你对“脂肪肝”的认识存在误区吗？
上海中医药大学附属龙华医院张玮
[摘要]脂肪肝最大的“特点”在于不痛不痒，但却是潜伏体内、危害健康的“隐形杀手”。单纯性脂肪肝已成为“数一数二”的常见肝病上海平均每4人中就有1人是脂肪肝患者大多数患者抱着“没什么大不了”的态度由于脂肪肝不仅局限在肝脏，而是代谢综合症的一个分支，因而还可出现高血压、高血糖、高血脂等代谢紊乱，25％的患者经过20到40年还会发展成肝硬化，少数患者甚至发展至肝癌而危及生命。有统计显示，脂肪肝可使50岁以上患者寿命缩短4年，使50岁以下患者寿命缩短10年！对脂肪肝这个“无声杀手”我们在疾病的认识上以及治疗理念上存在哪些误区呢？龙华医院感染科主任张玮主任医师向大家介绍。 误区1、脂肪肝不痛不痒不用管它脂肪肝最大的“特点”在于不痛不痒，但却是潜伏体内、危害健康的“隐形杀手”。脂肪肝的危害，远比人们想象的更广泛、更严重。如果脂肪肝不及时防治，随着时间的推移肝细胞脂肪变性会逐渐加重，5－10年内，17%的脂肪肝患者会演变为脂肪性肝炎，其中又有25%会在20－40年内发展成肝硬化，使肝细胞变性、坏死，从而演变成肝硬化，甚至肝癌。脂肪肝引起的脂质代谢紊乱，还会造成血液中甘油三酯、总胆固醇增多，从而成为高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等心脑血管疾病的诱因。国外相关研究表明，脂肪肝患者直肠癌的发病率明显高于无脂肪肝的患者，还会影响“性”福生活，导致性功能障碍，精子质量下降。误区2、脂肪肝和糖尿病没关系其实，脂肪肝与糖尿病是对“难兄难弟”，据调查，糖尿病患者50%以上合并患有脂肪肝，脂肪肝合并糖尿病患者占48%左右，二者互相之间成为主要的伴发疾病。虽然脂肪肝和糖尿病发病的互为因果关系上尚不明了，但其发病都与胰岛素抵抗密切相关，有着共同的物质基础。对于同时患有这两种病的患者，控制好血糖的同时，要积极采取各种措施防治脂肪肝，以免疾病进一步进展。误区3、脂肪肝是吃出来的脂肪肝确实与“吃”密切相关，不合理的饮食是脂肪肝发病的主要原因。同时，脂肪肝也是“熬”出来的，“累”出来的。熬夜工作，疲劳作战，会伤人正气，使人筋脉失养、精神疲劳、身体乏顿，长此以往，肝不主筋，肝脏疏泄失调，藏血功能减弱，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。从西医的角度分析，熬夜，人体在灯光下工作，褪黑激素分泌减少，致使“瘦素”（与脂肪肝发病相关的物质）分泌减少，使人肥胖加重脂肪肝发生的频率。脂肪肝也是“看”出来的，中医讲“肝开窍于目”，久视则伤肝，导致肝失疏泄而导致脂肪肝的发生。误区4、防治脂肪肝是中年人的事目前，脂肪肝发病人群较为集中在40-60岁中年人群，但也不乏20-30岁的年轻人，甚至是孩子。随着生活水平的提高、饮食结构的不合理、过度的宠爱，小胖墩越来越多，儿童脂肪肝的发病率也明显上升。不良的生活习惯，应酬、久坐、少动、熬夜等为脂肪肝的发生提供了温床。公务员、企业精英、都市白领、司机等人群是脂肪肝的高发人群，因此，防治脂肪肝要从小做起。误区5、血脂正常就不会得脂肪肝血脂为血液中所含脂类物质的总称，血液中甘油三酯、胆固醇含量超过正常标准为高血脂，而肝脏脂质包含磷脂、甘油三酯、胆固醇及胆固醇脂，也就是说血脂高的人容易导致肝内脂肪过剩性堆积而引发脂肪肝。高血脂病人易患脂肪肝不容置疑，但也有近30%的患者血脂不高而单纯出现脂肪肝，也就是说肥胖的，长期饮酒的，生活习惯不良的人，就算血脂正常，也要警惕脂肪肝的发生。误区6、瘦子不会得脂肪肝约有50%的肥胖者有轻度脂肪肝，在重度肥胖者中脂肪肝的发生率可达61%-95%。肥胖者由于体内脂肪组织增加，体内脂肪酸和游离脂肪酸的释放增多，成为机体的主要能量供应物质，而对葡萄糖的利用降低。血中葡萄糖含量升高是可以刺激胰岛素分泌来抑制游离脂肪酸释放，但当体内脂肪大量增加时，即便受胰岛素抑制，其游离脂肪酸释放的绝对量还是增加，使得过多的脂肪酸大量进入肝脏合成甘油三酯，形成脂肪肝，确实肥胖者更容易发生脂肪肝。但是，“瘦子”同样可以得脂肪肝，脂肪肝患者中至少有10%是瘦子，在有些研究中，这个比例甚至达到了接近20%。而且，一旦偏瘦又不幸患上脂肪肝，相比于肥胖的脂肪肝患者，可能肝脏功能与结构将会有更严重的病变，导致更严重的后果。有研究表明，年轻的非肥胖型脂肪肝患者有更高的几率患心血管疾病，从而造成更高的死亡率。非肥胖者的病理活检中能够发现更多更严重的肝脏组织细胞炎症情况以及更高的死亡率。消瘦者有更高的代谢性疾病（比如糖尿病）患病率和更严重的肝硬化患病率。总之，市民对于脂肪肝的认识还是存在很多误区，需要正确认识这些误区，及早预防脂肪肝的发生意义重大。
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　　高血压是心脑血管系统疾病中的另一大杀手。高血压有原发性高血压和继发性的高血压之分，前者是单纯血压升高，而跟其他疾病没有明显的因果关系。后者是因为其他疾病，如高血脂、糖尿病、肾炎等而引起的血压升高。　　尽管医学书籍上说它可能跟遗传、高盐饮食、精神压力等有关，但不管怎样，高血压都是因为血管的弹性差了，它该收缩时不收缩、该舒张时不舒张，在医学上称之为血管的顺应性下降了。　　例如，我们运动时、激动时，会明显地看见血管扩张，体表血管会变得清晰可见，但是当我们感到寒冷时，血管收缩，变得比平时也不易见，这就是血管的顺应性，即能根据身体实际需要而调节血管的管径大小。　　人体血管的这种应变能力如果减弱了，血管弹性变差了，血压就会升高.所以高血压的根本原因是血管弹性差了，绝大多数高血压患者的发病年龄也支持这一现象。高血压多见于中老年人，而青少年很少发病，这是因为青少年时期，血管的弹性、顺应性很好，而中老年人，血管老化，弹性下降，顺应性当然会变差。　　那为什么血管的顺应性会变差了呢?最主要的原因还是肝脏这个代谢中心出了问题。　　一方面是由于脂肪肝、高血脂，使血液变得黏稠，运行压力就较大，而血液中过多的油脂也会贴附于血管壁上，导致血管变窄和血管的弹性变差。另一方面，肝脏的代谢出问题时，清洁血管及维持血管形态的原料就不能及时地合成和供应，导致血管的质量越来越差，压力却越来越大。　　知道了高血压的发病原因，治疗高血压正确的方向就应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态，而不是今天医学的治疗方法。　　在医院是怎样治疗高血压的?一般都是使用降压药，绝大多数降压药的作用是扩张血管。这就像我们平时走路，双手下垂，走起来很轻松，但要是让您双手举起走路，一会儿你就累了，你就想把双手放下来。　　同样的道理，血管在降压药的作用下被动扩张，时间一长，血管就累了，就想回到原来状态，那样的话，血压就会再次升高。所以，为了让不听话的血管继续保持扩张状态，就只能增加降压药的用量，一开始每天吃半片降压药就行了，时间一长，就要加量到一片，再不行到两片，还不行，就换药力更大的，再不行，就好几种药联合起来使用，目的很简单，就是让血管要保持在扩张状态。　　血管变得很疲劳、很累，长此下去就会导致血管壁的一些成分的状态改变，尤其是血管壁内的平滑肌，发生这种萎缩和血管壁变性，使血管壁韧性越来越差，越来越脆，血管很容易破裂出血。所以吃降压药并不是解决高血压最理想的方法。　　即使每天坚持服用降压药，把血压稳定在正常水平，但由于血管壁的状况越来越差，最后患者还可能由于高血压而丧命。你可以到医院的神经外科去看看，有多少人都是吃着降压药还发生脑溢血，原因就在于此。　　干净营养片可以帮助解决高血压的这些问题。高血压发生的根本原因是血管壁的弹性差了，干净营养片可以通过增强肝脏的能力来修复血管的顺应性。　　因为，血管壁的弹性差一定是血管壁在结构上受到损伤或在组成成分上出现一些问题，当肝脏正常时，一方面血液中不会有那么多的油脂在血管壁上贴附，另一方面肝脏会根据需要提供血管所需要的营养，修复受损的血管结构，结构好了，弹性、顺应性恢复了，高血压自然而然地也就治愈了。　　因此，高血压合并脂肪肝的患者，应该首先清除脂肪肝，增强肝脏的功能，这样就能从根本上解决高血压的问题。但是由于血管壁的损伤程度不一样，修复需要的时间也会大不一样，损伤轻，所需的修复时间就短，损伤重，所需修复时间就长。而且全身血管系统非常庞大，严重受损时，耗时长一些也是可以理解的。　　用干净营养片治疗脂肪肝和高血压，对于高血压来说，即使在短期内血压没有明显下降，也具有非常深远的意义，因为随着肝脏能力的逐渐修复，你的血管壁的抗性就会大大增强，就不容易发生脑溢血，可以阻止并进一步缓解高血压眼底病变、肾病等等这些并发症。
在高血压的发病因素中，不良的生活方式不容忽视。而且在心血管疾病的诸多患病因素中，很多也与不良的生活方式有关。清肝肽 降ya搭档 不错呀
表弟借钱买房，我说：“你上班二年了，存了有多少？”他道：“一分没存。”我纳闷道：“你一个月有3000元的工资，就算你吃得再好也就花去一半，那一半呢？”“实话告诉你吧，”表弟说，“每月我用一半工资猛吃，用另一半工资减肥了”。弟，调皮。一日叫我代妈去开家长会，老师对弟惊叹：“你妈妈怎么这么年轻。”弟答：“那是我爸有本事。”哥：“你兄弟和你媳妇，二选一你选择哪个？”弟：“我选择兄弟媳妇。”哥……
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伊格纳罗在荣获1998年诺贝尔医学奖时说：这是我职业生涯中的顶点，这证明我几十年的研究出现了突破性的进展，而这一进展意义深远，将对医药科学产生持久的影响。我和我的同事Ferid Murad和Robert Furchgott发现了心血管健康“原子”——称为一氧化氮的微小分子。一氧化氮——一个曾经只有化学家熟悉的分子——原来可以由人体自身产生，它被人体用来防止引发卒中的动脉粥样硬化斑块的形成。它同时通过传张动脉维持正常血压，从而调整血流和预防冠心病。一氧化氮是体内天然的心脑血管奇药。我们研究成果能帮助数百万人，甚至能帮助那些已经患有心脑血管病的患者维持心脑血管系统的健康。因此，在不久的将来，如果我们能根治心脏疾病，就可以挽救许多人的生命。按照我们提出的有助于促进机体一氧化氮生成的“一氧化氮养生法”，您将在治愈心脏病和卒中的过程中迈出第一步。我相信，在不久的将来我们的研究成果可以减少心脑血管病的发病，其减少的程度会远远超过10年前医学界最乐观的推测。
高血压是心脑血管系统疾病中的另一大杀手。高血压有原发性高血压和继发性的高血压之分，前者是单纯血压升高，而跟其他疾病没有明显的因果关系。后者是因为其他疾病，如高血脂、糖尿病、肾炎等而引起的血压升高。
　高血压是心脑血管系统疾病中的另一大杀手。高血压有原发性高血压和继发性的高血压之分，前者是单纯血压升高，而跟其他疾病没有明显的因果关系。后者是因为其他疾病，如高血脂、糖尿病、肾炎等而引起的血压升高。　　尽管医学书籍上说它可能跟遗传、高盐饮食、精神压力等有关，但不管怎样，高血压都是因为血管的弹性差了，它该收缩时不收缩、该舒张时不舒张，在医学上称之为血管的顺应性下降了。　　例如，我们运动时、激动时，会明显地看见血管扩张，体表血管会变得清晰可见，但是当我们感到寒冷时，血管收缩，变得比平时也不易见，这就是血管的顺应性，即能根据身体实际需要而调节血管的管径大小。　　人体血管的这种应变能力如果减弱了，血管弹性变差了，血压就会升高.所以高血压的根本原因是血管弹性差了，绝大多数高血压患者的发病年龄也支持这一现象。高血压多见于中老年人，而青少年很少发病，这是因为青少年时期，血管的弹性、顺应性很好，而中老年人，血管老化，弹性下降，顺应性当然会变差。　　那为什么血管的顺应性会变差了呢?最主要的原因还是肝脏这个代谢中心出了问题。　　一方面是由于脂肪肝、高血脂，使血液变得黏稠，运行压力就较大，而血液中过多的油脂也会贴附于血管壁上，导致血管变窄和血管的弹性变差。另一方面，肝脏的代谢出问题时，清洁血管及维持血管形态的原料就不能及时地合成和供应，导致血管的质量越来越差，压力却越来越大。　　知道了高血压的发病原因，治疗高血压正确的方向就应该是改善血管的弹性，使之恢复到正常状态，而不是今天医学的治疗方法。　　在医院是怎样治疗高血压的?一般都是使用降压药，绝大多数降压药的作用是扩张血管。这就像我们平时走路，双手下垂，走起来很轻松，但要是让您双手举起走路，一会儿你就累了，你就想把双手放下来。　　同样的道理，血管在降压药的作用下被动扩张，时间一长，血管就累了，就想回到原来状态，那样的话，血压就会再次升高。所以，为了让不听话的血管继续保持扩张状态，就只能增加降压药的用量，一开始每天吃半片降压药就行了，时间一长，就要加量到一片，再不行到两片，还不行，就换药力更大的，再不行，就好几种药联合起来使用，目的很简单，就是让血管要保持在扩张状态。　　血管变得很疲劳、很累，长此下去就会导致血管壁的一些成分的状态改变，尤其是血管壁内的平滑肌，发生这种萎缩和血管壁变性，使血管壁韧性越来越差，越来越脆，血管很容易破裂出血。所以吃降压药并不是解决高血压最理想的方法。　　即使每天坚持服用降压药，把血压稳定在正常水平，但由于血管壁的状况越来越差，最后患者还可能由于高血压而丧命。你可以到医院的神经外科去看看，有多少人都是吃着降压药还发生脑溢血，原因就在于此。　　干净营养片可以帮助解决高血压的这些问题。高血压发生的根本原因是血管壁的弹性差了，干净营养片可以通过增强肝脏的能力来修复血管的顺应性。　　因为，血管壁的弹性差一定是血管壁在结构上受到损伤或在组成成分上出现一些问题，当肝脏正常时，一方面血液中不会有那么多的油脂在血管壁上贴附，另一方面肝脏会根据需要提供血管所需要的营养，修复受损的血管结构，结构好了，弹性、顺应性恢复了，高血压自然而然地也就治愈了。　　因此，高血压合并脂肪肝的患者，应该首先清除脂肪肝，增强肝脏的功能，这样就能从根本上解决高血压的问题。但是由于血管壁的损伤程度不一样，修复需要的时间也会大不一样，损伤轻，所需的修复时间就短，损伤重，所需修复时间就长。而且全身血管系统非常庞大，严重受损时，耗时长一些也是可以理解的。　　用干净营养片治疗脂肪肝和高血压，对于高血压来说，即使在短期内血压没有明显下降，也具有非常深远的意义，因为随着肝脏能力的逐渐修复，你的血管壁的抗性就会大大增强，就不容易发生脑溢血，可以阻止并进一步缓解高血压眼底病变、肾病等等这些并发症。
四只老鼠吹牛：甲：我每天都拿鼠药当糖吃；乙：我一天不踩老鼠夹脚发痒；丙：我每天不过几次大街不踏实；丁：时间不早了，回家抱猫去咯。
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&&&&&&&这本来是一份当义工的申请，其实已经是一篇精彩的拍打拉筋分享报告。
动机：本人深信生命承载中医走向世界的大势因缘，用脚行走证悟儒道并践行红色古典中医-拍打拉筋自愈法。&&&&&&
广东食品药品职业学院中医协会拍打拉筋自愈法讲座
& & &优势：本人特别能吃苦，特别守纪律，特别讲奉献，有良好的配合意识和奉献精神。自从学习拍打拉筋自愈法后，成功治愈妈妈的高血压；在白云山和地铁急救突发性心肌梗塞病人；在高校，在瑜伽馆，在社区等公益养生讲座中免费痴迷推广拍打拉筋自愈法，受益者近数百人。毕业于某警官学院，主修涉外警务，懂外语，可以背诵《道德经》、《太上清静经》、《心经》，临床实践拍打拉筋将近百人，成功案例有：高血压，糖尿病，高血脂，牙疼，心肌梗塞，中风，类风湿关节炎，强直性脊椎炎，急性胃疼，失眠，焦虑症，脚踝打球扭伤······，举办公益性的拍打拉筋讲座超过十场，听众影响达数百人次。
& & &案例1：白云山山顶公园急救记
2012年的金秋季节，我和师弟师妹们去爬白云山。从山顶公园往回走到西门时，看到在一个石凳上，有好几位妇女同志围着一位阿姨。只见那位阿姨两眼紧闭，嘴唇发白。旁边有人给她搽驱风油，有人给她掐按人中。我记得在医行天下博客上有很多类似的案例，就自告奋勇上前，征得她们同意后，立马拉起阿姨的左手（心脏在左边），拍打手肘，不到1分钟，阿姨手肘处出了一大坨紫黑色的痧毒，额头处也开始冒出豆大的汗珠，她用鼻子和嘴巴一起大口地呼吸，脸色也渐渐红润起来，眼睛能睁开了，全身都出汗了。待她缓过劲，喝了口水，我再继续拍打她右手手肘，同样是出了紫黑色的痧毒，整个过程不到3分钟。阿姨站起来用广州话说了一句“比今早起床时还要舒服”，简单交流几句后，我随意留了个联系方式就赶过去和师弟师妹们会合了。
之后，在中国圣诞节毛爷爷诞辰的前夜，我接到何姨的电话，邀请我在万达广场吃泰国菜。当时交谈后，才知道她在爬白云山的前天，刚刚去医院做了全身体检，心脏功能良好，一点问题都没有。手肘出痧，实际就是心包经、心经、肺经严重堵塞，拍打手肘既是最直观的诊断也是良好的治疗。后来，何姨说她失眠了十几年，一直休息不好。我看她的腘窝处已经开始水肿了，肾的邪气集中反射在腘窝委中穴，就顺手帮她拍打腘窝。随后把两张凳子拼在一起，教她做卧式拉筋，谁知她又开始出现呼吸困难综合症。我立刻扶她起来，拍打大椎，缓过劲来后，我们各自归家。第二天，何姨给我发了条微信和图片，说她十几年来，从没有像昨晚睡得那么舒服了。
案例2：妈妈高血压治愈记
妈妈的高血压一直是我的心病。我在封闭集训时，给妈妈打过电话，母亲经常说街坊的谁谁，因为高血压在打牌时突然就去世了，她现在也不敢打牌了。但是凌晨3点，她总睡不着觉，对着窗外一个人发呆，妈妈说想跳楼都想好几十次了。睡不着是很痛苦的。家人有好几位都是医生，教我一定要劝妈妈多吃药。实际上，是药三分毒，药不对症则是九分毒，吃药我总觉得怪怪的，我宁愿更多的是买保健品给妈妈吃，也给她买了17600元的睡眠床垫，但是效果不大。直到遇到了拍打拉筋，就是拍打手肘这么一个简单动作，妈妈到现在快2年了，治高血压的药都没吃过，还可以回去上班了。至今妈妈都还拒绝拉筋，就是偶尔拍打手肘，大道至简。
案例3：台湾林总的心脏病，高血压，糖尿病，高血脂，脂肪肝自愈
在番禺瑜伽馆举办拍打拉筋自愈法的公益讲座时，有位来自台湾的林总，心脏有“四条高速公路”都於堵了，糖尿病，高血压，脂肪肝，高血脂，自从掌握拍打拉筋自愈法的原理后，他每天坚持拍打拉筋，不用打胰岛素、不用吃药，就把前面被医生诊断的疾病自愈了。他还分享说，如果在他没做手术前，有人跟他说，如果不用打针、不用吃药、不用做手术，就能把病治好，立马给200万。后来，他还发明了正气能量拍。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。巧治脂肪肝、糖尿病、高血压的方法
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巧治脂肪肝、糖尿病、高血压的方法
巧治脂肪肝
药物：桑葚子穴位：两侧太冲穴方法：取一粒桑葚子（新鲜的或药店买的都可以）捣烂，贴在两脚的太冲穴处，用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上睡觉时贴上，早晨起床后取下。脂肪肝，源于肝脏元气不足
脂肪肝是爱吃大鱼大肉的人才会得吗？事实上，有些很瘦的人或长期吃素的人也可能患上脂肪肝。治疗这种病的时候，我采用以上方法，一般2~3个月内患者的病情就会有好转。
依照中医理论，脂肪肝的根本病因其实是肝脏本身的元气不足了，以至于维持不了肝脏的正常功能。它与人的胖瘦没有直接的关系。所以，我治脂肪肝就先从补肝入手，一般选择桑葚子外敷两侧太冲穴的外治方法。
太冲穴，大补肝气的绿色通道，桑葚子具有巽木之性，能滋补肝肾、收敛肝之元气。巽木对应人体的肝脏，而肝经的原穴是太冲穴，说白了，太冲穴就是肝脏中元气集中的地方，就像火车站专门为特殊人士准备的绿色通道一样，通过它，桑葚子的补益功效就能在最短时间内到达肝脏之中。当然，患脂肪肝的朋友在使用外治法治疗的同时，千万别忘了找一找日常生活中造成您肝脏精气不足的原因。比如，是不是经常熬夜导致肝气受损？是不是爱生气、吃喝无度让肝气消耗过大？等等。要知道，肝的自行修复能力是很强的，只要您好好对待它，它永远都会无怨无悔地为您服务。
糖尿病虽然是顽疾，健好脾就可以控制药物：白参片穴位：左侧极泉穴方法：取一小片质量好的白参，贴在左极泉穴上，用医用纱布和医用胶布固定。晚上睡觉前贴，早晨取下。也可以用大拇指按压，每天至少20下。&&&&现在，糖尿病被很多人看成是无法治愈的顽疾。一旦自己被医院诊断为糖尿病，心里就慌慌的，认为要一辈子打胰岛素了。其实，在中医看来，糖尿病就是脾气亏虚引起的，只要把脾养好，糖尿病就能够控制。在中医里面，糖尿病属于消渴症的范畴，顾名思义，就是患者总是有一种口渴的感觉。明人李曾在《医学入门·消渴》中明确指出：“养脾则津液自生。”因此，我主张将益气健脾作为治疗糖尿病的一项基本法则。而从《易经》的角度来解释，糖尿病的产生机理是脾土不固。因此，无论从哪方面来说，通过益气健脾来控制糖尿病都是可行的。
糖尿病人的外治方法
既然治疗糖尿病要从补脾入手，那么我就采取白参片外贴左侧极泉穴或者直接按压左侧极泉穴的外治方法。心火为脾土之母。按照“虚则补其母”的中医理论，治疗脾虚当然要先补益心气。极泉穴是手少阴心经的起点，在此穴上外贴大补元气的白参，就能促使心气尽可能多地回归心脏。心气充足了，脾自然就不虚了，这样也就达到了益气健脾的目的。
在书中，我将多次用到人参这种药材。人参按产地分，有东北参、高丽参以及西洋参几个品种。其中，东北参和高丽参按制作工艺，又能分成白参、红参、糖参等类型。直接以太阳光或热风自然晒干的，称为“白参”；蒸熟后再晾干的称为“红参”；刺成蜂窝状后用糖水浸泡再晾干的称为“糖参”。有关这几种参的功效，请参照本书第九章第一节。有糖尿病的朋友在治疗时，最好使用白参，红参也可以，只是效果没有白参好。至于西洋参，它的药效重在清火，补气的作用比白参要差得多，所以我不建议大家使用。还有，人参与党参的药效也是相差很大的。所以，本书中需要用到人参的地方，请大家尽可能使用白参，千万不要用西洋参或党参来代替。
糖尿病人的饮食宜忌
糖尿病人在日常饮食上有很多禁忌，少吃糖、少喝酒等大家都知道的我就不多说了。另外，从《易经》的角度来分析，我发现患糖尿病的朋友还不宜吃高梁、豆芽、菠菜、凉粉、莲子等食品；另外，烧烤煎炸的食物、散发出浓烈气味的蔬菜（如香菜、韭菜、洋葱、大蒜等）和导致内热的虾和狗肉等也是不能吃的。不过，东北产的玉竹非常适合糖尿病人用来煮水当茶喝，还有土豆、大白菜、青菜、大米、猪肉、山药等平和的食品最适合糖尿病人日常多吃。
治高血压，除服药外另有好法穴位：两侧三阴交穴、悬钟穴方法：患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴；患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴；若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能终生依赖降压药了。于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。他们不知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。
依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。有一个是二十七八岁的年轻人，他曾经服用过两三年的降压药。据分析了他的症状，发现他的情况就是中医所说的肝经气郁，于是采用中医处方升降散。他服用了3帖后，血压就完全恢复正常了，此后病情也没再反复。另一个是位40多岁的妇女，她已经有近15年的高血压病史了。当时给她用的方法是扎针，隔天针一次，每次留针大约两小时，只针两个三阴交穴，半年左右，她就不用再吃降压药了。在多年为诊疗中，发现有两种方法治高血压的高压高和高血压的低压高很有效。
治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴
刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用。在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。所以，多数患有高压高的高血压病人，都有一个共同的特点，那就是三阴交这个穴位特别敏感，用大拇指一按，马上就有痛或者酸胀的感觉。只要您每天揉按时有这种感觉出现，就证明三阴交降血压的效果出来了。但如果按揉时没感觉，那您可要留神了，这种情况说明您的这个穴位正在慢慢“失灵”，所以，您要适当加大力度，每天按摩10分钟以上，让它重新恢复活力才行。
治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴
现在市面上的降压药有好多种，它们大多是高压、低压一起降，还容易引发一系列并发症，很多患高血压的朋友于是问我：有没有更安全更有效、还专降低压的药物呢？有！那就是悬钟穴。悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分钟，而且敲打的时候要注意，力度太小是达不到预期效果的。如果穴位没有酸痛感，那您更要加大力度。
血压急剧升高时怎么办？
因为情绪激动、过度疲劳等原因，患有高血压的朋友血压很容易急剧升高，出现头晕、头痛等种种不适，严重时还会导致脑血管破裂出血，进而引发中风、偏瘫等严重后果。所以，大家在血压升高时必须马上采取紧急措施降压，以免发生不测。等到高血压已经急剧升高时候，再敲三阴交和悬钟穴就有点远水救不了近火了。其实，在中医的外治疗法里面，有一种方法最方便、快捷，那就是在两耳尖放血。耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易阻塞的地方，只要把耳尖给疏通开，就能减缓急速升高的血压对头部的压力。
有高血压的朋友，家里最好准备一些针灸用的三棱针或者医院里用的那种一次性采血针，记得事先一定要对针具消毒。如果情况紧急，身边没有消毒药水和上述针具，那么就用缝衣针在火上烧一下也行。耳尖放血后，血压会迅速降低。这时再去敲击三阴交或悬钟穴，就可以巩固急救效果。
主治：肝脏病、肾脏病、心脑血管病，&便秘症、高血压、腰肩酸痛，胃溃疡、糖尿病、各种癌症。
处方：马铃薯（土名：土豆、山药蛋）
用法：把马铃薯擦碎，挤汁200毫升，早饭前30分钟、晚饭后60分钟各生服200毫升。
说明：连服两周，治疗见效。见效后继续持续服用。
要求：此“马铃薯生汁疗法”搜集于《健康杂志》，《佛说疗治病经》转载介绍，被称为“真正成为起死回生的魔杖”。开始为日本禅宗僧侣——富泽知芳师提供，由冀公孙建永（jgsjyong)搜集整理，据介绍对治疗癌症有特效，有些人喝不了可加蜂蜜或半个苹果。重病患者需在医生指导下服用。每一个看到此偏方的好心人应大力宣传，造福广大人民群众。
引用 高僧献方──马铃薯鲜汁疗法，有显著的疗效!
日本禅宗高僧富泽知芳大师，提供马铃薯鲜汁疗法，有显著的神奇药效。马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效：
1. 防治癌症，抑制癌细胞生长；
2. 防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡；
3. 防治非典型肺炎、心脏病、高血压；
4. 恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力；
5. 恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽；
6. 治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7. 排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖；
8. 根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛；
9. 特点是没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。
材料：新鲜马铃薯、红萝卜、苹果各一个（每个各重约150～200克）。榨汁，即榨即饮，切勿存放。
1. 马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
2.新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
3. 重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。
4. 饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
5. 必须天天饮用不间断，轻症三周见效。重症三个月见效。
有效病源：
1.二十年口臭顽疾根治：有个四十五的人，口异臭二十多年，中西医治疗无效，经亲友推介服用新鲜果汁，每天清早空腹饮五百C.C.，二个月后口臭完全清除。
2.肺癌得以控制：有位耳下生了一个肿瘤的人，被诊断是末期癌细胞，用放射疗法后，癌细胞转移到肺部，成为肺癌，被宣告已经是无法治疗的阶段。患者以积极的态度，实行鲜汁疗法。目前癌细胞已经控制，体力渐渐恢复。
3.肝炎、花粉症、湿疹：有位女士六十八岁，患慢性肝炎、花粉症、湿疹。医生分析，肝炎恶化，会使食道、胃肠易患癌症。这位女士的父亲、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很担心自己也会得癌症。当她看到马铃薯鲜汁对治疗癌症有效的文章后，毫不犹豫地随即把马铃薯、苹果、红萝卜一起榨汁，视鲜汁为“生命水”来喝，二个月后回医院检查：“病情稳定”。四个用后再检查：“接近正常”。除了肝炎显著改善外，还有两件值得庆幸的意外收获：第一：她长年受花粉症的困扰，今年春天没有出现这种症状。第二：以往手脚一吹到冷风，就会出现红疹（又称湿疹），非常痒，今年却一次也没有。这都是饮马铃薯鲜汁，体质获得改善，自愈能力增强之故。
4.另有一位患白眼球赤热症四十年的五十八岁患者，经饮用三个月后根治宿疾。患者十七岁开始就双目常赤热，中医诊断是“肝经积郁”，服药多年无效。西医诊断是城市空气污染所致，最好移居乡村，但移居乡村十几年，并未见好转。由于白眼球长期充血呈红色，朋友戏称他外号叫荔枝眼。去年知道三合一新鲜果汁法之后，每天清早空腹饮五百C.C鲜汁，一个月后双眼明显好转，赤热减退。三个月后，双目黑白分明，从此再也没有赤热的现象。
5.肝硬化，居然有救：有位五十九岁的患者，患肝硬化，食道静脉瘤破裂，大量吐血，皮肤黄疸，脸和手脚浮肿，终日昏昏睡梦中，多次入院施手术，亦曾试各种疗法和健康食品，但因肝脏太差，总是无效。听到马铃薯鲜汁对治癌症有很好效果后，立刻动手做马铃薯鲜汁，饮用后一个小时才吃早餐。&对自己肝硬化，中西医束手无策，无药可治的阶段，这个患者坚定信心持续的喝鲜汁。过了二个月，身体恢复体力，能够煮饭和洗衣服。&现在已经完全康复，可以出外旅行了。她的先生也和她一起喝鲜汁，原来每周才通一次便，现在可以每天通便，精神和心情都愉快了。如此严重的肝硬化居然还有救，这些都说明了马铃薯三合一鲜汁是无价至宝.
香菇木耳生姜汤可降压降脂防动脉硬化(含做法)
河南中医学院第一附属医院心血管内科主 任医师 刘新灿
冬天是心脑血管病高发期，多吃香菇对保护老年人的心脑血管可以说是好处多多。
现代营养学研究发现，香菇中所含有的一种叫香菇太生的物质(香菇腺嘌呤和腺嘌呤的衍生物)，可以预防血管硬化，还具有降血压、降低血脂的作用。另外，香菇中富含多种维生素、矿物质以及钙、磷等微量元素，对于糖尿病、高血脂能起到一定的治疗作用。
从中医角度讲，香菇具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。香菇味道鲜美、易消化，非常适合老年人。
由于冬天诱发心脑血管病的因素很多，如感冒、便秘、受寒等，建议可以用香菇等食物做一道“香菇木耳生姜汤”，效果会更好。
制作香菇木耳生姜汤方法简单，选新鲜的香菇50克，干木耳30克用水泡开，生姜丝10克，盐2克。然后，把这几样一同倒入沙锅中，加入300毫升水，煎至200毫升即可。
在这道汤中，香菇、木耳、生姜齐“上阵”，不仅可以降血压、降血脂、降胆固醇、防止动脉硬化，还能增强免疫力、防寒保暖、抵御感冒。
治流鼻血绝对管用大法
独蒜捣碎，抹在脚底，待脚底微疼，擦干净，然后用生姜抹一遍脚底（防止起泡）即可。
醋泡姜&——&百病不上身
这个健康故事是国医大师路志正的&——&《我的健康“姜”中来》，九十多岁的路老现在还坚持在一周三个上午的门诊，平时还有开会和一些保健工作，更让人称奇的是他的体检报告显示，他的血管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的，这让我们无法想像，是什么样的养生方法能让路老的身体保养的这么好呢？他告诉一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。
&&&&他身体一直不好的原因就是因为脾胃不好，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼，我虽然很注意胃的保暖，但还是防不胜防，胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，时不时就会生一次病。
&&&&第一天吃醋姜时，还是感到有点辣有点酸，我就和馒头一起嚼着吃，再怎么难吃也就三片嘛，效果不是特別明显，第二天就有效果，本来不太会饿的胃，第二天十点就开始饿了，胃有动力了，比冬天吃阿胶时效果更明显，而且吃阿胶一个星期后胃就又开始恢复到原来的状态，后来在网上看到过，脾胃虛弱的，阿胶比较厚腻，不容易吸收，反而增加胃的负担。
&&&&往年到夏天胃口常常不开，不想吃饭，今年夏天胃总是在十点半就饿了，也就不存在胃口不开的问题。姜是有去湿发散作用的，这个小小的生姜，作用真不可覷。
生姜浸醋的做法：
&&&&1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的药用功效，还可以增強血液迴圈、促进消化。姜片不用切得太厚，不用去皮，但一定要切得均勻。
&&&&2、把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质；米醋一定要沒过姜片，不能让姜片露出来，隨后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。
&&&&一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，延年益寿，北京90岁的非物质文化遗产传承人路志正老先生用此法40年，內臟功能、记忆力、精力相当于40岁的中年人。
&&&&注意两点：不要在秋天吃，不在晚上吃。
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