请问脚踝上面的胫骨骨折后怎样进行康复训练？已经过去快三个...
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请问脚踝上面的胫骨骨折后怎样进行康复训练？已经过去快三个月了可以走路但是不灵活前脚掌还是没力量撑不起来身体脚踝周围还肿着多久可以慢跑多久可以跳自己练篮球谢谢医生
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：开放性脑外伤,脑损伤后综合征,脑室内出血,脑震荡,...
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指导意见：骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般建议病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常生活活动，伤后3-6个月内可以适当活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。io
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：大多数可以通过手法复位加外固定可以取得比较满意的效果.不知道当时是怎么治疗的.
不知道现在是否影响腕关节的活动，活动疼痛吗，如果严重影响了活动，就需要手术矫正一下.
问脚踝骨折康复训练
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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骨折是一种常见的损伤其主要是因为直接暴力所致鉴于您的实际情况建议您术后饮食上注意吃富含钙质多的食物如豆制品或者是奶制品建议固定稳定稳定骨折的话及早下地进行功能锻炼应力刺激促进骨痂生长
问脚踝扭伤了怎么办
职称：医师
专长：高血压，心血管
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病情分析： 你好： 上述情况首先是需要去医院做踝关节的核磁共振成像检查的， 排除是有骨折的意见建议：要是拍片和检查没有骨折，是可以在24小时内冷敷的，大于二十四小时后是可以逐渐的热敷的， 药物是可以选择三七伤药片洛索洛芬钠治疗，外涂正红花油。
问你好，我照CT，发现两脚踝处都
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：你好，根据你说的情况考虑是足部筋膜炎的问题的，需要你早期到医院给予检查，可以给予消炎镇痛类药物治疗的，同时需要你给予活血类药物处理的
问女宝宝一岁零十九天，自己扶床边（或扶着她学走路时）站着右脚踝向里，脚丫子有点外翻，不是整个脚掌着地
职称：医师
专长：内科常见疾病
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意见建议：你好，孩子这么小确实还是不能明确到底有没有问题，建议观察一下，必要时穿矫治鞋。
问脚踝关节肌肉劳损的康复训练
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：您好，肌肉疼痛需要考虑多发性肌炎建议及早就诊神经内科进一步检查,肌肉疼痛、按压时疼痛建议多发性肌 炎是肌肉组织的炎性蹭需要查血清肌酶、肌电图检查多表现为血清肌酶增高、肌电图检查有肌源性损害必要时还需做肌肉活检来明确诊断对于多发性肌炎需要及早治疗避免肌肉损害药物一般是皮质激素以及营养对症治疗预后多数较好.
问医生您好：练慢跑已有半个月了，
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
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指导意见：可有关节炎或劳损的情况引起的这种症状的。一般的情况拍片检查一下。常见的治疗可以在止痛药物的基础上配合理疗
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评价成功！小腿胫腓骨骨折后引起踝关节肿胀术后近半年不消肿如何才能消肿？
全部答案（共1个回答）
消退,建议热敷,口服活血化瘀中成药加速消退
指导意见：
踝关节不能活动可能还是功能锻炼不够造成关节僵硬的，建议加强锻炼，慢慢会好起来的。
建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！
可能钢针取出后,骨折愈合处仍未牢固,行走时负重加大,故踝部疼痛.
建议目前还不能多行走,要慢慢来.
你好根据你所说情况，这种下肢骨折一般最少需要固定2个月，如果情况较重的还要继续延长时间，拆除石膏后也要继续使用拐杖行走。
建议，根据自身的情况以及复查情况...
去拍个片子看看情况.用钢钉固定手术早期对关节有点影响,通过循序渐进的关节锻炼后会逐步减缓不适的.,现在适当下地负重行走是可以的,但切记要慢慢来,请注意是循序渐进...
答: 问题分析： 您好！如果排除了妇科疾病，可以考虑为腰部椎间盘突出引起的。
意见建议：建议去医院做个检查看突出多少。然后根据病情制定最佳的治疗方法。平时要注意休息，...
答: 你好骨折的愈合分为三期，在原始骨痂形成期以前，应该禁忌辛辣刺激食物，少吃生冷的；以补充钙剂为主，给予促进骨折愈合药物。
可以通过奶制品，动物骨骼等补给；具...
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 你好 你这样的情况要考虑是腰椎间盘突出引起的，治疗方法有保守治疗以及手术治疗，不重的话，可以保守治疗，例如平躺，牵引等，不要随便做推拿，会加重损伤。建议你应首先...
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这个不是我熟悉的地区胫腓骨粉碎骨折，踝关节，胫骨平台骨折，内有钢板固定已有一年，现在不用双拐了，下地行走脚踝周围肿的厉害
来自于：江苏|
提问时间： 20:30:52|
基本信息：
病情描述：
胫腓骨粉碎骨折，踝关节，胫骨平台骨折，内有钢板固定已有一年，现在不用双拐了，下地行走脚踝周围肿的厉害，有时还有点疼，平躺休息一两个小时便消肿！刚拍过片子医生说很好，还要在长，这是什么原因，是还不能下地走路吗为什麽会疼
补充问题：
有什么办法能消除肿和偶尔疼吗？比如药物，晚上能使用按摩器吗？
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已经通过拍片检查长的比较好说明骨折愈合是比较好的，这个可以不用太过担心，现在出现疼痛的症状是因为没有完全恢复所致，现在可以继续走路的，但不要引起明显的疼痛，不要劳累过度。
我现在在一家小企业上班，走路很少，坐的比较多，肿是长时间坐着，脚下垂的原因吗？
对的，长时间保持这个姿势不利于血液循环。
医师/住院医师
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帮助网友：683收到了：
病情分析：
外伤引起的局部血液循环不通畅，导致痛肿。
指导意见：
粉碎性骨折肯定时间会长，如果肿的严重不建议走路时间过长，各个骨关节还没有完全恢复好。
走的不多，坐的比较多是什么原因？
经常坐着和睡觉时腿抬高一些，有利于静脉的回流。
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→ 踝骨骨折康复训练
踝骨骨折康复训练
脚踝骨折50天了，可是练习走路疼，要怎么办？的时候拆了石膏现在拄拐练习走路的时候有点疼还有点肿正常吗？想想走路要怎么锻炼？用力走路疼，需要怎么治疗？热水洗还是什么呢？
病情分析：自诉由于不慎外伤导致踝关节骨折，现在已经一个半月余，而现在应该拆除外固定不长时间，后期循序渐进功能锻炼。指导意见：像你诉说的情况，因为长期外固定，肌肉粘连，关节僵硬，都存在后期功能锻炼诱发疼痛及僵硬，需要主动结合被动活动关节，现在还是不能马上负重很明显的力度，一般先活动关节，然后受力，附着拐杖不负重慢行，到慢行到独立行走，循序渐进功能锻炼，而现在如果疼痛，浮肿，可以通过外敷中药，外洗中药，外擦药酒，内服跌打丸等措施，当然如果没有，可以活络油也是可以。建议你必要时通过就医医生根据实际情况指导功能锻炼。 提问人的追问
16:42:55吃那些药吃了不知道有多少了，1
病情分析：根据您描述您上述情况属于脚踝骨折之后了解的问题，其实存在上述损伤，及时石膏外固定了，恢复好了就不影响指导意见：目前你可以就诊拍片复查清楚，如果骨折线消失了，可以拆除石膏，并加强关节功能锻炼就行，时间长些可以恢复正常的，可以热敷患处调节
右下距骨骨折,右下胫腓联合分离.骨折后复位后夹板固定,经十周后,取下了夹板.拍X光片显示骨折已愈合,但是有些骨质疏松.尝试拐杖辅助走路,踝关节处疼痛,不能弯曲,还有些许肿胀.皮肤表面有些许发紫,并伴有发热的感觉.10周前距骨骨折,右下胫腓联合分离骨折后夹板固定,10周后取下夹板,X光片显示骨折已愈合,有骨质疏松的现象.我该如何锻炼才能恢复到以前的走路水平?应该锻炼多久?会不会有后遗症?
病情分析:根据你的情况环折后夹板固定,10周后取下夹板,X光片显示骨折已愈合,有骨质疏松的现象.意见建议:我给你们提几条建议,第一,功能锻炼是全身性的只有整体机能好转或者强健的前提下才能加快局部的康复,不能只注意局部.第二康复训练分静力训练与动力训练,在患者疼痛的情况下最好是静力训练,锻炼要在无痛的情况下进行,如果患者有疼痛了证明已经有损伤了,相反这样是没有效果的不加重病情就是好的了,静力锻炼就是在患者的肢体处于静止状态下的肌肉有节律主动收缩,比如人发怒时的攥拳动作,每次坚持用力半分钟,放松半分钟这样反复的做,劳累时休息,用中药溻一下.第三,静力锻炼一段时间后逐渐进行动力锻炼,注意要在无痛状态
病情分析:你好,距骨由于血液供应的关系,愈合比较慢,常需要3-4个月才能完全康复,过早的负重可能会带来不好的后果.意见建议:现在石膏已拆除,可行局部按摩,配合踝关节屈伸,内翻,外翻活动锻炼,并开始扶拐不负重步行锻炼,负重应该在3个月以后逐渐增加.如果坚持段方法得当是不会有后遗症的,同时现在可以加强中药熏洗治疗,促进踝关节功能恢复.可采用下方洗剂：宽筋藤30g 钩藤30g 金银花藤30g 王不留行30g 刘寄奴15g 防风15g 大黄15g 荆芥10g
用法 煎水熏洗 一日两次
男&25岁&11月28日下楼脚骨折了&三踝骨折，12月2日钢板固定&&12月16日拆线，1月25日去医院复查&主刀医生说我恢复的不错&可以下地走路&用双拐&现在每天用医生开的中药洗脚想我现在想问一下我怎么康复训练，现在下地脚掌着地很痛&我不知道怎么练习行走&帮我回答一下我怎么训练&以及注意事项
建议先活动踝关节屈曲及伸直运动，可以稍逊负重。疼痛是正常的，没有太大的关系，有可能还要出现肿胀，这些都是的正常的。没有必要太担心。主要是定期复查摄片，这一点非常重要。
病情分析:&&&&您好，建议先在泡好脚之后在家人的帮助下练习脚踝部位的锻炼的意见建议:&&&&主要是屈伸，慢慢的增加角度，以痛为止，然后每天要练习小腿肌肉收缩的训练的，脚趾上翘的练习，然后再慢慢的下地，开始用拐杖，慢慢的用力在骨折的脚上，时间一天一天增加，力量也是慢慢的增加，千万不要过度练习，对骨折修复也不好的
今年9.10号脚受伤，到医院确诊后，说是三踝骨折，手术中用了一块钢板两个空心钉，现在术后俩月昨天去医院复查拍片，大夫说段端位置恢复很好，可以做康复训练了，今天做脚腕弯曲的时候发现刀口钢板那面鼓出个肉球，只要不用力就没有，用力就会出现，这是肌疝吗，我想知道正常情况下它会自己消失吗，如果不消失对我以后行走会有不便吗
病情分析：我还是建议你注意热敷下还有就是注意吃的活血化瘀的药物指导意见：还有就是看看注意不要劳累不要老是下垂的吧，注意吃的活血化瘀的药物看看
病情分析：答：首先是需要去医院检查伤口是否有感染的原因导致的肿胀的，外伤手术引起的肿胀一般是需要三个月左右才可以完全消失的指导意见：答：下肢粗细不一属于是有患侧肢体缺乏锻炼导致的肌肉萎缩的，主要是多锻炼
右外踝骨折。后期该怎样进行机能恢复锻炼0石膏固定6周后已拆但大夫说还不能下地还要再过两周才能下地做轻微的恢复锻炼，我昨天站在地上试了一下腿一打弯脚脖子和脚踝内侧有点疼感觉像有东西拽着，这种情况属于正常的吗？要多长时间才能恢复？怎么锻炼？需要吃药吗？病史:我9.22爬山摔了一下到医院拍片结论是:右外踝骨折。（断端对位良好，踝关节间隙等宽，关节关系正常）石膏固定6周后已拆但大夫说还不能下地还要再过两周才能下地做轻微的恢复锻炼，我昨天站在地上试了一下腿一打弯脚脖子和脚踝内侧有点疼感觉像有东西拽着，这种情况属于正常的吗？要多长时间才能恢复？怎么锻炼？需要吃药吗？想我9.22爬山摔了一下到医院拍片结论是:右外踝骨折。（断端对位良好，踝关节间隙等宽，关节关系正常）石膏固定6周后已拆但大夫说还不能下地还要再过两周才能下地做轻微的恢复锻炼，我昨天站在地上试了一下腿一打弯脚脖子和脚踝内侧有点疼感觉像有东西拽着，这种情况属于正常的吗？要多长时间才能恢复？怎么锻炼？需要吃药吗？想石膏固定6周后已拆但大夫说还不能下地还要再过两周才能下地做轻微的恢复锻炼，我昨天站在地上试了一下腿一打弯脚脖子和脚踝内侧有点疼感觉像有东西拽着，这种情况属于正常的吗？要多长时间才能恢复？怎么锻炼？需要吃药吗？病史:我9.22爬山摔了一下到医院拍片结论是:右外踝骨折。（断端对位良好，踝关节间隙等宽，关节关系正常）石膏固定6周后已拆但大夫说还不能下地还要再过两周才能下地做轻微的恢复锻炼，我昨天站在地上试了一下腿一打弯脚脖子和脚踝内侧有点疼感觉像有东西拽着，这种情况属于正常的吗？要多长时间才能恢复？怎么锻炼？需要吃药吗？想我9.22爬山摔了一下到医院拍片结论是:右外踝骨折。（断端对位良好，踝关节间隙等宽，关节关系正常）石膏固定6周后已拆但大夫说还不能下地还要再过两周才能下地做轻微的恢复锻炼，我昨天站在地上试了一下腿一打弯脚脖子和脚踝内侧有点疼感觉像有东西拽着，这种情况属于正常的吗？要多长时间才能恢复？怎么锻炼？需要吃药吗？
病情分析：；你好，你的这个是正常的现象就是由于部分的肌肉和肌腱恢复啦，表现的一种牵拉感觉。指导意见：这个是不需要吃药的额，要是吃的话可以考虑中药的一些化瘀的药，这个感觉的消失可能是比较大额缓慢的。一会的过程中会慢慢地额适应的
病情分析：外踝骨折的临床愈合时间一般是6周，这只是骨痂形成，无重大外力，骨折基本不会再移位的时间，这个时间就能够进行轻微的功能锻炼了。指导意见：您现在先适应着轻微的右足着地和背伸，暂时不要内外活动踝关节，不要行走。等3个月后再自行行走。现在着地时，会有局部肿胀、韧带和肌肉牵拉样不适，也可能会持续几个月，这是正常反应，无需担心，用热敷治疗就可以。没必要服药，想用的话，就用点跌打丸吧。
大脚肢按捏时麻木，轻轻落地时脚跟疼打石膏其间不小心伤脚弹跳一下，后跟肿子现已消肿麻木和疼痛正常吗
病情分析:你好，从你的情况来看，麻木是正常的。意见建议:但说如果出现疼痛就不正常了，建议再次复查脚踝平片，看是否出现骨折断端的移位。
病情分析麻木证明血液循环不好，原因是石膏是太寒的容易造成血液循环不好。疼痛是证明没有愈合。意见建议骨折固定是必须的，经过石膏固定对血液循环是不好的，如果使用小夹板固定对血液循环比较好些，因为血液循环好，对骨头愈合快。建议服用有激发骨细胞快速生长的专业接骨中药,能促进体内氧化和还原作用，并维持结缔组织正常功能，增大肌体纤维连接，促进伤口愈合，加快血液循环，加快骨痂快速形成。从骨内向外连接固定，使骨折处骨痂坚硬牢固。能够帮助快速激发骨细胞生长,使骨内的成骨细胞与软骨细胞快速连接,快速修复破坏的地方,在3天可以止痛消肿后就可以轻微活动，使在最短的时间（20－40天）内康复.生活护理为了你早日康复，在
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