抽筋不对劲，但是不疼.脚背抽筋疼是怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-14 17:59 标签： 小腹抽筋的疼怎么回事
小腿抽筋是缺钙？那不一定
核心提示：不少人出现小腿抽筋后，都会认为是缺钙造成，于是赶紧补钙，但专家表示，的确在肌肉的收缩过程中，钙离子起到非常重要的作用。当血液中的钙离子浓度降低，肌肉、神经容易兴奋而使小腿抽筋，但是，缺钙只是导致小腿抽筋的原因之一，还有许多原因会导致小腿抽筋，不能仅靠补钙。
　　不少人出现小腿抽筋后，都会认为是缺钙造成，于是赶紧补钙，但专家表示，的确在肌肉的收缩过程中，钙离子起到非常重要的作用。当中的钙离子浓度降低，肌肉、神经容易兴奋而使小腿抽筋，但是，缺钙只是导致小腿抽筋的原因之一，还有许多原因会导致小腿抽筋，不能仅靠补钙。
　　小腿抽筋是什么原因造成的？　　据了解，小腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩。一般最常见发生在小腿和脚趾，最易在半夜发作，疼痛剧烈，发作时间不定。那为何发生小腿抽筋？专家表示，除去缺钙的原因外，多数是由以下几种情况造成：　　受冷刺激：特别是在冬天的夜里，不少人睡觉时会把腿脚露到被子外面，导致低温使小腿的肌肉收缩，从而引起小腿抽筋。　　睡姿不对：专家表示，长时间仰卧或者俯卧都会导致小腿的部分肌肉长时间处于放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。　　疲劳过度：下肢过度疲劳，可产生大量代谢产物，致使乳酸堆积，造成肌肉痉挛。最为常见的例子就是长时间走路。　　出汗过多：出汗过度，又未及时补充体液时，会导致体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。　　剧烈运动。在剧烈运动时，全身处于紧张状态，局部乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，也会引起小腿肌肉痉挛。　　此外，如果小腿频繁抽筋，可能与血管病有关，局部组织血液循环障碍，导致组织缺氧及代谢产物蓄积所致的，需尽早去医院坚持，　　小腿抽筋时该怎么办？　　一旦发筋，最好就是立即停止活动，将腿部伸直，旁边的人可以帮忙从脚心处向着脚背方向往下用力压大脚趾，使脚踝呈背伸状态。这个动作相当于将小腿肌肉拉伸，伸直状态可以保持肌肉稳定，抽筋症状会逐渐消失。　　回家后，可使用热敷的方式，让腿部和足部放松肌肉，有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。若是小腿频繁抽筋，可通过针灸和理疗来处理。
　　生活中该如何预防抽筋发作？　　除了适当补充D的钙片和晒太阳外，专家建议，第一，注意保暖。不要让小腿肌肉受寒；第二，调整睡姿。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的，特别是在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷，很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了；第三，补充维生素E。多吃、、等；第四，适当锻炼。活动前要先热身，增强肌肉收缩能力；第五，穿鞋讲究。平足和其他身体构造问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。；第六，喝淡盐水。临睡前，喝一杯淡盐水，可以防止体内电解质失调引起小腿抽筋；第七，按揉穴位。每天早、晚按揉商丘穴(在足内侧面，内踝前下方凹陷处)，地机穴(在小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘)各3-5分钟，持续3-5日。可健脾，促进吸收，通络促运化，有助于防止腿抽筋。
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老人腿抽筋却什么？
发病时间：不清楚
病情描述：我外婆74岁了。身体很好，近几年腿天天抽筋，尤其是晚上，老人肠道不怎么好，吃不对东西就拉肚子，喝牛奶就拉肚子。一直补钙，配合鱼肝油、、、没有好转，请问专家是什么回事，老人很痛苦！！
副主任医师&
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟原因常见的是缺钙，受凉。姿势不对。患者补钙效果不好就吃几天芬必得和氯唑沙宗片。睡觉注意保暖。还是不行就看医生。
腿抽筋与缺钙，风湿，受凉受风受湿受寒，肝血虚亏，肝肾虚弱，不安腿综合征，腓肠肌痉挛等有关，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。或服养血荣筋丸，天麻丸，万通筋骨片，风湿马钱片，当归片，钙片等治疗。
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疾病百科&·&肾虚
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。&
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为什么今天那里动不对劲啦就抽筋是怎么回
发病时间：最近24小时
为什么今天那里动不对劲啦就抽筋是怎么回事以前没有过
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精选回答(1)
临清市医院
擅长：擅长各种常见病的预防和治疗
你好，从你的描述来看，多是是低血钙引起的痉挛。喝点骨头汤、海带、虾皮等，吃含钙多的食物。服用葡萄糖酸钙和维生素E做治疗。
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。　　另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。　　绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。　　破伤风导致患者肌肉痉挛 。　　在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。　　有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
可能疾病：&&&&
常见检查：
就诊科室：保健科、内科、普外科如果你是经常性 频繁的抽筋 建议去医院照个肌电图，小病不注意怕会出大问题。因为我也偶尔会抽筋 冬天情况比较严重，总是说吃钙片喝牛奶，但感觉作用不太大！
16:04:51 被作者重新编辑
太吓人了啊！！！在高速上抽筋了。。。
16:13:17 被作者重新编辑
16:21:16 被作者重新编辑
游泳时抽过..
16:22:33 被作者重新编辑
坐公交车的时候屁股抽筋过。。。。
17:42:48 被作者重新编辑
亲 你好强啊~~哈哈哈~
18:01:24 被作者重新编辑
18:11:01 被作者重新编辑
不常抽筋，只有用劲儿不对时抽筋
18:11:45 被作者重新编辑
这个怪吓人的……
18:20:08 被作者重新编辑
18:29:23 被作者重新编辑
19:52:30 被作者重新编辑
我还是杀手级的，开的不多，更没有在高速上开过
20:01:34 被作者重新编辑
20:12:27 被作者重新编辑
开车的时候没遇到过
20:48:45 被作者重新编辑
20:48:58 被作者重新编辑
初步诊断：缺钙。
21:35:05 被作者重新编辑
22:42:41 被作者重新编辑
都觉得这个很强
22:43:14 被作者重新编辑
抽的时候巨疼
在加上开车
确实有难度
22:45:00 被作者重新编辑
22:54:37 被作者重新编辑

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