刚生完孩子的产妇吃什么水果？_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
刚生完孩子的产妇吃什么水果？
18:03:43出处：作者：佚名
　　生完孩子后几天，产妇就可以正常进食了，但是不少女性朋友不太清楚，刚生完孩子的产妇吃什么水果、产妇又该如何通过食补调理身体呢？下面我们就一起来了解一下关于产后饮食的这些问题的答案吧。刚生完孩子的产妇吃什么水果？　　刚生完孩子的产妇，大部分水果都可以食用，不过食用时要根据自己的体质来选择，一般不建议选择性凉的水果。另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：　　1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。　　2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止和产后。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。　　3、橘子：橘子中含C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。　　4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。　　5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇。　　6、奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于的恢复有利。　　7、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。　　8、橄榄：味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。产妇如何调理身体？　　一是补血　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃可有助于补血。　　二是补充营养　　新妈妈经过怀孕、生产，身体比较虚弱，这个时候加强营养是必需的。但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。　　三是防便秘　　从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等；第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。　　四是助消化　　产妇产后两周内身体内脏尚未复原，为了不加重胃的负担，应该适当吃些帮助消化的食物。山楂酸甜可口，食后能增进食欲，帮助消化，而且能兴奋子宫，可促使子宫收缩和加快恶露的排出。精彩推荐：
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||||||||
账户未绑定手机号十天内免登录
>>刚刚生完小孩的妈妈前几天应该吃什么食物好
刚刚生完小孩的妈妈前几天应该吃什么食物好
小男生 当时年龄：
刚刚生完小孩的妈妈前几天应该吃什么食物好
一般吃些热的汤比较好吧，也可以贴些丁桂儿脐贴
一般吃些热的汤比较好吧，也可以贴些丁桂儿脐贴
若是母乳喂养，母亲应注意忌口的。可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌
宝宝的情况考虑是感染肠炎了。可以服用头孢克污混悬剂或者黄连素片治疗,大便常规正常的情况下建议服用妈咪爱和思密达治疗。
你好！一般可以吃些温补的食物。例如可以喝些鱼煲木瓜汤，猪脚花生汤，鱿鱼排骨汤，鸡汤等等都可以的。
要给宝宝多喝自己烧的白开水，尤其是起床时，喝水半小时后再喝水，宝宝喝完奶要喝几口水，目的是稀释奶和清洁口腔，你的食物要清淡，不要吃冷饮，要多喝水，不要吃海鲜，水果也不要吃热性的，苹果，梨，西瓜都可以（不要冻的），希望宝宝早早康复．
要给宝宝多喝自己烧的白开水，尤其是起床时，喝水半小时后再喝水，宝宝喝完奶要喝几口水，目的是稀释奶和清洁口腔，你的食物要清淡，不要吃冷饮，要多喝水，不要吃海鲜，水果也不要吃热性的，苹果，梨，西瓜都可以（不要冻的），希望宝宝早早康复．
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& http://adpub.yaolan.com/afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
刚刚生完小孩的妈妈前几天应该吃什么食物好
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛刚生完宝宝的妈妈吃什么好？_育儿问答_宝宝树
刚生完宝宝的妈妈吃什么好？
当时年龄：
10217 浏览
来自：网页;
亲，产后的话，就尽量吃些比较热补的食物的哦，这样会比较好的哦，对宝宝对你恢复都会比较快的哦，比如鸡汤，鱼汤，猪脚炖通草，或者是排骨汤，这些的哦，都要放姜哦。
最佳回答者：
刚开始生的前几天如果亲没有放屁的话，暂时就清淡一下饮食吧，然后等恢复了以后就多吃一些暖身体的食物吧，但一定要多注意一下不能吃含生水的食物。多注意休息。
按我们这边的说法产后前三天都要吃糖饭的。不能吃盐，盐不利于伤口恢复，尤其是侧切和剖宫产的。就是三天过后，吃的菜都是指放一点点盐的。产后必知：少喝浓汤！脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。产后红糖水别喝太久！——红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。产后妈妈坐月子的特效食谱：山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”：1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
我们这里坐月子，早晚饭都是吃小米粥再加红糖，然后炒青菜什么的。中午就可以炖点肉什么的来吃
刚生完宝宝的前几天可以多喝些鲫鱼汤，猪蹄汤，下奶效果很好的哦，而且也很滋补身体的，不要吃太硬的米饭的。
我记得我都是吃的，乌鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤 黑鱼汤
我是吃的小米粥加红糖
亲，这时候的话建议吃点清淡的稀饭以及鸡蛋汤的，或者是吃点红糖水的，
吃粥，吃面，水果要温水过一下。
多吃鸡蛋，蔬菜，少吃油腻的食物
月子里前半个月就是鸡蛋和粥啊，半个月以后才能适当的吃点营养高的食物，月子里不能吃水果不能沾水的呢，还是注意休息，多喝开水宝宝注意保暖
宝宝树孕育刚生完孩子吃什么好刚生完孩子吃什么好自言自鱼百家号刚生完孩子3 4天，剖腹产 吃什么东西好呢？当然是鸡汤,老母鸡的,但是注意坐月子期间不能吃调料,酱油等,那样会留下色斑,还不能刷呀,那样会牙龈萎缩,还不能出去见风,总之忌讳的事很多牛奶,鸡蛋,猪蹄,鲫鱼,苹果,都可以啊大补的，鸡汤，猪蹄老母鸡汤，鲫鱼汤.新妈妈产后饮食禁忌1.应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。2.应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压玻但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。6.应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。“月子”饮食讲原则产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速进补，以免得不偿失。坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。忌食寒凉蔬果，如西瓜、苦瓜、冬瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。自言自鱼百家号最近更新：简介:以个人的立场，发表个人的言论。相关文章