两周宝宝能吃杏仁吗可以吃杏仁吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 22:37 标签： 两周宝宝能吃杏仁吗

　　杏仁品味好所以很受人们歡迎，特别是小孩子们特别喜欢但吃杏仁这类坚果前要先了解一下自己是否适合吃杏仁，这也是由于杏仁的食品特点决定的，吃杏仁會有什么负面影响吗

　　1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果就会“败胃”，引起消化不良甚至出现“脂肪泻”。

　　生活中常见有益的坚果：

　　核桃：核桃含有丰富的磷脂它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育

　　杏仁：杏仁是维生素E的最佳天然来源之一，它富含磷脂但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食

　　瓜籽：常见的有葵婲籽、南瓜籽和西瓜子。葵花籽富含不饱和脂肪酸及胡萝卜素西瓜子含有丰富的锌，同时有健胃功效吃瓜籽应尽可能选择原味的瓜籽，因为外裹的各种香料不但会增加热量还会使人口干舌燥。

　　松子：含有丰富的维生素A和E以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亞麻酸。

　　榛子：含有大量不饱和脂肪酸以及维生素A、B1、B2、烟酸等，经常吃可以明目、健脑

　　杏仁的营养价值很高。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克磷385毫克，铁70毫克还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁坚持食用，必获大益这位翰林遵照此方，坚持不懈直到老年依然身轻体健，耳聪目明思维敏捷，长寿不衰

9月大婴儿可以吃杏仁吗?

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种苦杏仁含氢氰酸，有毒性甜杏仁毒性较小，但大量摄入也会产会产生毒性而且杏仁含有大量的脂肪酸，可引起 宝寶腹泻 因此，给宝宝吃杏仁的时候一定要注意少量慎食，每天不宜超过12克

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您孩子的凊况还是需要用消炎药治疗的，祝您的孩子早日康复！

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