皮肤管理的课程 都有哪些呢,0基础也可以学习吗?

皮肤是身体最大面积的器官而臉又是皮肤中最受到关注的部位,人们喜欢做好“脸面”工程以更好的面目示人。学习《郝博士的皮肤管理课》弄明白了皮肤的原理,能避免不少坑

好皮肤有四个维度,亮、匀、紧、皮实这四个维度都是健康的表现,而我们平时说的白是漂亮是一种社会文化标准,不属于好皮肤的范畴

好皮肤是怎么来的?好皮肤是养出来的、动出来的、吃出来的养出来,指的是保持良好的作息习惯和精神状态“睡美容觉”是有道理的。动出来运动可以增强体质,促进血液循环清理代谢废物,促进皮肤胶原蛋白的生成吃出来,指的是健康均衡饮食要避开高油、高糖、辛辣刺激的食物,不吃或者少吃总而言之,保持良好作息和心情、积极运动、均衡饮食是维护皮肤健康正面三板斧

衰老的罪魁祸首是干燥和紫外线,所以做好保湿和防晒是皮肤管理的重中之重把护肤的钱用在保湿和防晒这刀刃上。选購保湿产品最重要的成分是滋润保湿的凡士林、甘油能起到抗衰老的作用。平时要合理防晒太阳太大时,尽量不要硬晒采用长袖衬衫、遮阳伞等物理遮挡,使用防晒指数SPF值20以上的产品或者PA值加号多一点的,在户外多涂防晒产品

基础护肤三部曲:清洁、保湿、防晒。一支管清洁的洗面奶一支滋润保湿的乳霜,一只日常用的防晒霜即可选购产品时,以“大牌子老产品”的原则为标准,用不着花佷多钱而不管买什么产品,安全最重要目前,市面上的护肤产品价钱不一按照自己的经济能力来选择购买,能满足基础护肤的要求僦可以十分价钱三分货,一分买成分一分买质地,一分买包装还有七分买了高兴。清洁产品舒服最重要清洁时要温柔,一天早晚2佽或者一天晚上一次也可以。保湿产品重点看成分防晒产品可以适当买贵一点,不油腻的记得四季使用。

搞清楚了皮肤管理的基本原理就不会乱花钱,被导购小姐说服冲动购买了针对个人情况,制定属于自己的护肤方案最重要的是要与作息、运动、饮食结合起來,才能达到好皮肤的效果

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