您的位置：&&&&孩子出现恐惧情绪，家长应该怎么做？
孩子出现恐惧情绪，家长应该怎么做？
日 11:57阅读次数：66
对未知和不可控的事情和东西，宝宝很容易产生恐惧心理。那么，宝宝表现出恐惧情绪，宝爸妈应该怎么办呢？如何预防孩子出现恐惧情绪？家长又该如何帮助孩子克服恐惧情绪呢？一起来看看吧。
小宝宝的认知能力有限，第一次见到猫咪、妈妈突然放大的声音、长辈口中的“大马猴”……都会让宝宝心生恐惧。
其实，恐惧大部分来自于对未来的未知和不可把控。宝宝表现出恐惧情绪，宝爸妈应该怎么办呢？
如何预防孩子出现恐惧情绪
俗话说：初生牛犊不怕虎，这句话内涵不需解释。从某种程度上来说，孩子的恐惧情绪和家长对待这件事情的态度有关。
不要人为地制造恐惧氛围
宝爸妈认为一件事情很可怕，不停地对孩子说，人为地制造了恐惧氛围，孩子感受到父母的紧张情绪，也会变得恐惧。
宝宝怕黑，不要用“关小黑屋”的方法惩罚孩子；孩子怕怪物，不要吓唬宝宝说“怪物来抓你啦”；在绘本选择上，也要挑选适合宝宝年龄、没有恐怖情节的绘本。
宝爸妈应该客观地看待发生的每一件事情，如果有些事情是孩子必须经历的，并且没有什么危险，很自然地告诉孩子就可以，不要反复说教。
比如打预防针，宝爸妈只需要心平气和地告诉孩子：“今天去打预防针。”不要反复地跟孩子讲：“打针不疼，你要勇敢。”
在去打针的路上，宝爸妈可以与孩子欣赏一下沿途的风景，讲一个笑话等来放松孩子的心情。
对于噪声或自然界的一些声音，宝爸妈们要做出客观理智的反应，家长的过度反应会引起孩子的恐惧和紧张。
听到巨大声音的时候，家长只需要说：“这是打雷的声音。”而不是说：“宝宝不要怕，妈妈保护你。”同时紧抱着宝宝，这种行为反倒会传递一种恐惧，让宝宝不能正常对待自己所处的环境。
当然，如果宝宝很小或宝宝表现出来了明显的恐惧情绪，宝爸妈要马上拥抱宝宝，轻轻安抚宝宝，让他/她感觉到安全。
如何帮助孩子克服恐惧情绪
孩子的成长受遗传、环境及看护人等因素的影响。孩子本来不知道什么是恐惧，家长的过度担心和说教造成孩子的恐惧心理。
塑造一个和谐的家庭环境
要有一个和谐的家庭环境，让孩子自由自在地生活，不要制造主观的恐惧，也就是家庭关系的一致性，不要当着孩子的面发生争执、吵吵闹闹。
建立安全的依恋关系
父母要和孩子建立安全、健康的依恋关系，提高陪伴孩子的质量。
不制造紧张氛围
和孩子客观讨论生活中的现象，尤其是婴幼儿时期的宝宝。对于巨大的声音或突然出现的动物等突发事件，向孩子客观描述这是什么，而不要制造紧张、恐惧。
宝宝第一次见到某事物，出现恐惧情绪很正常，宝爸妈直接告诉宝宝即可。
接纳孩子的恐惧情绪
当孩子说出他自己的感受，如害怕某种事情时，不要嘲笑孩子的“胆小”行为，不管孩子说什么都要接纳，接纳可以让孩子感受到父母的爱，会让孩子感受到安全。
宝爸妈控制好情绪
不管遇到什么事情，父母要学会控制自己的情绪，跟孩子沟通时不要使用消极的语言，要用积极的语言引导孩子去客观看待事情，同时帮助孩子找到解决问题的方法。
切记不要给孩子贴标签，不要用“胆小鬼”“畏畏缩缩”等词汇形容孩子。
允许孩子尝试、犯错
宝爸妈应该适度放手，多鼓励孩子探索和尝试，和孩子分享过程，不要过度关注结果。
对孩子来说，所有的事情只要不违反规则，就没有绝对的对和错，因为孩子的成长是在不断体验的过程中总结经验，要允许孩子自我纠错。
最后需要强调的是，对孩子来说，不管发生什么事情，宝爸妈的拥抱和爱抚永远是最好的支持。
恐惧是每个人的正常情绪表现，有利也有弊，大胆或胆小未必都是健全的人格。
同样一件事情给不同人感受不同，有人会大惊小怪，表现出焦虑和恐惧，有的人反倒感觉没有什么。
所以，宝爸妈们要理性看着宝宝的恐惧情绪，不要过于担心和恐慌。面对怕黑的孩子，父母这样做很管用面对怕黑的孩子，父母这样做很管用多么生活百家号你的孩子也许会有一天突然开始怕黑、怕鬼，吵着让你陪他睡。孩子突然开始害怕这些虚无缥缈的事物一定是有原因的。我们又应该如何引导孩子，疏解他们的恐惧感呢？1.用积极的态度面对孩子的恐惧孩子突然开始变得胆小，一定是有原因的。家长置之不理或者忽略孩子的小情绪，都是不对的。我们应该充分理解孩子，不要责备他们，因为他们真的是很害怕！回想一下，童年的我们是不是也有那么一段怕黑的经历呢？陪伴他，给他勇气！这一切都不再那么可怕啦！2.和孩子平等地交流，排解他们的恐惧感我们可以找机会和孩子好好聊聊天，为什么会突然开始感到害怕呢？在聊天过程中找到孩子害怕的原因，然后用自己的亲身经历或者故事中主人公的经历来宽慰孩子，让他明白他所害怕的东西都是虚无缥缈的，不存在的。如果孩子实在害怕，就在晚上陪他一起入睡，等他睡着再离开他。3.寻根溯源，转移孩子注意力孩子怕黑一般都是因为听了恐怖故事或者看了恐怖电影的原因。我们父母要做的就是避免孩子再接触到这些东西，并且引导他们把注意力放到一些阳光而有趣的事情上去，逐步淡化鬼怪形象对孩子的影响。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。多么生活百家号最近更新：简介:护肤，购物，旅行，聊与女人有关的一切作者最新文章相关文章【素养】孩子胆小怕黑 家长怎么办（4月28日儿童）
字体：[][][]
作品名称：阳光下快乐成长 作者：威海市文登区实验小学 初楚& 供稿单位：威海文明网
&&& 小孩会接触到不同方面的信息，其中不乏鬼怪一类的，这就使得有些孩子出现晚上怕黑睡不着的现象，即使可以睡着，也需要在家
　　长陪伴或者开灯的情况下，但是，这样的方法并非长久之计，那么，孩子晚上怕黑睡不着怎么办？
　　首先，家长不要责备和嘲笑孩子“胆小”，更不要用恐怖的事情吓唬他。要付出更多的耐心和时间陪伴和保护孩子，从情感上多关怀、多搂抱和爱抚孩子。
　　孩子特别爱模仿自己父母的言行，父母的榜样作用对孩子影响极大。父母可以坦率地承认自己也曾害怕过某些东西，但现在已经不
　　害怕了。这样，孩子就会明白，他并不是世界唯一害怕这些事物的人，恐惧的心理便会得到克服。
　　身为家长，当孩子出现了比较强的恐惧心理时，要及时的消除孩子这种恐惧感，给他营造健康温馨的家庭环境，并耐心的疏导，
　　找到孩子怕鬼的原因，用孩子听得懂的语言方式，向他解释关于鬼怪的问题。
　　在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品，增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性。
　　为了防止孩子看到关于鬼怪的故事而加重害怕的心理，家长应该慎选电视和书籍，避免孩子接触这方面的内容。
臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
已是第一篇
已是最后一篇
责任编辑：贾 玉韬
用户昵称：
在线评论选件用户手册
&&&&请遵纪守法并注意语言文明……您的位置：&
用手机扫描二维码在手机上继续观看
孩子太过怕黑怎么办
家长不妨试试这些妙招
　　家长都希望自己的孩子能健康成长，更希望孩子能变得自立自强，逐步摆脱对自己的依赖。但是生活中大多数孩子都缺乏安全感，晚上习惯跟大人一起睡觉，非常怕黑。但是孩子以后毕竟要单独接触黑
&　　家长都希望自己的孩子能成长，更希望孩子能变得自立自强，逐步摆脱对自己的依赖。但是生活中大多数孩子都缺乏安全感，晚上习惯跟大人一起睡觉，非常怕黑。但是孩子以后毕竟要单独接触黑夜，家长应想办法锻炼孩子的胆量，帮孩子克服这种恐惧。下面小编为大家介绍一些方法。
　　方法一：你们可以通过用拥抱，讲故事的方法来安抚孩子，然后等到孩子睡着之后，再把等关灯。又或者也可以在房间内为孩子留一盏可以调节的夜灯，这样灯光逐夜的调暗，等孩子慢慢适应之后，就可以将灯关掉。
　　方法二：可以在孩子的房间里面，留下一两个孩子平日里面疆场接触的玩偶来陪伴他入睡。因为有熟悉的物品陪伴在旁边的话，可以增强孩子的安全感。
　　方法三：平常时最好不要跟孩子讲有关妖魔鬼怪的故事，或者是看恐怖类型的电影。以此同时也要多跟孩子解释妖魔鬼怪是虚构的。
　　方法四：家长们可以多带着孩子去体验黑暗，或者也可以去创造一些愉快的回忆，比如月光下散步，以增强孩子对于怕黑的抵触心理。
　　对于怕黑的孩子，家长可以先安抚孩子，然后让孩子慢慢适应黑暗。有些孩子怕黑是因为缺乏安全感，家长可以在孩子的房间里放一个玩偶。另外，大家要记得，最好不要跟孩子说妖魔鬼怪的故事，别吓着他们。父母还可以带着孩子一起体验黑暗，让孩子对黑夜不那么抵触。
零食一直是公认的最令人发胖的食物，零食是很多女性保持身材的“敌人”。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长...
下半身肥胖是很多女性都会遇到的一个问题，这种身材不仅不好看还不平衡，那么该如何来瘦掉下半身肥肉呢?...
产后肥胖怎么办，来看看超级妈妈的超级食谱，健康的进食让你迅速变回产前的苗条身材，同时补充作为一个超级妈妈所需的所有体能。...
月经是每个女人每个月都要承受的痛楚，痛经更是痛中之痛。而女性处于月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您或您的朋友正饱受痛经困扰，尝试过多...
痛经怎么办快速止痛？一般来说，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可用饮食和按摩的方法来缓解。继发性痛经可能是由某种妇科疾病所引起，最好的办法就是及早就医采取针对性的治疗。...
白带增多有异味怎么办？白带出现了异常意味着您的身体出现了问题，应引起高度重视，应尽快到医院进行检查病因，及时治疗。因为女性正常的白带是无色（乳白色）无味的，如出现白带增多有异味很有...
当情人们进入热恋，并且，两人的情感达到了相当的程度时，他们的亲热举止，会越来越大胆、放肆，以至发展为要求性交。...
她外貌清纯，活泼可爱，谁能知道，她为钱出卖过自己的灵魂和肉体……阿鹏是个略带书卷气的男孩，他刚过25岁生日，来深圳不到两年。但发生在他身上的那段感情，令他年轻的脸上写满了沧桑。“我...
有很多的女性朋友患有宫外孕的疾病，宫外孕的危害性非常大，宫外孕是每个准妈妈都非常害怕的问题。因此，女性朋友一定要引起足够的重视。如果出现了宫外孕怎么办？接下来小编就来说说宫外孕的治...
减肥中的MM都会遇到美食的诱惑，不是每次都能成功战胜它，总也有管不住嘴的时候，该怎么办呢?今天就跟大家分享几个补救的方法，赶紧来看看吧!...
精彩推荐网友热搜猜你喜欢
今日热点频道新闻
医院专题医院新闻
京公网安备 50号 | 京ICP证010278号-1
互联网药品信息服务资格证书(京)-经营性-
声明：本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
Copyright(C)
www.9939.com All Rights Reserved
版权所有 玖玖叁玖网络技术（北京）有限公司
久久官方微信全国省市县心理咨询中心
请输入咨询师姓名或地区关键词
成功帮助12275 人解决困惑
提问者：uimt
地区：未知
类型：亲子教育
时间： 16:37:45
最近儿子看了几集〈今日说法〉，产生了恐惧情绪，特别害怕小路口的监控摄像头，晚上没睡着之前一定要开着卧室里的灯，夜里醒来还是怕黑，要开灯。以前从来没有过这种情况，准备睡觉就关灯。作为妈妈，我该如何帮助孩子？谢谢！
共有14位心理咨询师回答
（若该问题回复未能解决您的问题，可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询）
二级心理咨询师
擅长领域：
婚姻恋爱亲子教育心身健康
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：77
你好！&&&&&& 孩子今年多大了？这几集《今日说法》是什么内容，为何会引起孩子这么明显的反应呢？特别是小路口的监控摄像头与那些内容的必然联系是什么？建议家长增加与孩子的交流，让孩子能够倾诉自己内心的想法，引导他来共同分析，并理性客观地看待他所害怕的事情。千万不要简单粗暴地来指责孩子，那样只能让他更加压抑，也会加重恐惧心理。倾诉的过程本身就是一个释放和缓解的过程，而家长的陪伴和分析也会让他重新来看待问题。如果有必要也可以考虑寻找心理师，以得到专业系统的疏导和帮助，好吗？&&&&&& 祝全家幸福，祝孩子健康成长！
uimt追问：
谢谢刘老师！通过跟孩子细聊，他说怕黑是因为他看《今日说法》，歹徒做案通常都是选择黑天，趁人不备，搞突然袭击，所以他害怕黑天，怕被人袭击。
至于监控探头，孩子聊到，他感觉那个探头像马蜂窝，因为我以前讲过小时候，有调皮孩子捅马蜂窝被蛰的事，孩子一直害怕马蜂。还有探头开着时，有亮着的小红点，孩子想到了电源插座上的小红点，不知道为什么，孩子小时候确实有一段时间害怕屋子里黑时插座上亮着的小红点，当时我也不懂为什么，觉得不值得害怕，也没有疏导。
目前，我如何帮他呢？谢谢！
你好，欢迎你的再次来访！
看得出他是一个性格比较敏感的孩子，对于看到的或者听到的事情都会引起他更多的联想和思考，这并不是不好的事情，需要的是正确引导。而《今日说法》上的歹徒是有做案动机的，不否认社会有这些负面现象存在，但毕竟邪不压正，毕竟是极少数的情况，偶然不会是必然，特殊也不会是普遍。而探头与马蜂窝只是他自己的联想造成的错觉，根本是风马牛不相及的事情。至于那个小红点，如果再出现这种情况，可以引导孩子多去观察，逐渐增加次数和时间，去体验自己的那种感受，多次反复后反而会视为正常，这就是用系统脱敏的方式来消除恐惧心理的方法。看来你们耐心地做了很多工作，其实这种沟通本身就是让孩子释放恐惧获得安全感的过程，非常好！另外家长也要放开心态，让孩子多参加群体活动和锻炼身体，只有这样孩子才能为孩子的健康成长提供更好的条件和保证。好吗？
祝一切顺利！
二级心理咨询师
擅长领域：
婚姻恋爱亲子教育职场人际
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：<span class="cff
你好，不知道孩子多大了？小路口的监控摄像头会让他联想到什么？生活中还有其他的事情发生吗?我需要理解更多的情况，才能帮你分析解决问题。可以描述的详细一些吗？
uimt追问：
谢谢孙老师！通过跟孩子细聊，他说怕黑是因为他看《今日说法》，歹徒做案通常都是选择黑天，趁人不备，搞突然袭击，所以他害怕黑天，怕被人袭击。至于监控探头，孩子聊到，他感觉那个探头像马蜂窝，因为我以前讲过小时候，有调皮孩子捅马蜂窝被蛰的事，孩子一直害怕马蜂。还有探头开着时，有亮着的小红点，孩子想到了电源插座上的小红点，不知道为什么，孩子小时候确实有一段时间害怕屋子里黑时插座上亮着的小红点，当时我也不懂为什么，觉得不值得害怕，也没有疏导。目前，我如何帮他呢？谢谢！
心理咨询师
广东-广州-白云
擅长领域：
亲子教育婚姻恋爱个人成长
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：<span class="cff
你好，你的儿子看了《今日说法》就产生了恐惧情绪，是看了什么内容？你分析得对吗？孩子特别害怕小路口的摄像头，与今日说法有必须的联系吗？与怕黑有必须的联系吗？等等现象，你都分析得对吗？如果你没有把握，最好建议找专业的心理咨询师分析一下真正的原因？只能找到真正的原因才能对症下药，不能乱下结论，这是最重要的。尽快找心理咨询师，祝你春节快乐。
二级心理咨询师
河南-南阳-宛城
擅长领域：
亲子教育职场人际个人成长
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：13
这位家长你好：你说孩子看了《今日说法》后害怕小路口的摄像头，晚上怕黑，开灯睡觉。从心理角度看，孩子的这些现象是因为孩子内心原本就有“害怕”的阴影，看《今日说法》只是导火索而已。建议今后不要让孩子看恐怖片，以免神经系统受到刺激和暗示使他变得胆小。如果情况比较严重建议你找心理医生帮助解决。
二级心理咨询师
擅长领域：
婚姻恋爱亲子教育
已帮助用户：30
满意答案：0
您好!& & 看得出来，您很为儿子的现状着急，很想帮助儿子。& &我觉得，目前您最好的方式就是耐心地陪伴儿子。在陪伴的过程中，再慢慢寻找原因。儿子需要开灯睡觉，那就先开着。也许妈妈稳定的情绪，会让儿子获得一定的安全感。& &如有需要，我们可以一起工作，寻找原因，让儿子尽快走出怕黑的境地。& &祝 好!
三级心理咨询师
擅长领域：
婚姻恋爱亲子教育
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：8
你好。作为妈妈，你还是挺细心的，孩子的变化、起源你都留意了，既然是《今日说法》引起的问题，那哪几集内容就值得关注了，有原才有因，有因才有果，建议你查看你孩子发生变化的时间段里《今日说法》的具体内容再来补充，老师们一定会有更多的方法帮助你。
心理咨询师
四川-成都-龙泉驿
擅长领域：
职场人际婚姻恋爱亲子教育
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：43
你好！不知你孩子现在几岁了？孩子在12岁前大脑皮层未发育成熟，容易在恐惧景的刺激下形成对未知事物条件反射性的恐惧，所以建议以后尽量少让他看恐惧场景的画面。鉴于目前的症状，可能需要你更多的陪伴，如在孩子未睡觉前给他讲一些温馨轻松的故事，在迷糊快睡着时爸爸妈妈的一只手掌放在前额，另一只手掌放在胸部，并告诉他“爸爸或妈妈”爱你！让这样的语言在似睡非睡时的状态进入前意识，增加内心的安全。当然如果坚持一月后仍没有好转，那可能就要寻求专业心理干预了。
二级心理咨询师
黑龙江-哈尔滨
擅长领域：
婚姻恋爱亲子教育职场人际
已帮助用户：<span class="cff
满意答案：66
孩子妈妈，爸妈在线的每位老师都从不同的角度提出了解决办法，综合一下，你就知道如何去帮助孩子了，最重要的是你得保持安然，给孩子一个安全、温馨的心理环境。找到事情发生的源头，对待恐惧的最好方法就是面对它，陪伴孩子一步一步的做到。
心理咨询师
新疆-昌吉- 昌吉
擅长领域：
婚姻恋爱亲子教育个人成长
已帮助用户：73
满意答案：9
你好。孩子害怕黑是果，今日说法 摄像头是缘，那因是什么呢？肯定在孩子身上。你粗粗几笔不能妄断什么，可能孩子只是一个短暂时期，也可能孩子有什么“秘密”，或有个事件或由于某件事而产生了一些联想或念头吧，总之是有因的，你当妈妈的，可能也未必曾经发现或知道的，所以，如果孩子跟你的关系建立的很好的亲子关系，或交流的通畅，也许也没什么难得了，若你担忧或情况久未机解决，那建议你找专业老师跟儿子聊吧。祝好
三级心理咨询师
擅长领域：
已帮助用户：8
满意答案：0
你好，孩子看过今日说法后，就怕黑，今日说法的内容，勾起孩子内心什么呢，以至于让他怕害？我觉得，先温暖，陪伴，让孩子要足够的安全感，然后再慢慢探索，孩子心中的那个“怕”
1共2页到第页
爱心榜排名（最近三个月）
按回答问题被采纳次数多少排名。
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff0 人次
心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff7 人次
心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff0 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff2 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
三级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
三级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
三级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
二级心理咨询师
回答被采纳：<span class="bold cff 人次
最新问答动态
问答达人（本周统计）
问答达人为本周在心理问答中帮助人最多的前五名咨询师。
二级心理咨询师
帮助用户：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
帮助用户：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
帮助用户：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
帮助用户：<span class="bold cff 人次
心理咨询师
帮助用户：<span class="bold cff 人次