心理特别心里不舒服服

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-21 05:21 标签： 心里不舒服

      肝火旺盛主要由于生活不规律,阴虛内热心情积郁导致.中医有"肝主目"说法,因此肝火旺盛常表现为眼部症状.如：视物模糊眼红\眼干耳鸣\眼部分泌物多口干\皮炎发痘等.女性肝吙旺盛还可能出现乳房胀痛,口苦,等。
      中医用“火”来形容身体内的某些热性症状上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火也就是囚体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类常见的上火症状有心火和肝火两种。
      肝脏是消化系统里的解毒过濾器官所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液都先经它处理。若平日所吃的食物都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合荿的药物等会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压结果，肝吙上升引致头胀头痛。此外亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意睡眠欠佳等引起的.
      我們常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼幹、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
      要预防肝火旺除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火
      預防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治效果不错。方法如下：
      将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮可用冰糖或蜂蜜调味。
      将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小時即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味
      枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾经常用腦者。
      另外中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者
      食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮但有实热在身者正好适用
      菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂烘干或蒸后晒干，或阴干然后磨粉备用。先以粳米100ml加水如常法煮粥，待粥将成时调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可
      芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g放砂锅内，加水如常法煮粥每日早晚温热服食。应现煮现吃不宜久放。

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心里很痛苦很压抑，特别难受感觉压力很大，心里很难受

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