哎呦~雪后撒欢自拍还怕摔？教你几招防身_医心医意_传送门
哎呦~雪后撒欢自拍还怕摔？教你几招防身
全北京都在等第一场雪。○今早，大雪居然没有爽约，如期而至！一边匆忙上班，一边不忘随手拍两张本以为画风应该是这样的……而事实上确是这样的……小编从北京积水潭医院获悉，截止到今天中午12点，北京积水潭医院急诊接诊了4名摔伤患者，都是集中在中午11点多来到医院的。其中一名27岁年轻人，另外均是60多岁中老年人。 下雪天想撒欢，又怕摔跤，这可纠结了...... 那么，正确的出行姿势应该是什么样的？ 真摔了的话，怎么判断要不要去医院？ 在去医院前，需要做些什么呢？ 中老年人摔了之后应该吃些什么呢？下面，专家为大家一一解答！出场专家北京积水潭医院创伤骨科医生　晓牧
手腕部骨折
案例：59岁的王先生原本是开车上班，因为想欣赏雪后景色、呼吸呼吸新鲜空气，临时改为步行上班，没想到一不小心摔了一交，手腕撑地导致骨折。和王先生一样，雪天到北京积水潭医院创伤骨科就诊的患者中绝大部分是手腕部摔伤。因为人摔倒后的第一反应就是用手撑地，这是上肢骨折的高危因素。对于手腕部骨折，一般以骨折端是否稳定和关节面是否塌陷为标准来判断是否需要手术治疗。受伤后可用杂志、纸板托住患部，用围巾、绳子将上肢挂在脖子上，固定在胸前。如果是开放型骨折（骨头刺破皮肤、断骨外露），一定要保持伤口处清洁，防止伤口侵入细菌造化脓。对于年轻人来说，手部精细操作多，生活质量要求高，建议手术治疗；对于老年人来说，手部功能性要求不高，可先采取石膏复位，效果不理想再进行手术治疗。“腕部骨折锻炼小贴士手腕骨折石膏固定后，患者要坚持锻炼，预防手部僵硬。锻炼方法：举起患肢，手掌尽量伸直，五指完全分开伸直，随后握拳，尽量握紧。
踝关节受伤
还有一部分患者是踝关节和髋关节骨折，其中老年人髋关节骨折比较常见。踝关节、髋关节受伤后有明显肿胀疼痛时，不要强行着地行走，避免伤情严重。用轮椅、担架或者在同伴搀扶下送至医院，排除脱臼或骨折的可能。 防摔秘籍关键：下雪天出行保持正确姿势1外出时要穿防滑鞋2穿戴最好不要遮住眼睛3也不要把手插在衣服兜里，走路时双手可以保持身体平衡4上下楼梯要抓住把手或扶住墙壁，小心慢行5摔倒时尽量卸掉摔倒的力量，保护身体脆弱的部位，如：手、头、颈和腰部。６一旦摔伤不要慌乱，首先要固定患处、制动，如果可以走路应尽快到附近医院就诊，不能走路及时拨打120或999。７最重要的，也是最管用的，就是：下雪化雪期间尽量减少外出～
伤后滋补 出场专家北京积水潭医院营养科主任 赵霞案例：52岁的王女士就是在雪天外出购物时不慎扭伤的，当她得知自己是脚踝骨折后很无奈：“这下又要长胖了！”和王女士一样，大多数人骨折后会在家中静养，然后大补，甚至食用一些民间偏方。事实上，中老年人摔伤后应该合理饮食、平衡膳食，不要轻信民间偏方，否则适得其反，导致伤势不易恢复。一般人骨折后应多吃一些优质蛋白及含钙丰富的食物。但是由于中老年人机体代谢降低、运动量少且大多患有心脑血管疾病、糖尿病或“三高症”，不宜摄入过多动物蛋白、脂肪，否则热量摄入过多导致血脂升高或引发基础性病变，那就得不偿失，顾此失彼了。因此，中老年人骨折后，可以多食用含钙丰富的食物，如一些植物蛋白丰富的豆制品、低脂奶制品，还可以多吃一些海产品，如虾皮、紫菜等。鱼汤，肉汤和骨头汤也可以依据个人情况补充。另外还要多吃新鲜的瓜果蔬菜，提供丰富的维生素有利于膳食中钙的吸收。赵霞主任提醒，摔伤后的饮食没有严格的禁忌，但是一些民间偏方中多吃醋或盐的说法是没有医学依据的，有的偏方甚至会直接影响伤势的恢复，不应轻信。只要饮食得当，平衡营养，伤势会很快恢复。通讯员／北京积水潭医院
靳晓方图片来源/网络医心医意zuijiankang_bqb
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11月23日 0:48
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医心医意 热门头条文章手腕骨折一般要多久才能好？手肿了...
手腕骨折一般要多久才能好？手肿了...
手腕骨折一般要多久才能好？手肿了怎么办？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242951
问题分析： 手腕骨折一般根据病情，可以选择保守治疗，或者手术治疗。手肿了暂时不能手术，可以暂时先用保守治疗。意见建议：建议要制动，先采用保守治疗
手肿会不会消退？我现在压板了，要多久才好？
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
回复：建议观察，一般最少要三个月
那我手部活动会不会影响恢复情况？
回复：一般是不会有什么问题的，注意活动手指和肘关节
压板后要多久才能拆？多久手才能活动？
回复：骨折部位不要活动，其他部位可以活动
不小心震动到骨折部位会不会影响恢复情况？
回复：那肯定会影响的，所以要制动
骨折部位会痛或酸痛属于怎样情况？
回复：正常现象，建议要休息
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：手腕骨折需要三个月可以恢复。一般骨头完全愈合需要一段时间，平时注意不要用力活动，可以多吃点含钙丰富的食物，比如多喝点排骨汤，祝你好运！
问手碗骨折要邦多久才能松邦，打邦时间里需要定期换药吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22114
病情分析： 您好一般的腕部骨折应该固定5-6周
当然最主要的还是应该通过拍片来观察骨折的愈合情况
时间太短的话
容易发生错位或再骨折
而时间太长的话又容易形成关节僵硬而影响腕部的功能意见建议：如果要拆除石膏要先拍片确认 祝您健康
问手腕骨折已复位并打上夹板，今天是第二天，整个手肿的...
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18103
问题分析：病人的情况是因为骨折以后皮下组织出血挤压血管引起严重的肿胀的意见建议：是需要使用石膏托固定然后使用先锋霉素和甘露醇输液消肿消炎治疗才能够慢慢好转的需要休养2个月以上骨折才能够愈合的，不要在活动了。
问请问手腕骨折要多久可以正常工作我？请问手腕骨折要多...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 你好，这种情况来说你若是用的是夹板外固定的话一般是需要一个半月去掉的，真正好需要三个月的意见建议：这种情况来说你在固定七八天的时候就可以功能锻炼的，一般来说这样有利于消肿，再就是防止黏连的，祝你健康
问手腕骨折怎样才能消肿呢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好； 这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。
问左手碗骨折要多久才能恢复
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：14301
病情分析： 不要总是反复用中草药泡了，骨折愈合本来就是一个生理过程意见建议：只要复位没问题，保持固定，不要活动，注意休息，愈合最少要三个月的时间
问手关节骨折要多久才能好
职称：副主任医师
专长：骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿
&&已帮助用户：57
问题分析：您好，这个应该是肘关节骨折，脱位，伴有桡神经卡压或损伤。意见建议：术后有20多天了，可以坚持做些功能锻炼，结合局部热敷，按摩，针灸理疗，内服外用活血化瘀，消肿止痛的药物等，骨折的恢复一般要三到六个月的，神经损伤要看具体的情况。
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又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
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>>手腕骨折打了石膏，晚上睡觉手该怎么放
手腕骨折打了石膏，晚上睡觉手该怎么放
当时年龄：
手腕骨折打了石膏，晚上睡觉手该怎么放
,手腕骨折以后的近期,由于局部的出血和物理性炎症,以及局部循环不畅等因素,所以患肢往往肿胀和疼痛,咱们为了缓解这些症状,在晚上您需要将前臂放置在胸前,或者置于身体一侧,但后者最好能垫上一软垫,高度以略超过心脏水平为宜,这样可以保证血液的回流与畅通,能减轻上述症状的发生.
,手腕骨折以后的近期,由于局部的出血和物理性炎症,以及局部循环不畅等因素,所以患肢往往肿胀和疼痛,咱们为了缓解这些症状,在晚上您需要将前臂放置在胸前,或者置于身体一侧,但后者最好能垫上一软垫,高度以略超过心脏水平为宜,这样可以保证血液的回流与畅通,能减轻上述症状的发生.
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根据你描述的情况，多考虑是由于局部石膏固定的原因导致的皮肤的褪皮现象，往往还会伴有局部皮肤发痒感等其他症状。针对你目前的情况，建议可以通过局部涂抹维生素药膏的方法治疗，另外近期要注意多休息，保持局部皮肤湿润，避免过于干燥。
根据你描述的情况，多考虑是由于局部石膏固定的原因导致的皮肤的褪皮现象，往往还会伴有局部皮肤发痒感等其他症状。针对你目前的情况，建议可以通过局部涂抹维生素药膏的方法治疗，另外近期要注意多休息，保持局部皮肤湿润，避免过于干燥。
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手指和上臂适当活动，有利血液循环，促进回复。受伤部位不要动。不要吃辛辣。伤筋动骨100天
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您好，骨折后行石膏固定，一般需要伤后三个月时间才了拆除。建议去医院的骨科复查个片子看看。在决定拆除石膏前最好去医院的骨科复查片子，如果愈合良好，没有明显骨折线了，可以考虑拆除石膏
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手腕骨折打了石膏，晚上睡觉手该怎么放
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手腕骨折需要手术吗？
谢谢医生的回复，我们当地县医院建议手术呢，想问问你有这必要吗？
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擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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职称：主任医师
专长：中西医结合治疗复杂骨折、脱位及筋伤、颈肩腰腿痛、骨...
请将您的具体资料上传，包括年龄、病史、病程、患肢外观像、X光片或CT、MRI等，利于病情分析。|#|建议去医院明确诊断，采取针对性治疗。如果不想做手术，可以采用中西医结合治疗方法。
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：38100
指导意见：因为你没有告诉我们你现在的情况以及你患有什么样的疾病？所以没有办法回答你的问题。
X线情况是:右桡骨远端骨质中断，断端嵌顿，关节间隙可。右腕舟状骨及尺骨茎突见透亮影。印象:1.右桡骨远端骨折。2.右腕舟状骨及尺骨茎突见透亮影。
回复：根据你描述的情况，只需要进行石膏外固定就可以了。一个月以后进行拍片复查。
职称：医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,骨折,退变性关节病,骨...
&&已帮助用户：50100
指导意见：你好，和你上面的对话，我这里没有了，昨天晚上太晚了，睡着了，不知道你是什么病了，你把我们对话记录发过来，我才能知道你是那个患者才能帮你分析，昨天没能及时恢复给你对不起了，实在太困了，睡着了。
职称：医师
专长：骨折,颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出,...
&&已帮助用户：1668
指导意见：你好，手腕骨折一般情况下可以采取手法复位石膏外固定治疗，只有复位效果不好才需要手术治疗！
X线情况是:右桡骨远端骨质中断，断端嵌顿，关节间隙可。右腕舟状骨及尺骨茎突见透亮影。印象:1.右桡骨远端骨折。2.右腕舟状骨及尺骨茎突见透亮影。2
回复：可以把片子发过来吗，主要看舟状骨情况，舟状骨血供差，出血骨折不愈合几率大，桡骨骨折可以手法复位，
问手腕骨折有必要做CT吗？
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：134226
还是没有不要ct检查的。一般的拍片就可以检查清楚了。
问手腕骨折。。。。
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：16326
病情分析： 你好，出现了手腕的骨折考虑要及时的去医院拍片了解下骨折的性质及严重程度来判断采用何种方式治疗更为有效。一般采用外固定石膏的方法治疗意见建议：建议固定后制动，避免活动影响骨折的愈合，将手腕吊起有助于静脉的回流防止水肿的产生，饮食上不要吃辛辣等食品可以吃些胶原蛋白含量高的食物
问您好、我想咨询一下就是脊椎轻度骨折，现在我们当地县...
职称：副主任医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,腹腔镜手术,疝气,克罗恩病
&&已帮助用户：7249
问题分析：你好，保守治疗需要卧床的时间较长，高龄老人卧床并发症较多，请上传X线片，部分粗隆间骨折可以使用局麻下闭合复位空心钉内固定术，意见建议：手术时间短，3枚螺钉固定，出血少，可以早期翻身下地，我们做手术最大的年龄也有九十多岁的 提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
问2岁宝宝手腕处骨折，当地大夫把手和手腕都？
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 儿童骨折：因为儿童正大生长期，所以骨折会好得很快，把小孩的手放在里面，是为了防止儿童动了以后，怕骨头结合不好。意见建议：如果是正常弯曲的话，那样是非常有必要的，不过如果是非正常固定，会引起儿童畸形，大人方面要多加留意
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职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 您好，您这种情况建议您先拍个片子看下把，暂时建议您在卧床运动，意见建议：如果骨折愈合的话可以进行拄拐运动，慢慢就可以好的。大概需要3个月左右把，祝早日康复，
问我手腕骨折四十天后检查骨折线模糊...
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：137901
问题分析：您好！从您的描述看您的骨折术后恢复较好，骨折线模糊说明局部骨痂较多，已经掩盖了骨折部位，是骨折愈合的一种表现形式。意见建议：手腕要进行功能活动，避免受凉，经常按摩或热敷患处，促进血液循环，有利于康复。
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