2岁宝宝吃什么水果好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-23 12:46 标签： 2岁宝宝吃什么零食好
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2岁的宝宝吃什么鱼好？
我家宝宝两岁了很喜欢吃鱼，不知道吃什么鱼对宝宝的身体好？怎么做最有营养呢？
平时海鱼和淡水鱼都要给吃哦，鱼肉含有DHA，多吃鱼孩子聪明。
提问者对回答的评价(星)：
宝宝两岁了应该什么鱼都能吃了。鱼肉里含有丰富的优质蛋白，儿童处于生长发育阶段对蛋白的需求量也比较高，通过食用鱼肉来补充蛋白质，不错的选择。不管是淡水鱼还是海鱼对宝宝身体及大脑的发育都是有好处的。不过个别孩子可能对鱼类过敏，家长们要特别注意。
海鱼中，DHA也含量较高，对孩子的大脑发育很有好处，可以提高孩子的记忆力增强思考能力。但相应的优质的含量也比较高，有的孩子可能出现消化不良、腹泻等不良反应。淡水鱼油脂含量低，蛋白质含量却高有利于孩子消化吸收，但是一般淡水鱼都有很多细小的字，吃起来要特别小心。
给宝宝做鱼类菜肴可以清蒸、红烧、清炖、糖醋，还可以做成鱼汤，不管怎么吃都是不错的。每周吃两三次鱼对孩子生长发育是很有好处的。
2岁的宝宝你可以买鱼头熬汤给宝宝吃，没有鱼刺，而且营养又丰富。
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宝宝两岁食谱 两岁宝宝爱吃什么
时间： 14:09:00 来源：食品科技网
两岁宝宝食谱有哪些做法？两岁的宝宝生长需要的营养很多，所以两岁宝宝食谱要注重营养均衡，那么两岁宝宝食谱怎么做呢？接下来就来看看那些营养食谱吧。
红糖山药粥
材料：大米80克、铁棍山药100克、红糖20克、清水2000ML
1、大米洗干净，放入砂锅中，加清水盖上盖中火煮开
2、煮开的功夫，把山药去皮洗干净，滚刀切成小块，放清水中泡一小会儿，再用流水冲去部分粘液
3、大米煮开后，加入山药，继续用小火一起熬煮二十分钟，煮的过程中不时用勺子搅拌，以免粘锅
4、等大米和山药都煮至软糯的时候，加入红糖，再煮两分钟，关火盖上锅盖焖五分钟即可
小猪豆沙包
只要妈妈花点小心思，普通豆沙包就能变身一款可爱小猪造型豆沙包，这款包子做出来，不需要妈妈催着吃，一下子宝宝就抢光罗。
A料：中筋面粉400克、干酵母3克、白糖1小勺、水200ML。
B料：中筋面粉100克、干酵母1克、白糖1小勺、水50ML、红曲米碎5克。
C料：红豆沙适量、黑芝麻少量。
用具：蒸锅、煮锅、纱布2块或油布、碗、筷、刀、面板、擀面杖、牙签。
1：将红曲米碎入小锅中，加入300ML水煮开，再用小火煮几分钟关火。
2：将煮好的红曲米水用纱布过滤一下，实际只需要130ML左右，将红曲水放凉。
3：将酵母入红曲米水搅拌均匀。
4：慢慢加入水，边加边用筷子搅拌。
5：搅拌成雪花状。
6：然后用手和成柔软的面团。
7：盖上保鲜膜在室温下发酵至两倍大，内部成蜂窝状，用手指蘸点面粉压一下面团，不回缩就发好了。
8：用同样方法将原色面团用手和成柔软的面团。
9：原色面团发至1.5～2倍大，用手蘸点面粉压一下面团，面团不回缩就发好了，面团内部组织呈孔状。
西兰花奶油浓汤
材料：西兰花200g,黄油50g,鲜奶油100g，食盐少许
1.准备好原料。
2.将黄油放不粘锅融化。
3.将西兰花放入翻炒出香味。
4.用料理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状（留一点点奶油拉花用）。
5.将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。
6.倒入容器。将奶油倒成内外几个圆圈。用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。
南瓜娃娃菜
材料：娃娃菜2棵、高汤400ml、南瓜100g、枸杞子5g、火腿10g、淀粉10g、盐2g
1.娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半，火腿切成碎末备用；
2.南瓜去皮后放入锅中蒸熟，取出放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥；
3.锅中倒入少许油，油温后放入火腿碎末炒香，倒入高汤大火煮沸，放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟，倒入南瓜泥搅拌均匀，再继续煮1分钟后加盐调味；
4.在锅中倒入水淀粉，搅拌至汤汁黏稠后即可盛入盘中。
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2岁宝宝吃什么补钙
2岁宝宝吃什么补钙？钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。然而，很多人并不了解2岁宝宝吃什么补钙，如果你想了解2岁宝宝吃什么补钙，请关注家庭医生在线。
1、让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。2、化验检查就可以确定缺钙宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。3、过于心切给宝宝摄入大剂量VA虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐……
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擅长：从事肝胆外科工作近30年，擅长肝胆外科疑难病的诊治......
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