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扭伤脖子应该躺着还是坐着好？但是躺下去要起来非常痛苦和艰难。躺着侧躺好还是平躺什么姿势好？ 在线跪求指导[淚]
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全部答案（共4个回答）
，这个缓解当时效果很不错的
你好，这个部位的损伤后恢复起来属于慢性的过程，一般不用核磁检查，使用X光检查可以的，注意平时避免久站避免劳累，注意保暖避免受风寒，口服舒筋活血胶囊和芬必得治疗，...
农村有个说法，让一位孕妇用小擀面杖擀几下扭伤的脖子，会有很大的好转，具体的原因就不知道了，你可以试试。
病情分析：
您好，您这种情况应该考虑是相关炎症引起的一系列反应，建议您应该及时去当地正规医院检查就医。
指导意见：
注意不要剧烈运动或者触碰疼痛处，其次不要吃辛...
1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此...
可以断定是肩周炎，我也同样有。看医生是治标不治本，主要是由于缺少锻炼，靠自己多做划船姿势运动，吊单杠及有关双肩关节活动的运动，不要怕疼痛，越是疼痛越要拉伸，不用...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415→ 腰椎压缩骨折手术后恢复正常要多少时间
腰椎压缩骨折手术后恢复正常要多少时间
健康咨询描述：
医生您好，我腰椎压缩性骨折手术后三个多月了，睡在床上没什么事，起来走路腰部酸痛，还有往下坠的感觉，痛是比较轻微，走路比较吃力，也走不快，请问我什么时候能够恢复正常，我住四楼，上下楼可以吗？什么时候能够抱小孩？谢谢！
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枣庄市立医院&& 主治医师
擅长: 从事临床骨科18年，擅长四肢及脊柱的创伤治疗，同时
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&&&&&&目前已经可以正常活动，但是尽量避免弯腰抬重物等活动，注意保护腰部，完全正常活动大概需要半年的时间。注意加强腰背肌功能锻炼。
临汾兴山外科医院&& 医师
擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的叙述，你的这种情况如果要恢复的话，至少需要半年左右。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你放松心情，不要太紧张，半年的时候最好复查，改个时间片的检查，尽量多注意休息，不要剧烈的活动。
擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况来说，最起码需要间隔三个月以后再次进行复查，查看愈合的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时一定要注意绝对卧床休息，限制剧烈的活动。另外要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，&&&&&&以上是对“腰椎压缩骨折手术后恢复正常要多少时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样子的话，可以三个月的，可以恢复的，注意饮食清淡的&&&&&&指导意见：&&&&&&注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，还有比较重，比如抱孩子的话，最好是不要的。
擅长: 冠心病,心律失常,脑梗塞,脑动脉硬化,顽固性头痛,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&像您说的这种情况应该是还没有完全恢复呢，活动时间还是早了点。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议您最好还是多卧床休息，不要活动太多，特别是长时间久坐，上下楼避免，更不能抱孩子。
山东冠县中医院&& 主治医师
擅长: 慢性前列腺炎,前列腺增生,包皮过长,阴茎大小问题,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您最近到医院拍个片子看看，如果恢复很好了，上下楼没有问题，就是自己适当地注意，刚开始不要太剧烈活动就行&&&&&&指导意见：&&&&&&骨折本身的影响加上卧床这么长时间，肌肉力量不好，刚刚开始活动时候有不舒服，是正常现象，自己逐渐可以恢复的
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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腰椎骨折，伤到神经导致大小便失禁，需要做手术吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
出车祸了，腰椎骨折，伤到神经导致大小便失禁，需要做手术吗？能不能恢复好？（女，30岁）
崔晓宏医生
你好：可能是损伤脊髓了，需手术椎板减压固定脊髓探查。
崔晓宏医生
请问下肢肌力怎样？
做手术会不会有风险？以后会有后遗症吗？有没有需要注意的？
现在只能躺着，无法动弹，深呼吸也会感觉痛
崔晓宏医生
手术较安全的，术中探查脊髓损伤的情况，如脊髓损伤较轻，以后恢复较好。
崔晓宏医生
做过磁共振了吗？能初步解脊髓的情况。
核磁共振要等到后天做
脊髓损伤严重的话可以恢复好吗？会导致瘫痪吗？
崔晓宏医生
脊髓损伤严重的话恢复很难会导致瘫痪的。
那神经系统能恢复好吗？
崔晓宏医生
崔晓宏医生
如果是脊髓振荡预后较好，如果脊髓完全断裂就很难恢复。部分损伤能恢复部分功能。
好的，谢谢医生！到时候做核磁共振了再看情况！
崔晓宏医生
出车祸了，腰椎骨折，伤到神经导致大小便失禁，需要做手术吗？能不能恢复好？（女，30岁）
分析及建议:
可能是损伤脊髓了,需手术椎板减压固定脊髓探查，术中探查脊髓损伤的情况，如脊髓损伤较轻，脊髓损伤严重的话恢复很难会导致瘫痪的，如果是脊髓振荡预后较好,如果脊髓完全断裂就很难恢复。部分损伤能恢复部分功能。
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骨伤科 副主任医师
陕西佳县中医院
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脊髓损伤手术后要重点恢复膀胱功能
　　□见习记者王乔
　　脊髓损伤患者，往往死于肾衰竭
　　很多脊髓损伤患者都会出现小便功能失常的症状，即膀胱功能障碍，需长期留置尿管，或膀胱造瘘等，终身带尿袋，不但给患者日常生活带来诸多不便，更易引起泌尿系感染，严重者引起肾功能衰竭，甚至导致死亡。
　　这些可怕的后果，却让很多脊髓损伤患者深感不解:只是无法排尿，怎么会导致死亡呢？脊髓损伤患者做完骨科手术后往往直接出院回家，很少人知道要去康复，患者关心的只是自己还能不能站起来，手还能不能拿东西，却很少有人关注膀胱功能障碍的问题。
　　“其实，对于脊髓损伤患者来说，最重要的是要恢复膀胱功能。”河南中医学院一附院康复中心主任冯晓东说，“膀胱功能障碍可能会夺去病人的生命，命都没了，能站起来还有什么用？”
　　冯晓东解释，膀胱壁都是由平滑肌构成的，正常人的尿液储存到一定程度时，膀胱充盈，大脑就会发出指令，膀胱逼尿肌收缩、尿道口括约肌松弛，尿道口打开，进行排尿。
　　膀胱功能障碍患者的膀胱逼尿肌没有力量收缩，尿道口括约肌也无法打开，这时患者只能用力挤压膀胱。虽然通过挤压可以挤出一些尿液，但是膀胱除了下尿道还有上尿道，尿液除了顺下尿道排出体外，还会顺着上尿道向上走，到达肾脏，从而引起肾脏的逆行性感染。另外，长时间挤压膀胱会导致肾盂压力长时间过高，引起肾盂积水，久而久之会引起肾功能衰竭，导致死亡。“上世纪70年代，膀胱功能障碍患者的存活时间仅为5~10年，往往死于肾衰竭。现在，随着康复医学的发展，膀胱的康复做得非常好，大大延长了病人的存活时间，但很多病人并未重视这一点，忽略了膀胱功能障碍的治疗，大大影响了生存质量。”
　　间歇导尿，有效治疗膀胱功能障碍
　　目前国际上通行的治疗膀胱功能障碍最有效的方法就是间歇清洁导尿。冯晓东介绍，间歇导尿，最重要的一点是控制饮水。每天的饮水总量是固定的，大概为2000毫升，最理想的状态是平均到白天的每个小时里均匀饮水，比如每小时100毫升，但是一般人很难做到，所以只能尽可能地去做。我们常常指导病人每日三餐饮水400~500ml(包括食物中的水分)，两餐之间再饮水200~300ml，晚上8点以后尽量不饮水。
　　然后要每隔几个小时进行一次固定导尿，一开始会根据病人个体情况从5次或6次开始。比如每天导尿6次，即每4个小时一次。第一次导尿时要完全排空膀胱，之后撤掉尿管，以免引起、结石等情况。通过一段时间的训练如果病人能很好地控制排尿，可将间隔时间逐渐延长，从间隔4个小时延长到5个小时、6个小时。最后能达到一天只导两次，早一次晚一次，就是很好的状态了，病人能够进行正常的工作和生活。
　　冯晓东说:“间歇导尿的同时，再加上我们医院康复中心采用的中医中药和艾灸的中西医结合康复治疗，最后可以让病人建立自主性(反射性)膀胱排尿功能，从而摆脱尿管。到时间需要排尿时，不再需要插尿管，插尿管毕竟是有创伤的，可以让病人叩击某个部位，我们称为‘扳机点’，根据病人的不同情况要自己找到这个‘扳机点’，只要一叩击就能排尿。”经过规范的膀胱功能训练，可以使病人摆脱尿管，有效地预防泌尿系感染、肾功能衰竭等，提高患者的生活自理能力和生活质量。
　　家中清洁导尿注意事项
　　需要注意的是，患者的间歇导尿训练最好由专业医护人员进行，至少最初阶段是一定要在医院进行的，因为导尿的时间间隔、饮水的控制、尿管的操作等问题，患者无法独立正确操作，一些可能引起的并发症，也需要由专业医生进行处理。冯晓东主任表示，在河南中医学院一附院康复中心进行康复后的患者基本上都可以摆脱尿管，只需叩击“扳机点”即可，但是如果有些患者出院后无法摆脱尿管，还需要在家进行清洁导尿，出现以下情况需及时到医院就诊:①尿液混浊、色暗有臭味；②不明原因发烧、体温38℃以上；③导尿时常常觉得疼痛或引起下、背痛；④时常有出现。
　　此外，冯主任强调:“即使没有出现上述情况，回家后的病人也需每两到三个月到医院进行一次复查。”()
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