤的重不重，如果现在还不能走路，一走就疼，那说明挺重的，可能需要上医院就诊，如果现在走路还可以，那应该限制走路，每天要做患肢抬高，冰敷至少半小时，有青紫就说明有出血，伤的应该不算轻。
职称：副主任医师
医院：四川省骨科医院
科室：足踝科
&&& & &踝关节扭伤非常常见，有些医生也不太重视。用点扶他林，喷点药就让病人回家了。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗，就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀，这是在门诊很多见的。病人大概有20%到30%的人最后长期踝关节疼痛和肿胀，甚至导致严重的骨关节炎，其中有一部分病人就是早期的治疗不当而造成的。&& & &脚踝扭伤后如果没有骨折可以自己治疗。判断是否发生骨折有一个简单的方法：用手压脚的外踝...
职称：主治医师
医院：北京同仁医院
科室：足踝外科
（1）、关节灵活性运动（如下图）
脚掌上下、左右、转圈运动，每组10-20次，每次三组以上。
（2）、肌肉力量锻炼（如下图）
A,用橡皮筋作阻力，抵抗阻力牵拉，每组5-12次，每次三组以上。
B, 用脚推挤平铺在地面的毛巾。
（3）、平衡训练
单足或双足站在锻炼板或平衡球上，缓慢左右或前后摆动身体，努力控制踝关节保持稳定，维持10秒或以上，可练习5分钟。也可单足在平衡床上跳跃，努力保持身...
职称：主任医师
医院：复旦大学附属华山医院
科室：运动医学科
踝关节扭伤是运动损伤中最常见的损伤，可以占所有运动损伤的10%以上。其中，有10%～40%的踝关节扭伤可以发展为慢性踝关节不稳定，并最终需要接受手术。目前，踝关节不稳定的手术（包括韧带紧缩缝合、韧带重建以及踝关节镜等）可以很好的处理明确的结构性损伤（如韧带撕裂、滑膜炎等），并取得了良好的效果。在我们的手术病例中，大部分患者症状明显得到改善，恢复了正常或接近正常的生活。但手术只能处理结构性...
职称：副主任医师
医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院
科室：康复医学科
2008年的最后一天门诊来了一个踝关节慢性损伤的患者，该患者医学院大四学生，热爱运动，四年前发生一次急性外踝扭伤，学生自诉当时可以听到至少2声很清脆的响声。伤后未接受正规治疗。患者这四年来依然戴着护踝，穿着高帮篮球鞋坚持运动，但运动后的几天都会感外踝酸痛。曾去过一些医院骨科和中医伤科诊治，未见好转。经医学院老师推荐来我康复门诊。
近2年来，我们收治过一些类似上述的这个case，大多数是热...
职称：主任医师
医院：西南医科大学附属医院
科室：康复医学科
&&&&& 您可能有过这样的经历，比如踏空楼梯致脚踝的扭伤，或搬运重物扭伤了腰部。当时可能没有什么特别不适，或有些疼痛，活动不方便，过几天就好了，这实际上是简单的运动障碍。日常生活中，大大小小的运动障碍随处可见，不同年龄阶段可发生各种各样的运动障碍。您可能见到过有些儿童四肢很少活动，特别是下肢，尖足，足跟不着地；手脚活动不灵活，手不会抓物，到了特定的发育阶段却不能抬头，不会翻身、不会...
职称：副主任医师
医院：邵阳学院附属第二医院
科室：外科
踝关节又称脚脖子，当人在跳高、跑步、下台阶、行走时，一不小心就有可能扭伤。
值得注意的是，一般的人在踝关节扭伤时，常常会立即用手去搓揉受伤的部位，以为这样可以减轻疼痛、消除肿胀等不适。殊不知，这种做法是很不科学的，产生的效果将适得其反——局部出血、肿胀和疼痛加重，有时甚至造成骨折移位等严重后果。
如何正确处理踝关节损伤呢？
首先，需分清伤势的轻重
踝关节扭伤后伤肢如还能持重站...
职称：主任医师
医院：复旦大学附属华山医院
科室：运动医学科
&&& 踝关节扭伤后再次受伤的可能性比正常踝关节高40～70％。但受伤后通过及时正确的治疗、康复锻炼和使用护具，可明显降低再受伤的风险。下面介绍一些常用的康复训练方法，供大家参考。&一 活动度训练： 有助于恢复踝关节的正常活动度。&1 背伸踝关节：方法：*直腿端坐，保持足垂直于支持面*向上被动屈曲踝关节至极限或感觉轻微疼痛为止，维持10秒，然后缓慢回到原位5秒*受伤3天后开始练习，每天15次&2 跖屈踝...
职称：主治医师
医院：北京协和医院
科室：骨科
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这是由于外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。病理：早期肿胀疼痛——因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。中晚期肿胀，活动功能受限——损伤的中后期，有时候由于周围血肿吸收不良，导致关节疼...
职称：副主任医师
医院：中山市博爱医院
科室：中医康复科
广东省中山市博爱医院 中医骨伤科& 刘银军整理供参考踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。 一，症状体症 1．足部突然内翻或外翻扭伤史。 2．局部疼痛、肿胀、瘀血、压痛，使足向健侧翻转者，患侧痛加剧。 二，诊断依据& 1．有明显的扭伤史。 2．局部疼痛、肿胀、压痛、活动受限...
职称：康复师
医院：北京大学第三医院
科室：康复医学中心
在日常生活中，人们经常由于种种原因发生踝关节扭伤（俗称“崴脚”）。青壮年的运动损伤、女同志的爱美之心（高跟鞋）、儿童的稚嫩发育、老人的功能退化，种种原因导致，在各色人群当中，这种损伤的发生率都很高，可以说，几乎没有哪个人能够自豪的说：我这一生就没有崴过脚！崴脚，主要是因为踝关节的结构特点决定的，这个关节并不是很稳定，是在脚面绷直的姿态下尤其容易发生损伤，损伤一般由脚内翻引发，主...