北京肚皮舞培训视频哪家好，多少钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-16 23:15 标签： 最好的肚皮舞培训
北京肚皮舞培训哪家靠谱？_百度知道
北京肚皮舞培训哪家靠谱？
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瑞塔舞馆成立于2008年，是中国首个以优雅风格肚皮舞交流为主的舞馆，舞馆坐落在北京市昌平区，主要以舞蹈培训、教练职业培训、表演及编排节目为主。舞馆设有肚皮舞，民族舞，芭蕾，街舞，外国代表性等课程·
无论学员是从零开始，还是已经有一定的基础，舞馆都能满足学员对美，对艺术，对健康的追求！
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　　3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥，10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁。有没有听过这个小段子?嗯?有没有觉得现在的自己很雷人?快来瑞塔吧亲~让瑞塔为你的小肚腩来一个大大大大变身!夏日的脚步已经临近，很多爱美的姑娘们都已穿上了短打，超短裙呀超短裤呀，小背心小吊带什么的，看着是不是超凉爽的?再看看自己的小肚腩、小象腿、麒麟臂是不是觉得有那么一点点的悲伤涌上来。为了缩短你和超短裙小吊带的距离，瑞塔决定在这个夏天真正到来之前，用肚皮舞让你焕然一新。　　据减肥美容专业人士介绍，肚皮舞不仅能减肥还可以提高女性魅力。肚皮舞之所以能够成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制有很大的关系。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，可以让你轻松的减去手臂、臀部大腿的赘肉。肚皮舞既可以瘦身，又能美体。很多肚皮舞的动作都有胯部提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动，所以经常训练能让你的腰部更加灵活和线条优美。　　而且在跳肚皮舞的时候，舞者需要常常抬起脚后跟光着双脚在缓步前行中表演动作，这就有助于练出一双结实的小腿。上半身胸部伴随着腹部而动作，对于年龄稍大的女性，也能起到明显的健胸效果。在掌握了基本的舞步的同时，再经过教练的指导和自己的练习，使腹、腰部柔韧有力后，基本上就可自我完成一套基本的肚皮舞了。如果你缺少毅力+有时间不妨来瑞塔跳肚皮舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信。　　北京肚皮舞培训哪家好?瑞塔想要在这个夏天来临之前陪你一起努力，等到夏天来临的时候，看到一个如毛毛虫变蝴蝶后的你，我们也会成就感满满的!而且你不仅瘦了下来，还掌握了一项新的技能，从此在同事、领导、家人、朋友面前露一手，多有面子的一件事多自豪啊!
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