什么时候最合适分床睡觉？当孩子有这3个信号时，别错过了
什么时候最合适分床睡觉？当孩子有这3个信号时，别错过了
文|文儿最近每天晚上琳琳家就闹得鸡飞狗跳的，就因为女儿睡觉。琳琳的女儿马上就4岁了，现在晚上还是非要和妈妈睡。以前女儿小的时候，琳琳害怕女儿晚上着凉，掉下床什么的，就不敢和女儿分开睡，所以琳琳、老公、女儿一家三口就挤在一张床上。最近，老公总是明里暗里说，女儿大了，该和女儿分床了，女儿在，想好好过夫妻生活都难。琳琳深以为然，有好几次两人兴致来了，就要先把女儿哄睡，一哄到10点 到11点，自己犯困了，老公也犯困了，然后就没有然后了，有时更怕女儿突然惊醒，撞见尴尬的一幕。琳琳就开始让女儿睡小床，可是女儿怎么也不愿意，每晚快睡觉的时候就抱着琳琳哭着死活不撒手，琳琳也意识到让女儿单独睡小床刻不容缓，也不敢再心软。现在每天晚上哄女儿独立睡觉都是一项大工程，家里也被弄得鸡飞狗跳。所以，孩子到了一定年龄，分床睡是必须的，对爸妈、孩子都好，不然孩子越大越不好分。根据孩子的发展特征，专家建议，三岁分床，五岁分房，当然这个时间点，根据每个孩子的差异会有所不同。但太早不利于孩子安全感的建立，太晚影响孩子发展。那么什么时候是合适的，当孩子有这3个信号时。1、孩子可以独自一人呆着这是和孩子分床睡的首要条件，如果孩子不能自己呆在一个地方，这说明他的心理和生理都没有达到标准，让孩子独自睡很容易哭闹，没有安全感。所以，如果你发现孩子可以独自一人呆着，可以着手准备这件事了。2、有性别意识当有一天，你发现孩子已经会分辨男孩和女孩的不同，分床睡刻不容缓。3、太过依赖父母如果你的孩子从小依赖性特别强，什么时候都喜欢粘着父母。这个时候，就要考虑提早和孩子分床睡了，培养孩子的独立性。温馨提示：和孩子分床睡的时候不要硬来，要一步步的安排，让孩子自己接受。
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作者最新文章宝宝多大适宜分床 在孩子二三岁天不冷的时候就可以让他独立睡觉了。_宝宝树
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宝宝多大适宜分床 在孩子二三岁天不冷的时候就可以让他独立睡觉了。
孩子太小了还是别分了，我等三岁了在分。不过我们从小是分被睡的
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这个应该是可以的，我家从小到大没有补过钙，现在三岁了，感觉身高体重各方面都是很好正常的所以就没补！多喝牛奶酸奶的，一天得两三袋呢！
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小的时候没有分床睡的话&& 最好宝宝上幼儿园后& 要慢慢引导& 让他独立& 肯定会不习惯的
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但是最适宜的季节是春天啊
秋季的话注意不要上火
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[最佳回答]
我的宝宝都三岁了，还跟我睡在一起，我也正在考虑分床的问题，可宝宝坚决反对，苦恼中。
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[最佳回答]
先问问孩子因为什么不愿意分床，或者看他平时最喜欢什么动画片，然后给他做一套床单被罩，他肯定会很高兴的！我的宝贝以前很黏人，现在每晚都在猫和老鼠的床单喜洋洋的被罩里快乐的睡眠，呵呵，你要不要试一下？祝你成功！！
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一位阿拉伯诗人曾经说过：“孩子，是父母行走于地的心肝。从心理角度看，分床睡有利于培养孩子独立生活的能力，让他感到自己逐渐“长大了”。从生理角度看，“分床睡不仅能让孩子呼吸到更为新鲜的空气，而且还能避免出现妈妈压伤宝宝的意外。
一位阿拉伯诗人曾经说过：&孩子，是父母行走于地的心肝。&的确，从弱小的生命呱呱坠地的那一刻起，父母的心与目光，就再也无法离开他。在这样的情愫之下，加上中国传统家庭习惯的影响，大部分妈妈都会和新出生的宝宝睡在一张大床上。但是，随着孩子的成长，问题也接踵而来：三个人挤在一张床上都不舒服；有些孩子都上小学了，还是要和妈妈一起才能入睡；有些孩子晚上总怕黑，不敢一个人睡&&
&如果有条件，可以在宝宝刚出生时，就尽量让他睡小床。如果没能这样做，应该跟宝宝早点分床睡，越早越容易，越晚则越难。&儿童心理专家、《父母必读》杂志主编徐凡表示。
从心理角度看，分床睡有利于培养孩子独立生活的能力，让他感到自己逐渐&长大了&。同时，还有利于孩子的心理成长，比如独自克服对孤独和黑暗的恐惧等。孩子在一个人入睡的过程中，会发现黑暗其实并不可怕，并渐渐学会管理自己的情绪。
从生理角度看，&分床睡不仅能让孩子到更为新鲜的空气，而且还能避免出现妈妈压伤宝宝的意外。&首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰表示。
那么，什么时候分床最合适呢？
徐凡认为，在孩子还未对妈妈的肌肤、气味形成依恋的时候分床最好。在1岁左右，2岁之前都可以，只要父母意识到要做这件事情，就可以开始。同时，妈妈要有心理准备，分床有一个过程，在这个过程中，妈妈要坚定让孩子独自睡觉的信念。很多时候孩子分床不顺利，不是孩子舍不得妈妈，而是妈妈舍不得孩子。在此，要提醒妈妈们注意，不要跟孩子说：&你长大了，就必须分床睡！&、&大孩子都得自己睡。&等令让孩子失去安全感的话。
小床的摆放位置也有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。这样，孩子就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身就能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。同时，李海鹰提醒家长，分床时，室温最好控制在21摄氏度左右；家长要注意，护好孩子的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。
因此，家长们应重视和分床睡的，应该培养孩子的独立性，这样对孩子成长非常有利的。
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为了健全孩子的性格3岁分床睡最合适(图)
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资料图片　　生活报记者 石灵玲
　　每到星期六，林女士就特别揪心。因为每到这个时候，其丈夫必须去书房睡觉，而已经读了高中二年级住校的女儿要回家了，只要女儿在家里是一定要跟林女士睡觉的。为这个事情，林女士和丈夫跟女儿谈过很多次，但是每次都是以女儿大发脾气而收尾，最终的结局是女儿还是跟林女士睡觉。孩子长这么大了，为何还要如此依赖父母亲的床？听听专家的解答。
　　分析原因
　　可能是3岁前没分床睡的缘故
　　林女士的女儿从小就跟她一起睡。林女士说，本来决定孩子7岁以后分床，可是每次分床，孩子都会睡不安稳，林女士不忍心然后一直拖着。直到孩子上初中了，因为补习比较晚，林女士也是在旁边一边照顾女儿，有的时候干脆也就跟女儿睡在一起了。有时候林女士也跟女儿开玩笑说，难道要跟妈妈睡到出嫁吗？女儿当时说考到她想去的高中，然后住校就不跟妈妈睡了。
　　后来女儿考上了南宁市一所示范性高中，在学校的第一个学期，女儿回家说睡觉不安稳。星期六回家要跟妈妈睡一个安稳觉。假期在家，女儿还是强烈要求要跟她一起睡觉。其间，林女士和丈夫跟女儿谈过几次，女儿说什么都不愿意。为此，他们也从各方面观察女儿，觉得女儿各方面没有什么不同，学习成绩也可以，男女朋友也都有。但是对于跟母亲睡觉这个问题一直不能解决，不知道怎么办？
　　为此，林女士偷偷去医院咨询过心理医生，心理医生问了女儿的兴趣爱好后，这是家长从小没有跟孩子分床睡觉的结果造成的。医生分析，这是因为他们对女儿爱的让步太多，从小就不分床睡觉，这对孩子的心理多少有某种依赖，今后对孩子以后的择偶、择业等都会有影响。
　　医生建议，孩子在3岁以前最好要养成分床睡觉的习惯，孩子在3岁以前属于心理学上说的依恋期，3岁以后孩子开始逐渐社会化的过程。这个时期，如果条件允许，是实行分床睡的最佳时间。从心理学来说，父母的亲密关系是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，对孩子的情感发展、独立性、自信心等都会有影响。林女士现在已经听从了医生的建议，尽量找机会几个家庭外出旅游等各种活动，或者让自己偶尔出点小差或者晚回家，创造让女儿独立睡觉的条件。
　　家长要自我反思
　　分床睡后不要过分担心孩子
　　在南宁市，还是有不少父母亲因为爱子爱女心切，而不舍得给孩子分床睡觉。记者随即采访了30位10岁以内的孩子家长，其中，18名孩子还和父母、长辈一起睡；5名有时和父母一起睡，有时自己独立睡眠；只有7名是独自一人睡觉。
　　据了解，孩子到了七八岁依旧和父母同床睡，不一定是孩子不肯分，也可能是大人舍不得。分不开的主要原因是，有些家长怕孩子生病，担心孩子会蹬被子着凉，担心孩子受委屈，担心孩子会摔下床等，从主观上不愿意与孩子分床。“这件事再次证明，没有有问题的孩子，只有有问题的家长。这句话虽不完全正确，但确实有一定的道理。”国家一级心理咨询师蔡劲林说。
　　彦院长说，孩子无法自己一个人睡，其实是孩子害怕独立，过分依恋母亲的一种表现，另一方面，也是父母害怕失去孩子的一种表现，害怕孩子脱离父母的怀抱，从而失去亲密感。在蔡劲林看来，如果出现类似情况，父母应及时面对，主动解决问题。作为父母，一定要坚持原则，帮助孩子尽早脱离父母，让孩子独立成长。
　　从房间安排也会体现出家庭关系模式，这种模式会在日常生活中无时无刻不在表现出来。一般分不开的孩子，女孩会比较依恋，男孩比较脆弱。到了该分床的时间就要分，这也是一种独立生活的能力，这种能力在以后的生活和学习上都会有体现。
　　如果父母一味妥协，坚持和孩子一起睡，对孩子的成长有不好的影响，一是使其丧失人际互动的能力，二是对孩子性心理发展起到不好的影响。
　　孩子独立性不强
　　家长应逐渐培养孩子独立意识
　　南宁市荔湾幼儿园彦园长认为，这样依赖父母亲睡觉的孩子长大后大部分独立性格不强。为了培养孩子健全的性格，还是从小分床睡觉。
　　据了解，孩子还小的时候，父母和孩子共同睡觉中，夜间同呼吸，共吸氧，成人的肺活量要比孩子大得多，大量的氧气被大人吸去。相反，大人呼出的二氧化碳等废气被孩子回收了，孩子可能整夜处于供氧不足，二氧化碳弥留的小环境使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。
　　彦园长建议，在和孩子分床睡的过程中，刚开始会很困难，孩子会不停哭闹，出现不适应的过程。但家长一定要明白，这个过程很正常，是必经阶段，家长会产生焦虑和内疚感，此时家长应及时鼓励孩子，最好“温柔地坚持”。孩子2岁以后，自我意识开始萌发，3岁时，性别意识开始建立，这些都可以作为分房的契机。通常来说，当孩子有了一定的自理能力时，比如晚上可以自己起夜，或者会叫大人时，可以分房睡了。孩子在分房睡这件事上一般会有抵触心理，这时家长一定要耐心，诱导孩子分房睡眠。让孩子明确，分房睡是必须要做的。如果孩子在睡前有讲故事、开灯的合理要求，家长要尽量满足，让他在心理上有个过渡，并告诉孩子如果有不舒服的地方，要及时告诉爸爸妈妈。当孩子生病或遇到挫折时，家长可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理和心理需要。
　　“家长在逐渐培养孩子独立意识的过程中，也可以做适当调整，比如第一天，陪他睡一会儿，等孩子睡着以后再离开。一到两周以后，可以提早一点走，等孩子困的时候，找个借口拿东西或者出去一下，就不再回来，让孩子自己睡觉。再过一段时间，可以设置睡眠环境，给孩子开个夜灯，或者把门打开，等孩子睡着以后再离开。”彦园长说。
　　家长学几招
　　教孩子独睡
　　有些孩子晚上睡觉时很依赖父母，甚至上了小学还不愿意独睡。一专业人士介绍，家长应该尽早培养孩子的独睡习惯，可以通过几个步骤帮助孩子学会独自睡觉。培养孩子独立睡觉，有利于培养孩子的独立意识和自理能力，防止孩子对父母过于依赖，也有利于家庭稳定，防止夫妻双方过于关心孩子而忽视彼此影响夫妻感情。孩子不肯独睡，是因为存在恐惧心理、依赖心理和孤独心理。家长可以采取有效的方式，循序渐进地帮助孩子养成独睡的习惯。
　　给孩子准备小房间
　　按照孩子的个性和喜好，给孩子布置小房间。家长要告诉孩子这是他自己的房间，并让孩子参与布置，可以在墙上贴一些孩子和父母的照片，装饰一些孩子喜欢的卡通形象，摆放孩子喜欢的玩具，还可以准备一个毛绒玩具陪孩子入睡，让孩子对自己的房间产生兴趣和喜爱，更要让孩子感受父母始终如一的关爱和陪伴。
　　言语鼓励孩子独睡
　　家长平时应经常鼓励孩子，可以跟宝宝说“一个人睡说明你已经长大了”，给孩子心理上的暗示，让孩子觉得自己真的长大了，可以自己完成一些事情了。如果孩子顺利地单独睡了一晚，第二天家长一定要及时表扬和鼓励，增强孩子的独立心理和信心。
　　规范孩子睡眠习惯
　　帮助孩子养成按时睡觉的好习惯，睡前一小时不要让孩子玩电脑、看电视，进行剧烈的运动或游戏。父母也要做好榜样，按时作息，等孩子上床后，可以给孩子讲故事、念儿歌，帮助孩子尽快入睡。
　　出现反复坚持原则
　　孩子刚跟父母分开睡时，很容易出现反复现象，频繁跑回父母房间。这时家长不要心软，应该坚持把孩子送回去，在床边陪伴、安抚，鼓励孩子独自入睡，或等孩子入睡后再离开。坚持下来，孩子慢慢就习惯自己入睡了。如果孩子生病或白天受到惊吓，家长可以暂时与孩子同睡，给孩子关心和安慰，等孩子身体恢复，再鼓励孩子继续独睡。
　　作者：石灵玲
本文来源：广西新闻网-当代生活报
责任编辑：王晓易_NE0011
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家长警惕！你的孩子几岁开始分床睡的？分床太晚竟然会这样！
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本帖最后由 郝麻麻 于
16:36 编辑
孩子多大应该和父母分床睡，相信这个问题困扰着不少父母。有人说早点分床，可培养孩子的独立性。
有人说和父母睡觉可让孩子获得充分的安全感。
那么，到底要不要分床，什么时候分，怎么分床才最好？
真实案例：
1. 武汉11岁男孩不愿和父母分床，不惜绝食反抗，即使被父亲打了一顿，他也绝不肯就范。
2.　自从妻子开始怀孕，当年才37岁的柳先生开始过着一个屋檐下的“牛郎织女”生活。这一分就是13年，柳先生坦言几乎忘记了夫妻生活的滋味。
3. 十三岁的明明经常把姐姐的内裤弄脏，手机里还保存了不良视频。明明妈表示，儿子是10岁才跟她和丈夫分床睡。
通过以上案例，我们不难发现，如果孩子大了还和父母睡一块，可能会造成负面影响：
首先：影响夫妻关系。我们常说在家庭中夫妻关系应重于亲子关系，只有夫妻相处融洽，才能给孩子营造一个温馨和谐的成长环境。
第二：容易对孩子产生心理刺激。孩子长期和父母同床睡，难免会接触到父母的身体，对一名2岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。但是一个十几岁的孩子，却可能产生自然的生理反应，而且父母的夫妻生活会导致孩子性早熟。
第三：孩子容易娇气，独立性差，并且十分依赖父母，这对孩子的成长不利。
几岁分床最适宜？
【1---3岁之间】 孩子经历了断奶，大小便训练等，开始能够区分自己和外部，产生独立性和控制感，适宜分床以及分房。
【3---6岁】
孩子会对父母关系、两性问题较敏感。从性心理角度说，孩子3岁后最好分床，至少不要有可能直接看到父母的性事。不是不分开一定会出问题，而是出问题的可能性会大些。此时，孩子需要意识到父母间有种亲密关系，是他没能力介入的，接受这点有益于孩子健康发展。
【6岁之后】
孩子逐渐进入潜伏期，对外部世界的关注超过对自身的关注，这个阶段也可比较容易分床(房)。到青春期孩子再次回归对自身关注并产生性冲动，如在青春期前还没有“分”，可能提示家庭关系和互动模式存在一定问题。
那么问题来了，论坛里的伙伴们，你们都是几岁被分床的，还记得么？
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16:13 上传
已经身为父母的你们，已经跟孩子分床了么？
你们有没有为给孩子分床的问题感到烦恼呢？↓↓↓往下看↓↓↓如何才能与孩子顺利“分床”呢？↓【布置环境】发挥孩子的主动性和想像力，一起布置小房间或小床，尽可能满足孩子的愿望，孩子会感到他长大了。首先从心理上满足孩子独立的需要，同时又创造了单独睡眠的环境。
↓【保持愉快心情】睡前给孩子讲笑话或故事，心情放松。也可听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼故事或听节奏过快的音乐。
↓【找个替代物】如果需要，可以给他找一个替代物。如抱着妈妈的枕头或自己喜欢的娃娃睡觉。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。
↓【打开房门】孩子开始独睡时，打开各自的房间门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。
那给孩子分床的时候需要特别注意什么呢？往下看↓↓↓分床要循序渐进
在调整阶段，要讲究方法，循序渐进，用能让孩子接受的方式逐步改变他们的行为。首先，在陪孩子睡觉时适当拉开距离；接着，为孩子准备一张紧靠妈妈床的小床；第三步，将孩子的床放在稍远一些，但妈妈仍能看到的地方；第四步，将孩子的小床放得更远一些，或放在独立房间。↓↓↓孩子耍赖不心软
刚与父母分床睡眠的孩子，较易出现反复。如：才把孩子安顿好，一转身孩子又跑到父母的床上，或半夜醒来偷偷溜到父母床上不走。此时，父母千万不能心软，要不就会前功尽弃。明智的家长应耐心地把孩子劝回童床上，并多说些鼓励的话，实在不行时，可陪孩子重新入睡后再离开。↓↓↓不必扎堆标志期
有的家长会选择在孩子入幼儿园、或入学这样的标志性时间分房，这样做并不好。入园、入学本身就是重大的转变，再加上分房就会让孩子压力更大。如果要分，应该在入园或入学的半年到一年的时间较好，因为孩子已经比较稳定，也可利用换房、搬家的时机，还可让他参与设计布置。
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我家是孩子上小学是分开的。先把她的小屋装饰的漂亮些，起初每天陪她一会直到睡着再离开，慢慢不陪她睡了，但是不关门，再过过不给她关门她自己都不愿意了。有些孩子依赖性非常大，怎么都分不开。我同事家的女儿都高一了都不愿自己睡觉，中间尝试她自己睡，但是她半夜会起来敲爸爸妈妈的房门，不开就一直站在门口，最后家长也就妥协了。
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嗯 回去和媳妇讨论一下这个问题
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这个不用太着急~~~~~~~顺其自然~~~~~
那种喜欢的不行的感觉，不记得了。
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各在于小孩吧
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一定要及早分床睡
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即使分开睡就好了 我妈说 我小时候习惯一个人睡的 小学就彻底一个人睡了
我是小编甜小妮:上知天文，下知地理，无所不知，无所不晓，无所不能，欣赏的了巴赫《D大调奏鸣曲》，也会唱歌走调！
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我都忘了我是啥时候分床的了
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嗯。。是要注意哦
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这得看小孩吧&&死活不愿意&&你还能咋着
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没有那么邪乎吧
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我都不记得我啥时候分的床了，就记得以前掉床过
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以前有一次被我妹妹挤掉床了&&
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。。。。。。不舍得放手孩子永远长不大
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学习了，很有讲究。。。。
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如果，丢了手机便能丢了一切，多好…
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我家是孩子上小学是分开的。先把她的小屋装饰的漂亮些，起初每天陪她一会直到睡着再离开，慢慢不陪她睡了， ...
你这个方法不错，我也要这样试试看。。
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我小时候是先分床，后分屋
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已经不记得自己是多久分床的了，只记得自己刚开始分床睡的时候，还掉过床
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