高血糖症状很多年了，都没找到什么真正有效的方法控制，该咋办好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-19 18:10 标签： 高血糖
控制血糖的方法 怎样有效控制血糖
　　非常大，生活中患有高血糖如果不及时进行相关的治疗，往往都会诱发其他疾病的出现。所以了解显得尤为重要。那么日常生活中呢?下面就让我们一起来了解一下吧!　　怎样有效控制血糖　　第一招：减点肥　　相关研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%，所以适当的减肥有利控制自己的血糖。　　第二招：吃饭先吃菜　　吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。　　第三招：每周运动4小时　　调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。　　第四招：做个“谷物达人”　　生活中适当多吃点谷物也是非常好的控制血糖的方法，如小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，都是非常好的选择。　　购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。　　第五招：每天一杯茶　　茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。　　第六招：少吃快餐　　科学家在15年间，访问了岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。　　第七招：少吃红肉　　相关调查显示，相比每周吃红肉少于1次的人，每周至少吃5次红肉，患2型糖尿病的几率会大大增加，所以生活中要少吃红肉。
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核心提示：＜br＞　　近年的研究表明，糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平的升高密切相关，而且与血糖波动性（即忽高忽低）也有密切关系，血糖波动性越大，慢性并发症的发生率越高、预后越差。因此，在严格控制高血糖的同时，还应尽可能地避免出现低血糖，以减少血糖波动所带来的危害。有些糖尿病患者尽管血糖控制很严格，HbAlc也不高，但还是出现了并发症，这与经常发生低血糖、血糖波动性太大不无关系。＜br＞
　　张老师年逾六旬，5年前刚从学校退休不久就查出患有2型糖尿病。这些年来，他没少学习糖尿病方面的知识，深知高血糖对身体的危害，自己在生活上很注意，坚持用药从不马虎，血糖控制得一直不错，多次查空腹血糖都在7．0mmol／L以下。最近张老师到医院检查身体，却被医生告知惠有冠心病。对此，他深感疑惑：本人血糖控制良好，怎么还会出现并发症呢
　　类似张老师这种情况并非罕见，但其中的原因比较复杂，分析起来，大致包括以下几方面因素：
　　1．以血糖控制为中心，忽视对其他心血管危险因素的控制
　　糖尿病的大血管并发症(主要指心、脑及下肢血管)是多种危险因素共同作用的结果。因此，预防大血管并发症，仅仅控制血糖是远远不够的，还必须同时控制血压、血脂、血黏及体重，而且要控制达标。张老师的情况不能排除这方面的问题。
　　2．早在糖尿病前期，大血管并发症可能就已开始
　　早在糖尿病前期(即糖耐量损害及空腹血糖异常阶段)，伴随着胰岛素抵抗的出现，大血管并发症可能就已经开始，并非都是患了糖尿病之后才出现。因此，目前强调：在处于糖尿病前期的高危人群，应当积极干预，这不仅是为了减少糖尿病的发生，同时，对预防大血管并发症也大有裨益。
　　3．餐后高血糖对心血管的危害更大
　　张老师的空腹血糖虽然控制尚可，但不表明他的餐后血糖也控制得好。目前认为，与空腹高血糖相比，餐后高血糖对全天乃至一段时期的总体血糖水平(临床常用HbAlc来表示)影响更大，与糖尿病的大血管并发症关系更密切，因而对糖尿病患者的危害也就更大。所以，糖尿病患者在进行病情监测时，不能只查空腹血糖，还要查餐后血糖及HbAlc。如果患者空腹血糖正常，但
　　c升高，说明患者的总体血糖水平控制并不理想，很可能存在餐后高血糖。此时需要重新调整治疗方案，加强对餐后高血糖的控制，以减少糖尿病心血管并发症的发生。
　　4．严格控制血糖，并发症只是显著减少但不等于没有
　　多项研究证实：严格控制血糖可使糖尿病微血管并发症(即肾脏、视网膜及神经等病变)减少大约2／3，此外，对大血管并发症也有一定程度的降低。但是，“显著减少”不等于“完全没有”。不过，也切不可因为不能百分之百地防止并发症的出现，就放松了对血糖的严格控制，毕竟严格控制血糖的成效还是相当显著的。
　　5．波动性高血糖比稳定性高血糖的危害更甚
　　近年的研究表明，糖尿病慢性并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平的升高密切相关，而且与血糖波动性(即忽高忽低)也有密切关系，血糖波动性越大，慢性并发症的发生率越高、预后越差。因此，在严格控制高血糖的同时，还应尽可能地避免出现低血糖，以减少血糖波动所带来的危害。有些糖尿病患者尽管血糖控制很严格,HbAlc也不高，但还是出现了并发症，这与经常发生低血糖、血糖波动性太大不无关系。
　　张老师的情况可能与上述几个方面的因素都有关系。总之，只有早期干预，全方位控制各种心血管危险因素(如血糖、血压、血脂、血黏、肥胖等)，减少血糖波动，才能大大减少糖尿病慢性并发症的发生率。（实习编辑：陈静梅）
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测血糖是糖尿病治疗的重要环节，然而在我国的一项调查数据中显示，在被调查的1.9万名2型糖尿病患者中，有20%从不监测血糖，大多数患者连基本监测血糖的方法都没有掌握。老年人如何控制血糖？老年人血糖高，老降不下来怎么办？
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
血糖高不一定就是糖尿病，但为糖尿病早期症状的可能性很高。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻，甚至出现儿童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治疗。在清楚了高血糖的原因之后，就是要对症治疗高血糖、控制血糖了。高血糖是与饮食和运动有着直接的关系的。如果是疾病引起的高血糖，就要积极治疗。如果是不良的饮食习惯引起的高血糖，就需要改变饮食习惯了。高血糖还会引起大血管病变（主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化），其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
您好、最好喝无糖奶粉、孕妇奶粉也含糖的、
建议您定期复查血糖、少吃含糖量高的食物、
你好，根据你的叙述，孕妇血糖高轻度的可以控制饮食调整血糖，血糖比较高的要口服药物，你现在空腹血糖是多少
可能是糖尿病引起的，需要到医院做个血糖和尿糖检查。提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。
怀孕期间,只要注意保证正常的血糖在5.0以内的话,影响就不是很大,所以这个时候如果出现血糖偏高的话,要注意饮食方面,低糖低脂低热量,来帮助减轻对胎儿发育的影响。
您好，依据您的问题主要是糖尿病，糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛
您好，要根据糖尿病病人的个人情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情。糖尿病的治疗要从5
可能是糖尿病引起的，需要到医院做个血糖和尿糖检查。提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。
你好，血糖高，可以先控制饮食。如果效果不佳需要口服降糖药物。
我今天刚去医院,说33周我家大宝快六斤了!因为糖高引起的,周五去医院再测,
你好,高血糖的发病原因有很多,其中遗传因素占小部分,大多数都是后天因素导致,如运动量少，吃的多,胰岛素不能有效发挥作用;摄食过多特别是甜食或含糖饮料;过度肥胖等
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血糖高怎么控制 控制血糖高应该 吃 什么
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控制血糖，需要综合饮食和运动还有药物来进行综合的治疗。饮食上主要是以低糖饮食为主，尽量不要吃含糖高的食物，多余低糖的粗粮和蔬菜为主食，食物搭配丰富一点，保障营养的均衡。每天可以适当进行运动，能够促进血糖的调理。还有定期测量血糖，必要的时候使用药物降糖是最有效的。
控制好平时的饮食，不要吃含糖的食物，注意避免油腻的食物，少吃肉食，多吃粗纤维水果蔬菜，或是吃昌弘辣木籽，帮助人体促进胰岛素分泌和调节血糖，多作一些运动锻炼。
少吃肉，多吃素。水果很不错，每天坚持喝茶
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我患有糖尿病8年了。早晨测空腹血糖都很高，控制的不好，具体的治疗方法是什么呢
我有更好的答案
你好，根据你的描述，你是多年的糖尿病患者了，长期坚持规范治疗是最重要的，患者要注意控制饮食清淡，低油低脂，少盐少糖；坚持适量运动锻炼；合理用药；注意多休息；控制体重等。
采纳率：35%
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