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强迫症是不是神经症，能不能治好？
健康咨询描述：
大哥不知道为什么会得强迫症，他经常担心门窗没有关好，离开家会反复回家看，也会担心没关火，没拨电。严重影响了他的生活。强迫症是不是不好治。
想得到怎样的帮助：怎么才能更好的治疗强迫症。
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东海县人民医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲
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&&&&&&你好，根据你的叙述考虑，他是有追求完美的倾向，担心自己做不好而产生焦虑，对抗这种焦虑而出现的强迫症，可以，到医院的精神心理科，开些调节情绪的药物服用，可以有效的帮助改善症状。
国家二级心理咨询师
擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难
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&&&&&&您好！据您所述的强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。出现强迫性行为干扰时，是需要在肯定的眼神和作为中自我减少次数开始！要让他在放松的环境中做事。这种情况是需要得到家属和周围同事的安慰和理解，精神科医生药物疗程治疗。
擅长: 痴呆 癫痫 睡眠障碍 多发性硬化 脑血管疾病 肝豆
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&&&&&&强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。需要在精神科医生的指导下服药治疗，症状缓解后还需要坚持服用一段时间的药物，不可自行停药。配合心理治疗，对于强迫症的恢复，效果更好&&&&&&以上是对“强迫症是不是神经症，能不能治好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
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来源：图老师
强迫症带来的严重后果,强迫症在我们的身边是常见的，困扰到了较多朋友的生活，同时对于他们的身心健康带来了极大的侵害，该病的出现带带来较多严重的后果，朋友们需要深入的去进行了解才可以，来认识一下强迫症带来的后果主要有哪些呢。强迫症的后果：一、引起病人患上孤独症：反复的
强迫症最严重的危害有哪些呢
很多的朋友在患上以后，会感觉到特别的痛苦，因为他们会违背自己的意念做一些事情，让自己的身心疲惫，感觉到非常的痛苦，这种疾病是不可以小视的，会给我们带来很多的危害，那么强迫症的严重危害有哪些呢。
1、强迫型人格患者总会感到他面对的世界是不确定的，抓不住规律，所以他们便人为地制定各种戒律迫使自己遵守。他们僵化死板，拘泥于形式、规则和次序，以致难以适应变化。 这也是强迫症的危害之一。
2、强迫症患者具有不完善感，这种不完善感的代偿就是追求。患者对己责备求全、吹毛求疵，对他人缺乏表达温情的能力，刻板和固执，总要求别人按其规矩办事。如果处 于顺境，工作中受到权威的赞许，他们对成就可感到满意，此时能坚持相当有效的实际行动，有相当的自控能力而不太过分。但是如果处于逆境，自控能力就会迅速下降。
3、患者无法分担家庭责任，家庭职能指日常家庭活动中应起的作用，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻。
4、影响患者的生活质量，强迫症患者经常要花费大量的时间和精力去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习会造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了患者的自尊心，从而导致其的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使患者不愿意去进行一些社交活动。
5、阻碍患者的人格发展，强迫症患者大多数属于中等严重程度，生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。
6、影响患者的经济状况，强迫症的治疗是一个漫长的过程。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所tulaoshi.com以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。
7、强迫症患者干什么事都是安全第一，过于仔细认真、小心谨慎，会再三权衡问题的各个方面，选择时犹豫不决，唯恐疏忽和差错，以至于难于决断。这种心理容易让他们产生处境 性和期待性焦虑，遇事就心情紧张，总像面临重大考验似的，守时、拘谨和墨守成规也很突出。
8、在职场上，强迫症可以说普遍存在，从精神因素上看，35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的 诱发因素，如表现在职场上，是长期的工作压力和突然加大的临时性的任务量。
以上的这些内容给朋友们介绍的就是有关于强迫症的危害了，患上强迫症以后带来的危害是有很多的，所以大家要将强迫症这种疾病重视起来，而且还要特别注意自己的生活习惯，调整好自己的作息时间，平时进行一户外的运动。
强迫症的后果不容忽视
强迫症的后果不容忽视，对强迫症的重视度往往是影响强迫症后果轻重一大因素。有的人对自己早期的强迫症状不加以重视并改善，长此以往就会导致症状加重，发展成为难治的病症。因此，患有强迫症倾向人群，认识自己，警惕强迫症，注意身心健康。
那么患有强迫症的后果有哪些呢?
强迫症的后果可以说是让人欢喜让人忧。喜的是：有强迫症状的人多是工作原则性强、价值观强的人群，因此他们往往都是工作狂、劳动模范、积极分子，受上司重用，说小了是公司的骨干，说大了是国家的栋梁。而且，绝大多数强迫症状都是轻微可以控制的，很多都会随着人格的成熟得到减轻和改变。
忧的是，遭遇强迫症困扰的人群内心受困扰，生活质量受影响，有部分严重的患者痛苦无助会转化为继发性抑郁，极端的会导致自杀。此外，强迫症又是神经症中非常难干预治疗的一种病症。患者都是从小就形成的一种固化观念和思维模式，很难加以改变。
当今这个社会，患有强迫症的人也越来越多，所以我们了解强迫症是很有必要的。
强迫症带来的严重后果
强迫症在我们的身边是常见的，困扰到了较多朋友的生活，同时对于他们的身心健康带来了极大的侵害，该病的出现带带来较多严重的后果，朋友们需要深入的去进行了解才可以，来认识一下强迫症带来的后果主要有哪些呢。
强迫症的后果：
一、引起病人患上孤独症：反复的动作以及意识行为是孤独症的常见疾病状，易与强迫症的表现混淆，但严重的交往障碍以及多数病人存在语言功效障碍以及障碍却正好是强迫症病人所不具备的。为此，仔细询问病史以及注重不雅察其语言、行为特点，诊断的问题不大，但与高功效的孤独障碍以及不典型孤独症的辨别还要从发育史、病程、社交能力、语言运用水平等全面资料以及检查来进一步辨别。
二、引起病人患上精神分裂：强迫症的表现多是早期阶段的主要表现形式，但其强迫症的表现内部实质意义时常是荒谬不可理解的，垂垂伴随出现明显的畏缩离群，情感冷淡的特点。随着病情的进一步发展，会出现思维以及贪图、幻觉，这些个都比较易辨别的明显的强迫症的表现行为，所以一定要谨慎。
三、引起病人患上抽动-淫秽综合征：部分抽动-淫秽综合征的病人存在不自立的、反复雕版的动作以及行为或者典礼动作以及行为，有的还出现强迫统计、反复语言而酷似强迫症的表现，但极少同时具备强迫不雅念，并且她们都有抽动-淫秽综合征的病史或者同时存在抽动，辨别一般不困难。
四、严重强迫症的后果是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。
五、患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要作用。据研究，大部分患者都有特殊的性格特征：多数青年患者非常爱干净，他们个性顺从、办事认真;成人患者一般时间观念较强，遵守纪律和制度，遇事过于谨慎、优柔寡断，对自己要求过分严格，十分在意别人对自己的看法，接受不了失败也是严重强迫症的后果。
六、强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件：如亲人亡故、父母离异、家庭矛盾等，由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因，因此严重强迫症的后果还有可能会诱发等其他更为严重的心理障碍疾病发作。
了解到了上述中的知识之后，大家特别清楚的认识到了强迫症的后果有哪些了，强迫症一旦出现对于患儿的健康会带来十分严重的侵害，而且影响到了他们平时的生活，受到了强制心理的阻碍，希望朋友们能重视强迫症的出现。
强迫症带来的严重后果有哪些呢
强迫症在出现之后会经患者原本平静的生活带来很多的困扰，所以很多的朋友对于强迫症是感觉到担心的，当强迫症发生在身边之后，会带给患者很多的危害，后果十分严重，了解一下强迫症的带来的严重后果有哪些呢。
强迫症严重后果主要有以下几种：
一、职业和工作的伤害：在强迫症的影响下，患者的工作、职业活动能力，工作完成速度与质量难以保证，不遵守工作纪律和公司相关规章制度，不仅影响自己的工作，也对他人的工作造成不良影响，影响团队业绩，甚至导致人际关系破裂，或离职。
二、对自己的伤害：致使焦虑情绪出现，并加重，后期则会诱发，妄想思维导致患者做出不道德的事情，影响自己声誉，破坏他人名声，甚至对他人造成人身伤害。
三、对家庭的伤害：如果是父母患有强迫症，那么其对子女生活的照顾，情感的交流，以及对子女学习、生活、成长的关心不到位，影响在孩子心目中的形象;家庭氛围变得死气沉沉，娱乐活动减少，成员关系僵硬。
四、对婚姻的伤害：强迫症危害的广泛性还体现在对爱情、婚姻的伤害上，致使夫妻之间交流困难，家务处理不当，不能对对方负责，相互间的爱、支持和鼓励等受损，甚至使婚姻破裂。
应对强迫症的方法主要有以下几种：
一、顺其自然法：强迫症的患者朋友是容易出现强迫性的思维的，那么在这个时候，我们不要试图去抵抗，患者朋友也不要去想，患者朋友都可以顺其自然，朋友们要保持淡定的心态，对于强迫性的思维要不管不问，不理不睬，顺其自然，那么经过这段时间之后，我们会发现强迫症是非常容易治愈的。
二、应对强迫症应顺应自己的本性：我们一旦不幸患上了强迫症的时候，我们一定要顺应自己的本性，不要刻意去躲避什么，做自己喜欢做的事情，做自己喜欢做的工作，不要去强迫自己去从事什么工作，尤其是自己不喜欢的工作，我们在做自己不喜欢的工作往往都会出现排斥的心理，整天都会有埋怨的心理，这样就会导致强迫症的侵袭，我们要发现强迫症的发病因素，消除强迫症的致病因素，强迫症就会远离我们的生活。
三、应对强迫症要注意合理宣泄自己的情绪：我们要学会宣泄自己的情绪，我们要让我们负面的情绪及时有效的发泄出去，如果我们可以轻松的宣泄掉自己不良的情绪的时候，我们就可以轻松的解决强迫症的发生的，我们可以把自己的郁闷情绪高速自己的好朋友，或者是自己去没人的地方大喊出来，跑步、游泳等，这些都可以进行情绪的宣泄。
以上的这些介绍就是有关于强迫症的严重后果了，强迫症不是普通的疾病，它在发生之后会让患者的精神特别的紧张，而且强制的欲望十分强烈，为此朋友们应当多去认识强迫症，要注意在生活当中进行一些强迫症的预防。
强迫症带来危害有哪些
生活当中有一些人因为患上了强迫症，所以他们的生活发生了很多的改变，由于强迫症会让他们出现强制的心理严重的影响到了他们的生活，带给他们很多的危害，我们需要重视强迫症这种疾病，一起来看看强迫症的危害有哪些。
强迫症的危害：
1、阻碍强迫症患者的人格发展，由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。
2、影响强迫症患者的经济状况，研究显示，强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，其原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情。或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。
3、影响强迫症患者的生活质量，首先，强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。强迫症患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持。在这样的双重打击下，直接影响了强迫症患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使强迫症患者不愿意去进行一些社交活动。
强迫症的病因：
第一、强迫症的发病原因：心理素质因素。病前人格在本病病因中起重要作用，约2/3的强迫症病人病前即有或精神衰弱。其主要表现为患者力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。但即使如此，患者也仍有不完善、不安全和不确定的感觉，他们或者表现为循规蹈矩，缺少判断，犹豫不决，依赖顺从;或者表现为固执倔强、墨守成规，拧折不弯及脾气急躁，这是强迫症发病的原因之一。
第二、强迫症发病的原因是社会心理因素，诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发神经症的发生病人病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因;但一般病人始终有自知力，积极求医及治疗。
第三、强迫症是指以强迫症状为主要临床表现的神经症，强迫症状的特点是有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在，两者的尖锐冲突使患者产生极度的焦虑，患者知道强迫症状是异常的，但无法控制、无法摆脱，这也强迫症发病的原因之一。
上面的这些内容介绍的就是强迫症带来的相关危害了，大家一定要多去了解强迫症才行，一旦强迫症发生在了我们的身边，就要及时治疗，而且我们要注意去控制自己的行为以及内心，要多去注意自己的生活方式，做好调整。
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强迫症的患者，大多都是在40岁，左右彻底走出来的。收藏
这些网络上的心理咨询师，我真的感觉，主要是为了挣钱。 一个咨询师，咨询1小时收费300元，如果能治得好，我出1000元，都干愿。 问题这些咨询师，到底治好过几个患者啊。我看
孟刚，王子瑞，邓云天，这些大牌咨询师，基本上，就是在骗钱，他们从来不敢说，他们到底治好了几个患者。
治疗强迫症的一种办法，也是最自然的办法，就是带着强迫症，该干嘛，就干嘛。
强迫症这东西，其实不治，反而自愈。
强迫症的人，都是独行侠， 在一个人考虑 强迫的问题。 主要是，家庭有问题，出的都是老实人。
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我家全是老实人
我16岁强迫症
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噗，我克服强迫症目前只用了一年，已知治好了一个，其余的我还没跟他们联系
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相信他们还不如自己买本书看
强迫症确实比较难治疗，特别是越严重的。中国的心理咨询师水平一般的也很多。真正水平高的并不多
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像孟刚或者森田正马这种，他们自己得过神经症，然后自己治好了自己的神经症。这种人所说的方法，是有参考价值的，但是他们的这种方法，不一定适合于所有的人。每个人的情况都不一样，有的人用他们的方法治好了神经症，有的人却越陷越深。而那些从来没有得过神经症的心理咨询师说出来的方法，是基本上没有任何参考价值的。
我都花了6000+了，不过我看的比较便宜，我是去医院看的，一个医生是认知行为疗派（感觉我的认知已经矫正不了了），一个是精神分析学派，注重小时候的事对现在的影响，分析行为背后隐藏的动力，有点用，但是想法总没有实际体验那么有说服力，现在天天都在进行事实检验，妈的，心里害怕死了，一点都不想去体验让自己害怕的事。总感觉不好的结果会出现，森田疗法的接纳反正我是学不会
我才25岁。和年龄关系不大哦
强迫症的根本至因是焦虑，而焦虑是人最基本的预警机制，强迫症患者大多是在面对情绪方面用错了方法，企图用意志和认知克服情绪波动。一个普通人面对情绪是跟着情绪走，强迫症患者是不屈与情绪，将情绪堵住，形成堤坝，只要遇到一个缺口就一泻千里，洪水滔天。可以说强迫症的痛苦是源于坚强，也是懦弱。坚强是因为敢于跟负面情绪作斗争，懦弱是因为不敢面对负面情绪。情绪是大自然给人的一种本能应对机制，遇到相应情况，情绪激发大脑给出指令使人做出相对来说正确合理的举动和思维认知，从而解决相应情况，这是一种自然规律，如果企图进行压制，其实就是违背了自然规律，根本就不可行，如同叫哺乳动物在水下呼吸一样不可行。然而人类文明发展到现在就出现了相应的道德观和约束，比如不要愤怒、不要动气、心放宽、要和谐、博爱、友善、要放下、戒贪嗔痴等等。可以说这道德观根本是先人看到情绪和负面情绪的坏处，之后给你一大碗鸡汤叫你喝下去，却没看到压制情绪的极大坏处，也没给你面对负面情绪的方法，只是给你一大碗鸡汤，方法没有。首先负面情绪所带来的坏处很多，你伤害人，人会报复，你做坏事，会有报应，所以佛陀和历代中外圣贤告诉你要忍让，积极，勇敢，善良，要博爱，要仁慈，话说回来，这些先贤门如何做到呢？其实是相对的随机性因素造成个别现象，就是百万人出一个，之后大家都追随。但是真的是百万人出一个，人家的方法看着正确但是不适用大多数人，有号召力是因为充满正能量，但是普通人能做到吗，真的够呛可以，因为方法不对嘛。情绪和欲望是必要存在的，是对人类来说是有极大用处的，是能解决问题和面对问题的，是很好的工具，这个时候人类文明发展就要遇到一个瓶颈期问题，是人类的根本问题，就是如何解决人类的情绪和欲望问题，因为这些问题很明显，压制肯定行不通，只会加剧恶化。说得粗暴些就是如何在不压制自身情绪和欲望的同时解决人类丑恶的一面。说到这我们一定要认清负面情绪和欲望≠丑恶，而压制负面和欲望会将人引向丑恶和阴暗。那问题来了怎么才能做到不伤害他人和集体还有其它有灵生命，而做到满足欲望和宣泄情绪？天主教堂有忏悔室，一位神父坐在那听你忏悔。这个方法很好，不要小看，是面对情绪和罪恶一种很好的宣泄方式。忏悔不是犯了罪就忏悔，而是面对你解决不了的问题把它表达出来。也不是有点情绪和不良企图就马上用忏悔的方式压下去而是流通出去。不过不是所有人都有这样的机会，那解决的方法是什么呢，我个人方法就是，有啥烦的就烦，有恨的就恨，有爱慕的就爱慕，有愁的就愁，你采取不采取行动是一回事，但是这个真实的自我就完整了。等这些情绪和欲望并且带着荒诞思维和坏的思维、丑恶的思维完成一个里程，就消停了，过后你就明白这些思维是情绪和欲望引起的有多荒诞多么坏。如果你一开始压制这些，你以为这些东西会跑吗，会消逝吗，不会的，会越积越多。为了活着畅愉，别跟自然规律和自己过不去。
为了钱而已
谁说的，没有的事。我都六十多了，仍强迫。强迫症终身携带，永远不会好。
说治愈和自己走出来的，都是骗子，傻子蔡上当呢。没有人能治好强迫症。
强迫症折磨我一年多了，反复不停的叠被子，叠到自己满意为止，衣服必须挂的整整齐齐，天天抹家具，否则就觉得脏！
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登录百度帐号推荐应用有多少明星受到强迫症这种神经症的困扰?
自《康熙来了》的“明星强迫症大公开”的公布信息了解：张涵予、吴佩慈、李冰冰、李小璐等40位明星，大部分都患有强迫症，并常感到恐惧和不安。表面光鲜的生活，在聚光灯下美丽帅气的背后，明星也受各种疾病的困扰。约翰·屈伏塔的儿子，贝克汉姆的次子罗密欧，林子祥等被怀疑患有癫痫。而强迫症更是娱乐圈普遍存在的。尽管从统计来看，现在并没有明显数据表明，名人容易得强迫症，但是这种焦虑症状态，并不是全都有害无益。实际上，某种程度上，强迫症只要不是过分严重，反而能帮助人在事业上取得成功。因为这些患者总是考虑到别人没有想到的事情，也特别关心别人可能忽略的问题，最终的结果是使他们在特定的方面出人头地。　
1、亚历克·鲍德温
明星亚历克·鲍德温(《珍珠港》)从2004年就公开承认自己患有强迫症。他说：“我总是觉得周围很多事情让我不满意，哪怕是在家里坐下来看电视消遣，我也很难放松。一会儿觉得杯子不够干净，一会儿看书架上的书被谁动过了。分明是乘豪华轿车出门，我也要整整椅垫，动动车上的鲜花，总认为还有更舒服的角度，或是更好的插花摆法。”
2、杰西卡·阿尔巴
影片《罪恶都市》中的女星杰西卡·阿尔巴去年对媒体说，她的强迫症表现在对家里的所有门都不放心。每到睡觉前，她都要在家里到处看看，所有的门锁都检查好几次，不然不能安心上床。杰西卡的强迫症还显示在她对所做事情的执着上，她对自己的要求是每件事情都做到尽量的完美，而且很有创建思想。
3、卡梅伦·迪亚兹
很难想象，影片《霹雳娇娃》中那个身手矫健的性感女星卡梅伦·迪亚兹竟然不敢碰门把手。她说，她平时用胳膊肘开门比用手多得多，因为她感觉门把手上堆满了细菌，用手去碰太可怕了。就这样，她还要每天洗很多次手呢。在卡梅伦家里，门把手被她洗了又洗，刷了又刷，已经全都漆皮剥落，根本看不出原来的颜色了。不过卡梅伦表示，她正在积极地用自制力控制这些无意义的行为，现在她已经觉得不再像以前那么敏感，生活中也心平气和多了。
4、贝克汉姆
在绿茵场上潇洒矫健的足球名将戴维德·贝克汉姆也是一位强迫症患者，他对家居的要求，到了非常高的程度。在他庞大的存衣间里，所有的衬衫和衣服，都要按颜色分别挂好，一点不能错。而且他家里的冰箱也是如此，他的太太“辣妹”维多利亚说：“家里的食品、沙拉和饮料要分类放，所以我们有三个冰箱。在放饮料的那个冰箱里，每样饮料都要平衡。如果健怡可乐只有三罐了，他马上要丢掉一罐，因为他严格要求冰箱里面所有饮料都是双数。”
5、查理兹·塞隆
正像查理兹自己所说，她的强迫症表现在对衣柜的担心上。她反复整理自己的衣服和化妆品，总觉得家里的存衣间不够整洁：“我常常躺在床上睡不着，不可自制地反复对自己说：我看到有件东西在存衣间里，那东西不该放那里，太乱了。我该再整理一遍。”
6、莱昂纳多·迪卡普里奥
好莱坞帅哥莱昂纳多·迪卡普里奥(《泰坦尼克号》)在2004年的影片《飞行者》中所扮演的航空业巨子霍华德·休斯，就是一个重症强迫症患者。而莱昂纳多在演出这个人物后回忆他本人经历的时候，也说他从小同样有强迫症表现。比如，如果他在上学的路上脚踩到过一个水泥裂缝，那么回家的时候，也一定要再踩同一处一下才放心，哪怕要多绕很多路，也必须做到。他说，他踩过的东西包括别人吐掉的口香糖、泥点痕迹等等：“我花了很多年时间，才改掉这个非走原路的习惯。”
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