爱喝水爱吃酸可以预防草酸钙结石怎么溶解吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-23 19:26 标签： 肾结石能喝酸奶吗
爱肾就要多喝水，预防结石
爱肾就要多喝水，预防结石
一些人流汗多喝水少，医院尿道结石患者大增
一些人流汗多喝水少，导致近一个月医院尿道结石疾病进入高发期，夏季肾绞痛病人数量是春冬季节的三倍，上至50岁中年人下至20岁青年都难逃魔掌。
　　近日每天都有十多名自称腰部突发性绞痛的患者前来求诊，他们多是男性，还伴有尿痛、尿血、恶心、呕吐等症，由于患者们的疼痛剧烈，医生为他们检查尿常规项目后确诊是肾脏、膀胱、输尿管等尿路出现结石。其中一名21岁大学生下午顶着烈日打篮球，当天21时就开始腰痛，送到医院后发现，其输尿管下端被一个0.6&0.8厘米的结晶体堵塞，轻度肾脏积液引起疼痛。
自端午节开始，尿道结石患者开始增加，是春季冬季的三倍。近期天气炎热，人们出汗多、喝水少或长期吹空调身体丢失的水分多又不注意及时补水，引起尿液浓缩，身体代谢物在尿中形成结晶卡在输尿管中诱发输尿管平滑肌痉挛，当中八成都是结石堵塞，引发肾脏出问题。
　　目前正处于高热天气，医生提醒，有痛风病的患者最好少碰老火汤、海鲜、啤酒等高嘌呤食物，各类热带、时令水果也尽量少吃。“如番茄、芦笋、菠菜、坚果类等属于草酸含量普遍较高的食物，进食过多瓜果也可能使尿液中的草酸钙饱和度增加，促进草酸钙结石形成。”避免尿道结石的最佳方法是每天喝2.5-4升水，排尿2升以上，这样可冲淡尿液中代谢物浓度，避免代谢物结晶堵塞尿路。
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由于水分摄入不足，加之人体本身的蒸发以及排尿减少，导致一些碎小的尿液结晶沉积在体内，引起结石病。不爱喝水不渴不喝水是肾结石患者的通病。这里所说的喝“水”是指狭义的“白开水”，饮料类不在此范围内。也正是贪恋饮料不爱喝白水才导致肾结石的年轻化。那么，肾结石该如何预防呢？其实很简单，每天喝水健康补水还能防结石。
别用饮料替代水
&每天3瓶饮料喝出肾结石
嫌白开水没味道，27岁的成都美女姚丽（化名）常把饮料当水喝，平均每天要喝3瓶以上饮料。近段时间，姚丽觉得腹部隐隐作痛，在单位组织体检中，查出了多发性肾结石。昨日，姚丽到医院就诊，医生诊断，姚丽得病的原因正是长期饮用大量碳酸饮料。
医生说，爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。近年来成都年轻的肾结石患者增多，肾结石已经把年轻人作为了“青睐”对象之一。
饮少喝饮料多喝白开水
&肾结石有年轻化趋势
多名肾脏科医生表示，近年来肾结石患者有年轻化趋势，这与喝水不足尤其是不爱喝白开水有关。
“现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反“。成都军区总医院肾内科主任郭东阳指出，多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。
因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。
提醒 &这些原因也会导致肾结石
除了喝饮料外，还有哪些因素容易患结石呢？专家给我们总结了几点：
1、喝水不足。结石病人还有一个共同点，就是不爱喝水。很多人就属于典型的“平时工作忙，不到口渴的时候，不会想到主动去喝水”。但是如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石。
2、偏爱喜欢甜食、肉食的人患肾结石风险高。因为这种人的脂肪和胆固醇摄入较多，容易形成胆固醇结石。
3、熬夜、酗酒、抽烟、饮食不规律，这都是很容易造成结石的，在生活中，年轻人应该格外注意。由于饮食太好，造成人体“内坏境”改变，也是肾结石的诱因之一。
4、一些年轻人经常不吃早餐，这样会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物质凝聚在一起形成结石。
5、憋尿：很多人为了准时完成工作，不但喝水不积极，连上厕所都不愿意。因为，他们认为上厕所、喝水都浪费他们宝贵的工作时间。然而毒素无法排出，久积肾脏会导致肾结石。
6、个别准妈妈会服用各种产品补钙，补钙不当也会引起各类结石。
7、肾结石还与遗传、自身钙磷代谢等“不可控”因素有关。
那么，肾结石该如何预防呢？
如何预防肾结石？每天八杯水健康补水又能防结石
每天喝足八杯水，增加排尿次数，稀释尿酸浓度，减少尿液中钙质沉淀，还可防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。专家强调，尤其是要在临睡前，喝200毫升水，防止夜间小便浓缩。如果不喜欢喝白开水，可以喝淡一点的绿茶，帮助增加尿量，稀释尿液以减少结石生成的机会。
水健康提醒各位不爱喝水或者经常饮水不足的朋友，一定要督促自己常喝水，尤其是肾结石易患人群。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。爱吃的人易患肾结石 预防肾结石要科学饮食
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核心提示: 肾结石这一种疾病是会给患者的身体带来很多的症状的，像腰部酸胀不适，在活动的时候有隐痛钝痛，甚至还会有腰部刀割样剧烈疼痛的，而导致患肾结石的原因是有很多的，爱吃就是其中一个，所以如果想预防肾结石的话就要科学的去饮食了。
　　是泌尿系统比较常见的疾病，男性发病的几率是会比女性多一些的，也容易发生在青壮年身上的，左右两侧的发病率是没有什么差异的，是会影响到正常的工作生活的，那么爱吃的人更容易患肾结石吗，要预防肾结石要如何科学的饮食呢。　　1爱吃的人是更容易患上肾结石的，因为肾结石的形成是跟蛋白质的摄入有密切过膝的，如果吃的太多含有动物蛋白的食物，像猪肉、牛肉、鸡肉、还有羊肉等，就会增加尿钙、尿酸还有尿草酸的，会让尿pH值下降的，会加重尿酸的沉淀最后就会形成结石了的，所以爱吃的人最好要在饮食上多元化一些，不要只单一的吃一种食物，也不可以吃太多的食物，会加重身体负担。　　2而要想预防肾结石的话是要科学的去进行饮食的，首先是可以少一次性的摄入太多富含草酸盐的食物的，像草莓、菠菜、还有花生和巧克力等，可以多吃一些高纤维的食物的，是可以帮助降低尿液中钙的含量的，其次也要减少富含咖啡碱的食物的摄入，比如动物的内脏，是会产生尿酸，抵消尿液中其他有助消除结石的物质的。　　3 然后就是要少吃动物类的蛋白，是会使尿液更加酸性化的，还会增加钙草酸盐凝固结晶的危险的，不过少吃也并不是彻底不吃，不然是会不利于保持我们身体的能量还有强健肌肉的，可以在烹饪这些肉类的时候，加入一些扁豆、大豆或豌豆的，不过是要少放盐的，以免盐中的钠增加尿液中的钙含量的，最后，就是要多喝一些水。　　多吃更容易患者肾结石的，所以为了自己的健康，所以要在自己的饮食上合理的去安排，注意营养的均衡，不挑食也不偏食，也不，定期的去医院进行肾脏检查，有什么问题及时的发现治疗，多喝一些水，可以每天都摄入两千毫升的水。
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