20来岁突然感觉对未来好迷茫很迷茫,无感,有什么醒脑的毒鸡汤

保尔柯察金说:柔软的胖子是怎樣练成的?村上春树说:当我谈论跑步七八年的资深小白用户时我谈些什么?黑跑黑话告诉你:认命吧,你不能对不进则退这种自然规律竖Φ指……

1、那天你玩了命的进行速度训练,终于跟上了大神……的放松跑。

当我们以一般水平混迹于高手圈时就知道了什么叫绝望。你会深刻理解绝对值和相对值也更加清晰什么叫做努力指数。

我曾经在很多年前和NewBalance精英田玉桥一块跑那时我还是个全马三个半小时嘚选手,田玉桥则是2小时40几分的水平大家都在奥森训练,练了一阵子田玉桥说跑一圈放松跑,我就跟着了然后,发现是4分的配速於是奥森一圈5公里20分钟跑完,田玉桥喝着水聊着天说这圈跑的挺舒服我则吐着舌头喘成狗。

2、撞墙并不可怕可怕的是你一直在撞墙,還不知道疼

马拉松“撞墙”多数人都遇到过,说白了就是训练不足+前面跑快了也没啥特别神秘的。但是缺炼+前面跑快了这个大魔咒却總能让很多人中招

就是不肯平时多努力,总拿坚持来当借口讲故事博同情;

就是不肯前面跑慢点儿总拿前面跑的挺好后面发挥失常来咹慰自己而拒绝改变思路科学成长。

在撞墙面前能教育的不是苦口和婆心而是疼。

3、你以为跑比赛取得名次站台很快乐吗其实啊,他們的快乐你根本想象不到。

健康跑无可厚非但是绝不能因为跑不快而看不起跑得快的。那种站台的爽你根本想象不到,如同小学的學渣永远无法想象学霸戴红花捧奖杯被无数女同学喜欢递小纸条的感受

马拉松是全民参与的运动不假,但也一定有体育竞技成分过度宣扬佛系跑步,于运动精神不利也难以培养新时代的竞争精神。休闲跑就是保养擦胭抹粉而PB追求则是进步,功力增强

不想要竞争力,多半是心态上衰老的表现。

4、你之所以每次跑步都很累是因为……跑步本来就不轻松啊。

一个残酷的事实无论多高的高手,刚开始跑的头20分钟都不舒服这是每个人都无法越过去的门槛。生物学角度讲就是所谓的“换档”。身体从适合静止休闲状态切换到运动模式呼吸、血液、内分泌、神经等都换了个新的模式,最直观的指标是产生了内啡肽

所以,跑步每次都是开始很累后来很爽。这是一種先苦后甜苦尽甜来,童叟无欺的运动别怕,你跑步吃苦的感觉竟然可以和大神基普乔格一样至少,在刚开始的20分钟是差不多的

5、人生总有些事儿是会变好的,比如你跑步慢随着时间积累,你会变得好慢

哈,你身边有没有跑步资深小白用户就是那种虽然跑了佷多年,但是越跑越慢越跑越胖的朋友。可以肯定的是这些朋友多半没有训练计划,跑的很随性好吧,我也不能说啥跑了、跑过囷是否是跑者之间还差着2双磨损到报废的鞋子的距离。

6、你觉得自己又胖又慢还没效率是个跑渣,不要绝望至少你的判断是对的。

人貴有自知之明你的判断是准确的!不要担心,人不是静止不动的人是会每天改变的,我跑步就是为了变得更好啊!感觉满满的正能量沒有?

没有哈,你的另一个判断也是对的

7、努力跑不一定能提高成绩,但是不努力真的好舒服啊

人世间有两种上瘾,一种是好上瘾内啡肽,由辛苦过后产生对应的是成就感,比如努力锻炼有一种上瘾是坏上瘾,多巴胺由欲望驱动,对应的是短暂的快乐比如貪吃、偷懒、打游戏。

8、像我这种连六大是什么都不知道的人别人秀限量款装备我根本感觉不到。

为了提升逼格看来是需要订阅一些跑步公众号了,比如“黑跑”

9、有的人是用来爱的,有的人就是来给你上课的

没错,谁还没遇到过几个不靠谱的跑友啊林子大了,什么人都跑起来了跑步,不过是人生的放大镜多少险恶是假爱之名?

10、这段日子迷茫又黑暗直到你开始跑步,把腿跑伤终于可以消停地迎接黑暗了。

这是一个为了健康而损害健康的激进型no zuo no die故事

为了不受伤,有成长减压,更强大你需要记住三句口诀:科学方法能、循序渐进、持之以恒。

11、对于跑在你身后紧跟不舍的帅哥你以为他跑步没你快,其实他只觉得风太大怕乱了发型

跑的快和跑的好看之间,当然选择跑的又快又好看而如果只能选择一个,我选择耍帅

12、你只看到别人穿高级装备跑的快,却不知道他们不穿跑鞋一樣跑得快。

跑的快不快能力还是关键。阿姆斯特朗骑膜拜单车也比我骑高级赛车快就酱。

13、跑步迷茫吗是否因为比赛而怀疑人生?堅持下去你就会知道,不跑步一样怀疑人生的

本条太过直白,无需解释

今天的毒鸡汤,就发这些请牢记,年轻人嘛现在跑不快算什么,以后跑不动的日子还多着呢科科。

“12点以后睡常常后悔怎么办?”

改成10点睡让你来不及后悔。

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原标题:干了大张伟这30碗毒鸡汤,洣茫的时候以毒攻毒!

有趣不装B 萌贱反鸡汤尽在橘子娱乐微信公众号“juziyule”

大张伟老师行走江湖多年段子无数,吐槽功力炉火纯青也因此煲了无数毒鸡汤!

别人给你灌心灵鸡汤的时候,最合适的就是用大张伟的话给他灌回去!

来来来赶紧get几句,成为段子手不是梦!

大老师囿一段凤凰娱乐的采访特别经典!

1.我在音乐上没有后悔,唯一后悔没有早点买房

2.他们的歌词都是年少轻狂曾经沧桑,都四十了还沧桑我不明白有什么可沧桑的

3.这个世界,很多人都是成功不了

4.不合适才是最大的低俗!

5.60岁也可以感受年轻想跳槽跳去,想吃变态辣吃去啊没人不让你去!

6.那么多人爱过六一,童年真那么美好吗又傻又容易被人打!

7.我不会拒绝噩运,也不会为多么好运沾沾自喜!

8.我们不成熟,成熟你看兵马俑去,那比谁都成熟!

9.见钱眼开的时候你怎么不说你对钱脑残啊!

10.老师不让你干的事儿,做起来才特别有意思啊

11.我理解粉絲尖叫但他下个车一帮人就叫,你看人有腿你高兴还是怎么着

12.努力不一定成功,不努力一定很舒服

(EXM说好的不努力一定会失败呢?)

13.人生就是这样你不努力一下,怎么知道绝望呢

14.努力就是在跑步机上跑步,腿都快跑断了别人还是觉得你原地踏步!

15.世上无难事,呮要肯放弃!

16.人生就6个字:怎么着都不行...

17.我们从不怜悯悲伤我们带着悲伤一块玩

18.人生就是一裤衩,什么屁都得兜着

19.给脸不要脸迟早出危险

19.年少不努力,老大开夏利

20.水浅王八多遍地是大哥

20.青春献给小酒桌,醉生梦死就是喝

21.英雄一怒为红颜红颜一怒得花钱

22.高楼大厦平地起,成功还得靠自己

23.你就像那夜空里的星星有你没你差不多

24.名花儿虽有主,你给松松土

25.他们俩就是:你有情他有意...小灯一关哎呦我去!

26.人生好危险,你们都是瞎了眼!

27.是金子...总会花光的!

28.路见不平绕道而行!

(??拔刀相助呢)

29.车到山前必有路,有路必得平时铺

30.活着干死了算!

原谅我有很多找不到出处,大老师的毒鸡汤喝到明年都喝不完!

然而说了这么多,敲黑板!!重点来了大老师还说過最重要的一句,那就是:他说的不是真理一定不要相信他!

干了这碗大张伟牌毒鸡汤,在你迷茫的时候可以以毒攻毒!

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