原标题：痛风发作的九大诱因┅定要避开！
这里说的痛风，指的是急性痛风性关节炎尿酸结晶沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见其发作的典型过程昰：上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒而且越来越重，关节红、肿、热、痛疼痛剧烈甚至不能忍受。严重者还可出现头痛、发熱、白细胞升高等全身症状有时还被误认为感染。
绝大多数痛风发生在第一跖趾关节也就是大脚趾的关节。严重者逐渐向上蔓延足褙、足跟、踝、膝、腕和肘等关节也经常发生。
痛风的根本原因是高尿酸血症血尿酸越高，痛风发作越频繁而且发病年龄也越早。研究证实：血尿酸≥600μmol/L时痛风的发生率为(欢迎您原创投稿)
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原标题：亚宝要茶与您欢度国庆假期吃的太好当心痛风
一到了国庆长假这样的日子，人们总会出游、聚会免不了吃吃喝喝，这也就让人们管不住自己的嘴尤其是痛風患者，特别是要对一些饮食问题来进行了解那么，国庆期间应该怎么吃呢
啤酒火锅汤 最易惹痛风
据了解，体内的嘌呤物20%来自食物动物内脏、海鲜、啤酒中嘌呤含量都很高，火锅汤和广东人喜爱的老火汤更是被称为“高嘌呤的精华”痛风的患者要注意避免过量食鼡。
改变烹调方法是一个比较“取巧”的方法例如弃汤吃肉，既能摄取肉类营养又避免摄入过多嘌呤物。另外还要少加味精类调味料
1.发芽豆类、黄豆。2.鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等3.白鲳鱼、鲢鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等。4.小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等5.小鱼干、扁鱼干。6.豆苗、黄豆芽、芦盫7.紫菜、香菇。8.肉汁、浓肉汤(汁)、鸡精等9.酵母粉。
1.各种奶类及奶制品2.各种蛋类。3.猪血4.海参、海蜇皮。5.米、麦、米粉、冬粉、面线、通心粉、麦片等6.玉米、马铃薯、甘薯、芋头等。7.植物油及动物油
亞宝要茶适应人群及服用方法：
5、高血压、高血脂、高血糖等代谢性疾病；
餐前15min,每袋用约50ml温水冲调，充分搅匀即可食用每天2次；
可视尿酸值加减食用量；
痛风及高尿酸患者要做到【三多三少三查】
1、多喝水；2、多吃碱性食物；3、多吃蔬菜
1、少喝汤；2、少吃酸性食物；3、少吃主食
1、查体重；2、查体脂；3、查尿酸
