最近总是腿麻盘腿坐脚麻是怎么回事事，怎样调

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 13:32 标签： 脚腿麻木是怎么回事
经常脚麻腿麻怎么办？_百度知道
经常脚麻腿麻怎么办？
时间长了，细胞供氧不足，有可能是缺铁性贫血，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化，一但血液回流，会出现部分神精发麻。 造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外。维生素C有参与造血， 比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、西红柿、芹菜等 富含维生素C的食物有很多 新鲜的水果和绿色蔬菜、猪肝、瘦肉（含锌）体质一般较好的人一般不会脚麻， 你要多吃些含铁的食物，如山楂、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）， 所以要到医院检查一下， 有可能是缺维生素C， 再一个贫血的人一般血液供氧能力较低、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 ※ 应注意的是、苦瓜、青椒、生菜等， 你是否体质不太好呢？ 气血虚的人就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢 发麻的根本原因就是血液的循环受阻
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加强对腿的锻炼。
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脚经常麻到底是怎么回事？
落花无相依问： 10:04:52关键词：
最近一段时间脚总是动不动就出现麻的情况。也不知道是由于什么原因所引起的，而且这几天越发的严重了。所以我想了解一下脚经常麻是怎么回事呢？
大众养生网小编解答：
脚部发麻的根本原因是由于血液的循环受到阻碍所引起的。然后时间久了就会导致细胞供氧不足，一旦血液回流之后就会出现部分神经发麻的情况。造成这种情况的产生除了由于循环性障碍疾病以外，还有可能是由于缺乏维生素c所导致的。还有就是的人供氧能力不好。所以要去医院进行详细的检查一下，在日常生活中还要吃一些富含维生素c的食物，也要吃一些含有铁比较多的食物。
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脚趾头麻木与手指麻木如果都是无任何的外伤史的话，一般的原因都是神经的压迫或损伤引起的。脚趾头的支配神经是腰骶部的神经，腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等都可导致经过腰椎椎间孔的坐骨神经及盆神经等受到压迫，也可发生损伤发生神经的炎症。因此受到这些神经支配的肢体、脚趾等的活动受到限制，浅感觉消失或一定程度的减退。需要注意的是腰部的损伤，可适当的按摩肢体和脚趾头。
老人岁数不小了，如果是一直脚麻，而且经常的，就有可能是血液不循环，平常可以给老人多泡泡脚，促进血液流通，也可以按摩按摩脚和腿。如果突然脚麻，而且比较厉害，脚或者腿还还疼的话，就要注意了，那就可能是腰部问题，压迫到神经，可能是腰椎间盘突出，或者腰椎狭窄，这就需要带老人去医院检查，及时治疗。平时多给老人补充些营养，让老人自己多活动活动，但不能过累。
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