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我这是乳酸堆积还是怎么回事
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我这是乳酸堆积还是怎么回事
&副主任医师
你好。突然长距离行走、运动等原因，乳酸堆积会有明显的酸痛。可以继续保持运动，但是强度要下降些。或推拿按摩会减轻症状。都有利于排乳酸。运动要循序渐进。
状态：就诊前
现在腿酸疼
跑步都不行
还可以继续运动吗
&副主任医师
你的情况还是暂时休息一下看看吧。
状态：就诊前
疾病名称：双脚裸关节疼痛肿.医院拍片了c反应蛋70&&
希望得到的帮助：什么病挂什么科去医院
病情描述：刚开始脚裸关节疼痛肿后来消肿了导致胯骨疼脚面疼到不了不能走路
疾病名称：手指疼，不怎么能弯，一弯一弯就疼&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：手指疼，不怎么能弯，一弯一弯就疼，大概有一年多了
疾病名称：右肩活动有响声&&
希望得到的帮助：如何治疗
病情描述：男,32岁。打篮球右肩膀被撞了。刚开始抬不起肩膀。后来能抬起来。但总是有响声。有关节被卡的感觉。
疾病名称：左腿膝盖疼&&
希望得到的帮助：可向医生询问是否可去门诊就诊。嗯。
病情描述：昨天打了球 今天膝盖疼 活动几下之后没有减轻 以前未发生过
疾病名称：右小腿腓肠肌拉伤&&
希望得到的帮助：要多少天好，怎么治疗
病情描述：已经有1个多月了，跑步跳跃等等只要用到脚尖的力气，小腿就会疼，走路的话会有种被拉住肌肉的感觉
疾病名称：大腿后面肌肉阵痛&&
希望得到的帮助：大腿后面肌肉阵痛阴冷的痛，怎么治疗
病情描述：大腿后面肌肉阵痛，阴冷的那种痛感。最近两三年出现的，只有在冬天每月痛一两天，请问是怎么回事，怎么治疗？
疾病名称：右侧腹股沟疼痛一周多&&
希望得到的帮助：是么原因引起的
病情描述：右侧腹股沟，平时不疼，只有平躺用力仰身起来时，有一过性疼痛，走路按压干嘛的都不疼，有一周多了。
疾病名称：胳膊筋腱断裂一年，是否还能接上&&
希望得到的帮助：请问有什么其他办法吗？或者其他部位取筋替换链接
病情描述：患者五十多岁，胳膊筋腱断裂，做过链接手术，后再次断开，期间有大约一年时间，未恢复链接，去医院说无法再链接，筋已经拉不出来了
疾病名称：腰疼，就是弯腰跟蹲的时候疼。&&
希望得到的帮助：想让医生告诉我这是什么，原因？是腰肌劳损还是什么的？需要注意什么？
病情描述：就是嗯端的时候跟弯腰的时候，就特别疼，平时没事或者是，嗯，而且现在做，左边的大腿根部就是走的时候，感觉，有点翘的那种感觉，我也不知道是不是这个腰疼引起了，这是什么情况呀？
疾病名称：左腿受伤&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？这种情况可能是什么伤？可否推荐医院？谢谢！
病情描述：昨天上班路上被电动残摩撞倒，左腿着地，当时很痛，过会起身还能走几步，觉得问题不大，谁知推车走了几步准备骑车时，左腿支撑忽然咔一声完全没力气又摔了，打车回家时还能蹭着走几步，下午就越...
疾病名称：老人摔了一跤后，躺在床上不能动，一动很疼&&
希望得到的帮助：不知道到底什么后果
病情描述：平时好好的，就前天不小心摔了一跤，现在躺床上不能动，一动就疼
疾病名称：右侧膝盖上方皮肤硬结，2个多月&&
希望得到的帮助：膝关节上方硬结严重吗？
病情描述：17年11月初，因为地板滑摔倒倒，当时摔倒姿势为左膝盖着地，事后拍了X片子，没有骨折，膝盖上有紫青的淤血，买了外涂的药膏和药贴，带护膝，现在发现膝盖上方皮肤有硬结，拉起来时明显，不知道是...
疾病名称：一侧屁股难受，站一会或者走一会大腿根酸胀&&
希望得到的帮助：这大概是什么情况
病情描述：左侧坐骨位置感觉不难受，最近站一会或者走一会大腿根就感觉酸胀，只有左侧是这个感觉。去年屁股疼看过一次说是臀上死神经卡压。中途断断续续时好时坏的。最近又开始大腿根酸疼。
疾病名称：后背右边肩胛骨只有坐班车睡着时疼&&
希望得到的帮助：这是怎么回事呀
病情描述：平时后背右侧肩胛骨都不疼 只有坐班车睡着时就会疼
疾病名称：舌骨肌综合症 斜角肌综合症&&
希望得到的帮助：本人因颈部锻炼不当 造成舌骨肌综合症 斜角肌综合症 请求治疗
病情描述：本人因颈部锻炼不当 造成舌骨肌综合症 斜角肌综合症 请求治疗
疾病名称：两个膝盖有时候有刺痛感。也不肿，但是不怎&&
希望得到的帮助：我也不知道什么病，医生给个意见。
病情描述：前几天一直接触水，然后湿着出门。膝盖一直湿着。
疾病名称：骨科&&
希望得到的帮助：应该需要手术
病情描述：现在退蹬不直，不动不疼！想蹬直太疼了，蹲下不疼，不能正常走路
疾病名称：生完宝宝后，蹲下起来膝盖位置就会酸疼&&
希望得到的帮助：像我这样应该怎么办，去医院应该挂什么科啊
病情描述：以前没有这种情况就是生完宝宝后开始，每次蹲下去起来膝盖那个位置就会疼是酸胀的那种疼，刚开始以为是没恢复过来，现在都三个多月了还是这样，为什么呢
疾病名称：天气一冷晚上久坐。起来大腿酸的站不起来&&
希望得到的帮助：天气冷退酸为什么
病情描述：天气一冷久坐刚起来大腿酸到站不起来。要停十几分钟才慢慢好。是为什么
疾病名称：骨骨颈术后很好，昨天中午到现在有疼痛&&
希望得到的帮助：现在的痛我想问下是不是筋的疼
病情描述：去年6份做的手术，2月份检查恢复很好，昨天中午到现在有痛
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
刘杰大夫的信息
擅长技术：
1、A+HTO保膝治疗，UKA部分保膝治疗膝关节炎；
2、关节镜微创手术（膝、肩、髋、踝、腕等）；
中国中西医结合脊柱微创（椎间孔镜）学组委员
上海市创伤学会关节镜学组组委员
上海市中...
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副主任医师如何拍打，拍哪里？拍打的方法
拉筋拍打博客 发表于日 分类：
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很多才接触到拍打法的朋友不知道，拍打哪个部位是最有效果的，这里总结一下，方便大家查看。
拍打的手法
1、 拍打的手掌多用实掌，偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大，疗效更明显。拍打时感觉疼说明拍对了。
2、 为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心，而是将大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3、 大面积拍打时整个手掌、手指部分全部用上，比如拍打膝盖正面。如被拍打部位面积不大，如拍打膝盖反面的腘窝，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。
4、 拍打力度越大越好，越痛越好，只要能忍受；开始拍时稍痛，随后痛感会降低。有些人手抬得高，快拍到皮肤时突然放慢速度减小力度，过于心疼自己。
如何掌握拍打力度？
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍即轻拍；武拍即重拍。拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对此人是武拍，对他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病况、部位、环境等各种因素决定。
武拍、文拍应交替使用。
总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
我的病应该拍打哪里呢？
理论上全身都可被拍打。但一般人都希望提高疗效，找到与自己的病相关的重点部位拍打。所以最常见的问题是：既然凡病皆为经络不通，则打通经络即可治病。
为提高疗效，化繁为简，建议大家无论何病，首先拍打通用部位，其它部位可根据自己的病在此基础上增加。所谓通用部位，就是无论什么病都可先拍打的部位，即：双肘关节、双膝关节、双手、双脚，共八个部位。如果想疗效快，建议各部位至少拍打30分钟以上，一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。
1.肘关节（左右手肘）
2.膝关节（左右腿膝盖）
3.手(左右手的手心、手背)
4.脚（脚面、脚底、脚踝内外侧）
拍打肘、膝关节时须将其前后左右全拍透；拍打手将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一手掌拍打手背；拍打脚需将脚内外侧、脚背、脚心都拍透。
在此基础上，可根据每个人的不同病情进一步找拍打重点：
1、头部、五官科疾病可拍打头部、面部，如面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠、耳疾等等；
2、颈椎、肩周、四肢、关节上的各类痛症，如颈椎病、关节炎、类风湿等等，可长时间拍打患处，如肩关节、肘关节、腕关节、胯关节、髋关节、膝关节、踝关节等等。力气不够可请人拍打，比如肩周炎、关节炎、类风湿等。因为这些部位远离脏腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效；
3、各类心脏病、肺病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，要多拍腕关节内侧、腋窝、锁骨下方及其周围；www.ailajin.com 拍打拉筋博客
4、各类妇科病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等）、男科病（如前列腺类疾病、阳痿、早泄等）、生殖和泌尿系统疾病，可多拍大腿根部（这是毒素沉淀较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴集中区域）、大腿内侧、小腹、小腿两侧；
5、陈年旧伤，如跌打损伤、运动伤、车祸伤等等，可拍打病灶，如伤痕处、手术缝合处，这就是调伤；因为有旧伤，力度自己掌握，惟拍打时间要长，每处拍20分钟以上最好；
6、各类痒症，除拍打患处，还可拍肘关节内侧（含曲池穴）、膝关节内侧上方（含血海穴）、站立拍打两侧大腿（含风市穴，手下垂中指贴大腿处）；
7 、痔疮、便秘、肥胖病、肠胃病患者，可长时间、大力拍打小腹、膝盖前后左右、大腿内侧、大腿根、肥胖区。这些部位可用拳头拍打，大腿根可用手做刀状砍，这样渗透力强，声音小；
8、急性病可直接拍打相关穴位、经络，可直接参照针灸取穴方法。如急性胃痛、胃胀可拍打足三里，急性心脏病可拍内关、肘部，酒醉可拍打肘部等等。
9、所有拍打配合疗效更佳。
拍打为何会拍出气味？
重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种异味，包括各种药味、农药味、化工产品味等。拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气冲病灶”现象，俗称好转反应，说明体内病毒和药毒都在被拍出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
拍打的禁忌
1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁。
2.女性妊娠期禁。
3.皮肤外伤或有明显溃烂者禁。
4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁。
5.原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁。
6.医生明确规定不可拍打的病症禁。
拍打法的更多注意事项，可以参考这里：
1.拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。
2.拍打后要喝水补充水分，拍打前后饮用姜枣茶最好，也可饮热水，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
3.如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拍打拉筋后气血正在体内自动加强循环调解，外界最好不要不加干预。
4.所有拍打法，配合拉筋同时进行效果会更好。拉筋的方法，可参考这里：
5.最好的拍打工具就是用手拍打，如果手比较累或是拍打自己够不到的地方，可以使用拍痧板进行拍打。
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我腰椎3和4膨出4和5突出该怎样拍打。屁股和尾骨憋的特别难受双腿无力。踝关节疼痛应该如何预防与治疗？
　　针灸按摩治疗　　1、刺络法　　方法：常规消毒麻木之指(趾)，选三棱针或28号短毫针迅速刺入，立即拔出，由近端向远端挤压，出血2~3滴，然后棉球轻压片刻，隔日1次。　　2、推拿　　点穴法：点按缺盆、中府、肩贞、肩箅、天宗、极泉、曲池、合谷等穴，指下捻转、弹拨约5分钟，以激发经气产生酸麻为度。　　推拿法：滚肩舒筋，施滚法于患肩，以痛点为主，约5分钟。　　拿揉拨筋：双手拿揉患肩臂约5分钟，然后双拇指施拨筋法于痛点处。　　摇肩扳臂：一手固定患肩，一手握其手腕，向各方向做缓解活动。　　提臂抖肩：双手握住患者之腕，先沉肩屈肘，然后向前斜上方抖起，一抖一落反复10下，后以搓臂、散肩结束。　　导引法：抬肩绕头：患手臂沿头围做环形运动。站立云手：做太极拳中的云手动作。举臂摸高：直立贴墙，患臂反复摸高。后背摸脊：患手臂后伸后背摸棘突。以上4法各做10遍，每日练3次。　　3、药酒火疗法　　药酒制作：川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木、络石藤、血竭、红花、乳香、没药、穿山甲等装入容器，用60°散白酒将药浸没约3~5厘米。加盖密封，夏日3天，冬季7天。　　火疗方法：每次取药酒100毫升，点燃后术者以手蘸取酒火在患者的患部迅速地拍打、揉捏、推拿，至局部皮肤潮红、、药酒用完为止。　　4.针刺疗法　　穴位：曲池透少海、大椎、大肠俞、肾俞、养老透内关、阳陵泉透阴陵泉、十七椎、风府、夹脊穴等。　　方法：根据病变部位循经搭配取穴，每次取4~6个穴位，用弧度提拉刮针法，中等刺激，留针30分钟，一日1次。　　5.耳针疗法　　穴位：取皮质下、内分泌、神门和相应部位。　　方法：用中等刺激强度，留针30~60分钟，一日1次。　　6.洗法　　川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁热洗患部，一日1次，注意药液勿入口。
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