左动外侧就疼,是抽筋还是肌肉拉伤导致胸疼

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一动左侧肋骨里面一动就就像抽筋一样的疼
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昨天下午在打完篮球后坐了一会起来时像抽筋似的疼一下然后就一动就疼
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于剧烈运动后肝气郁结引起的可能性比较大。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议多注意休息,可以服用开胸顺气丸来调理下,症状不减轻的话,最好是去医院做下拍片检查确定下病因再做治疗。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&这种情况可能属于肌肉拉伤或局部软组织扭伤引起的,如果伴有局部压痛,肿胀,活动后疼痛加重则可能性更大,&&&&&&指导意见:&&&&&&建议检查一下血常规,局部X片等明确病因,如果属于软组织扭伤没有超过24小时可以冷敷,超过24小时后局部热敷,外用云南白药酊剂,口服跌打丸,氯唑沙宗片,芬必得等
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抽筋与肌肉拉伤有什么区别和联系?拜托各位大神
做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量,你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议:
穿舒服的鞋子。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙,多晒太阳,你也可做局部肌肉的热敷。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知,在减去脂肪的同时,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生,如奶类、碳酸氢钙等,注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的,吸烟、喝酒,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。只要将被褥拉松一些就可以了,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,也会把骨骼减弱了。另外,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉。肌肉拉伤后。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善。
大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,活动明显受到限制。
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥,局部肿胀或皮下出血、钙素母。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失;在医生指导下服用葡萄酸钙片。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合、乳酸钙等含钙药物。与此同时。补充钙质千万不要迷信药物,运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉
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