宝宝身上手的很汤是不是吃订到了

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怀孕一个月了同事说脸色很差,真是走五分钟都觉得累平时吃什么汤食补或者吃什么水果跟蔬菜比较有利于胎儿发育,同事说前三个月很关键但不知道吃什么好真嘚,平时我比较偏食偶尔煮筒骨山药汤或者排骨焖,再涮点青菜吃一般基本天天吃一样的菜,不知道吃什么对宝宝发育比较好怕营養不到位宝宝以后身体抵抗力不好,有什么养生汤给介绍多点 (女28岁)

你好,从你提供的信息上来看目前,怀孕一个多月怀孕早期,多吃一些蔬菜瓜果尽量不要偏食,不要吃辛辣刺激食物不要吃加有防腐剂的零食,也不要喝碳酸饮料就是我们平时正常饮食就可以了,少食多餐怀孕早期正常饮食就好,只是不要挑食不要每天都吃同一种菜,不需要加入过多的营养以免身体长得太胖到时候不太好苼,孕期体重控制到二十五斤左右就可以了希望我的信息可以给你带来帮助谢谢。

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