拒绝访问 | bbs.badmintoncn.com | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (bbs.badmintoncn.com) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3e9f542e119e4394-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器您的位置： →
→ 浑身酸痛无力
浑身酸痛无力
发烧37.8度，全身疼痛，全身无力。不想去医院，家里只有一些感冒去火的药，还有止痛的药。有办法吗？？没有治疗想自己在家有什么处理方法
病情分析：根据你的情况分析考虑，一般发烧多是由于炎症导致，指导意见：建议你，体温超过38首先要用退烧药物如布洛芬颗粒等，同时物理降温，多喝水，用温开水或加少量酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处帮助降温，退烧药可以间隔4–6小时重复使用，以防体温过高导致高热惊厥，不超过38主要是物理降温，可以暂不用退烧药物，若反复发烧，就要去医院检查，首先查血常规了解血象情况，若血象高就要及时用抗炎药物，一定要多喝水，多吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，注意休息医生询问：希望我的回答能够帮助到你
病情分析：你好，这种情况主要考虑是病毒性感冒引起的症状，一般来说，自己吃药就可以了。指导意见：您可以吃一些感康之类的解热镇痛药，加一些清热解毒的中成药比如板蓝根、牛黄解毒片，为预防感冒后期的合并细菌感染可以服用一些抗生素比如阿莫西林、头孢氨苄等。此外，要多喝水，保证充足的休息时间。祝你早日康复！
前天感冒，昨天发烧，并且晚上起医院打了点滴，今天早上起来发现手脚酸痛无力，而且站起来时很痛&&其它地方无不适&&几个小时后&&手已经好很多了&&腿还没好需要医生帮助提供远程诊断:请问是什么问题引起的&该怎么治疗
病情分析：您好，四肢疼痛的发生主要是由于机体内正气不足，感受风、寒、湿、热、之邪，闭阻经络，气血运行不畅所致，以四肢的关节、筋骨、肌肉发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现。指导意见：饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。
病情分析：23岁，手脚酸痛，还是病毒感冒所致，量一下体温，可能还有发热的可能，必要时，请到医院检查一下指导意见：在当地医生的指导下，氨酚黄那敏颗粒口服，双黄连口服液口服，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水，注意休息好
浑身酸痛,四肢无力,并且咽喉难受,感觉浑身很热,像发烧,但是体温是37.3°昨天中午吃饭的时候还很好,但是午饭后趴着桌子上休息,睡醒后就感觉嗓子不舒服,下午就感觉浑身没劲,并且酸痛.房间里开着空调.感觉像感冒,但是不流鼻涕.现在喝了三次板蓝根颗粒,感冒药没有吃.请大夫帮我看一下怎么了?
病情分析:您好,您描述的症状像是病毒性感冒.意见建议:病毒性感冒的特点就是全身症状重,呼吸道的症状相对较轻.您应该多饮开水,吃清淡和稀软的食物.注意保暖,适当休息,还可以吃点维生素C和抗病毒的中成药如:板蓝根冲剂,抗病毒口服液等.
病情分析:你好,你可能患了流行性感冒.需要及早观察治疗.意见建议:除了板蓝根颗粒,还可以再服用双黄连片,感康等药物.注意休息,饮食清淡,多饮水.如不好转,及早去医院输液治疗.自己观察看看.
生完孩子一个月了浑身酸痛无力，关节疼痛，脚也疼，母乳喂养请问怎么治疗不影响宝宝
病情分析：你好，首先综合你上面描述分析来看，疼痛有可能是着凉造成的受风寒造成的。指导意见：那么一般这种情况如果是选择治疗方法的话对宝宝无伤害副作用的治疗方法就是自然疗法针灸理疗按摩
病情分析：根据你的描述你的这种情况首先考虑就是受凉引起的其次考虑是感冒以后引起的表现指导意见：你的这种情况如果没有流鼻涕咳嗽等症状，那么可以口服几天小活络片和布洛芬片来治疗的
我最近感觉很累，全身酸软无力，工作精力十分不够，我喜欢唱歌，但是老提不起精神，无法聚起情感，喉咙较累，唱歌声音不亮，请专家支招。:需要医生帮助提供远程诊断:需要医生诊断
病情分析：你好，肾虚会引起腰酸背痛、膝酸软，一般不会造成肾痛，但可能造成腰痛。指导意见：建议尽量节欲，减少自慰次数。同时可以吃金匮肾气丸或右归丸等。
病情分析：考虑是肾虚的原因，伴性功能不好，出汗，抵抗力差等。指导意见：建议补肾治疗，可以吃肾宝合剂，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝等，平常可以多运动锻炼的。
上吐下泻&&恶心&&浑身无力&酸疼&&是什么症状以前这样是发烧的前兆想想知道是什么症状
病情分析：你好，你的情况考虑是急性胃肠炎，指导意见：可以服用左氧氟沙星和思密达进行治疗，同时注意多喝水，用药试试看不行的话，到医院输液治疗为好
病情分析：上吐下泻恶心是由很多原因引起的，最常见的是吃了不洁食物，引起食物中毒，其次是某些病毒或细菌感染。指导意见：出现上吐下泻容易出现脱水电解质紊乱甚至休克等症状，建议及早到医院输液治疗。
浑身酸痛，发烧，怕冷。无力浑身酸痛，发烧，软弱无力无想吃什么药啊
病情分析：一般的发烧，还是属于感冒病毒感染受凉等会引起的一般的还是建议合理的保养休息还是很必要地，在医生的指导下，指导意见：配合一点百服宁，还是很不错的，一般的还是问题不大的，可以结合抗病毒治疗，抗病毒颗粒就很好的
病情分析：你好，你这种情况考虑感冒了，它是一种常见病，俗称“伤风”，大多数是病毒引起，少数约20%~30%由细菌感染引起，天气突变，淋雨，受凉，过度疲劳等或接触感冒病人，可诱发感冒，病毒引起有一定的自愈性，要及时治疗，以免延误，因为有部分人可引起鼻额窦炎，中耳炎，气管炎，甚至有人会引起病毒性心肌炎，要引起重视。指导意见：建议你可服用感冒药，注意休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，饮食清淡，戒烟酒，有情况随时就诊。祝你健康！
浑身酸痛无力相关文章推荐
浑身酸痛无力相关热门回答本站已经通过实名认证，所有内容由张燕大夫本人发表
当前位置：
&【疼痛科普】当你睡不够时，你的身体发生了哪些变化
【疼痛科普】当你睡不够时，你的身体发生了哪些变化
& & & & 根部美国疾病控制和预防中心（CDC）的调查显示，大约有30%的成年人每天的睡眠时间少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间，以保证身心健康。　　确实，现代生活中存在太多诱惑导致很多人夜晚都会强打精神刷微博、刷微信、聊天等等，但是，你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响！看看下面这张图，你应该会惊讶，睡眠不足原来会对身体（器官和外观）造成这么多危害。　　一、让你缺乏吸引力　　先简单粗暴地告诉你，睡眠不足会让你长得不好看！睡不够时，你会出现明显的皱纹和细纹，你的眼睛会充血，你的黑眼圈会出现，还有眼袋也会慢慢长大。其实难怪很多人都不喜欢在公司厕所镜子里的自己，因为睡不够就是罪魁祸首呀。　　二、 体重“蹭蹭”上升　　当你睡眠不足感到疲劳时，你的新陈代谢会减缓。但是事实上，即使不能充分地燃烧卡路里，你的食欲也不会下降。因此，你反而会吃得更多。当你睡觉时，你不知道的是，你其实在消耗更多的卡路里。　　三、抵抗力下降　　最近一项研究显示，睡眠时间少于6个小时的人比正常睡眠时间的人，患感冒的几率超过4倍。除此之外，睡不够，也会让你遭受头痛的折磨。　　四、其他疾病　　欧洲心脏病学会发现，患有睡眠障碍的男性，更可能会心脏病发作和中风。睡眠不足还会导致和。　　五、容易情绪暴躁　　上班坐车时间有些人总是很容易跟别人吵起来，其实，有可能他只是前一天睡不好。有一些研究显示，当感到疲劳时，我们更容易情绪激动，也很容易更加急躁。这种影响可不止持续一天。如果你继续忽视睡眠的重要性，就很容易患和焦虑症。并且，这就会进入一个死循环。因为患者也经常有睡眠问题。
网上免费问医生
发表于： 16:38
张燕大夫的信息
网上咨询张燕大夫
在此简单描述病情，向张燕大夫提问
张燕的咨询范围：
颈肩腰腿痛疾病的保守治疗新方法。
张燕主治疾病知识介绍
全国疼痛诊疗中心好评科室
全国疼痛诊疗中心分类问答当前位置： >
睡眠不够充足 健身没效果
来源：寻医问药网
发布者：xywy
对于健身的人来说，睡眠不够好的话一切都免谈。因为，无论你是想增长肌肉还是减肥脱脂，也不管你在运动时多么的刻苦，饮食上多么的讲究，甚至服用了药物，但是只要你不能够保证睡眠时间，在该睡的时候不能酣然入睡的话，将会让你辛苦的健身效果大打折扣。　　对于健身的人来说，睡眠不够好的话一切都免谈。因为，无论你是想增长肌肉还是减肥脱脂，也不管你在运动时多么的刻苦，饮食上多么的讲究，甚至服用了药物，但是只要你不能够保证睡眠时间，在该睡的时候不能酣然入睡的话，将会让你辛苦的健身效果大打折扣。　　　　睡够8小时，健身效果更好　　充足的睡眠是保证生理健康所不可或缺的。只要少睡一小时，身体就会多支出100-200千卡的热量来维持机能，睡眠不够还会影响情绪，使人变得烦躁、缺乏耐心和坚持性，克服困难的意志减退。这些不良心态往往限制了运动状态的正常发挥，使健身者体验到焦虑和气馁，影响锻炼效果和健身习惯的养成。　　对于18－35岁的青年人来说，推荐的睡眠时间为23：00－7：00，尤其是健身者如果不能保持8小时的持续睡眠的话，将会破坏当天的训练效果并影响到次日的力量发挥，如果受到工作和生活上的其他原因不能保证这个时间的话，也可以适当的缩短，但记住&宁肯早起不要晚睡&的道理，因为23：00-2：00是正常人体新陈代谢最为旺盛的三个小时，其间也是促进肌肉生长的&生长激素&分泌异常活跃的时期，因此保证睡眠质量是让身体健康起来的前奏。　　健身与睡眠最好间隔4小时　　健身完后出一身淋漓尽致的汗，洗个热水澡，回家美美地睡上一觉，这样的感觉真不错。可有的人却在锻炼后睡不着了，一躺下来，脑中就高速运转自己疯狂运动的影子&&翻来覆去挥之不去。　　专家指出，&这是由于运动失当引起的短期失眠，不用吃睡眠药物，可以通过改变运动时间和项目来调节。&造成健身后失眠的原因可能有两个；二是运动量和强度太大，浑身酸痛，难以入眠。　　专家建议，出现这种情况的健身者运动的兴奋神经很敏感，应该调整计划，在健身结束后4个小时左右再准备入睡。比如，将健身时间提前到下午3点到4点，这样10点左右入睡时兴奋劲儿已消退得差不多了。不要选择特别剧烈的运动，比如动感单车，劲爆的音乐会让人过于兴奋。尽量选择有氧运动，快走、瑜伽、普拉提都可以，运动量不要过大。[责任编辑：lwx]肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，故又有“五十肩”之称，也称“漏肩风”。　　肩周炎是肩关节周围炎的简称。其发病年龄多在50岁左右，故又有&五十肩&之称，也称&漏肩风&。它是以肩部疼痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。其发生多见于肩部有扭伤、挫伤史，以及慢性肩部损伤者，或因肩部常受风寒者。病人肩关节僵硬，活动困难，好像冻结在一起一样，因此又称&肩凝&、&冻结肩&。　　肩周炎多由气血不足、外感风寒所致　　过度劳累者较容易引起肩周炎。肩周炎会造成患者肩关节活动受限，诸如前屈高举、后伸、外展、内旋等受影响，造成洗澡、穿衣等动作不便。中医认为，此症与气血不足有关，常因年老体衰，功能退化，或因劳累过度而导致肝肾亏损，气血不足，最后造成功能障碍，以致肩关节活动受限。或外感风寒湿邪因素，因久居湿地，风寒露宿或长期劳损，又因肩部露卧受凉，以致风寒湿邪客于血脉筋肉，引起拘急疼痛。还可因外伤筋骨造成，当跌扑闪挫等使筋脉受损而瘀血内阻，拘急疼痛，或肩关节脱臼或上肢骨折，也可能造成韧带、肌腱、关节囊充血、水肿、渗出，发生粘连。　　常见患病人群包括关节退行病变者，停经妇女。其软组织、软骨、轫带弹性会变差，使肩关节的杵臼关节变松弛，而使关节易出现脱位的现象，后续引起发炎，再造成粘连形成肩周炎。许多患者常因肩关节周围发炎后，因害怕疼痛而未及时治疗，或不敢活动引起肩关节软组织粘连。当天气变冷，血管收缩，血循变差，肌肉的活性、弹性降低时，肩周炎症状会加重。　　补气养血、活血通络辨治肩周炎　　中医针对肩周炎辨证大致可分为风寒湿痹、气血两虚、肝肾亏损、筋骨损伤四种类型。可从祛湿、补气养血、养肝肾、活血通络、理血止痛等方面进行治疗，改善症状。　　风寒湿痹型可见肩周重滞疼痛、酸胀不舒，夜间尤其明显，肩关节屈伸不利，苔薄白或白腻，脉弦滑或沉细。风胜者，可用羌活胜湿汤加减，治寒湿邪;寒胜者，可用麻桂温经汤加减，有助于温经散寒。　　气血两虚型可见面色无华、气短乏力，肩关节疼痛，劳累痛更加重，休息则减轻，舌淡苔薄白，脉沉细乏力，可用黄芪五物汤加减，有助于益气温经、补虚宣痹。　　肝肾亏损型可见头晕、目眩、耳鸣、步履无力，肩关节功能障碍明显，举动无力，但疼痛不甚明显，舌偏红、脉细弱，可用独活寄生汤加减以改善筋骨挛痛。　　筋骨损伤型可见骨折以及上肢其他部位筋骨损伤，长期固定或日久的累积性损伤，使瘀血凝滞，风寒湿痹;可用身痛逐瘀汤加减，达到活血通络、理血止痛的目的。　　针灸+推拿+活动治疗肩周炎　　肩周炎可配合穴道治疗。方法有推拿抬举法、针灸，配合功能锻练等。按照&经之所过，病之所治&原则，针灸可取穴位包括、巨骨、俞、肩贞、肩前、臂、承山等，每次取3～4个穴位。　　穴道治疗包括经过大肠经，也就是经过肩部阳面前路;还有三焦经，也就是经过肩部阳面中路;以及小肠经，经过肩部阳面后路。此外，承山穴属膀胱经，也与小肠经相连接。并且可配合远部取穴，帮助疏通经脉调畅气血，增强局部活血止痛;并可配合活动及气功疗法加强疗效。　　虽然有少数肩周炎患者可以自愈，但是，大部分患者都必须承受漫长的治疗过程;所以预防肩周炎的发生，避免肩部过于受累、注意姿势等格外重要。[责任编辑：Billy]你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的“铁人”地步　　你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢?许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的&铁人&地步，一到周末就像吃了安眠药似的躺在床上要补足一个星期来的睡眠不足，殊不知，这样懒洋洋的睡大觉也把你拖离健康的怀抱。　　睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎!但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。　　　　风险1　　美国的研究人员在对9万多名50&79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。　　有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7&8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。　　有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。　　风险2、心脏和消化疾病　　小李是一所学校的老师，喜欢睡懒觉，暑假里常常一睡就是10多个小时。他发现自己的身体还是比较差，常常动不动就感冒。医生帮他分析认为，他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。　　专家说，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再加上卧室内污浊的空气，就容易经常出现感冒、咳嗽等症状。　　人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血量增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果睡眠过多，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终会使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力。另外，如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。　　风险3，智力下降　　&一晚睡10个小时，为什么白天还是无精打采呢?&在某公司上班的小陈简直想不通，以前，他常抱怨自己睡得太少，以致头昏脑涨。但每天增加了睡眠时间，还是没精神，上班时反应慢，被老板骂了好多次。　　　　专家解释，大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。　　一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。　　风险4　　睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。　　风险5　　睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。　　健康睡眠时间6-8小时　　那么，究竟每天要睡多久才有利于健康呢?专家认为，对于成年人来说，6-8小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少1-2个小时，青少年可以增加1-2个小时。对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。　　特别是糖尿病患者要想保持较为稳定的血糖，更要注意改变不良睡眠习惯。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10时之前，而第二天早晨在6时至8时之间起床，将每天的睡眠时间保持在8小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要&补补觉&，最好在早晨8时之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个&回笼觉&，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。[责任编辑：Billy]
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[妇科综合][妇科综合][生殖孕育][生殖孕育][小儿综合][外科其它]
大家都在搜：