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老年人骨折后该如何康复锻炼？
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请问健身锻炼是一天中随时都可以进行吗？还
请问健身锻炼是一天中随时都可以进行吗？还请问健身锻炼是一天中随时都可以进行吗？还是要选择时间段呢，该注意些什么，怎样锻炼才最科学呢，谢谢！
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：常见妇产疾病治疗。
你好。一般来说应该是早晨锻炼更好一些，因为空气比较新鲜。
一般是饭前还是饭后好呢
回复：个人建议饭前。因为饭后，大部分血液都用来促进消化。
职称：主治医师
专长：擅长以中医为主，西医借鉴，中西医结合分析病情
&&已帮助用户：26589
问题分析：是这样的。锻炼有一种是单纯的锻炼某个部位，如股四头肌，这是需要专业的指导的。再有就是常见的保健类的锻炼。如果是这样，一般是以有时间的锻炼且强度不宜过大的如慢跑什么的。意见建议：建议你选择适合自己的方式，可以是健身房的，专业一点也可以是随时的锻炼，。
职称：医师
专长：房室传导阻滞,心室内传导阻滞,心力衰竭,心包积液,...
&&已帮助用户：5489
指导意见：您好，锻炼最好选择早晨空气较好时，有氧运动，适量运动为宜，具体建议咨询当地专业人员，根据您的具体身体状况进行锻炼方案的制定，平时注意休息，保持心情放松，饮食宜清淡，规律作息，规律饮食，注意饮食搭配，营养均衡，适量运动，增强体质，祝健康
问请问健身锻炼是一天中随时都可以进行吗？还
职称：主治医师
专长：奔豚气,地图舌,顽固性口腔溃疡,伤寒,风湿热
&&已帮助用户：26589
问题分析：是这样的。锻炼有一种是单纯的锻炼某个部位，如股四头肌，这是需要专业的指导的。再有就是常见的保健类的锻炼。如果是这样，一般是以有时间的锻炼且强度不宜过大的如慢跑什么的。意见建议：建议你选择适合自己的方式，可以是健身房的，专业一点也可以是随时的锻炼，。
问测孕是一天随时都可以吗
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
意见建议：使用试孕纸检测是否怀孕需要在同房的十四天后的晨尿检测比较好
问请问妇炎康随时都可以吃吗
职称：副主任医师
专长：高血压,II型糖尿病,冠心病,老年人脑栓塞,慢性胃炎,慢性糜烂性胃炎,腔隙性脑梗死,急性心功能不全,心绞痛,糖尿病和高血压
&&已帮助用户：3241
指导意见：那是药物，在需要的时候短时间应用，不能同食物一样随时用。
问我是一个健身爱好者，经常进行锻炼，有一段时间锻炼，现在一锻炼【肩膀下面胳肢窝出去一点的地方发生筋骨
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：191243
病情分析：这种情况考虑可能局部损伤炎症引起局部酸痛麻木不适，可以外科检查明确，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物意见建议：建议饮食清淡注意休息，局部热敷按摩理疗，可以应用消痛贴膏，扶他林等药物治疗
问请问去健身房健身或者去游泳，适合每天都去吗?还是一周...
职称：护士
专长：内科,尤其擅长内分泌等疾病
&&已帮助用户：362
病情分析： 你好，健身房和游泳池都属于公共场所，所以各种细菌相对来说会多一些，具体的锻炼的时间要根据自身的情况来定，以运动后不感到疲劳为主。一个星期可以锻炼二三次就好了，如果运动的强度很大，30到40分钟就可以了。意见建议：不建议每天都去。身体还是要有适当的放松时间。如果锻炼后出现很疲劳，建议要减少活动量。
问请问，我每天去健身房锻炼还有偶尔...
职称：医师
专长：大叶性肺炎,肺水肿,肺炎,过敏性肺炎,呼吸衰竭,哮喘,阻塞性肺气肿,慢性支气管炎,变应性咳嗽,反复上呼吸道感染
&&已帮助用户：8493
指导意见：您好，根据我的经验，如果体型肥胖的话，一般每天坚持2小时的运动，一个月可以瘦个十来斤。一般先从腹部开始瘦的。
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评价成功！健身锻炼不当反“伤骨”
核心提示：很多病人认为，运动中“扭伤”了，休息一下会自然痊愈，这是一个认识误区。有的病人因为运动过度，造成半月板损伤，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗。不管何种情况，在锻炼后如果感到关节、肌肉等明显不适，应尽快就医。
　　41岁的刘先生一周三次去健身房练器械，坚持了近两年。最近他总觉得右侧肩关节疼痛，朋友说他可能患了。因为实在难受，他无奈去了医院，检查发现，原来是了。详细了解刘先生健身房练器械经历，医生认为该损伤应该是在运动中造成的。“没想到，健身未成反伤身啊！”刘先生在医院诊治时感叹道。
　　运动锻炼要注意“年龄”和适度　　不少人们热衷的体育锻炼都可能带来运动损伤比如羽毛球容易造成、肱二头肌、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、手指受伤等。乒乓球常见的运动损伤有、网球肘、肩袖损伤、肩和腰部扭伤等。白领们偏爱的瑜伽，也可能造成，还易诱发腰间盘突出症。　　很多病人认为，运动中“扭伤”了，休息一下会自然痊愈，这是一个认识误区。有的病人因为运动过度，造成，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗。不管何种情况，在锻炼后如果感到关节、肌肉等明显不适，应尽快就医。　　专家表示，从临床实践看，对于普通群众来说，运动锻炼要注意“年龄”和适度，从而减少运动损伤。　　每个年龄段都该如何锻炼？　　每个年龄段都有应该注意的事项，比如，少年儿童不要从高处跳下，否则会损伤髋关节的软骨，影响股骨头发育，甚至会导致，不少人会产生股骨头的发育不全。　　青年人运动不能过度，以免造成疲劳，像姚明就是因为连续的过度运动后产生疲劳骨折。　　中年人运动量应该减少，锻炼以保持关节的灵活性为主，力量为辅，避免大运动量，锻炼完后没有明显酸痛不影响生活为适宜。
　　60岁以上的人，除了上面的注意事项外，应进一步减少运动量，以慢速柔和的运动为主，如太极拳，散步等。避免经常性爬楼登高锻炼，以免损伤关节软骨，继发大关节的骨关节炎。　　专家提醒，锻炼前的热身运动不可少，让参与运动的关节和肌肉得到预热，以保障随后激烈运动的安全性，至于选择何种方式的热身运动要因人、因项目不同而有所差异。通常各关节和肌肉的活动度应该掌握由小到大、由弱到强的原则。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰...[]
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临床上，60岁以上的患者中大约有30%是肩袖损伤，主要是由于急性撕裂损伤和慢性劳损导致。这些患者往往表现为活动时肩关节疼痛僵硬，休息或在夜间疼痛明显，与肩周炎的表现完全相同，很多患者甚至医生都会把它当做肩周炎来治，结果疗效很差，患者越治越痛。大腿骨折有八个月了可以去健身房吗
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病情分析：按你说的这个情况，骨折愈合期间要好好保护骨折端，避免骨折移位，骨折不移位一般都可以愈合，后期要加强关节锻炼，避免关节僵硬。平时要多加强营养饮食，多煲点骨头汤水喝，补充骨折愈合所需要的钙质，有利于骨折愈合。定期复查片子，了解骨折愈合情况。
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病情分析：你好，目前的情况是大腿骨折八个月了，这个还是需要及时复查下X片的，看看骨折的愈合情况，然后才可以判断的如果骨折愈合好，那么可以考虑去锻炼的，但是如果骨折愈合不好，自己还是需要考虑静养的，骨折没有愈合过早剧烈锻炼可能内固定断裂的
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病情分析：健康指导：你好！骨折的康复请遵医嘱在康复师的建议下选择合适的器材和方式恢复性锻炼。不要自行锻炼，以免加重病情，另外不要盲目补钙。
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病情分析：健康指导：可以，但是因为您的骨折部位的螺丝钉还没有取出来的，因此可能还是有一定的不利索的，建议那你可以去运动，但是最好是不要使双腿有很大的力量的训练，以免发生意外的情况。
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病情分析：健康指导：你大腿骨折，等恢复好了，可以去健身房的。去健身房也不要做剧烈的运动，可以偶尔去锻炼锻炼的。平时注意营养，这样有助于疾病的恢复。
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病情分析：健康指导：你好！是否能去健身房运动，要看您骨伤的愈合情况，建议您去医院骨科复查大腿骨折的恢复状况，日常活动护理谨尊医嘱。
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病情分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑你有股骨骨折的情况，已经给予手术内固定治疗了，现在8个月了，如果拍片子复查骨折线消失了就可以去健身房锻炼了，不过，为了不造成二次伤害，建议您不要做剧烈的运动，注意饮食的合理搭配，多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果。
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病情描述：邻居的孩子是男孩，前段时间，在玩的时候，不小心摔倒了，后来去检查说是骨折啊，家里人都很担心它他，也很着急，小孩骨折吃什么恢复快？
医生建议：小孩骨折之后，可以让他吃一些高蛋白，高能量的食物，这样也可以帮助孩子恢复元气，一般，在骨折后的两个礼拜内食用是最好的，刚开始，骨折的时候还是，吃一些比较清淡的食物好。
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病情描述：我左脚的大拇脚趾头骨折了，是昨天晚上骨折的，现在已经去医院打过石膏了，还没有下过床走路，一般我要多久才能够走路？平时需要注意些什么？
医生建议：建议在一个月之后检查一下骨折处的恢复情况，然后再判断自己是否可以走路。
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病情描述：什么是运动性损伤
医生建议：运动性损伤就是在运动过程中出现的一些软组织损伤。在运动过程中出现的软组织的伤害都属于运动性的损伤，不光是在运动过程中，在我们的日常作业当中出现的也叫运动性损伤。
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病情描述：压缩性骨折怎么治疗
医生建议：对于压缩性骨折如果是年龄较大的患者，年龄超过六十岁。会建议做微创治疗手术，为了稳定脊椎以及止痛，让病人早期能够下床活动。对造成压缩性骨折的原因，因人而异选择抗骨质酥松的治疗。这种治疗方法是最完美以及有效的。
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医生建议：鼻骨在骨折的时候也是可以做一下复位处理的，然后就可以戴一下鼻甲板，鼻甲板其实就是为了固定，如果说自己的情况比较复杂的，佩戴的时间就会特别的长久，有可能是需要一个月的时间，但是如果自己的情况并不是特别的严重，有一些人佩戴一个星期就可以了，不会导致畸形的情况的。