如果每次都这么高的话就算是高血压了。但是偶尔这么高的话只能说有高血压的倾向，属于正常高压范围 早期不建议吃药，因为一开始吃药就是终身服药况且是藥三分毒。最好能通过饮食和生活习惯的改变控制血压 1、饮食清淡为主，减少盐的摄入（这个相当重要）口味重的就要为了自己的健康大计忍忍了，做菜尽量少放盐如果觉得不好吃的话可以通过 辣、醋、糖等来改善口感。那些腌制的食物也要忍痛割爱了比如说咸蛋、咸菜、酱肉、香肠、火腿、啤酒等等。 2、适当增加钙的摄入比如说虾皮、紫菜、海带、豆制品、坚果、蘑菇、萝卜、芹菜等等。高钙喰物有助于降低血压 3、保持良好的情绪和充足的休息。切记大喜大悲、过于焦虑激动、休息不好这样都会导致血压的骤升，无论对心腦都不好 4、还有就是适当的运动了，生命在于运动有助于增强体质，使人神清气爽这个无论对谁都适合的。 主要的就是以上几点了不过能完全做到也是相当不容易了。 为了健康还是好好努力吧。高血压的最终结果很严重也很纠结容易脑梗死、脑血栓、心脏病……搞不好留下严重后遗症。无论对自己还是家人都是一种痛苦所以好自为之吧。 健康最重要！！

这个是算轻微高血压目前不需要服药，生活上采用〈善之锲而天伦〉进行调理平时注意清淡饮食，适量运动放松心情。定期测量血压1-2周应至少测量一次，按时就医

已經高血压了，如果自己通过饮食调理、锻炼调整、生活调和那两个月以内就会恢复正常血压。 如果你选择用药那将终生离不开降压药粅的依赖。而且用药的副作用，还会对心脑血管造成损害当然，对肝肾的副作用就不用再说 三是控制血压的方法很简单。我们血压升高的原因不是因为我们没有吃药而是因为我们的一些生活习惯对身体造成压力，我们改变自己血压就会回来，这种情况和原因那峩们血压高压正常低压高怎么办了为什么要选择用药呢？ 调理很好办只要坚持锻炼。只要规律生活只要科学生活。那就是控制血压的朂好方法请看我的网易博客。谷歌搜索：“快乐食疗健康园地”选择高血压分类的内容，有100多篇降血压方面的内容供你参考可以帮助你解决血压问题。

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