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水是生命之源所以我们要注重水的质量，这样身体才能健康。随着社会的发展人们的生活水平提高了，但是生活用水却受到了污染，检测出来的结果都是不合格的，生活的用水是何其重要的一环，关系着我们的健康。除了避免附近有害物质侵蚀外还需要检测水质的酸，过酸过碱对身体都是伤害。
1.碱性水是属于碱性食物，可以改变我们不健康的酸性。它可以帮我们清除掉血液和身体里的多余脂肪。极若的碱性是有助于健康的应为人体本身会产生弱酸性物质 有很多人因喝碱性水而解决了便秘的问题 破坏人体PH值，使身体内环境处于碱性，造电解平衡失常!
2.水和水中的矿物元素能被人体系统直接吸收成为体液的一部分，所以水的酸碱度对人体酸碱平衡的维持有着重要的影响。人体正常状态下，机体的pH值应维持在7.3—7.4之间，即略呈碱性。超级健康的人的机体的pH值可以达到7.5，这样有利于机体对等营养物质的吸收利用，并使体内的血液循环和免疫系统保持良好状态，人的精力也就显得较为充沛。若体液的酸碱度偏高，常会表现为脾气暴躁、多动，学习精力不集中，常感疲乏无力，且易患、龋齿及等疾病;
3.机体pH值若较长时间低于7.3，就会趋于酸性体质，使身体处于状态，其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、下降等。世界著名的日本医学专家筱原秀隆博士更是提出：人体体液的酸化是万病之源。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发心脑血管疾病和癌症、、、等严重疾患。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 如上所述希望给予大家一个参考，了解水质的重要性。了解水质中的酸碱性，身体酸性多，水质过碱会造成亚健康，虽然是最合格的但对于寻常百姓家并不能时时刻刻买矿泉水。还是要提醒大家生活用水可以拿到有关部门检测，得出确切结果这样才能做好预防。喝碱性水更健康，这是真的吗？
在养生界，一直流传着弱碱性水有利健康的说法，不少人的朋友圈也流传着类似的文章。那么，弱碱性水是否真的有利于健康呢?
先说结论：弱碱性水有利健康并没有直接的科学依据。
“弱碱性水有利于健康”和“酸碱性体质”的关系
早前，网上盛传：酸性水喝多了，会变成「酸性体质」有害健康，喝弱碱性水可以改善「酸性体质」。这种谣言被主流医学界否定过很多次，因为主流医学界一致认为：不存在酸性体质和碱性体质的说法。
人体不同部位的结构的体液是不同的，人体血液和体液的pH值，都有各自的调节机制，维持在一定的范围。
喝碱性水更健康，你被这种健康饮水的谣言骗了多久?
比如血液中的pH值，会保持在7.4左右，本来就是偏碱性的，肠液也是偏碱性的。而胃、皮肤等，则必须是偏酸性，才能保证正常的生理功能。
所以，笼统地将体质划分为酸性或者碱性都是不正确的。
衡量水质好的标准并不是酸碱度
目前，市面上一些商家炒作的“弱碱性水”，无非都是吸引消费者的噱头。
以偏酸性还是偏碱性来划分水质的好坏是不科学的，水质好坏的评判标准还是由是否符合水质标准、水中的杂质及其受污染情况来决定。
我国生活饮用水卫生标准规定pH值为6.5-8.5，瓶装饮用纯净水标准规定pH值为5.0-7.0。事实上，很多天然好水的PH值都是偏酸性的，所以酸水碱水这种说法听听就好。
那么常喝酸性水会导致酸中毒吗?
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当然不会。每个人体内都有一套复杂的代谢循环系统，可以双向调节体内的酸碱度，使体内不同部位的体液的酸碱性始终保持稳定。不论是什么PH的水到了胃里，在胃酸的作用下，在胃内保持酸性;到了肠道，在肠液的作用下又会保持弱碱性。
酸性水或者酸性食物，不仅不会导致酸中毒，甚至都不会影响到体液酸碱性的改变。
健康的饮水方式更重要
总而言之，健康的饮水方式比这些伪科学养生更加重要。在紧张快节奏的都市生活里，大家保持乐观的心情，多次蔬菜水果，适量开展运动，保证睡眠质量尤为重要。
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同时，也要注意饮水健康，特别是马上要进入我国最寒冷的时段，要多喝温热水，驱散体内的寒气。
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今日搜狐热点孕妇能喝柠檬水吗 柠檬对身体的好处我们可想而知，柠檬作为一种食用和药用价值都非常高的水果，也深受着广大女性朋友的喜欢，柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，感冒时喝些柠檬水可以减轻流鼻涕，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以适合孕妇食用，但是什么都不能过量，因为柠檬中含有大量酸性物质，容易引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞，使柠檬的营养价值下降。 柠檬水是清火的好东西，因为现在天气干燥，家里又有暖气，所以可以喝点，但是什么东西都不要过量，可以吃点火龙果、猕猴桃等一些时令水果，怀孕后期容易便秘，所以吃饭要清淡，多吃些蔬菜。柠檬水的功效和作用1、增强免疫系统 维他命C就像是我们免疫系统的链接导线，而柠檬汁里含有大量的维他命C。当你压力很大的时候，体内维他命C的值就会率先暴跌。这就是在你感觉压力大的时候，专家推荐你使用维他命C的原因。2、补充钾元素正如上面所提到的那样，柠檬里含有很高的钾元素，钾元素对保持心脏健康有益，同时又有益于头脑和神经系统。3、帮助消化 柠檬汁不仅能通过排出消化道毒素来保健消化系统，还能减轻消化不良的状况，比如胃灼热、打嗝或者胀气。4、益肝排毒 柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。5、清洁呼吸系统 它还有助于缓解牙痛和齿龈炎。柠檬酸可以腐蚀牙釉质，所以要么在喝了柠檬水之后稍停片刻再刷牙，要么先刷牙再喝柠檬水。6、祛斑 柠檬汁中的抗氧化剂不仅可以祛除斑点，还可以去皱。它可以用来减少脸上的疤痕和老年斑。由于它还可以净化血液，所以又可以让皮肤有光泽。7、减肥 柠檬富含果胶纤维，它又可以抵抗饥饿。8、减少炎症 如果你喝柠檬水很有规律，则可以降低身体的酸度，减少疾病发生。它移除藏在关节处的尿酸，尿酸是炎症产生的主要原因。9、提供能量 柠檬汁进入消化道的时候可以给身体提供能量，也可以降低焦虑感和抑郁感(柠檬香有镇定神经系统的作用)。10、减少咖啡因 直到我自己试过我才相信，不可思议的是，早上一杯热柠檬水可以代替咖啡。我觉得神清
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孕妇可以喝柠檬水吗 第一：孕妇可以喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C，喝了对身体很好的。特别是感冒的时候喝柠檬水是很好用的，孕妇感冒不能吃药，一般喝两天的柠檬水就会好了。 第二：孕妇是可以喝柠檬水的，但是在饮用时要适量，不能每天都喝柠檬水，因为柠檬水酸性较大，会伤到我们的胃，所以一定要少喝，每天一到两杯问题不大，不会有什么影响，如果是不小心喝多了，出现不舒服现象，要及时去医院进行治疗。 第三：孕妇可以喝柠檬水，一般还可以适当的加一些糖或蜂蜜，这样喝起来味道也比较好，作用会更好。柠檬水的作用和功效 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。 柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。柠檬水怎么泡 将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片，值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。孕妇喝柠檬水的好处 1、柠檬里含有极丰富的柠檬酸，柠檬酸可以预防和阻止皮肤色素的沉着。 2、柠檬里除了含有糖分外，还有丰富的磷、铁、钙、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素C等营养物质，特别是维生素C的含量非常
早上喝每天早上起床，妈妈先喝一杯柠檬水，这样可以防止便秘，哦，如果你太太酸，可以加一点蜂蜜，用新鲜的柠檬水浸泡在水中，对身体非常有益的饮料。胃不舒服的不适合喝如果胃或胃不舒服的母亲，是不是在早上喝柠檬水的推荐，因为柠檬的成分会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，容易导致恶心。不适合喝保存时间较长的柠檬虽然柠檬片的内容非常丰富，但由于柠檬片的味道是苦的，不适合长时间，所以需要喝了。和切割后的保质期柠檬会严重缩短，所以最好是用完了。注意喝柠檬水的时间早起一杯温水，然后在早餐前30-60分钟，喝一杯柠檬蜂蜜水可以使肠胃干净，随着水分的影响。因为此时身体的功能已恢复正常，刺激的水阻力。
坐月子能喝王老吉吗王老吉是广东凉茶的代表，对于广东人来说，凉茶可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。王老吉产品形式经历了水碗凉茶-凉茶包-凉茶粉-凉茶饮料等载体变化，除了红罐王老吉、绿盒王老吉外，2012年10月份成功推出500毫升和1.5升瓶装王老吉凉茶，日王老吉凉茶家族再添“吉祥三宝”：固体凉茶、低糖凉茶和无糖凉茶，开创了凉茶产品新形态。坐月子的时候，大部分的饮食都是温补的，这样更容易引起上火，可是坐月子能喝王老吉吗？是不行的！凉茶属于含量饮品，而女性在产后月子里身体极为虚弱，是不能吃寒凉食物的，这时候喝凉茶肯定会伤身。月子里的女性尤其对冷热的刺激极为敏感。如果不加节制地喝王老吉，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经等。王老吉能去火吗想必大家都对王老吉的广告词“怕上火喝王老吉”耳熟能详。特别是在湿热的夏季，王老吉更是广东人用来抗暑防病的好饮料。只是，王老吉真的能去火吗？下面一起来了解下吧。Q：王老吉真的能去火吗？A：中医里所谓的上火主要分两种：一为因为环境和饮食不当导致的阳亢现象，俗称为“实火”；另一种则是因为人体本身阴虚体质导致的表面阳亢现象，俗称为“虚火”。王老吉中的药用效果能在一定程度上解决人体的“实火”问题，但有中医师表明，“虚火”体质的人喝了王老吉就要拉肚子了！王老吉有什么攻效作为广东凉茶的代表，王老吉凉茶具有很多不可磨灭的攻效，王老吉的攻效如下。1、清热解毒，预防上火 偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，加上嗜食辛辣、肥甘味厚的食物，或熬夜，或烟酒过度，难免不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等症状。这些症状不仅影响学习和工作，而且容易引发各种疾病。王老吉凉茶依据传统配方，采用菊花、甘草、仙草、金银花、夏枯草等7种上等草本材料配制而成，现代科学研究表明，王老吉凉茶内含
孕妇能喝白酒吗
　　孕妇喝白酒这在专业妇产科医师的眼中，恐怕要摇头不已了！在古代，人们是依靠喝大量的酒来达成安胎的目的，在安胎药中，更有极少量的酒精成份，但到底孕妇能不能喝白酒？饮酒后来可能对胎儿有何影响呢？　　少喝酒能活血驱寒过量则容易造成酒精中毒，孕妇和儿童都不宜饮白酒孕妇大量喝白酒可能会损害胎儿健康而儿童大量饮酒则会影响发育有风湿、关节炎疾病的人群可适量喝白酒这有助于缓解病痛而普通人饮用白酒时。　　专家表示，怀孕前十四周，孕妇是不能喝酒的；十四周后，每天不能喝相当于超过二小杯38度白酒的份量，不然会引起胎儿异常、智障或脸部外形的改变。其实，孕妇的饮酒量，在医学报告中，对于少量的说法并没有定论。具体而言，孕妇喝酒所要担心的问题有以下几点：　　1.过敏：怀孕期间因为贺尔蒙的作用，孕妇皮肤较干燥，容易出现过敏现象，酒精中的组成物质会加剧过敏的发生，造成妊娠不适。　　2.增加新陈代谢：准妈妈因为身体的内部变化，新陈代谢旺盛，再加上喝了酒，会加速人体的血液循环，准妈妈更容易出汗、频尿了。　　3.容易跌倒：因为神经感觉变迟钝了，反应也跟着变慢，加上孕妇体积变大，行径本来就比较迟缓，容易发生跌倒，喝了酒走路跌跌撞撞的，更Tulaoshi.com会提高孕妇跌倒的机率了。　　4.伤胃：大家都知道酒喝多了，容易引起宿醉，也会引起呕吐，呕吐的次数变多了，对胃肠会造成很大的负担。　　5.酒精中毒：孕妇如果长期浸淫在酒乡中，不仅伤身，且易危及胎儿，引发流产或胎儿异常。　　6.养分不足：饮酒会引发食欲不振，影响孕妇的养分摄取，进而阻碍胎儿的成长。　　实际案例：孕妇斗气喝下半斤白酒饮酒可能导致胎儿畸形，日竟独自一人喝掉足足半斤40度的白酒呕吐不止丈夫下班后立即送妻子到医院所幸胎儿检查正常昨天上午在番禺大石镇大围村发生如上一幕医生强调孕妇。详解孕妇能喝白酒吗？
　　少喝酒能活血驱寒过量则容易造成酒精中毒,孕妇和儿童都不宜饮白酒孕妇大量喝白酒可能会损害胎儿健康而儿童大量饮酒则会影响发育有风湿、
孕妇可以喝姜汤吗
　　首先可以肯定的是孕妇感冒的时候适当的喝些姜汤对身体恢复是有很大的帮助的，当然了生姜本身就是一种食用价值很高的食物了，因此从健康的角度上说适当的喝些姜汤对胎儿是不会产生影响的。　　事实上，如果孕妇平时在喝姜汤的时候，适当的加些红糖不仅可缓解感冒引起的不适感，对于缓解妊娠反应也是有很大的帮助的。　　当然了中医认为孕妇喝姜汤防治感冒还要看是风寒感冒还是风热感冒的。中医认为如果是风寒感冒的话，喝些姜汤可起到驱风散寒，扶正祛湿的作用。而如果是风热感冒的话喝了姜汤则等于火上浇油，会加重感冒的症状了。因为生姜本身是一种温性食物是有助热之功效。　　因此从健康的角度上说感冒吃姜汤好不好只要看你是风寒感冒还是风热感冒然后在进行www.Tulaoshi.com选择。　　那么孕妇感冒要怎么办呢？　　首先如果只是一般的感冒的话，比如咳嗽打喷嚏但是不发烧的话，则不需要太在意。正常情况下也不需要吃药，适当的多补充水份，多注意防寒保暖就可自愈了。　　而如果是感染了流感病毒或者说感冒的问题已经很严重了的话，那么就要利用专业的治疗方法来进行治疗了。　　1、要慎重选择药物，一般的抗病毒药物都会对胚胎产生一定的影响的，甚至有致癌的风险，因此在服用之前一定要先跟医生说好自己正在妊娠期。　　2、要注意流感病毒是否已经进入到宝宝的胎盘之中，如果已经进入到宝宝的器官系统的话则有可能会引起宝宝的畸形甚至流产，因此准妈妈一定要做好这方面的心理准备，加大预防工作。　　3、如果感冒了且发烧了的话，就要担心是否会对胚胎造成影响了，尤其是孕早期更要注意这方面的问题，请医生进行专业的治疗或者选择一些副作用相对较小的药物。　　其实对于准妈妈而言最为重要的就是要做好预防感冒的工作，才能将这些可怕的有可能出现的问题拒之门外。　　一、 平时要注意补充水份，充足的水份有助于赶走病菌。　　二、 要注意居家的通风环境，避免到人多的地方走动，特别是如果家里有人感冒的话，则要多注意做好预防感染工作。　　三、 多注意健康的作息时间，适当的运动提高身体免疫力。可适当的多晒晒太阳。　　四、
喝醋能降血压吗经常会听到有人说多喝醋能降血压，这种说法是完全正确的吗？“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，特别是在现代人外食频率高、大量食用加工食品这一情况下，人们对盐的摄取量早已超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以代替盐的使用，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，从而达到预防高血压的目的。 虽然醋对降血压有一定的效果，但单纯喝醋对胃还是有损害的。所以醋可以用来腌渍花生，做为调节血压的食疗方法。这样既不会对胃造成损害，又能有效降低血压。降血压的最好方法除了通过一些小偏方能降低血压之外，有什么常用的降血压方法呢？下面，就为大家介绍几种降血压的好方法。1、运动疗法。适当的做一些运动，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。当然了，不是所有的运动都能够降血压的，一般建议做一些比较舒缓的运动，如散步、太极拳等，切不可做剧烈运动。有研究发现，高血压患者快走是能够降血压的，并且效果比跑步要好很多。建议每天步行30分钟左右，每周至少5天，这对降血压是有很大帮助的。 2、保持良好的心态。平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。更有研究发现，多听一些舒缓的音乐，是能够降低血压的，并且坚持的时间越长，效果越好。 3、食疗也是一个保持血压稳定、降血压的好方法。高血压病人要吃的清淡一些，每日食盐的摄取量应在6g以下，要多吃一些蔬菜和易消化的食物。有些食物是具有降低血压功效的，比如：胡萝卜粥，芹菜粥，荷叶粥，炖海参，天麻炖鸡蛋等。4、多吃一些例如柿子，菠萝，荸荠，山楂，香蕉等水果，这些水果对身体也是有好处的。这些水果不但可以增加维生素，对降血压也是很有帮助的。5、饮茶也是一种有效的降血压方法，如山楂茶、首乌茶、决明子茶、玉米须茶、莲子心茶。6、应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况来调整降压药的品种与剂量。7、应在医生的指导下做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的。 吃什么药对降血压最好高血压患
怀孕能喝碳酸饮料吗
　　怀孕能喝碳酸饮料吗　　现在是温暖的春天，但是已经感受到了夏季的股股热浪，夏天人们身体里面的水分大大的流失，很多人会出现口渴的现象，特别是孕妇，怀了孕的女人本来就有可口的习惯，更何况是在炎热的夏天，很多人都想在夏季喝上一平冰凉的饮料，那么，孕妇能喝碳酸饮料吗?　　孕妇能喝碳酸饮料吗　　炎热的夏季人们身体里面更需要水分。很多女性朋友在怀孕的时候会出现食欲不振的现象，总觉得嘴巴里面没有味道，特别是一些怀孕初期的女性朋友们，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，例如碳酸饮料。那碳酸饮料对孕妇的健康有何影响呢?(www.tulaoshi.com)　　一、碳酸饮料的成分　　依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。　　碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。　　1、碳酸饮料中的糖分　　碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。　　2、碳酸饮料中的磷酸　　碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。　　从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。　　3、碳酸饮料中的咖啡因　　事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。　　4、碳酸饮料中的碳酸
孕妇能喝柠檬水吗
　　孕妇能喝柠檬水吗？可适量喝　　柠檬的营养价值很高，还能够帮助女性同胞美容养颜。柠檬所拥有的维生素C是相当丰富，所以柠檬太酸不适合直接食用，常被人们泡水饮用。而大家关注的问题：孕妇能喝柠檬水吗？当然能喝。孕妇适量喝柠檬水，有生津解渴、安胎的作用。　　柠檬水的营养价值　　柠檬水的药用价值非常强，富含柠檬酸、维生素C、及高量钾元素等等，非常有利人体健康。那么孕妇能喝柠檬水吗？答案是适量喝。柠檬所富含丰富的维生素C维持孕妇体内各种组织和细胞间质形成。　　除此之外，美国科学家证明喝点柠檬水还能防治肾结石或是缓解肾结石的病情。但是因为柠檬过于酸，所以生活中很多人在饮用的时候都喜欢放糖。孕妇们可能又有这样的疑问：孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水可加糖吗？专家建议孕妇喝柠檬水不要放糖，避免摄取太多不必要的热量。　　柠檬水的功效与作用　　柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效www.tulaoshi.com果，最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。　　新鲜柠檬水制作方法　　1）选购一只新鲜柠檬，以光泽好为佳　　2）用清水洗干净柠檬外皮，再用洁净的纸巾或毛巾把水擦拭干。放进冰箱速冻2个小时，注意时间要把握好。冻得过久不宜切，冻得时间短口感不好。　　3）用锋利的刀片在干净的水果板上迅速把柠檬切成13片左右。　　4）接着把柠檬片放进速冻室，需要饮用时再放进凉白开或是矿泉水中即可。孕妇喝柠檬水需注意什么
　　柠檬水是很多人非常喜欢的一种饮品，但是对于喝柠檬水都有哪些好处，大家却并不是很了解。那么喝柠檬水有什么好处呢？喝柠檬水能够排毒
坐月子能喝加多宝吗都说广东较为温热，因此才有“上火”一说。广东人的饮食都较为清淡，少吃辛辣，而且还要常喝凉茶。凉茶对于广东人来说，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。加多宝是广东人最为熟悉的罐装凉茶了。月子里的女性朋友，饮食多是温补的居多，这样更容易引起上火，那么坐月子能喝加多宝吗？有人认为加多宝凉茶是茶，这是错的，加多宝凉茶里面加入了不少清热解毒的药物，因此属于药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。女性在产后月子里身体极为虚弱，是不能吃寒凉食物的，这时候喝凉茶肯定会伤身。月子里的女性尤其对冷热的刺激极为敏感。如果不加节制地喝加多宝，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经等。喝加多宝有什么疗效人们经常喝加多宝，可是大部分人只知道它是一种凉茶，就知道可以预防上火，其他的就少有知晓了。作为一种凉茶，加多宝由仙草、鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草、甘草七味中草药组成，那么加多宝的疗效都有什么呢？1、祛湿热 夏季气候闷热，特别是广东地区，人体内容易产生湿热症状，容易肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。加多宝可有效祛湿热，对人体的湿热有一定的改善作用。2、清肝明目 如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。加多宝有清肝明目的作用，可以及时消散人体内的热气，缓解燥热、降低肝火。3、通便 在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。这时，饮用加多宝可以通便，并且能预防腹泻。加多宝的疗效众多，对于一般人来说，加多宝凉茶确实是家中常备的一种清热下火的最佳饮料，可以为我们的身体健康保驾护航哦。加多宝真的能去火吗在广东地区，人们有一种习惯，那便是上火或者感冒，会上凉茶铺里喝一杯苦涩的
(www.tulaoshi.com)孕妇能喝蜂蜜吗？
　　孕妇能喝蜂蜜吗之蜂蜜的功效　　之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。　　现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。　　孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。　　孕妇能喝蜂蜜吗之蜂蜜真假辨别　　孕妇能喝蜂蜜吗?综上可知，孕妇是可以喝蜂蜜的。但是，目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响!因此，如果各位妈妈不能保证买到纯正蜂蜜，图老师小编建议千万不要轻易服用。孕妇喝蜂蜜水好吗
　　孕妇喝蜂蜜水之孕妇喝蜂蜜水好吗　　首先，蜂蜜本身是一种好的食材，蜂蜜可以促进人体对于食物的消化吸收，可以改善孕妇们的食欲。其次，蜂蜜中还含有镇定的成分，可以提高孕妇们的睡眠质量，可以提高孕妇的免疫能力。最后蜜中的钾元素比较多，可以帮助身体内钠元素的排除，可以缓解高血压的症状，并且还能够缓解孕妇常常会出现的贫血和便秘问题。　　此外，有关专家研究，大脑中所需要的营养物质，可以利用蜂蜜来补充，蜂图老师蜜也是天然的饮品，不添加防腐剂，比较适合孕妇们饮用，不仅仅具有增强脑部能力，还有美容护肤的功效。有的孕妇肠胃比较差，也是可以饮用蜂蜜水进行治疗的。　因此，孕妇喝蜂蜜水是有好处的。　　孕妇喝蜂蜜水之有什么要注意的
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