吃什么食物可以调节内分泌失调的食物

内分泌失调吃什么 6种食物助调节_美食天下
& 您的位置: &
& 内分泌失调吃什么 6种食物助调节
导语:如今女性在强大的工作压力,不规律的作息的情况下,常常会出现内分泌失调。内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题,所以,想要留住青春,就要善于调节内分泌。内分泌失调如何调理?你可以从食疗下手,下面为你介绍调节内分泌的7种好食物。1、大蒜大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力,又能提高人体抵御外界感染的能力。此外,它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。2、黄豆黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
微信公众号
手机客户端相关文章推荐
两性热门话题
杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?
异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。
眼睛近视,了解一下做手术怎么样。...
大家都在看
电话:010-
电话:010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师《好看》依托百度技术,精准推荐优质短视频内容,懂你所好,量身打造最适合你的短视频客户端!当前位置:
> 内分泌失调应该吃什么
  现在人们的生活节奏逐渐加快,不少都市女性由于生活工作压力太大,导致内分泌失调,女性内分泌失调会使自己的脾气会变得急躁不安,这不仅影响了自己的身心健康,而且还会使自己身边的人也很反感,并且这个内分泌失调还会导致我们的皮肤变差,特别的容易衰老,所以想要留住青春,就要善于调节内分泌,在我们的生活中有很多的食物会造成我们内分泌失调的,一定要注意才行。
  首先一个就是我们平时一定要注意尽量的少喝酒或者是含酒精的饮料,因为这个酒精会导致女性的雌激素增加,尤其是过量的喝酒的话可能会导致绝经前妇女的孕激素水平下降,所以女性朋友要注意才行。
  再有就是那些油炸类食物我们平时也是要少接触的,你像是那些薯条和其他油炸类食物中都是含有反式脂肪的,这个反式脂肪会增加人体的胆固醇,这样就加大女性出现内分泌失调的可能性。
  还有就是这个果糖和葡萄糖的过度消耗会关闭控制激素水平的基因,在日常的汽水或者含糖饮料都会有较高的糖分,所以在吃的时候要仔细查看营养标签,另外咖啡因是会增加一定量的激素,也要远离才行。
  最后我们要说的是这个出现内分泌失调是现代人经常遇到的一种疾病,影响很多人的身体健康,并且内分泌失调可大可小,所以出现问题一定要积极的调理才行。
  应该怎么治疗啊?
  第一:从患者的描述中可以看出,患者的工作强度特别大,如果不改善这种工作强度,以及工作压力的话,吃药也是徒劳的,所以说患者应该从根本上想办法,解决这问题。如果还是这样强度的工作的话,内分泌失调治愈的可能性非常小。
  第二:另外患者饮食方面也一定要注意多吃一些水果和蔬菜,不能吃过于油腻的东西,要多注意休息。也建议可以通过中医的方法进行治疗,多吃一些益气补血,散淤疏结的药物。这些药物都对内分泌失调有很大的缓解作用。
  第三:另外建议患者可以去度假一段时间,调整一下自己的心情。换一个环境换一种心情对病情的康复有非常好的疗效,因为如果患者长期处于内分泌失调的症状,有可能会导致其他的并发症,那样后果就不堪设想了。
  吃些什么对治疗内分泌失调有帮助。
  建议内分泌失调的患者,应该经常吃些萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
  平时可以适当的吃些红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮,这些也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
  如果是家里有条件的朋友,建议还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品,其实调节内分泌,主要还是要调节心理,平时再加上饮食保健。放松心情,而且适当的做些运动,这些都可以调节内分泌失调,也可以保持一个好的身体。
  注意事项:
  建议女性朋友,平时应该养成一个良好的生活习惯,而且不要过度的劳累,多听听舒缓的音乐,放松心情,适当的参加一些体育锻炼,都是很有必要的。
内分泌失调饮食运动其他知识
内分泌失调饮食运动专家文章/患者咨询
发布时间:
副主任医师
&什么是内分泌?&&&&&&&&&&&& 人体内有很多分泌腺体,如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等,它们都具有分泌功能。分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出,并直接输送到脏器的腔道或...
发布时间:
患者提问:疾病:内分泌失调病情描述:内分泌失调,长胡子,我是女生,医生说是雌二醇激素多,我做了检验,雌二醇26.30希望提供的帮助:怎样调节内分泌?怎样合理调节饮食所就诊医院科室:宜昌市当阳市人民医院...
回复医生: 对话数2(1/1)
回复医生: 对话数2(1/1)
回复医生: 对话数4(1/3)
回复医生: 对话数6(3/3)
回复医生: 对话数28(3/25)
回复医生: 对话数3(1/2)
回复医生: 对话数7(3/4)
回复医生: 对话数10(5/5)
回复医生: 对话数6(3/3)
回复医生: 对话数6(2/4)
内分泌失调患者热点关注问题
内分泌失调相关疾病
内分泌失调相关疾病热点问题
内分泌失调知识介绍
内分泌科好评科室
内分泌科分类问答

我要回帖

更多关于 如何调节内分泌失调 的文章

 

随机推荐