&得了抑郁症应该如何治疗
得了抑郁症应该如何治疗
发病时间：不清楚
妈妈48岁了，得了抑郁症，服用黛力新两年，说经常晚上感觉害怕，胡思乱想，白天和邻居聊天都很正常，就是说晚上有时候头疼，疼得要爆炸一样。服用黛力新两年、怎样调整抑郁症？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(6)
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。如果你妈妈得了抑郁症，最好不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。对忧郁症患者也可以加上认知疗法，但是认知疗法只是治疗忧郁症的一种辅助疗法，实践表明只用认知疗法效果不大。就药物学来说,血清素补充是治疗忧郁症最好的药物,虽无法立即减轻身体上的症状,却可根本治愈,并非如镇定剂,只能麻痹神经而已.希望我的回答对你有帮助!
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
您好，抑郁症是一种严重的心里疾病，人的情绪千变万化，有积极消极之分。悲伤、痛苦、失落都是消极维度的情绪，这些情绪如果处理的不好，很有可能就会产生抑郁症。很多抑郁症的患者都蹭有过这方面的经历，俗话说，解铃还须系铃人，在医学上也同样有此道理。所以，对于缓解和疏导抑郁症患者的心情方面，也是有迹可循的。很多人在换上抑郁症之前并不知道自己存在在这样的一种风险之中。支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。wj
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。　　药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。jh-lt
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。lt
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
　　其实人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。　　过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但却不能从根本上解决问题。　　专家经过深入研究，得出结论试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节。于是，一门研究如何摆脱压力困扰的科学应运而生。lt
二级心理咨询师
擅长：擅长减肥，增高，营养不良；婴幼儿，学龄儿童，青少年，孕妇，乳母，中老年人营养配餐。骨质疏松，痛风，高血压，糖尿病，冠心病等慢病。
根据你描述的状况，不建议长期依赖药物调理，可通过饮食调理，适当参与集体活动。适量增加体育锻炼，进行心理疏导。饮食上可以少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食。晚餐后可以饮一杯牛奶，辅助睡眠。每天适量运动半小时，促进新陈代谢。临睡前可以，将引起抑郁或焦虑的因素写在纸上，清空大脑，排解精神压力。
医生回答(5)
副主任医师
擅长：擅长治疗失眠、抑郁症、精神分裂、头痛头晕、焦虑症、强迫症、神经衰弱等精神疾病
您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，治疗上以心理治疗为主，消除不必要的焦急和疑虑认识自己的性格弱点及去除不良的精神因素，调动主观能动性战胜和预防疾病，并结合抗焦虑等药物治疗。
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
对忧郁症患者也可以加上认知疗法，但是认知疗法只是治疗忧郁症的一种辅助疗法，实践表明只用认知疗法效果不大。就药物学来说,血清素补充是治疗忧郁症最好的药物,虽无法立即减轻身体上的症状
副主任医师
擅长：眼科疾病
你好，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。
擅长：全科
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
向医生提问
（忧郁症）
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）　　一直觉得抑郁症是传说中的，很可怕的一种病。它应该离我很远。　　可就在今天，我也被诊断出患了抑郁症。　　大约一个月前，因为投资失败、工作压力等原因导致失眠，很严重的失眠，整夜整夜的无法入睡。我开始去医院，先后5次。换了也是5个医生。　　刚开始以为就是单纯的失眠，吃中药，断断续续吃了二十多天，感觉没有太大效果。中间吃过一周安眠药，勉强有点改善，但自己担心产生依赖性停了，一停又睡不着。是那种完全无法入睡极端痛苦的失眠，整夜闭着眼，四肢身体都极端疲惫沉重了，脑子却休息不了。一夜一夜这样的煎熬，生不如死。整个人也迅速憔悴了。　　我开始怀疑自己不是单纯的失眠。在什么方法都试过之后：中药、针灸、保健药、运动、按摩，都没有效果。我快疯掉了，而且越来越情绪低落、消沉、不想说话、对什么事都提不起兴趣、以前喜欢的吃饭旅行电影都统统失去了兴趣、我甚至有过数次自杀的念头。　　今天去看的，算是本省最好的医院，睡眠中心的带头人，权威专家。他诊断是抑郁症，其实对这个结果我并不意外。
楼主发言：88次 发图：0张 | 更多
　　有得过抑郁症的涯友吗？你们是怎么治疗的？真的可以彻底治愈吗？我还想问，这些药物是否会产生依赖性摆脱不了？我现在很恐惧　　
　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　
　　习惯了就麻木了　　
　　等等，我给你分享一个贴子　　
　　有勇气就去搬砖，挣钱是次要的哦。　　
　　http://bbs.tianya.cn/m/post-funinfo-.shtml　　
　　楼主，看看吧。祝早日康复　　
　　楼主，你不是抑郁症，就是压力大导致的失眠，跟我10年前的症状一模一样。我当时也是因为辞职对未来迷茫，压力大，一整年都没睡过觉，失眠崩溃到想自杀的地步。　　我现已恢复正常，一旦把人生看开，什么都不是问题了
　　我也得过，产后抑郁。澳洲医生推荐，多吃鱼油啊！！大把的吃，因为能帮助脑功能恢复正常分泌一种荷尔蒙吧。使人恢复乐观！！
　　多运动　　
　　我有段时间也失眠连一周没睡，感觉灵魂也要出窍，心慌人心悸各种难受。好不容易熬到周未下午好好准备睡一觉，结果又瞪天花板一下午，神经极度衰弱。有想死的心，脾气也坏了，一触即发。　　我工作长期紧张，有压力。没看医生，因为很怕吃控制神经的西药、中药太苦。　　不午睡。　　睡前家人帮按摩头部颈部放松。　　晚饭轻淡，不积食。暴走。让自己疲倦。　　自己就好了。　　一定要坚持住。不要胡思乱想。小case！　　
　　失眠真的非常痛苦，我是因为甲亢引起了交感神经兴奋从而导致失眠，那种困的要命但怎么也睡不着的感觉真象噩梦，尤其是第二天浑身发软，脚就如同踩在棉花上一样，眼睛涨，心悸，神思恍惚，说话都费力，唉。现在好多了，楼主你也会好的，加油！
　　多巴胺分泌太少，运动吧　　
　　买一本《抑郁症的森田疗法》，都说好　　
　　除了自己救自己，别人都是扯，多看美好的一面，努力告诉自己改变消极想法，一有不好的念头就掐一下，积极参加公益。　　感觉我这段时间还不错，所以把自己的一点经验告诉你，不知道过几天又会怎么样！哎！　　
　　楼主，我也是抑郁症，在吃药，只能熬过去了。　　
　　@淡定的嬷嬷 2楼
19:46　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　------------------------------　　感觉啊，只是感觉，跟抑郁症好像稍微不大一样。。
　　@一米风 6楼
19:58　　http://bbs.tianya.cn/m/post-funinfo-.shtml　　-----------------------------谢谢　　
　　我爸也是抑郁症，不知道说什么才好，哎，我也得过，真的是比绝症好不了多少的病。。。　　
　　@绿植2014 8楼
19:59　　楼主，你不是抑郁症，就是压力大导致的失眠，跟我10年前的症状一模一样。我当时也是因为辞职对未来迷茫，压力大，一整年都没睡过觉，失眠崩溃到想自杀的地步。　　我现已恢复正常，一旦把人生看开，什么都不是问题了　　-----------------------------一整年没睡觉可能吗？请问你后来怎么恢复的？　　
　　@马路边的小牛粪 11楼
20:20　　我有段时间也失眠连一周没睡，感觉灵魂也要出窍，心慌人心悸各种难受。好不容易熬到周未下午好好准备睡一觉，结果又瞪天花板一下午，神经极度衰弱。有想死的心，脾气也坏了，一触即发。　　我工作长期紧张，有压力。没看医生，因为很怕吃控制神经的西药、中药太苦。　　不午睡。　　睡前家人帮按摩头部颈部放松。　　晚饭轻淡，不积食。暴走。让自己疲倦。　　自己就好了。　　一定要坚持住。不要胡思乱想。小case！　　-----------------------------　　我己经这样一个多月了，靠自己恢复不了，还是去了医院　　
　　@为猫来注册 12楼
20:20　　失眠真的非常痛苦，我是因为甲亢引起了交感神经兴奋从而导致失眠，那种困的要命但怎么也睡不着的感觉真象噩梦，尤其是第二天浑身发软，脚就如同踩在棉花上一样，眼睛涨，心悸，神思恍惚，说话都费力，唉。现在好多了，楼主你也会好的，加油！　　-----------------------------　　怎么恢复的？　　
　　@lventsing 17楼
21:02　　@淡定的嬷嬷 2楼
19:46　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　------------------------------　　感觉啊，只是感觉，跟抑郁症好像稍微不大一样。。　　-----------------------------我也不愿相信自己是抑郁症　　
　　有没有成功治愈又没有产生药物依赖的同志，给我点信心吧　　
　　现在开的药是米氮平和右佐匹克隆，让一周后再去复查。　　并且说艾灸按摩中药什么的都让我停了，没用。　　
　　安眠药我之前吃过阿普唑仑和艾司唑仑。吃了勉强能睡几小时，一停又睡不着！好怕这类药物产生依赖。　　很多人吹捧的褪黑素，对我来说也没什么效果，吃了仍然无法入睡。当然我只吃了一颗，不过感觉不好，还会引发肢体抽搐。不敢再吃　　
　　我现在就是不想见人，不想说话，觉得一切都好烦燥。　　公司也请假了，努力装正常好累。　　
　　几个朋友看到我空间状态，关心的打电话来。我也不想接，我现在不想说话，不知道说什么。　　想到一个谁也不认识我的地方去待着。　　
　　从来没有觉得能睡觉是多么幸福的一件事。　　
　　曾经我也是　　心病还需心药医　　你得找到你忧郁的来源　　比如我曾经忧郁是因为刚步入青春期 又经常转学不能适应环境 然后父母很强势　　然后毕业之后选了个离家远的大学 逐渐开朗了起来
　　楼主是男是女？看开点，实在不行就辞职去一个地方休息重新开始。
　　真的要多运动，我也是失眠啊，晚上各种睡不着，坚持运动了快3个月，运动量都还挺大的，人瘦了10几斤，睡眠也改善了。
　　快别相信专家了，我当时也是失眠，结果挂的专家门诊说很严重，给我抑郁症的药，把我搞的真的抑郁了一样，让我系统治疗！当时网上乱搜索，进论坛，吓得惊恐万分，后来我没吃那些药，第二天看了普通门诊，大夫轻描淡写的说我连失眠都不算，我刚失眠7天！！！然后开了刚几块钱的安定，后来请假了两周，离开工作环境，就慢慢好了，后来喝刺五加茶，灵芝片，反正心理作用偏多，就彻底好了。　　反正，就神经大条点，也别看什么鸡汤之流的心理治疗文章，学会脸皮厚点，就什么都好了。
　　Lz加油!坚强!　　
　　@淡定的嬷嬷 24楼
21:18　　有没有成功治愈又没有产生药物依赖的同志，给我点信心吧　　大概在09年左右，我也有过一段抑郁失眠的时期，也吃过医院开的安眠药，叫什么名字我忘记了。其实吃了药睡眠也不好，好像就是一直处于半梦半醒的状态，那药吃了没多久我就不吃了。我那时候也是不想出门，不想见人，宅在家里，心情不好，莫名其妙就会大哭。反正我觉得自己那时候就算是抑郁状态了。后来我是通过有了宗教信仰慢慢好起来的。每个人有每个人的方法，管不管用自己最清楚。现在我的状态还行吧，生活中也有烦心的事。但是失眠是解决了，我从昨天晚上7点，睡到今天早上7点，困得我不得了。我特别想早晨5点左右能起来做早课，但是我起不来！困。其实我现在到希望自己能少睡一点，睡眠太多也是一种障碍，修行的时间就少了，这样太懒惰了。　　
　　lz加油会好起来的　　
　　@lventsing
21:02　　@淡定的嬷嬷
19:46　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　------------------------------　　感觉啊，只是感觉，跟抑郁症好像稍微不大一样。。　　-----------------------------　　@淡定的嬷嬷
21:16:59　　我也不愿相信自己是抑郁症　　-----------------------------　　敢问医生是怎么给你诊断的？用的问卷？
　　别想那么多，会过去的，不要那么早用药。你这个心结还要靠自己想开，钱来财去很正常，实在不行去找高人卜个卦。　　
　　一定要吃药，然后按照自己舒服的方式生活，别勉强自己，每次想死的时候就去看微博上“逝者如斯夫”的微博，或者走饭的微博，不停去看其他抑郁患者的微博，我就是这么过来的。
　　@淡定的嬷嬷
19:44:35　　有得过抑郁症的涯友吗？你们是怎么治疗的？真的可以彻底治愈吗？我还想问，这些药物是否会产生依赖性摆脱不了？我现在很恐惧　　-----------------------------　　我　　方法是搬家去一个新的环境，暂时离别熟人圈，开始每天跑步，会跑得越来越远，人也越来越快乐。　　还有，果断时间可以尝试下最喜欢的投资小的行业。。。　　总之，跑步很治愈抑郁，你跑够了10KM后脑子就排空了，无我境地真的很快乐。
　　@淡定的嬷嬷
21:30:45　　几个朋友看到我空间状态，关心的打电话来。我也不想接，我现在不想说话，不知道说什么。　　想到一个谁也不认识我的地方去待着。　　-----------------------------　　可以去拉萨小住一段时间　　搜下一些有意思的客栈，可以缴纳伙食费搭伙吃饭的　　楼主你是短暂的抑郁症，很快可以恢复正常，别急。
　　我也是经常性失眠。。。快崩溃了。。。。　　
　　我觉得我也是。
　　中度抑郁的在这里...楼主抱
　　关键还是自我调解。心病还需心药医　　
　　？　　
　　我也是。有一年了。老公要快受不了，自己也是，你说，我们还会有明天吗？
　　楼主，试着散步拍，运动，看书，分散自己的压力。运动是最好的方法，轻松的运动，出身汗，容易睡还缓解压力
　　推荐《伯恩斯新情绪疗法》，武志红的书籍，上面的森田疗法也不错，既然是心理疾病，就用科学的方法医治，逃避解决不了问题。另外运动也证实对抑郁症有治疗作用。　　楼主说对诊断结果不意外，但是又很恐惧结果，说明还是不愿意面对自己的真实状态，一直在逃避问题。　　只有对自己充分接纳和同情，病自然会慢慢好的。　　
　　@lookforsea 47楼
07:07　　我也是。有一年了。老公要快受不了，自己也是，你说，我们还会有明天吗？　　-----------------------------你没治疗吗？没效果？　　
　　@一剑也温柔 49楼
08:09　　推荐《伯恩斯新情绪疗法》，武志红的书籍，上面的森田疗法也不错，既然是心理疾病，就用科学的方法医治，逃避解决不了问题。另外运动也证实对抑郁症有治疗作用。　　楼主说对诊断结果不意外，但是又很恐惧结果，说明还是不愿意面对自己的真实状态，一直在逃避问题。　　只有对自己充分接纳和同情，病自然会慢慢好的。　　-----------------------------是的，我之前看每个医生让我做心理测评，怀疑我是抑郁症，我自己都逃避，说不是。我不敢面对这现实，也抗拒精神类药物　　
　　@4u4u 33楼
22:18　　快别相信专家了，我当时也是失眠，结果挂的专家门诊说很严重，给我抑郁症的药，把我搞的真的抑郁了一样，让我系统治疗！当时网上乱搜索，进论坛，吓得惊恐万分，后来我没吃那些药，第二天看了普通门诊，大夫轻描淡写的说我连失眠都不算，我刚失眠7天！！！然后开了刚几块钱的安定，后来请假了两周，离开工作环境，就慢慢好了，后来喝刺五加茶，灵芝片，反正心理作用偏多，就彻底好了。　　反正，就神经大条点，也别看什么鸡汤之流的心理治疗文章，学会脸皮厚点，就什么都好了。　　-----------------------------　　你吃安定没产生依赖性？我一停就又睡不着　　
　　@lventsing 37楼
22:48　　@lventsing
21:02　　@淡定的嬷嬷
19:46　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　------------------------------　　感觉啊，只是感觉，跟抑郁症好像稍微不大一样。。　　-----------------------------　　@淡定的嬷嬷
21:16:59　　我也不愿相信自己是抑郁症　　---------------------……　　-----------------------------　　填了4份问卷，然后问了我很多问题，从病因到发展到症状、心情，然后下的结论。　　
　　楼主试试蜂王桨,有用的　　
　　我得过
生不如死啊
西药对肝肾的毒药副作用非常大
楼主不要随便吃
我是换了一个生活??环境
解决睡眠是头等大事
每晚在临睡前吃一碗百合
白天抓一把用水泡着
然后在10点左右煮好连水跟百合一起吃
睡眠质量非常好
经常晒太阳
找些无厘头搞笑的电影跟电视看
开怀大笑是驱散抑郁症有效手段
切记现在这阶段别听歌
尤其是伤感的情歌跟伤感的小说
如果精神压力大
更容易陷进抑郁的泥潭无力自拔
有不开心的人和事就自我安慰一切都是空
就没什么过不去的坎了 　　
　　哥哥张国荣所有的歌
听的几次人的情绪低落的不行
用西药治疗
药吃多了很容易幻觉
哥哥跳楼我认为如果找对解决抑郁症的方法
肯定不会是这结局
林夕最后都反思
他给哥哥写的歌词都太消极
这些对人的情绪跟精神有非常大的影响
　　@淡定的嬷嬷
19:46:49　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　-----------------------------　　抑郁症是一种身体疾病，所以你就单纯的只是生病了而已　　生病了，就好好按时坚持吃药，保持健康的生活方式　　你现在的负面情绪，很多都是因为生病，所以大脑欺骗了你　　抑郁症的药物效果不错的，吃了以后你会觉得好很多　　如果觉得吃了药副作用很大、或者效果不明显，就及时和医生交流，医生会给你换其它的药　　抑郁症的药物很多种，总有会让你感觉最好的一种
　　其实人活着都不容易
最好简单的活
深刻探究人活着的意义
人活的更累
所以有些很受欢迎让人开怀大笑的电影跟电视剧为什么火
因为能让人笑
普通人一般不会关心电影电视剧的内涵有什么意义
思想家艺术家哲学家很多有情绪病
所以容易 走极端　　
　　@漂浮在海面上 57楼
08:50　　-----------------------------　　抑郁症是一种身体疾病，所以你就单纯的只是生病了而已　　生病了，就好好按时坚持吃药，保持健康的生活方式　　你现在的负面情绪，很多都是因为生病，所以大脑欺骗了你　　抑郁症的药物效果不错的，吃了以后你会觉得好很多　　如果觉得吃了药副作用很大、或者效果不明显，就及时和医生交流，医生会给你换其它的药　　抑郁症的药物很多种，总有……　　-----------------------------　　谢谢你的开导　　
　　其实我们每一个人都有很多侧面
如果用正面情绪跟能量压制住负面的情绪跟负能量
问自己的內心想要怎么样的生活
其实从某种意义上就是了解自己精神跟身体最舒服的状态
抑郁症可以不药而愈的
　　@淡定的嬷嬷
21:48:54　　从来没有觉得能睡觉是多么幸福的一件事。　　-----------------------------　　要不请假去旅游吧，或者去郊区农村去住一段时间，真的我觉得乡村生活没那么大压力，空气好，一天什么都不用担心，很快就好了，失眠是因为想太多脑子停不下来，这是个恶性循环，放松放松就好了
　　@疯情万肿abc 60楼
08:59　　其实我们每一个人都有很多侧面
如果用正面情绪跟能量压制住负面的情绪跟负能量
问自己的內心想要怎么样的生活
其实从某种意义上就是了解自己精神跟身体最舒服的状态
抑郁症可以不药而愈的　　-----------------------------　　谢谢　　
　　@等待轮回的鱼 61楼
09:02　　@淡定的嬷嬷
21:48:54　　从来没有觉得能睡觉是多么幸福的一件事。　　-----------------------------　　要不请假去旅游吧，或者去郊区农村去住一段时间，真的我觉得乡村生活没那么大压力，空气好，一天什么都不用担心，很快就好了，失眠是因为想太多脑子停不下来，这是个恶性循环，放松放松就好了　　-----------------------------　　我也是这么打算的，等这周家里事忙完就出去。　　
　　@淡定的嬷嬷
08:58:22　　谢谢你的开导　　-----------------------------　　主要是你自己要重新认识“抑郁症”　　普通的情绪低落不是“症”　　既然已经被确诊为“症”，那就不仅仅是心病，而是切切实实的身体疾病了　　把它当做普通的身体疾病来看待就好了　　心理治疗可以辅助抑郁症的康复，但是并不是最主要的　　药物和心理治疗，就好像药物和保健品的关系　　保健品虽然对身体有好处能让你更健康，但是不能治病，治病还是要吃药
　　建议去建筑队搬砖　　
　　楼主，加油，别给自己太大压力，　　
　　@绿植2014
19:59:00　　楼主，你不是抑郁症，就是压力大导致的失眠，跟我10年前的症状一模一样。我当时也是因为辞职对未来迷茫，压力大，一整年都没睡过觉，失眠崩溃到想自杀的地步。　　我现已恢复正常，一旦把人生看开，什么都不是问题了　　—————————————————　　说的对　　
　　楼主相信我
用百合吃一段时间
睡眠质量非常好
　　右佐匹克隆是对症的。一次吃一片到两片——意思是，如果你吃了一片不管用，一小时还睡不着，就加一片。　　还可以吃点乌灵胶囊。　　这个抑郁失眠需要吃药半年到一年，稳定了后逐渐减药。每次减四分之一片右佐匹克隆。减药的那两天会失眠，但熬三天基本可以再次正常。稳定一段时间后再次减药，逐渐到停药。　　不要急于治愈，不要焦虑，正常面对，这没什么大不了。可以每天花一小时健身，有助于恢复。一年后，你会健康依旧。
　　没什么啊，我本来产后抑郁，有过自杀倾向，后来确诊后，反而自在了，知道是什么就无所谓了，不过我很自觉的就不再看任何悲剧，包括比较悲剧的新闻，我都避免看，不去想什么人生的意义人性的灰暗面什么的，活着就好，一但觉得自己很消极或者很无聊的时候，我就看喜剧什么的。。。。。不过抑郁症成功调解好了以后，我焦虑症了，楼主你这个真没什么的，我焦虑症确诊之前120都喊过几次了，心跳加速呼吸困难什么的，确诊以后我自己和家人都不相信啊，我自认非常开朗和豁达啊，不过没什么，换方式调解拉，现在我是一察觉要发病，就调整呼吸，放松身体，出去散散步什么的，然后告诉自己焦虑了，没关系，会好的。。。目前虽然偶尔会常常小发作，都被我自己及时制止了。。。　　所以楼主别觉得抑郁症是好可怕的什么什么病，其实现在生活节奏快压力大，大多数人多少都有点的，别当个什么事情自己吓自己，放轻松，该怎么生活就怎么生活，别瞎想胡咧咧的，作为一个莫名其妙把心理疾病基本得了个遍的人，现在依然活的很开怀很幸福，因为自己觉得幸福就幸福了。
　　另外，lz，如果你的工作不是你的主要压力来源，我不建议你辞职。保持正常节奏，坚持，积极面对，有助于你康复。
　　多运动多找事做，累的要死还能睡不着？抑郁症，就没听说农民得抑郁症的，建议楼主下乡，找个静谧得乡村，租一块地，种点东西，有付出有收获，比空想好。　　
　　@lventsing
22:48　　@lventsing
21:02　　@淡定的嬷嬷
19:46　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　------------------------------　　感觉啊，只是感觉，跟抑郁症好像稍微不大一样。。　　-----------------------------　　@淡定的嬷嬷
21:16:59　　我也不愿相信自己是抑郁症　　---------------------……　　-----------------------------　　@淡定的嬷嬷
08:19:30　　填了4份问卷，然后问了我很多问题，从病因到发展到症状、心情，然后下的结论。　　-----------------------------　　印象最深的是什么问题(O_O)？愿意说吗？我也是一个对抑郁症接触挺多的心理咨询师。　　还有用的什么问卷？分数你知道吗？
　　@疯情万肿abc 69楼
09:22　　楼主相信我
用百合吃一段时间
睡眠质量非常好　　-----------------------------　　我有用百合莲子熬粥　　
　　@aspdotnet 70楼
09:25　　右佐匹克隆是对症的。一次吃一片到两片——意思是，如果你吃了一片不管用，一小时还睡不着，就加一片。　　还可以吃点乌灵胶囊。　　这个抑郁失眠需要吃药半年到一年，稳定了后逐渐减药。每次减四分之一片右佐匹克隆。减药的那两天会失眠，但熬三天基本可以再次正常。稳定一段时间后再次减药，逐渐到停药。　　不要急于治愈，不要焦虑，正常面对，这没什么大不了。可以每天花一小时健身，有助于恢复。一年后，你会健康依旧。　　-----------------------------　　您是医生吗？谢谢建议。那个米氮平呢？　　
　　楼主，建议你去办个健身卡，或者游泳卡，当你大汗淋漓的时候，你会发现世界都不一样了。还有，亲身经历，别想着一个人去什么安静的地方，远离世俗的地方，避世而居之类的，那是没用的，更容易胡思乱想，因为脑袋里别的事都没有了，大把的空闲只能用来回忆，乱想之类的了。　　运动很有效，去试试吧，真不想工作了，就去援教，或者当志愿者，你会发现喝掺着毒药的牛奶自杀，跟去树顶摘最后一朵槐花吃的世界是那么的不同。
　　@lventsing 74楼
09:31　　@lventsing
22:48　　@lventsing
21:02　　@淡定的嬷嬷
19:46　　宗氏焦虑自评、宗氏抑郁自评、Se1-90症状问表、一般健康问卷这4种。　　其实我做问卷的分数没达到抑郁症认定标准，但医生还是根据他的判断认定是。我也有疑惑：这个问卷起得到多大作用？是否一定准确？　　
　　@蛮族精灵 71楼
09:26　　没什么啊，我本来产后抑郁，有过自杀倾向，后来确诊后，反而自在了，知道是什么就无所谓了，不过我很自觉的就不再看任何悲剧，包括比较悲剧的新闻，我都避免看，不去想什么人生的意义人性的灰暗面什么的，活着就好，一但觉得自己很消极或者很无聊的时候，我就看喜剧什么的。。。。。不过抑郁症成功调解好了以后，我焦虑症了，楼主你这个真没什么的，我焦虑症确诊之前120都喊过几次了，心跳加速呼吸困难什么的，确诊以后我自己和家人都不相信啊，我自认非常开朗和豁达啊，不过没什么，换方式调解拉，现在我是一察觉要发病，就调整呼……　　-----------------------------　　能问一下您是怎么治疗的吗？　　
　　楼主，你哪有到抑郁症那么严重，就是失眠严重而已。我也有一段时间每晚失眠，大约持续了两个月，那感觉真的是想死的心都有了。那段日子过去以后，我才发现，失眠和压力大有密不可分的关系，我那段时间刚好处于人生很重要的节点，各方压力很大。楼主，什么钱财前途和健康比起来，真的是不值一提。放下你现在纠结和痛苦的事情，陪陪家人，放空自己。身体好了再来博成功博人生吧　　
　　昨晚吃了那两种药，倒是睡足了八小时。不，应该是九小时。　　我是多年上班族，养成固定的生物钟早上7点前一定会醒来，无论多累，睡得多晚，甚至失眠也是。　　但我今天居然8点才醒。睡了这么久，也没有神清气爽的感觉，反而全身软绵绵的十分疲惫，就那么躺着什么也不想做，不想动。　　查了一下是药的副作用。也有可能我之前长期失眠身体没得到休息太疲劳了。　　
　　@淡定的嬷嬷 79楼
10:10　　@蛮族精灵 71楼
09:26　　没什么啊，我本来产后抑郁，有过自杀倾向，后来确诊后，反而自在了，知道是什么就无所谓了，不过我很自觉的就不再看任何悲剧，包括比较悲剧的新闻，我都避免看，不去想什么人生的意义人性的灰暗面什么的，活着就好，一但觉得自己很消极或者很无聊的时候，我就看喜剧什么的。。。。。不过抑郁症成功调解好了以后，我焦虑症了，楼主你这个真没什么的，我焦虑症确诊之前120都喊过几次了，心跳加速呼吸困难什么的，确诊以后我自己和家人都不相信啊，我自认非常开朗和豁达啊……　　-----------------------------　　我吃药的历史有将近20年了，曾经有八年没有吃药，后来生活不规律，又开始吃药。你把抑郁症看成高血压，糖尿病就行了，吃药也没有什么的　　
　　@拿破仑与提拉米苏 80楼
10:14　　楼主，你哪有到抑郁症那么严重，就是失眠严重而已。我也有一段时间每晚失眠，大约持续了两个月，那感觉真的是想死的心都有了。那段日子过去以后，我才发现，失眠和压力大有密不可分的关系，我那段时间刚好处于人生很重要的节点，各方压力很大。楼主，什么钱财前途和健康比起来，真的是不值一提。放下你现在纠结和痛苦的事情，陪陪家人，放空自己。身体好了再来博成功博人生吧　　-----------------------------　　我也希望是这样。所以有点纠结医生开的抗抑郁的药到底要不要继续吃　　
　　我一直有点轻微的神经衰弱，心理素质不太好。遇到压力和太不愉快、太兴奋的事，会失眠。但都很轻微，从未这次一样持续时间长，整夜不能入睡这么严重。　　我自己分析刚开始失眠的原因，一是工作压力大，连续几年变态的加班，事多心烦；二是投资失败损失几十万；三是孩子生病，和老公吵架。都凑一起来了。我嘴上说想通了，潜意识还是会想。　　
　　现在我恐惧晚上的到来，害怕上床，害怕睡觉。已经变成对睡眠本身的恐惧　　
　　@为猫来注册
20:20　　失眠真的非常痛苦，我是因为甲亢引起了交感神经兴奋从而导致失眠，那种困的要命但怎么也睡不着的感觉真象噩梦，尤其是第二天浑身发软，脚就如同踩在棉花上一样，眼睛涨，心悸，神思恍惚，说话都费力，唉。现在好多了，楼主你也会好的，加油！　　-----------------------------　　@淡定的嬷嬷
21:15:19　　怎么恢复的？　　-----------------------------　　因为我的病因是甲亢，所以把甲亢指标控制住以后睡眠就有所改善，但是和正常人比肯定还是不行的，不过比自己原先好多了，最起码能睡着一会了，原来几乎整夜不能入睡，困的哈欠直打眼泪流满脸但就是睡不着，脑子不能休息，没那种体会的人真的不容易感受到那种痛苦。我觉得你首先要找到原因，失眠会有各种各样的原因的，我以前见到一个老太也是失眠，她却是更年期引起的。我的邻居是因为糖尿病造成的失眠。焦虑症，抑郁症这些精神科的疾病和甲亢，糖尿病这些内分泌的疾病都会造成神经兴奋从而导致失眠。　　不过不管哪种原因，该吃药的时候还是要吃药，否则还没等产生药物依赖性人就已经挂了，等病情控制住以后再说。反正最好还是听医生怎么说，当然前提是一定要找对医生。多问问几个医生，多上网查查自己的症状，对症下药。还有自我疏压也很重要，不管哪类失眠都是长期压力过大，所以也不能只靠药物，当然这一点对我们这种不容易想开的人相当难做到。
　　@淡定的嬷嬷
08:14:46.0　　是的，我之前看每个医生让我做心理测评，怀疑我是抑郁症，我自己都逃避，说不是。我不敢面对这现实，也抗拒精神类药物 　　—————————————　　推荐你看天涯这个帖子《我的抑郁症终于好了。和大家分享一些我读过的十分好的灵性书籍~》，楼主是“小精儿人”，她重度抑郁，后治愈。提到了《伯恩斯新情绪疗法》的作用。　　
　　@淡定的嬷嬷
08:14:46.0　　是的，我之前看每个医生让我做心理测评，怀疑我是抑郁症，我自己都逃避，说不是。我不敢面对这现实，也抗拒精神类药物 　　—————————————　　这本书我推荐给我身边的抑郁症亲人，目前已经治愈，完全靠自己调节，看书学习治好的，期间看了大量的心理书籍，武志红的书和博客也不错的，《少有人走的路》也不错。抑郁症人需要学会自救，坚定信念，是完全可以治好的。药物治疗的复发率高，行为疗法复发率低，不过是否吃药，请遵循医嘱。　　
　　@为猫来注册 85楼
10:53　　十分感谢。睡不着的痛苦我们都是一样体验过　　
　　@一剑也温柔 86楼
11:31　　@淡定的嬷嬷
08:14:46.0　　是的，我之前看每个医生让我做心理测评，怀疑我是抑郁症，我自己都逃避，说不是。我不敢面对这现实，也抗拒精神类药物 　　—————————————　　推荐你看天涯这个帖子《我的抑郁症终于好了。和大家分享一些我读过的十分好的灵性书籍~》，楼主是“小精儿人”，她重度抑郁，后治愈。提到了《伯恩斯新情绪疗法》的作用。　　-----------------------------　　好，马上搜来看　　
　　我去年也是这样 只能说心态真的很重要。调整好你的心态，还有多运动多接触积极的人事物。加油吧　　
　　就是闲的，没见过哪个搬砖的工人得抑郁症的。
　　-----------------------------　　@淡定的嬷嬷
10:10:28　　能问一下您是怎么治疗的吗？　　-----------------------------　　我没吃药，我都是自我调节的，不过我有宗教信仰。。。。就好像焦虑症发作的严重的时候都觉得要昏厥休克，就调整呼吸告诉自己是焦虑和紧张，要晕就晕吧，顺其自然，事实上都没有真的晕过去，不过发作完身体很疲惫。所以心态啦，不要把抑郁或者焦虑当个什么不治之症来看待，很多人都有啦，只是程度不同而已。你的抑郁呢，多想想生活里美好的一面，不要总是很消极的看待社会和人生，其实人无完人，我们自己也不是对吧，多看喜剧片，多晒阳光，多运动，学会放松。总之呢，要学会享受人生，即使是苦的。给自己找点爱好，或者树立一个不太遥远的梦想去追求。祝你很快好起来~
　　@淡定的嬷嬷
10:09:31　　@lventsing
09:31　　@lventsing
22:48　　@lventsing
21:02　　@淡定的嬷嬷
19:46　　宗氏焦虑自评、宗氏抑郁自评、Se1-90症状问表、一般健康问卷这4种。　　其实我做问卷的分数没达到抑郁症认定标准，但医生还是根据他的判断认定是。我也有疑惑：这个问卷起得到多大作用？是否一定准确？　　-----------------------------　　问卷分数不到，就认定你是抑郁？
　　楼主可以做点体力劳动，或者找个禅寺修养一段时间，不要灰心，时间会治愈一切　　
　　@淡定的嬷嬷 2楼
19:46　　感觉整个人生都毁掉了，我很怕，没人理解。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　楼主先别乱七八糟吃药，我以前也受过打击跟你差不多经历，整整一个月都不出门，没心思吃饭，就是自己反复的想，鼓励自己，用了一年的时间走出来了，失败不可怕，可怕的是你把自己放弃了，钱是身外之物，我认识一个卖水果，他现在负债七八十万，感觉最少，他跟我们说，他以前资产几百万吧，就是去赌，输了，刚开始是赢钱的，他现在没车也没房子。但是他老婆跟儿子都不离开他，现在他星期天卖水果就带着儿子，他说他刚开始接受不了现实，自杀过，但是，后来他想通了，他不甘心，他还有儿子，他今年四十多岁了，跟你说这个就是你永远不是最惨最糟糕的那个，你比残疾人健康，比我们勇敢，好好想想吧，抑郁症不可怕，就是一种短暂的心里疾病，还有，我也不知道自己那会究竟是不是抑郁症，在将近一年的时间里，我每天晚上都会哭，掉个几滴眼泪，我想应该是的，但是没钱去看，更多的是不敢，最后就熬过来了。现在要奉子成婚了，希望你也要坚持下去，记住，天无绝人之路。　　
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)