专家分析：北京市糖业烟酒公司糖过多到底对视力有何害处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-22 20:28 标签： 北京市糖业烟酒公司
吃糖多了对眼睛有害吗?_百度知道
吃糖多了对眼睛有害吗?
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吃糖过多会影响视力。因为糖在体内代谢需要维生素B2参与，而糖本身不含维生素B2，故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏。体内维生素B2缺乏时，可使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，从而抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。因此，过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。此外，糖在体内与钙发生中和反应，致使体内钙大量消耗，钙元素的减少，又使眼球壁失去正常的弹性，眼球易伸长，引起轴性近视。
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　　烟酒糖危害眼睛健康　　在临床上，医生经常对眼科病人说，请不要抽烟、喝酒，尽量少吃糖。　　那么烟、酒、糖到底对眼睛有什么害处呢?　　烟：据研究，在烟气中含有 750 多种化学成分，其中包括许多有毒物　　质。　　　　通过对动物实验和临床病人的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组　　织新陈代谢功能，而发生双眼无痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。发　　生双眼无痛性、进行性视力减退、色觉障碍等。长期吸烟者，尤其是同时　　伴有饮酒过量或者营养不良者，将会形成烟草中毒性弱视。抽烟还可引起　　眼压升高，有研究表明，在青光眼患者中，抽一支烟即引起眼压升高超过　　5mmHg 者达 37％。在正常人中，抽一支烟仅有 11％的人眼压升高超过　　5mmHg。因此，有青光眼病史或者家族史者，应尽量避免抽烟。　　酒：饮酒也会伤眼。这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血　　液循环加快，往往使眼睛充血，损害视网膜，发生“酒弱视” 。长期大量饮　　酒，酒精可使血管痉挛，加上心情兴奋促进痉挛加重、血压升高，糖尿病、　　高血压的病人，由于存在不同程度的动脉硬化，血管更容易破裂，导致视　　网膜出血。如果出血发生在后极部可使视力极度下降，发生在黄斑部则会　　导致失明。另外，长期过量饮酒，特别是经常大量饮烈性酒，可引起消化　　吸收功能减退，体内维生素 B 族缺乏，出现结膜炎、视神经炎，发生视力　　障碍和视野缺损。当然少量饮酒也会对眼睛有好处，可能具有所谓“活血”　　的功能。已有研究证实，饮酒可以导致暂时性的眼压下降，尤其对青光眼　　患者，下降幅度更大。可引起消化吸收功能减退，体内 B 族维生素缺乏，　　可致结膜炎、视神经炎等疾患。　　糖：由于糖在体内代谢需要大量的维生素，并降低体内钙的含量。维　　生素趴缺乏会加剧近视程度，而钙的减少会使眼球壁弹性减弱，促进近视　　的发展，所以要少吃糖。　　　　还不太为人所知的小小一度眼贴，号称眼部问题的急救天使，其作用功效如何呢，眼部疲劳，眼部保养护理请选择一度眼贴膜，　　1、对青少年近视有保健作用　　2、缓解视力疲劳【眼睛干、涩、痒等不适症状】令眼部呈现明亮润泽、舒爽醒目、保护视力健康、展现清新活力　　辅助功能：缓解眼袋、黑眼圈、鱼尾纹及眼周皮肤缺水、缺乏营养滋润等　　针对症状：针对眼干、眼涩、眼疲劳、红肿眼、青光眼、老花眼、近视、弱视、色盲、夜盲症、飞蚊症、玻璃体混浊、白内障等有保健作用！　　3、安全可靠：纯天然、无依赖、长期使用、老少皆宜。同时-全-国-招-代-理-，自己-做-老-板-，加我微【yuvip988】 　　或扫一扫下方二维码添加哦　　
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　　顶顶好东西分享给大家
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　　大家进来聊聊。
作者：纳兰喜欢侠
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大量吃糖缩短寿命危害大
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟。
长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了戒糖的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
小丽是一位都市白领，过着朝九晚五的规律生活，工作稳定，家庭幸福。可以说，她现在的生活状态让许多人都极为羡慕，可是，小丽自己却是有苦说不出。&&& 她是一位纯粹意义上的“在蜜罐里长大”的人，因为她是独生女，所以小丽的父母对于她的要求向来是百依百顺。小丽从小就非常喜欢吃糖，虽然她的爸爸妈妈清楚地知道，吃糖过多对牙齿很不好，可是他们对宝贝女儿的要求却不忍拒绝，尤其是看到小丽嘟起的小嘴时，爸爸妈妈也就不再坚持了。如此一来，只要是她想吃糖，她总能变魔术般地拿出喜欢的糖果，这也就养成了她随时吃糖的习惯。&&& 因为长期吃糖，小丽形成了龋齿，并且随着年龄的增长，她的身体出现了亚健康状态，不但缺乏多种维生素，还出现了营养不良的状况。对于小丽的近视，医生也说跟她长期进食甜品有一定的关系。&&& 当小丽得知自己因为吃糖过多而影响到身体健康的时候，她已经无法戒掉“糖瘾”了，长期的习惯已经使她产生了心理上的依赖，一旦停止了甜食供应，她就会觉得很痛苦、烦躁不安。这种现象跟毒品上瘾的反应极其相似，医生对于这种状况的解释是，因为小丽长期进食甜品，使得她大脑中的化学物质失去平衡。&&& 如今的小丽正在医生的指导下，逐渐地摆脱“糖瘾”，她希望自己能够尽快恢复身心健康。
【走出误区】&&& 小丽的经历显然给了很多人“当头一棒”。像小丽这样从小就爱吃糖的孩子很多，因此，了解吃糖过多会对健康造成的不良影响就显得尤为重要了，那么，吃糖过多到底会引发什么疾病呢?现在让我们来看一看。&&& (1)& 吃糖过多会导致龋齿的发生&&& 吃糖过多，给口腔细菌提供了良好的繁殖条件，逐渐使牙表面的釉质溶化，而且糖属于酸性食物，对牙齿有腐蚀作用，因此容易形成龋齿。&&& &&& (2)& 吃糖过多会弓l起多种维生素的缺乏或营养性疾病&&& 大量吃糖后，血糖升高，可产生饱腹感，使食欲减退，影响消化和吸收，引起多种维生素的缺乏，久而久之就会出现厌食、、以及烦躁不安等神经系统症状。严重时还会出现面色苍白、肌肉松弛、抵抗力下降等营养不良的状况，降低神经和肌肉的活动能力。&&& 另外，糖摄人体内后，会产生许多的代谢中间产物，如丙酮酸和乳酸等，碱性钙、镁、钠等就要参加中和反应，以保持机体的酸碱平衡。由于钙大量消耗，便会造成体内缺钙，容易导致骨质疏松症，易发生、脊柱侧弯。&&& (3)吃糖过多会影响视力&&& 吃糖过多，导致血糖增高，从两方面对眼睛造成损害：糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙和铬能够保持眼球的弹性，营养平衡时，体内的钙、铬元素也处于平衡状态，保持眼压正常；钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼晶可使眼轴拉长，造成近视。另外，血糖增高会加速眼晶状体变性，引起眼晶状体和房水渗透压的改变，屈光度增加，导致近视。&&& 由此可见，偏食甜性食品无益于身体的健康。中医学认为，食物有“五味”，即酸、甘、苦、辛、咸。食用任何一种食物，都会给自己的身体带来一定的益处，但过量也同样会带来一些麻烦，如酸味食物一般具有收敛、固涩之功效，但过量食用可导致痉挛发生，这类食物一般为狗肉、驴肉、醋、、等；甘味食物～般具有和中、补益之效，但过量食用可导致气滞、血糖升高，如糯米、、牛肉、蜂蜜、、、白糖等。&&& 所以，过量食用任何一味食物都是不利于健康的。
【饮食忠告】
忠告一：不要长期大量吃糖
忠告二：餐前一小时不要进食任何甜食
忠告三：餐后不宜马上进食甜品
忠告四：空腹时不要吃甜品、糖果
忠告五：者、人不宜吃糖
【专家点睛】&&& 在进食甜品的时候，要选择健康的方式。
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