失眠，三天了，失眠吃谷维素好吗可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-30 07:51 标签： 失眠吃谷维素好吗 
 　　谷维素能选择性地作用于间脑的植物神经系统和内分泌系统的中枢，能改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍及精神神经失调。可用于各种神经官能症、更年期综合征、经前期紧张症、周期性精神病等。也可用于血管性头痛和脑震荡后遗症的辅助治疗。

　　服用谷维素的不良反应及应该注意的事项：可有轻微的胃部不适，恶心、呕吐，也可发生皮疹、皮肤瘙痒。男性病人偶见乳房肿胀、脱发、油脂分泌增多、体重增加。　　　解决办法：停药后均可消失。

　　失眠的原因很多，首要的办法是要心情好，睡觉前不宜过多思考问题要阅读精彩的文章或书籍，饮食方面不宜油腻的，睡前半个小时吃一个苹果并用热水（以能接受的温度为宜）泡一下脚，这些可能改善睡眠的。当然听从医师的建议服用一些药物来治疗是一个不可或缺的办法。

　　失眠的治疗取决于引起失眠的基本原因.许多病人通过医生作出睡眠减少是由于正常的焦虑或继发于一些可以治疗的躯体疾病的解释后,心情安定下来起到好的效果.跟病人讨论焦虑的问题往往能减轻苦恼的感受,有助于正常睡眠型式的重新建立.一些简单的措施时常能帮助缓解失眠.对睡眠型式起正常变化的老年人,需要帮助他们解除顾虑,指导他们从事放松锻炼,鼓励其在白天尽可能多进行一些体力活动,避免在白天打瞌睡.临睡前喝些温牛奶能帮助一些病人安眠.

　　对于抑郁症之外其他情绪障碍引起的失眠,以及一些难治性病例,可能需要短期应用催眠剂,尤其当失眠影响到工作效率与健康良好感时.应强烈劝告病人只服用短时期(2－4周)催眠剂,或间歇服药(1周不超过少数几次),否则很容易产生耐药性与药物成瘾.由于抑郁症病人常有自杀企图,催眠剂的给药量应有限制,以防其吞服催眠剂自杀.因疼痛而觉醒的病人,应在临睡前服用镇痛剂,作为主要的治疗对策.对抑郁症伴发的失眠,通常最佳的治疗是在临睡前1小时左右服用具有镇静作用的三环类抗抑郁药。

下面介绍一些方法仅供参考：

1.避免在睡觉喝咖啡、茶；以及喝酒,抽烟。

4.睡前放松心情，如泡澡。

5.勿在床上工作或看电视。

6.无论何时入睡定时起床。

7.如果躺在床上超过20分钟仍无法入睡的话，起身到卧室外看电视或阅读，直到感到有睡意再上床。 

　　传统的食疗也有很好的改善作用。如果配合药物会有不错的疗效。

一、 白酒泡灵芝：白酒500毫升，灵芝25克，浸泡一周后可饮用每晚10毫升最多别超过25毫升。

二、 柏树叶装枕头：把柏树叶摘下晒干装入枕头，柏树叶枕在头下，有一股清香味，使人感到舒适，可收到镇静安眠的效果。

三、 鲜果皮：将鲜梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中，置于枕边，果皮散发的香味可助睡眠。

四、 红果核，大枣：红果核洗净晒干压成粉未，每剂40克加撕碎的大枣7克，放少许白糖加水400克，用沙锅文火煎20分钟，倒出的汤汁分为三次服用，每晚睡前半小时温服。

五、 吃大蒜：每晚饭后睡前吃两瓣大蒜，也可将蒜切成小碎片用水冲服。

六、 食醋法：睡前，将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中，喝下后即可迅速入睡，且睡的很香。

七、 小米粥：小米50g煮再打入鸡蛋，稍煮，可起到养心安神之功，用于心血不足，烦燥失眠。

你好！我长期，请问长期吃谷维素有副作用吗？

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医生建议：你好！吃一般没有副作用，一般多见于压力大、低钙、贫血、精神刺激等导致。可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗， 睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：1、注意避免情绪刺激，避免压力。2、养成良好的作息习惯， 睡前思想放松。3、睡前不要过饥过饱。 4、卧室里光线要柔和、温度不易过高。5、坚持每天睡前用热水洗脚。 6、饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。希望你早日康复！

  • 安神，养心。用于神经衰弱，头昏失眠，血虚多梦。

  • 神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助...

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女 ３６ 发病时间：不清楚

病情描述：失眠是不是就是神经衰弱,可以吃谷维素吗?没有治疗过，改善失眠，怎么办啊？有没有日知道呢？求解答。

这是不一定的。引起失眠的情况有很多。比如长期思虑，中医来说的话肝火，痰热，阴虚火旺，心脾两虚等都会引起失眠，最好先去正规的医院确诊，药不能乱吃的。是药三分毒啊 10:14

如果发生什么事情造成心情比较紧张，晚上思虑太多。事情解决了失眠就好了，不必太介意。如果生理上的原因比较多建议看医生，可睡前用热水泡泡脚，晚上适当活动一下，选择你自己喜欢的放松方式，看看书或者适量聊些轻松地话题，都能够安然入睡的。 10:14

心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。 

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