上火了到底应该喝什么？不是凉茶是蜂蜜上火了到底应该喝什么？不是凉茶是蜂蜜蜂小白百家号天气暖了，很多人开始上火。有些人，稍微吃点辣椒就上火，解馋吃次火锅也上火，甚至不吃辣的，也能上火……什么是“火”？“火”是中医学中的一个术语，中医学认为“火乃热之极”，不仅外邪如风、寒、暑、湿、燥邪侵入人体后能化火，脏腑本身阴阳失调也能化火。正常人体阴阳是平衡的，正所谓“阴平阳秘，精神乃至”，感受了外界的火热之邪或自身阴阳失衡，就会出现上火症状。上火的具体表现：口鼻干。上火最容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等，都属于上焦有火，具体就是心肺部位。吃不进。牙龈肿痛、牙根发炎、口臭或不思饮食、口干口渴等则属于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。身体虚。虚火主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠等。阴虚导致上火症状有所不同，会心跳得不舒服，心悸，盗汗等。怎么算上火？上火，一般是指人体表现出某些热性的症状，如眼屎多、流鼻血、头痛、口苦、咽痛、牙痛、齿龈红肿、口腔有疱、溃疡、疖肿、烦躁、大便干等，总的来说，虽然上火还有虚实之分，但都具有红、肿、热、痛、烦的共同表现。想要去火咋办？大家倒背如流的一句广告词是：怕上火，喝×××！但是如果你早已忍受不了那浓郁的草药味儿，还有食品添加剂，要不要换点纯天然饮品？有没有天然食品，又好吃、又安全、还能去火？小白回答：人类真贪婪，那就选蜂蜜啊。《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。蜂蜜种类多多，究竟哪种蜂蜜最适合夏季饮用呢？当然要喝槐花蜜按中医说法，槐花蜜清热去火、抗衰老、清除自由基的能力特别强，是中国出口量最大、价格最高的蜂蜜种类。但是咱们国家高品质的槐花蜜都出口了，内销的 更多是劣质蜜勾兑的假槐花蜜，想去火，当心买到假蜜反而上火。槐花蜜主产区在北方，主要在中西部、东北部，高品质洋槐蜜很难采集到。我家几个亲戚的蜂场，就在陕西、甘肃一带采蜜，如果天气好，槐花流蜜好，才能采到好蜜。有些年份，槐花受气候影响，虽然开花繁盛，但是槐花蜜却大面积绝收，市场上还是源源不断的槐花蜜销售，真搞不懂，没有产出，哪来的蜂蜜销售。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。蜂小白百家号最近更新：简介:筚路蓝缕，做一个快乐的追蜂人作者最新文章相关文章→ 最近上火了,大便不通,怎么办?
最近上火了,大便不通,怎么办?
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&&&&&&关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重 可以口服麻仁丸 或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复 &&&&&&
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如遇紧急情况，请致电400-便秘不能只指望蜂蜜和香蕉
　　□肖云&&&&　　　　“我每天早上都空腹喝一大杯水，又喝蜂蜜水或加花粉，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三个月的李小姐，使尽浑身解数，却不见效。专家说，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最简单的方法。但喝蜂蜜也要辨寒热，总的来说，蜂蜜偏凉，胃寒的人就不适合。　　现在不少年轻人经常熬夜、喝酒、吃辣椒，第二天就上火，大便也不通了。这种阴虚火旺的情况，就要滋阴通便，可以用生地煲瘦肉汤滋阴生津。　　专家提醒，长期便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，引起腹胀、食欲减退、口臭等，而且干结的大便会造成肛管皮肤裂伤，裂伤后可继发细菌感染，形成肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。所以，出现便秘问题应该看医生，尤其是身体有病或体质欠佳者，不能简单指望蜂蜜、香蕉解决问题。　　　　　　　　吃水果能缓解便秘已是常识，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用，也并非所有便秘者都适宜多吃水果。专家认为，老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便。　　老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快”，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。　　中医认为，肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿的老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做“肺气闭塞”，好比要从茶壶中倒水出来，水壶盖上要有孔一样，只有肺气通，大便才会通。　　有些老人大便并不干结，但又拉不出来，明显表现为功能障碍，这些患者可能患有心衰、高血压等慢性病，需要针对性治疗，如强心、降压等，同时进行通便，才能达到较好效果。　　　　　　　　女人也常会出现便秘，尤其是来完月经之后更容易出现大便不通。这类女性脸色无华、口唇色淡，有时还有头痛、头晕、食欲减退、疲乏等，呈现典型的血虚症状。这个时候不能用清热法通便，比如过食生冷水果、蜂蜜都不适合，而应该养血润肠通便，在养血药中要注意偏燥的可能，应加点润肠药进行配伍，如肉苁蓉、麦冬、白芍、熟地等。　　还有一些白领，平时不运动，一到周末就跑到健身房，弄得大汗淋漓。殊不知，冬季出汗过多，也易伤津耗气，中医认为“气随汗出”、“气阴两伤”，也容易导致便秘。　　“解秘”食疗方　　●老年人　　老人可常吃核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。　　核桃粥：核桃肉30~50克，去皮捣烂。粳米50克，加水煮粥，粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各一次。核桃肉性味甘温，有壮腰补肾、润肠通便的功效。　　【注意】湿热体质者，或近期见湿热较甚者，或中气不足胃下垂者不宜服用。　　●女人　　红薯糖水：红薯500克，削皮切成小块，加水适量煮，待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。　　注意：秋冬便秘者宜，有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。　　五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮为粥，粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化淤的功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。　　【注意】有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。　　●儿童　　凉拌菠菜：菠菜150克，麻油适量。将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。　　【注意】脾虚者，症见吐奶、易感冒者不宜。　　●孕妇　　芝麻粥：取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。　　柏子仁粥：将柏子仁30克洗净捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。　　【注意】如有明显妊娠反应，见呕吐、厌食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。
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今日生活报上火便秘 蜂蜜加上它 帮你降火润燥！
大家在日常生活中，由于饮食、环境、及身体情况的变化容易出现便秘的情况，甚至有一些长期在办公室的上班一族、还有一些老人因为缺乏运动及胃肠功能异常还可能会出现习惯性便秘。
通常情况下，大家治疗便秘的时候都会想到用喝蜂蜜水的方法润肠通便。那么今天要讲的这个代茶饮是主要针对热病伤津、大肠干燥、无以润滑所导致的大便干燥。
首先使用此茶饮的朋友可以先看看自己是否有以下症状的发生：大便干燥不通、数日不得排便、肝火上炎、目赤肿痛、小便短赤、头痛眩晕、舌红苔黄燥。老年人可用于便秘且有高血脂、高血压症者。
如有上诉症状者我们可以选择适量蜂蜜加入一位中药——生决明子10-20g。
制作方法：先将生决明子捣碎，以水（200-300ml）煎煮5-6分钟，后加入蜂蜜，将两者搅拌均匀后代茶饮用。每天早晚各服1次。
决明子味甘、苦、咸，性微寒。入肝、大肠经。具有清热明目，润肠通便之功效。可用于目赤涩痛，怕光多泪，头痛眩晕，大便秘结等症。决明子富含油脂且质润、下润大肠、上清肝火。蜂蜜本身善润肠通便、且可滋养和中、润肺养颜。与决明子两者合用可以润燥滑肠、泻热通便、且作用平和，副作用较少。
但决明子中所含的蒽苷，大剂量摄入容易导致剧泻，所以孕产妇等特殊体质人群需再医生指导下使用、且谨慎服用。
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今日搜狐热点　　春天是天气异常干燥的季节，当然，这只是对北方而言，南方的情况可能有很大的不同。人们长期处于干燥的季节里身体会产生不适，比如上火、嗓子疼等各种情况，因此在春季我们应该多喝水，以避免上述情况的发生，也可以喝一些，因为蜂蜜有润燥的作用，非常适合在干燥的季节食用。经常发现有人有这样的疑问，喝蜂蜜会不会上火?如果饮用的方法不对，确实会引起上火，下面仔细介绍。
　　大多数人都知道蜂蜜有清热去火的作用，还能用于治疗便秘，所以都认为蜂蜜性凉，喝蜂蜜可以去火，但是有相当一部分喝蜂蜜之后不但不去火，反而会上火，这是怎么回事呢?其实只是饮用方法不正确而已，和蜂蜜本身没有太大的关系。
　　大多数的蜂蜜都是性平的，有少数偏温偏凉的蜂蜜品种，但是也不大明显，我们喝的方法往往决定了蜂蜜的性质温还是凉。一位老养蜂人曾经告诉我，如果想用，那么喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲着喝，这样才有效果;如果想要上火，那就用热水冲着喝。去问那些喝蜂蜜上火的人，都是用热水冲着喝的，所以喝蜂蜜会不会上火，取决于您的饮用方式。
　　蜂蜜是营养十分丰富，且活性营养非常多的食品，所以，冲蜂蜜水的时候，最适宜的温度是摄氏40度以下，最高不超过摄氏60度，也就是巴氏杀菌的温度，因为超过这个温度，会极大地破坏蜂蜜的营养成分，那样就得不偿失了。
　　蜂蜜水，您会喝了吗?
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