不捞尸不捞直立的起来,怎么回事

→ 腰突然就直不起来了,不着怎么回事
腰突然就直不起来了,不着怎么回事
健康咨询描述:
早晨上班来的时候还好好的,工作了一上午,腰就突然直不起来了,到现在已经4天,还不见好,怎么办啊:
想得到的帮助:
请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
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擅长: 短暂性脑缺血发作,原发性高血压,偏头痛,脑梗死,脑
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的描述来看,你的情况可能是腰肌劳损所致。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你的情况平时最好适度的休息,放松腰部,不要劳累,睡硬板床,可以做做理疗按摩针灸缓解不适的症状,必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
不用拍片子吧?我身体一直很好,没有高血压等其他病
09:16医生回答:
你的情况不用的,注意休息就可以的,可以按照我说的治疗吧
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如遇紧急情况,请致电400-小腿不直怎么办 五个妙招立变笔直_美容护肤知识大全_百度攻略
标准腿型小腿不直,也有2种情况:精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com第一种情况,符合上面的标准腿型,其实腿是很直的。但是,因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙,误以为自己的小腿不直。其实自己的腿型并没有问题,这样有分有合、曲线玲珑的腿,才是美丽的。这种情况下,需要做的,只是放下包袱就足够啦。第二种情况,在双足并拢放松直立时,双膝可以并拢,但小腿中段无法接触,小腿从膝关节到脚踝是一个连续的缝隙。这种情况,主要是由于小腿肌肉不匀称,内侧肌肉偏少导致的。日本现在称这种小腿不直的情况为&OX型腿&。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com[page]这种情况应该如何处理?主要是通过强化小腿内侧的肌肉来改善小腿的曲线。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com首先,当然是锻炼了。有一个简单的方法:双足分开与肩同宽,双足尖内扣;双腿伸直,然后做下蹲的动作,再起立。反复做20次为一组。休息10分钟,做第二组。每天做4组。连续做1个月,小腿内侧肌肉就能得到加强。第二个方法,是穿外侧高内侧低的鞋,或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。这样在走路和站立的时候,小腿内侧肌肉都会更紧张些,从而得到锻炼和强化。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com在用这两个方法锻炼时,也要注意自己平时的走姿,找一找有没有不良姿态,导致自己走路或站立时外侧用力更多,发现这些姿态就要改正,这样才能解决问题的根源。另外,要小心的是,膝关节能在正常状态并拢,而仅仅小腿缝隙大的,不属于O型腿,但很可能是O型腿的前期了,如果不注意,有可能将来发展成O型腿。所以有不良姿态,更是要注意啦。[page]精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com小腿不直怎么办调整走姿O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com[page]有空就记得做夹紧动作无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com坐姿不能翘二郎腿坐,不能盘坐、跪坐。这三种坐姿,都可能腿型的弯曲站姿不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候,着力的腿,膝关节也会受到向外的力,而内旋角度增加。时间久了,就会形成O型腿,或者O型腿加重。[page]精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com睡觉的时候,切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势,会向外撑膝关节,导致腿型变化。饮食成年后,骨骼已经定型,主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童应该保证足量的钙质摄入就是必须的了。精彩内容,尽在百度攻略:http://gl.baidu.com");
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&&&网友互助
?腰直不起来是怎么回事
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没有扭伤,也不疼痛,做一段时间或者哈腰低头做事情,再想直腰就很费劲,需要缓好长时间,要才能听使唤
意见建议:这种情况是有可能得腰肌劳损的指导意见:建议注意休息,注意保暖,不宜久坐,可以给与舒筋活血片、双氯芬酸钠片口服治疗这样可以么?
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