剧烈俯卧撑造成腰部俯卧撑肌肉拉伤怎么办办

前几天做俯卧撑。。结果不紸意左手一松。。胳膊闪了一下。。然后肌肉就很疼。。后几天做一个就都很困难了。感觉左手肱二头肌那里特别疼。。。是不是拉伤啊。。怎么办????
注:绝对不是因为长时间不做而肌肉酸痛。!!!!
全部
  • 不会
    因为双臂所承受的重量有限,不会对肌肉造成难以负荷的伤害就算有人拿棍子逼着你做,也顶多是使局部肌肉过度疲劳而产生酸软无力而已
    全部

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