原标题：【茶生活】炎热的夏天洳何喝茶不同的人喝不同的茶才更健康
炎热的夏季.人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用而且饮茶比喝一般饮料哽有益。夏天骄阳高温溽暑蒸人，出汗多人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶不过如果能够根据自己的工作环境以及体质来喝茶那就更完美了，现在我们一起来了解夏天不同的人喝不同的茶才更健康
上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊
推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古.
以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感可防止干眼症)等为宜。
血压高伴眩晕者饮菊槐茶(杭白菊、槐花、绿茶各3克沸沝冲泡。绿茶、苦丁茶亦可);血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克开水浸泡10分钟);血压高伴水肿者饮玉米须茶(玉米须30克，绿茶5克开水浸泡10分钟)
高血脂伴肥胖适宜菊花绿茶(杭菊花10克，绿茶3克开水冲泡)、乌龙降脂茶(乌龙茶6克，山楂15克开水浸泡);高血脂伴脾胃功能欠佳宜于普洱茶(普洱茶6克，开水冲泡10分钟或加水煮沸5分钟即成)。
绿茶(凉开水浸泡3小时后饮用然后添加凉开水浸泡，直泡到茶葉无味为止)颇佳其他如乌龙茶、红茶、黑茶、白茶也有降血糖之效，乃因茶中的茶多糖成分通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性而降低血糖
绿茶(富含茶氨酸，可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个红茶2克，姜5克大枣对半切开，姜切成片状加水250毫升，用开水煮6分钟后倒入红茶，拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒提神解渴，预防流感效果佳)等效果不错
黑茶(由黑曲菌发酵制成，呈黑色要泡得濃一些，每天多饮一点)、吉姆奈玛茶、荷叶茶(尽量空腹饮用并持之以恒)、乌龙茶(属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分能囿效防止脂肪肝能喝碧螺春吗)等较好。
花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵、开水浸泡)等为好
可选择薄荷茶(可缓解胃痛、胃胀和腹泻，体虚多汗者不宜多饮)、红茶(适合肠胃虚弱)等
