前交叉韧带重建术术后练弯腿怎么练最有效？
前交叉韧带重建术术后练弯腿怎么练最有效？
前交叉韧带重建术术后练弯腿怎么练最有效？前交叉韧带重建术术后练弯腿怎么练最有效？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：骨、关节创伤及颈、腰椎、髋、膝关节伤病的诊断、治疗...
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您好，根据您描述的这个情况，22岁的年龄，前交叉韧带重建手术以后的锻炼，这种情况为了恢复迅速，为了减轻痛苦，您可以热敷以后，这种热敷可以用大粒盐微波炉加热以后，热敷到膝关节。也可以桑拿浴以后，二十分钟在锻炼。或者用大的木桶多放点水，水温42到45度能耐受，把膝盖泡过来，二十分钟以后再练也行。
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19671
问题分析：你好，像你咨询的这种情况，病因明确，属于膝关节前交叉韧带损伤后做手术，这种情况需要及时配合功能锻炼，避免日后引起膝盖弯曲不良等。意见建议：一般是在消肿后开始练习屈伸动作，此外，幅度频率不要太大，逐渐增加比较好，必要时可以配合服用中药或者中成药加快恢复。平时注意膝盖保温。
职称：主治医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气...
&&已帮助用户：23230
指导意见：你好！你的这种情况，如果是韧带损伤组织修复，做功能康复训练，就勤热敷按摩以促进血液循环，适当活动锻炼，逐渐做屈伸活动，慢慢适当性练习，就会恢复正常，没有其它好的办法和捷径可走，自己努力做就是，祝你健康快乐！早日恢复正常！
问后交叉韧带重建
职称：主治医师
专长：慢性病及常见病
&&已帮助用户：17987
问题分析：你好，后交叉韧带术后为预防韧带粘连和关节僵硬，确需进行关节被动性的伸曲训练，你目前术后只有十二天，出现屈膝时明显疼痛的情况是正常的，因为韧带的愈合尚未完全，且过度弯腿可能会有局部牵拉性疼痛。意见建议：建议你应适度屈膝训练，逐步加大曲度和力量为宜。祝您早日康复！
问我做前交叉韧带重建术一个月了！大腿...
职称：医生会员
专长：外科，骨科
&&已帮助用户：13362
病情分析： 你好，这个前交叉韧带重建术一个月了，大腿肌肉萎缩了，所以现在有点变细了，需要加强康复训练才可以逐渐恢复意见建议：训练的方法就是每天练习抬腿2小时，分多次完成，可以小退绑沙袋增加重量，这样利于恢复肌肉的力量
问前交叉韧带重建术后一年下楼
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
问题分析：你术后局部疼痛是考虑和局部软组织损伤等情况是有关系的，再就是考虑和经络不通畅等导致的，是需要注意结合局部热敷按摩的，是可以多运动纠正的意见建议：再就是需要结合CT复查排除的，暂时疼痛是考虑和局部循环不好是有关系的，注意中药进行熏蒸治疗的，再就是可以结合中药进行调理的
问前交叉韧带重建术，和副韧带接术，术后粘连
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，一般需要注意好营养修复，需要定期做好检查确定具体的情况
问左膝盖前十字交叉韧带重建术
职称：副主任医师
专长：关节相关疾病、关节置换和关节镜手术、创伤、脊柱。
&&已帮助用户：134
问题分析：您好，可能跟您功能锻炼不够有关系，建议继续锻炼股四头肌力量。另外，最好找给您做手术的大夫复查，听听大夫的意见。
问右膝前交叉十字韧带撕裂，重建术
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你说的情况常见于术后肌腱粘连导致的活动障碍的情况的，建议你可以给于热敷处理的，可以给于加强功能锻炼
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前叉韧带重建后康复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
因为我是韧带翻修，所以这次更加紧张。既怕功能练不到位影响以后的生活，又特别害怕韧带松弛。针对我的个体情况，王主任有什么需要特别交待注意的事项吗？如果角度到一个月时没有进展，我是不是得去找您复查了？
所就诊医院科室：
北医三院 运动医学科
治疗情况：
医院科室：
徐州市中心医院
治疗过程：前叉韧带重建术
医院科室：
治疗过程：2014年4月做了前叉韧带翻修
检查资料：
&副主任医师
术后的疼痛、肿胀都属于正常，还有切口附近皮肤麻木也正常，慢慢都会恢复的，不用担心。肿胀、疼痛如果太明显了，建议少走、少练习弯腿，多做做冰敷。弯腿可以1-2天练习一次，每次最多15分钟；冰敷一天6次，每次20分钟吧。肿胀消退的好，弯腿就会很容易，否则很影响康复效果。负重行走现在可以了，先少走点，可以慢慢脱拐了啊。屈膝练习90-100度会非常痛苦，那也一定坚持，可以叫家里人帮忙推。实在老是不行，建议门诊找我或者找康复师帮忙练习。
状态：就诊前
王主任您好，昨天停了一天没练习弯腿，做了六次冰敷。今天感觉肿胀稍消了些，但是屈膝的时候还是非常费劲和疼痛。最大我感觉也好像不到90度。仰卧位还稍好点，坐凳子时角度一大点屁股就起来坐不下去了。屈膝时疼的都流汗了。马上就术后一个月了，这个角度可真让人着急啊！我拍了几张相片您看一下，肿胀度和屈膝度，是不是太不理想了？
另外关于冰敷，一天六次，每次间隔二个小时可以吗？家人老觉得老这样冰会不会把膝盖冰坏冰出毛病来以后？还有用热水洗澡前后还可以冰敷吗？要间隔多久才能冰敷？
我上次在我们这康复医院康复了三个月也没多大改善，现在在去本地医院康复的话您觉得会比我自己锻炼好吗？还是我去北京找您面诊
状态：就诊前
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状态：就诊前
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状态：就诊前
您看一下我弯不下去到底是什么原因。是我方法不对还是吃不了苦？一疼的狠我一是觉得受不了，二怕引起新的损伤。
昨天同事来找我玩还夸我心态好，可是他们不知道我在屈膝练习这个事上很崩溃。呵呵，弯腿这点事咋就这么折磨人呢？
状态：就诊前
还有个小问题咨询哈，就是我现在这样情况要不要吃些消炎止痛药呢？要的话吃什么好呢？还有，您说我骨头镂骨质松， 用吃些什么改善一下吗？
还有就是出院前腿好像过敏似的奇痒，一抓就满腿小疙瘩，当时您给开了凯瑞坦，吃后作用不大，现在都半个月了，还是非常痒，用抹的药和吃息斯敏都作用不大。这是咋回事呢？
状态：就诊前
王主任您好，刚刚做大腿绷劲的时候突然发现髌骨活动性比以前要差好多，上网查了一下说髌骨活动性非常重要，屈膝和伸直的程度都要看它的灵活性。我现在每天要推髌骨吗？怎么推？
状态：就诊前
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状态：就诊前
王主任您好，今天是术后第26天，拍了一张照片给您看一下，有多少度了？为了我弯腿有个顺手的工具，姨夫特地用木板给我钉了个腿能向里弯的躺椅。呵呵。为了这么多关心我的人，我一定会战胜疼痛努力锻炼的。很想去北京看看你和张主任，但我希望是健康的去，而不是为了找你给我掰腿。呵呵，祝您平安快乐。
&副主任医师
呵呵，膝关节肿胀程度还算术后正常程度，可以接受。如果肿胀厉害，可以停1-2天屈膝练习，多做做冰敷，一天4-6次，不会因为冰敷引起膝关节疾病的。屈膝角度我看也就90度吧，还要努力啊。现在4周了，建议该在床上抱腿练习了，床边垂腿已经不够用了。再刻苦练习吧，忍着点痛，尽量靠自己锻炼或者家人帮忙推一下。实在不行，术后6周复查再来找我吧。
状态：就诊前
王主任您好，非常不想给您说这句话，可还是得说：屈膝还是没多大进展啊！而且好像和上次情况类似，每次屈膝从二三十度之后就开始疼痛，还是比较疼的，到90度左右就疼的非常厉害了。膝盖后方腘窝处和膝盖上方撕裂般痛。术后一周内屈膝基本是不疼的。现在我这样从开始弯腿就疼正常吗？
除了膝盖有些肿胀外，髌骨灵活性比较差，绷劲时感觉不太活动，是不是这也是屈膝困难的原因呢？
现在术后一个月了，我可以多走一些了吗？走路时可以把支具调到30度吗？我因为是翻修手术，所以特别害怕韧带松了，一直不敢调角度走路。
祝您平安快乐。
状态：就诊前
我今天是上午11点弯腿的，角度似乎还没前两天大，而且弯完之后到现在三个小时了，膝盖始终酸软，疼，走路也用不上劲。有点恐慌，不会是把腿弯坏了吧？虽然很多困难，我还是想去北京一趟找您复查一下。刚看了您的停诊情况，21号也就是周三下午停诊，那您能给加个号我能周二上午去吗？要是可以的话我就开始订火车票了。我们这每天只有一班火车去北京，火车票比较难订。
祝您平安快乐。
状态：就诊前
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状态：就诊前
王主任您好，膝盖从昨天到今天一直不舒服，隐隐的疼，所以我今天不想练弯腿了，明天再练，今天只做别的练习。直抬腿的时候膝盖也是非常不舒服，（以前没这样疼过）疼的地方我给标注出来了，您看一下。大概做了10个我就停了，不敢做了。这个疼痛正常吗？
祝您平安快乐。
状态：就诊前
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状态：就诊前
王主任您好，我以前基本不过敏，可现在自从手术后在医院里开始就过敏，吃药也不管用，现在越来越厉害，这是今天早晨起床后拍的，看着我都慎得慌，这到底是咋回事呢？这个要不要紧呢？
&副主任医师
下周二过来门诊找我看看吧。
状态：就诊前
王主任您好，昨天收到您的回复后票已经订不着了，只好订了下下周二的。刚刚做了今天的弯腿，角度更差，疼的也更难忍受。膝盖内侧尤其是膝盖左上方手术中冲洗入口处附近，肿的挺厉害的，手摸上去非常硬，而且表面上看特别亮，薄，感觉一用力就要裂开似的。只抬腿时膝盖内侧依然疼痛。家人说挂点水会不会能消肿，如果可行，要挂什么药？家里还有扶他林，用吃吗？自己感觉疼痛越来越厉害，是肿胀造成的吗？目前仍然每天冰敷5、6次。
前些日子对恢复还是蛮有信心的，但是现在觉得疼的好崩溃啊！
状态：就诊前
现在腿一弯过20度就开始疼，我能不能一天中自然垂几次腿啊？就是去掉支具腿在床边自然下垂，不用外力。这样可以吗？
疾病名称：ACL半月板缝合大腿肌肉萎缩恢复已51天&&
希望得到的帮助：希望医生告诉我训练方法
病情描述：目前手术后康复训练有些盲目，左腿感觉肌肉没有右腿厚实，想找到方法恢复左腿大腿肌肉萎缩现象
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王成大夫的信息
运动创伤&关节镜手术。前、后交叉韧带重建，髌骨脱位手术等。
王成，男，副主任医师，医学博士。北京医学会运动医学分会青年委员会副主任委员，北京医学会职业病分会委员...
运动医学科可通话专家
副主任医师
上海华山医院
运动医学科
副主任医师
运动医学科
副主任医师
运动医学科
骨科运动医学
上海华山医院
运动医学科
副主任医师
西安市红会医院
运动医学中心
深圳北大医院
运动医学科
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前叉韧带重建后弯腿角度太快是否意味着松弛？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
现在想问问您，我是不是弯腿太多造成韧带松弛了？究竟弯腿角度比较快和韧带松紧有关系吗？我相信大多数人都想弄懂这个问题。麻烦您了徐主任 ，我为什么会弯腿这么轻松了 才一格星期啊就将近130度了 真害怕
所就诊医院科室：
山东千佛山医院 骨关节科
没有直接关系。
状态：就诊前
谢谢徐主任。1.既然没关系，为什么有的人弯腿那么疼呢？而我弯腿这么容易且不疼？
2.那为什么大多数人都不提倡弯腿角度过快呢，哪怕是不肿不疼的情况下，说术后经常弯腿会让韧带变松弛。
个性化的区别吧，重建的韧带是个基本等长的结构，弯曲对其拉伸不明显，疼也不是因为韧带的缘故，是局部瘢痕粘连引起的滑膜炎。
状态：就诊前
谢谢主任！那基本上很多医生都提倡保守些 术后弯腿不要太快。请问具体是怕弯腿快造成什么影响呢？是骨道扩大还是钉子位移？
疾病名称：右膝关节外侧半月板3度&&
希望得到的帮助：问医生我应该怎样治疗
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疾病名称：膝关节内侧副韧带断裂&&
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希望得到的帮助：希望得到下一步的治疗建议
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希望得到的帮助：如何能快速的消肿，如何有效的锻炼
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希望得到的帮助：膝关节核磁帮忙看下
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希望得到的帮助：可否保守治疗？如换关节是必须则最佳材质及使用寿命？恢复期？术后有无后遗症？一般手...
病情描述：两天前不慎摔倒疼痛卧床。昨日晚间急诊就医，拿到放射科报告，和X光片影像。想咨询该情况下最好的治疗方式。推荐上海哪家医院比较权威。谢谢，
疾病名称：内侧半月板后角损伤 左膝积液&&
希望得到的帮助：这样的情况严重吗 需要怎么治疗
病情描述：膝盖疼痛 几年前有扭伤和摔伤 膝盖时不时会出现反复疼痛请问医生这样严重吗 需要怎么治疗
疾病名称：膝关节半月板损伤&&
希望得到的帮助：治疗方案是什么？是否要手术？如手术，是不是微创？恢复期多久，？现在要注意什么？
病情描述：膝关节疼痛伴有积液且走路有声音
疾病名称：半月板损伤静养2月没有好转&&
希望得到的帮助：现在伤口处发红，周边红肿，是否发炎了呢！
病情描述：之前咨询的您！右膝内侧半月板撕裂，已手术！
疾病名称：十字韧带撕裂保守治疗剧烈运动会磨损软骨吗&&
希望得到的帮助：会不会磨损膝关节半月板、软骨组织
病情描述：2013前十字韧带撕裂，后保守治疗，治疗结束后就开始运动，现在担心，会磨损膝关节的软骨组织。如果一段时间没运动，再运动的时候，膝关节会咚咚的响。
疾病名称：左腿股骨骨折，第二次手术植骨后，未见好转&&
希望得到的帮助：现在能否负重活动？可以不拄拐走路吗？
病情描述：第一张片子是手术后的（第二次手术），第二张片子和第三张片子是手术后六个月的（第二次手术），二者对比，有骨痂生长吗？是否有愈合的趋势？
疾病名称：左侧膝关节内侧半月板后角损伤 左膝关节积&&
希望得到的帮助：应该怎么治疗 这样严重吗 如果就诊需要去哪个医院什么科室
病情描述：反复酸痛 发麻 出现膝盖僵硬 弯曲不方便 轻度的影响正常行走
疾病名称：篮球右膝扭伤医生说十字韧带断裂做关节镜&&
希望得到的帮助：想问医生我这种情况应该如何处理
病情描述：号，打篮球右膝扭伤，扭伤时有明显错位和咔咔声音，疼痛难忍，休息了10多天没有引起重视，再次打篮球，就跳了一下落地再次扭伤，然后去拍了核磁共振，医生说十字韧带断裂，建议接受手...
疾病名称：关节积液、半月板和前交叉韧带损伤&&
希望得到的帮助：1.半月板和韧带损伤状况
2将来会影响我的生活吗，我的膝关节能用到80岁吗？
病情描述：我想知道损伤情况，1半月板2.韧带3.以后我还能运动吗
疾病名称：半月板去年5月术后三个月不到上班不舒服&&半月板囊肿清理前角修整 软骨损伤响不舒服&&
希望得到的帮助：怎么处理会恢复正常
病情描述：撞左膝左侧半月板软骨位置还有比以前轻点 可走多不舒服20个月了
疾病名称：膝关节损伤&&
希望得到的帮助：请医生指导治疗方法。
病情描述：一个月前,天气湿冷,左腿膝盖后腘窝疼痛,拍x光片,医生说无异常,建议服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。疼痛有所缓解，但下蹲时仍有痛感。
疾病名称：半月板损伤具体位置&&
希望得到的帮助：帮忙确诊
病情描述：帮忙看下核磁共振片子，看下，存在什么问题，撕裂严重吗，前叉没问题吧
疾病名称：半月板变性，韧带受伤&&
希望得到的帮助：半月板变性保守能好吗
病情描述：半月板变性半年多了还没有康复，走路不敢用力发软
疾病名称：右膝扭伤。&&
希望得到的帮助：前交叉韧带是否受损断裂？受损程度如何？是否建议手术？
病情描述：一年多以前打篮球落地扭伤右侧膝盖，看医生没让拍片子，只是捏按膝关节，认为韧带扭伤，吃药贴膏药恢复。后恢复感觉良好，几个月后恢复跑步，未感觉与另一侧膝盖有差别，可以跑5公里无异常。两周...
疾病名称：膝盖酸，不太顺畅&&
希望得到的帮助：是正常磨损还是也有损伤
病情描述：右膝盖酸的（没有受过外伤），因左腿受伤外侧切过，所以不放心做了右膝盖
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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徐雁，男，主任医师，副教授，1975年10月出生，汉族，北京人，临床医学博士，中华医学会运动医疗分会青年委...
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