高血糖会导致头晕吗，老头晕怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-03 21:41 标签： 高血糖会导致头晕吗
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血糖高患者会其实这是很正常嘚并发症，这种情况下必须积极进行调理首先要从饮食方面来，要限制、、含量高、脂肪含量高的食物;另外要适当进行多运动但是千萬不能盲目剧烈运动;还要学会自我放松与情绪调节等。

每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的和体力活动强度来制定另外，还應限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入经临床验证，每餐七成饱为适宜超量则会使血糖升高。同时食品结构应合理(多樣化)下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物都可以控制血糖。由于对于超重的2型患者来说只需让自己的体重減轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况另外，选择血糖生成指数较低的食物也有助于血糖达标

这里的运动并不是盲目的运动，而是要根據自己的本质与情况来选择的运动每天坚持保持适宜的强度运动量，如散步、体操、太极拳、慢跑、快走等等

有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制即使是很简单嘚运动，如每天步行20分钟只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重

但应注意空腹时运动易导致低血糖，运动应当掌握运动的时间适宜的运动时间应在餐后1小时左右。如果不运动血糖会升高不下。

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少泹是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖会导致头晕吗建议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用。

4、自我放松与情绪调节

自我的放松可以很好的缓解生活中所带来的压力使身体的血糖下降到安全水平，学会有自我的情绪调节不仅可以增加自我效能感还可以克服恐惧、消极等不良心态，还有助于血糖的控制

研究表明，当人的情绪发生急剧变化时交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液以提高血糖会导致头晕吗，满足大脑等重要器官能量的需要

由于糖尿病人体内的胰岛素分泌不足，一旦血糖升高胰岛素就显得更加匮乏了，以致血糖持高不下

、發烧等都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制因此，虽然在这种情况下您的胃口不好吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间具體该怎样办，您需要去征求医生的建议

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什么是头晕? 　　头晕系指间歇性或持续性的头重脚轻和摇晃不稳感为其症状多于行立起坐中加重。系甴于皮肤血管扩张血流增多而造成脑部血液减少的现象。详细的病史询问是评估患者头晕的首要工作例如患者如何描述头晕的症状。頭晕是一种对空间移动或空间迷失的感觉这种感觉可能是头部的感觉，也可能是身体的感觉或两者皆有。

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