我两个月前脚崴了不肿但走路就疼脚，休息后可以走路和跑步没好怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-01 16:18 标签： 脚崴了不肿但走路就疼
崴脚没彻底好能跑步吗_百度知道
崴脚没彻底好能跑步吗
我锻炼身体来着，每天慢跑1小时吧，可是感觉脚一直没好，都一年多了，有时候还是会痛，但是不影响跑步，我想是不是要换其他运动，比如快走会对腕关节稍微好点
我有更好的答案
要视伤的种类和程度而定。一般分为两个程度：轻微的一度崴脚即一般性的崴脚，通过及时处理，一周内则可恢复跑步。高位踝关节崴伤，症状是踝关节不稳，不稳定的踝关节在跑步中会增加关节面的磨损和关节囊的负荷，这种相对复杂的踝关节损伤则需更多的恢复时间。初次崴脚没有得到及时良好的处理，仍继续跑步。此时关节的疼痛和关节的本体感觉能力下降，关节韧带松弛，关节稳定性下降，在跑步中稍有不慎便崴脚。进而加重关节的伤疼，最终导致踝关节的损伤，而无法进行系统跑步， 造成习惯性崴脚。
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我和你的情况一样，去医院看了，又检查不出什么，医生说是心里作用，可以运动。不过疼痛却是实实在在的，我现在是如果痛就少激烈运动，慢跑还是可以的，还有就是平时多按摩按摩受伤的地方，用药酒擦擦感觉好多了。
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当然不能跑步！
一定不能能跑步，否则影响远期效果。脚韧带的恢复是一个很缓慢的过程，崴脚即使好了，在3-5年之内，遇到阴天还是会有酸痛。
那肯定是没有好利索。都一年了！医生可以说是心理作用，但我认为医生是错的。你去医院，换个医生，最好找个有经验的老专家。感觉你脚肯定有问题，但问题不大，找出就行了。
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崴到脚后，没多久就跑步脚疼了，体测有问
发病时间：不清楚
病情描述：前几个月的时候崴到脚了，然后休息一段时间后，正常走路什么的也没问题，就以为好了，但是最近发现跑步都跑不到一圈就疼起来了，学校800米体测会有问题吗？如果不行的话，要去医院开证明（不能激烈运动），需要哪些程序？
补充：简单说，就是去医院要开证明：不能跑，怎么开？？&&
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你的情况是外力作用所致的拉伤筋膜炎，建议您口服氯唑沙宗片骨筋丸配合烤电治疗，不要大幅度运动。
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。&脚崴了可以跑步吗_百度知道
脚崴了可以跑步吗
前几天50米测试时有人突然窜出来，我就把脚给崴了，当时有点疼没在意，又继续测了跳远和其它的项目，今天又跑了，但是跑完后脚很疼，脚踝骨头那里有点疼但不明显，也不肿。这个情况下还可以继续跑步吗？
我有更好的答案
要视伤的种类和程度而定，但不建议跑步，最好静养到恢复完全。一般分为两个程度：轻微的崴脚即一般性的崴脚，通过及时处理，一周内则可恢复。高位踝关节崴伤，症状是踝关节不稳，不稳定的踝关节在跑步中会增加关节面的磨损和关节囊的负荷，这种相对复杂的踝关节损伤则需更多的恢复时间。此外，有不少人有习惯性崴脚。普遍的原因是，初次崴脚没有得到及时良好的处理，仍继续跑步。此时关节的疼痛和关节的本体感觉能力下降，关节韧带松弛，关节稳定性下降，在跑步中稍有不慎便崴脚。进而加重关节的伤痛，最终导致踝关节的损伤，而无法进行系统跑步。把整个身体及跑步负荷均匀地分布于两侧的踝膝髋部，让其共同来承担身体的负担和跑步时的冲击力。在受伤的急症期进行休息，减少加重伤情的运动。在此期间可通过冰敷、加压、抬高，减缓炎症发展，加快恢复。同时应尽早对患肢进行康复训练，恢复踝关节的正常功能。注意：不确定伤情要寻求医学运动专家和外科医生帮你诊断，确诊受伤的性质和程度，采取最佳的处理方法，以免误诊、误判、漏诊造成伤病加重。
脚崴了肿痛很正常的哦,不用太担心，最好休息两天，不要再做剧烈运动，晚上睡觉前用热毛巾敷上10到15分钟，最多不过1个星期就会好的哦，早日康复哦！我就没试过但我脱臼过，也1个星期左右好了
本回答被网友采纳
你好，您出现的是踝关节周围韧带等软组织的损伤，由于韧带的血液供应比较差，受到损伤以后修复的时间也会比较长。意见建议：不要做剧烈运动啊。如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查,这样才能根据病因进行快速的治疗
尽量不要跑了，等好了差不多再跑，
当然不可以了，崴脚就应该适当休息，好转以后再进行跑步。
不可以，崴脚是指踝关节周围的韧带损伤，韧带已经损伤了，所以已经不能承受像跑步这样的剧烈运动，如果在崴脚后还强行运动，可能进一步造成脚踝骨的损伤。
最好别跑，多休息，实在不行最好去医院看看
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问题分析：这种情况考虑是踝关节的韧带损伤了，局部损伤可能会发生粘连，循环不好形成粘连。意见建议：这种情况可以采用中药熏洗，局部按摩，脚抬高等办法促进恢复。
指导意见：这个部位，拍片要看正侧位。关节部位受伤恢复是慢一点
指导意见：患者的症状考虑韧带损伤恢复不完全造成的症状，建议患者平时减少运动避免患肢着凉受潮同时口服非甾体类药物配合局部理疗热敷治疗缓解症状！
问题分析：你好，目前的情况是这个外伤了，然后就是踝的地方水肿，这个可能是目前局部的肿胀等还没有彻底的消退恢复意见建议：可以考虑喷洒些肿痛气雾剂，另外就是可以吃些活血化瘀的药物三七片，丹参片等有助于恢复的，还有就是减少走动
指导意见：你好，根据你所说的情况，考虑脚踝部可能有韧带损伤，建议去医院拍片，排除骨折的情况，然后再去做个磁共振看看韧带有无损伤。建议尽量少活动，做做康复训练治疗。本页链接：
第1个回答:
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