劲动脉斑块挂什么科吃鱼油维E有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 22:27 标签： 劲动脉斑块如何治疗
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B06：B06－健康周刊?养生
吃深海鱼油适当搭配维E
& B06：B06－健康周刊?养生 & 稿件来源：新闻晚报 & 作者：肖波/姚荷
　　记者&肖波&通讯员&姚荷&&&&中山大学营养学教授、博士生导师蒋卓勤教授表示，深海鱼油主要具备四种功效：&&&&一、防治冠心病：冠心病主要是由于血管内的脂肪沉积过多，造成血管动脉狭窄、供血不足。鱼油能降低血清总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等；同时能够清除血管壁上多余的脂肪，增加血液流动性。因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。&&&&二、促进脑、视网膜发育：深海鱼油中含有DHA，这是脑部发育非常关键的脂肪酸，是大脑含量最高的脂肪酸之一，俗称“脑黄金”。合理补充DHA可增强大脑的信息传递，改善记忆力。同时，DHA是视网膜的重要组成部分，DHA缺乏会损伤人的视觉功能。&&&&三、增进免疫调节：免疫调节是机体正常防御能力及免疫稳定的关键因素。若免疫调节作用水平低下或紊乱，就会使机体抵抗力降低，容易感染，也可使免疫反应过强而引起过敏性疾病。有研究显示，风湿性关节炎患者食用鱼油12周和24周后，可明显改善患者疲劳及关节痛症状。&&&&四、抗癌功效：从鱼油中提取的ω-3多不饱和脂肪酸对于癌细胞具抑制作用，可诱导癌细胞“自杀”凋亡；并可提高免疫细胞对癌变细胞的监视和杀伤能力，阻止癌变细胞长成肿瘤。英国的研究实验发现，多吃富含DHA、EPA的鱼类食物，可以预防肺、胰腺、结肠和胃癌的发生。&&&&深海鱼油是一种健康的天然食品。不过，蒋教授同时指出，在进食深海鱼油时，可适当摄入维生素E，以对抗多不饱和脂肪酸的过氧化反应。
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许多品牌的鱼油为防止氧化均加入了维生素E，为什么纽徕佛的鱼油没有？
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答：纽徕佛鱼油也添加了少量维生素E防止鱼油氧化，其含量较低，不起到保健作用，所以并未标注。
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深海鱼油服用不当反成祸害
随着经济水平的提高，人们具有一定的经济基础，对越加重视。深海鱼油成为了不少想要追求健康又有一定经济实力人士的保健选择。然而深海鱼油虽好，不少人却不知道应该怎么服用。错误的服用方式会事倍功半，甚至对人体造成危害。下面一起来了解一下吧！一、深海鱼油的副作用服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：，，胃灼热，，稀便，和。深海鱼油含有高蛋白，大量服用后会加重肾脏负担，结果就是越补肾脏功能越差。二、该如何服用深海鱼油1.有需要时再吃。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。每天服不超过3克。2.选择小包装。吃保健品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也能避免产生抗药性。3.随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。4.注意药物交互作用。保健食品常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前最好先和医生讨论。保健需谨慎，应该遵照医嘱或说明，不可按照自己的意愿随意服用。追求健康亦需有道！
（责任编辑：何诗雅 ）
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维生素E软胶囊和鱼油软胶囊一起吃的作用是什么
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已回答121750条
医生建议：维生素E有软化血管和抗氧化的作用，鱼油胶囊也有清除血管垃圾和软化血管的作用，建议你期间多吃一些水果。
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